Vargina vidurių užkietėjimas? Sužinokite priežastis ir gydymo būdus

Balandžio 14, 2015 | Reklama
+17
Vargina vidurių užkietėjimas? Sužinokite priežastis ir gydymo būdus

Tuštinimasis ar vidurių užkietėjimas ‒ temos, kuriomis dažnai nedrįstama kalbėtis net su artimiausiais žmonėmis. Obstipacija, įprastai vadinama vidurių užkietėjimu, – tai tuštinimosi sutrikimas, pasireiškiantis sunkiu, retu ar nepakankamu tuštinimusi. Vidurių užkietėjimą galima įtarti, jei žmogus tuštinasi rečiau nei 3 kartus per savaitę kietomis išmatomis, taip pat tada, kai norint pasituštinti reikia stipriai stangintis ar kai pasituštinus norisi vėl grįžti į tualetą, nes atrodo, kad buvo pasituštinta nevisiškai. 

„Gydytojai pataria tuštintis 5‒10 min. po valgio, kuomet organizme refleksiškai skatinama žarnyno peristaltika.“ Simptominis vidurių užkietėjimas. Vidurių užkietėjimas gali būti simptominis arba funkcinis (idiopatinis). Simptominis vidurių užkietėjimas – tai kitos ligos išraiška ar požymis. Jis gali būti lengvinamas gydant pagrindinę ligą. Pateikiame ligas, kuriomis sergant gali varginti vidurių užkietėjimas: 

  • žarnyno ligos (Krono liga, dirgliosios žarnos sindromas, divertikulitas, navikai, hemorojus, išangės įplyšimas etc.);
  • endokrininės ligos (cukrinis diabetas, hipotirozė, amiloidozė etc.);
  • nervų sistemos ligos (išsėtinė sklerozė, Parkinsono liga, insultas, tam tikri galvos ar nugaros smegenų pažeidimai etc.);
  • psichikos ligos (šizofrenija, depresija etc.). 

Funkcinis (idiopatinis) vidurių užkietėjimas. 90 % vidurių užkietėjimo atvejų sudaro funkcinis (idiopatinis) vidurių užkietėjimas. Idiopatinio vidurių užkietėjimo išsivystymo mechanizmas nėra tiksliai žinomas, tačiau yra žinomos jį sąlygojančios priežastys: 

  • netinkama mityba: per mažas augalinės ląstelienos ir skysčių vartojimas;
  • nepakankamas fizinis aktyvumas;
  • išmatų sulaikymas ar potraukio tuštintis slopinimas;
  • kai kurių vaistų vartojimas (pvz., tam tikrų antidepresantų, vaistų kraujospūdžiui mažinti);
  • ūmiai pasikeitusi situacija – pakitęs maistas, skysčių netekimas, ilgai trunkantis lovos režimas;
  • psichologinės priežastys (stresas, įtampa, intravertiškumas). 

Kaip gydyti funkcinį vidurių užkietėjimą? 

Vidurių užkietėjimą padės įveikti GLICERAX!Funkcinio vidurių užkietėjimo gydymas skirtingo amžiaus žmonėms, nors ir gali turėti tam tikrų savitumų, iš esmės nesiskiria. Visų pirma žarnyno funkciją stengiamasi sureguliuoti nemedikamentinėmis priemonėmis. 

Vidurių užkietėjimo gydymas be vaistų

Vaikams nuo mažų dienų reikia formuoti tuštinimosi įpročius, o suaugusiesiems – treniruotis, t. y. stengtis pasituštinti tam tikru laiku. Gydytojai pataria tuštintis 5‒10 min. po valgio, kuomet organizme refleksiškai skatinama žarnyno peristaltika. 

Labai svarbu ir tinkama mityba – pakankamas maisto su ląsteliena (skaidulomis) ir skysčių kiekis. Skaidulų gausu vaisiuose ir daržovėse, kruopose, pupelėse. Pakankamu skysčių kiekiu laikomas 1,5–2 l skysčių per parą, jei skysčių kiekis nėra ribojamas dėl kitos priežasties (pavyzdžiui, inkstų ligos). 

Nepamirškite ir fizinio aktyvumo. Šiais laikais ne tik vyresnio amžiaus žmonės aptingsta, bet ir dažnas jaunas žmogus didžiąją laiko dalį praleidžia prie kompiuterio ar išmaniųjų technologijų. Rekomenduojame reguliariai išeiti pasivaikščioti, pabėgioti, minti dviratį, plaukioti, mankštintis. Ypač svarbu stiprinti pilvo raumenis. 

Labai svarbu, kad visos išvardytos nemedikamentinės priemonės būtų taikomos ne epizodais, bet kasdien. 

Gydymas vaistais ir medicinos priemonėmis 

  • Žarnų turinio apimtį didinantys vaistai (nerekomenduojami vaikams): natūralūs ar sintetiniai polisacharidai ir celiuliozės derivatai;
  • osmosiškai veikiantys: laktuliozė, druskų tirpalai, polietilenglikolis (makrogolis);
  • sutepantys (išmatas minkštinantys): mineralinis aliejus, skystas vazelinas, glicerolio žvakutės;
  • stimuliuojantys: natrio pikosulfatas, bisakodilis, augaliniai preparatai (pavyzdžiui, „Radirex“);
  • prokinetikai.  

Kada kreiptis į gydytoją? 

Apie 30 % žmonių patys (prieš tai nesikreipę į gydytojus) vartoja vidurius laisvinančius vaistus. Į gydytoją būtina kreiptis, jei jums užkietėjo viduriai ir: 

  • tuštinatės su krauju ar kraujuojama tuštinimosi metu;
  • skauda pilvą;
  • kartojasi vėmimas;
  • dėl neaiškios priežasties mažėja kūno svoris;
  • pasireiškė tiesiosios žarnos iškritimas (prolapsas). 

