Vargina vidurių užkietėjimas? Sužinokite priežastis ir gydymo būdus

Balandžio 14, 2015 | Reklama
+17
Vargina vidurių užkietėjimas? Sužinokite priežastis ir gydymo būdus

Tuštinimasis ar vidurių užkietėjimas ‒ temos, kuriomis dažnai nedrįstama kalbėtis net su artimiausiais žmonėmis. Obstipacija, įprastai vadinama vidurių užkietėjimu, – tai tuštinimosi sutrikimas, pasireiškiantis sunkiu, retu ar nepakankamu tuštinimusi. Vidurių užkietėjimą galima įtarti, jei žmogus tuštinasi rečiau nei 3 kartus per savaitę kietomis išmatomis, taip pat tada, kai norint pasituštinti reikia stipriai stangintis ar kai pasituštinus norisi vėl grįžti į tualetą, nes atrodo, kad buvo pasituštinta nevisiškai. 

„Gydytojai pataria tuštintis 5‒10 min. po valgio, kuomet organizme refleksiškai skatinama žarnyno peristaltika.“ Simptominis vidurių užkietėjimas. Vidurių užkietėjimas gali būti simptominis arba funkcinis (idiopatinis). Simptominis vidurių užkietėjimas – tai kitos ligos išraiška ar požymis. Jis gali būti lengvinamas gydant pagrindinę ligą. Pateikiame ligas, kuriomis sergant gali varginti vidurių užkietėjimas: 

  • žarnyno ligos (Krono liga, dirgliosios žarnos sindromas, divertikulitas, navikai, hemorojus, išangės įplyšimas etc.);
  • endokrininės ligos (cukrinis diabetas, hipotirozė, amiloidozė etc.);
  • nervų sistemos ligos (išsėtinė sklerozė, Parkinsono liga, insultas, tam tikri galvos ar nugaros smegenų pažeidimai etc.);
  • psichikos ligos (šizofrenija, depresija etc.). 

Funkcinis (idiopatinis) vidurių užkietėjimas. 90 % vidurių užkietėjimo atvejų sudaro funkcinis (idiopatinis) vidurių užkietėjimas. Idiopatinio vidurių užkietėjimo išsivystymo mechanizmas nėra tiksliai žinomas, tačiau yra žinomos jį sąlygojančios priežastys: 

  • netinkama mityba: per mažas augalinės ląstelienos ir skysčių vartojimas;
  • nepakankamas fizinis aktyvumas;
  • išmatų sulaikymas ar potraukio tuštintis slopinimas;
  • kai kurių vaistų vartojimas (pvz., tam tikrų antidepresantų, vaistų kraujospūdžiui mažinti);
  • ūmiai pasikeitusi situacija – pakitęs maistas, skysčių netekimas, ilgai trunkantis lovos režimas;
  • psichologinės priežastys (stresas, įtampa, intravertiškumas). 

Kaip gydyti funkcinį vidurių užkietėjimą? 

Vidurių užkietėjimą padės įveikti GLICERAX!Funkcinio vidurių užkietėjimo gydymas skirtingo amžiaus žmonėms, nors ir gali turėti tam tikrų savitumų, iš esmės nesiskiria. Visų pirma žarnyno funkciją stengiamasi sureguliuoti nemedikamentinėmis priemonėmis. 

Vidurių užkietėjimo gydymas be vaistų

Vaikams nuo mažų dienų reikia formuoti tuštinimosi įpročius, o suaugusiesiems – treniruotis, t. y. stengtis pasituštinti tam tikru laiku. Gydytojai pataria tuštintis 5‒10 min. po valgio, kuomet organizme refleksiškai skatinama žarnyno peristaltika. 

Labai svarbu ir tinkama mityba – pakankamas maisto su ląsteliena (skaidulomis) ir skysčių kiekis. Skaidulų gausu vaisiuose ir daržovėse, kruopose, pupelėse. Pakankamu skysčių kiekiu laikomas 1,5–2 l skysčių per parą, jei skysčių kiekis nėra ribojamas dėl kitos priežasties (pavyzdžiui, inkstų ligos). 

Nepamirškite ir fizinio aktyvumo. Šiais laikais ne tik vyresnio amžiaus žmonės aptingsta, bet ir dažnas jaunas žmogus didžiąją laiko dalį praleidžia prie kompiuterio ar išmaniųjų technologijų. Rekomenduojame reguliariai išeiti pasivaikščioti, pabėgioti, minti dviratį, plaukioti, mankštintis. Ypač svarbu stiprinti pilvo raumenis. 

Labai svarbu, kad visos išvardytos nemedikamentinės priemonės būtų taikomos ne epizodais, bet kasdien. 

Gydymas vaistais ir medicinos priemonėmis 

  • Žarnų turinio apimtį didinantys vaistai (nerekomenduojami vaikams): natūralūs ar sintetiniai polisacharidai ir celiuliozės derivatai;
  • osmosiškai veikiantys: laktuliozė, druskų tirpalai, polietilenglikolis (makrogolis);
  • sutepantys (išmatas minkštinantys): mineralinis aliejus, skystas vazelinas, glicerolio žvakutės;
  • stimuliuojantys: natrio pikosulfatas, bisakodilis, augaliniai preparatai (pavyzdžiui, „Radirex“);
  • prokinetikai.  

Kada kreiptis į gydytoją? 

Apie 30 % žmonių patys (prieš tai nesikreipę į gydytojus) vartoja vidurius laisvinančius vaistus. Į gydytoją būtina kreiptis, jei jums užkietėjo viduriai ir: 

  • tuštinatės su krauju ar kraujuojama tuštinimosi metu;
  • skauda pilvą;
  • kartojasi vėmimas;
  • dėl neaiškios priežasties mažėja kūno svoris;
  • pasireiškė tiesiosios žarnos iškritimas (prolapsas). 

Matyt, daugelis yra patyrę nemalonų jausmą, kai užkietėja viduriai. Kad šio sutrikimo išvengtumėte ateityje, reikėtų laikytis trijų paprastų taisyklių: vartokite daugiau skaidulų turinčio maisto, gerkite daug vandens ir nepamirškite judėti. Būkite sveiki!

+17
  • Hemorojus
  • Vidurių užkietėjimas
  • Virškinimo sutrikimai
  • Virškinamojo trakto ligos
  • Proktologai

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Priapizmas: pasitikrink, ką apie jį žinai?
Priapizmas: pasitikrink, ką apie jį žinai? Gyvenime dažnai susiduriame su tam tikromis sąvokomis, kurios mums sukelia tikrą sumaištį galvoje. Šįkart viena iš tų sąvokų – „priapizmas“. Kai vieną dieną savo draugo paklausiau, ką jis žino apie priapizmą, jis tik patraukė pečiais ir pasakė, kad nieko. Atsakiau, kad gėda, nes priapizmas – vyrų liga ir apie ją... +6 / 0 +6
Kaip padėti depresija sergančiam artimajam? Psichologės komentaras
Kaip padėti depresija sergančiam artimajam? Psichologės komentaras Gyventi su depresija sergančiu artimu žmogumi – nelengva. Namuose tvyro liūdesys, įtampa, ją jaučia tiek suaugusieji, tiek vaikai. Tačiau būtent šeimos narių nuoširdus rūpestis sergančiuoju gali padaryti teigiamą įtaką depresijos gydymui. Jauki atmosfera namuose, saugumo jausmas ir palaikymas padės... 3 +34 / -1 +33
Osteochondrozė. Kaip atpažinti sudėtingos ligos simptomus?
Osteochondrozė. Kaip atpažinti sudėtingos ligos simptomus? Osteochondrozė ‒ tarpslankstelinius diskus ir slankstelius pažeidžiantis degeneracinis procesas, sukeliantis skausmą ir sąnarių sustingimą. Liga dažniausiai atpažįstama tik pasireiškus komplikacijoms. Šia liga įprastai suserga vidutinio ir senyvo amžiaus žmonės dėl tokių priežasčių kaip antsvoris... 1 +31 / -3 +28
Plokščioji kerpligė. Kaip stresas gali paveikti mūsų odą?
Plokščioji kerpligė. Kaip stresas gali paveikti mūsų odą? Plokščioji kerpligė – gana dažna liga, dėl kurios imama varstyti dermatologo kabineto duris. Nustatyta, kad žmonės, sergantys plokščiąja kerplige, sudaro apie 1 % visų dermatologinių pacientų. Plokščioji kerpligė nėra pavojinga bendrai žmogaus sveikatos būklei, tačiau dėl šios ligos sukeliamų simptomų gali suprastėti... +27 / -2 +25
Sausgyslių uždegimas gali užklupti kiekvieną. Kaip jį gydyti?
Sausgyslių uždegimas gali užklupti kiekvieną. Kaip jį gydyti? Dažnai manoma, kad įvairios traumos ir ligos, kai nukenčia raumenys, raiščiai ar sausgyslės, ‒ tai įprastos sportininkų problemos. Vis dėlto tokio tipo susirgimai gali aplankyti kiekvieną mūsų, tiek tuos, kurie mėgsta darbuotis darže, tiek golfo ar teniso mėgėjus. Tendinitas ‒ tai sausgyslių uždegimas, dažniausiai kylantis... +23 / -1 +22
5 paprasti patarimai, kaip išvengti peršalimo
5 paprasti patarimai, kaip išvengti peršalimo Keičiantis metų laikams, tai šąlant, tai šylant orams, dažnas susimąsto, ar šįkart pavyks išvengti rūpesčių dėl pakilusios temperatūros, kosulio ar kitų peršalimo simptomų. Vaistinėse siūloma gausybė profilaktikos priemonių, tačiau jos reikalauja finansinių investicijų. Vis dėlto nuo peršalimo galite apsisaugoti ir... +21 / -1 +20
Spalinės – grėsmė ir mažiems, ir dideliems
Spalinės – grėsmė ir mažiems, ir dideliems Enterobiozė (spalinės) ‒ labiausiai paplitusi kirmėlinė liga Lietuvoje. Net 20 % vaikų susiduria su šia parazitine liga. Manote, kad spalinėmis gali užsikrėsti tik vaikai? Tikrai ne ‒ su šia problema susiduria ir suaugusieji. Sužinokite visą tiesą apie spalines ir apsaugokite ne tik save, bet ir savo artimuosius. +21 / -2 +19
Ūminis pankreatitas. Ką turėtų žinoti kiekvienas?
Ūminis pankreatitas. Ką turėtų žinoti kiekvienas? Ūminis pankreatitas – pavojinga kasos liga, galinti sukelti sunkių komplikacijų. Matyt, daugelis žino, kad dažna kasos ligų priežastis – besaikis alkoholio vartojimas. Deja, bet gausaus alkoholio vartojimo problema Lietuvoje itin opi... Ūminį pankreatitą taip pat gali sukelti tulžies pūslės akmenligė, infekcijos, vaistai ar kt... +19 / -2 +17
Kineziterapija – efektyvus būdas pasveikti patyrus insultą
Kineziterapija – efektyvus būdas pasveikti patyrus insultą Keli dešimtmečiai mokslinių tyrimų rodo, kad reabilitacija po insulto yra kritiškai svarbi norint pasiekti geriausių rezultatų. Kuo anksčiau pradedama lankyti kineziterapijos užsiėmimus, tuo greičiau smegenyse pradeda reorganizuotis smegenų ląstelės. Po insulto raumenys „pamiršta“, kaip atlikti užduotis... +18 / -2 +16
Galvos skausmas. Kada reikėtų išsigąsti?
Galvos skausmas. Kada reikėtų išsigąsti? Beveik kiekvienas iš mūsų yra patyręs galvos skausmą, o daugelis tikriausiai net ne kartą ir ne du. Galvos skausmas – vienas dažniausiai pasitaikančių skundų, atgenančių žmones į gydytojo kabinetą. Galvos skausmas tokia dažna problema, kad įvedus žodį „headache“ (liet. „galvos skausmas“) į paieškos sistemą... 2 +17 / -2 +15