Matyt, daugelis yra patyrę nemalonų jausmą, kai užkietėja viduriai. Kad šio sutrikimo išvengtumėte ateityje, reikėtų laikytis trijų paprastų taisyklių: vartokite daugiau skaidulų turinčio maisto, gerkite daug vandens ir nepamirškite judėti. Būkite sveiki!

+17
  • Hemorojus
  • Vidurių užkietėjimas
  • Virškinimo sutrikimai
  • Virškinamojo trakto ligos
  • Proktologai

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Mažos ir skausmingos pavasario pranašės
Mažos ir skausmingos pavasario pranašės Ne visiems pavasaris asocijuojasi vien tik su iš po žiemos miego bundančia gamta, kai kam pavasaris asocijuojasi su žaizdelėmis burnoje. Būtent mažos ir skausmingos žaizdelės burnoje kai kuriems žmonėms atsiranda pavasario metu, kuomet imunitetas yra nusilpęs... +7 / 0 +7
Kaip padėti depresija sergančiam artimajam? Psichologės komentaras
Kaip padėti depresija sergančiam artimajam? Psichologės komentaras Gyventi su depresija sergančiu artimu žmogumi – nelengva. Namuose tvyro liūdesys, įtampa, ją jaučia tiek suaugusieji, tiek vaikai. Tačiau būtent šeimos narių nuoširdus rūpestis sergančiuoju gali padaryti teigiamą įtaką depresijos gydymui. Jauki atmosfera namuose, saugumo jausmas ir palaikymas padės... 3 +35 / -1 +34
Plaučių uždegimas – klastinga kvėpavimo sistemos liga
Plaučių uždegimas – klastinga kvėpavimo sistemos liga Kasmet plaučių uždegimas nusineša milijonus vaikų ir suaugusiųjų gyvybių. Užsikrėtus šia liga pirmieji požymiai pasireiškia 1–3 dieną (kartais tik praėjus 7–10 dienų). Plaučių uždegimas pavojingiausias vyresnio amžiaus žmonėms ir vaikams iki 3 metų. Nuo plaučių uždegimo nėra apsaugotas nė vienas, todėl ypač... 2 +30 / -1 +29
Plokščioji kerpligė. Kaip stresas gali paveikti mūsų odą?
Plokščioji kerpligė. Kaip stresas gali paveikti mūsų odą? Plokščioji kerpligė – gana dažna liga, dėl kurios imama varstyti dermatologo kabineto duris. Nustatyta, kad žmonės, sergantys plokščiąja kerplige, sudaro apie 1 % visų dermatologinių pacientų. Plokščioji kerpligė nėra pavojinga bendrai žmogaus sveikatos būklei, tačiau dėl šios ligos sukeliamų simptomų gali suprastėti... +27 / -2 +25
Pūlinga angina. Kaip gydyti ir kada reikalinga operacija?
Pūlinga angina. Kaip gydyti ir kada reikalinga operacija? Tonzilių uždegimas, dažniau vadinamas angina, gana dažnas susirgimas. Tonzilitą gali sukelti virusai arba bakterijos – tai lemia ligos gydymo metodų pasirinkimą. Paviršinis tonzilių uždegimas praeina per kelias dienas ir sunkesnių simptomų nesukelia, tačiau, jei uždegimas paveikia gilesnius audinius, žmogui tenka kęsti stiprų... +30 / -7 +23
Apie ką įspėja pleiskanos?
Apie ką įspėja pleiskanos? Su pleiskanomis susiduriame beveik kiekvienas, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ar rasės. Pleiskanos asocijuojasi su higienos trūkumu, todėl net būdamos nepavojingos, jos itin nemalonios. Šiandien vis labiau rūpinamės savo išvaizda ir norėdami atrodyti nepriekaištingai stengiamės jas kuo greičiau išnaikinti. Ieškome patarimų... +24 / -3 +21
Skoliozė. Kodėl atsiranda nenormalus stuburo iškrypimas?
Skoliozė. Kodėl atsiranda nenormalus stuburo iškrypimas? Žmogaus stuburas – tai sudėtingas slankstelių, sąnarių, raiščių ir raumenų darinys, todėl jis yra labai lengvai pažeidžiamas. Nieko jau nebestebina pasakymas, kad jei po avarijos pamatote žmogų, kuriam sužeistas stuburas – geriau jo nejudinti. Tačiau gyvenime ne tik avarijos lemia stuburo pažeidimus ir netaisyklingus... +20 / -1 +19
Ar žinote, kas slepiasi po raidėmis „LOPL“?
Ar žinote, kas slepiasi po raidėmis „LOPL“? Kuomet buvo paskelbta, jog šešta dažniausia mirties priežastis Europoje yra lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL), žiniasklaidoje netrūko pranešimų apie šią ligą. Visgi, net ir pagerėjus lėtinės obstrukcinės plaučių ligos žinomumui visuomenėje, dar ir dabar galima sutikti žmonių, kurie apie šią ligą žino mažai... +17 / 0 +17
Poros santykiai. Kuris tipas esate Jūs: tyrėjas, statytojas, direktorius ar derybininkas?
Poros santykiai. Kuris tipas esate Jūs: tyrėjas, statytojas, direktorius ar derybininkas? „Ar aš jam patinku?“ – tokie ir panašūs klausimai sukasi mūsų galvoje pirmojo pasimatymo metu. Vertinant žmogų įsijungia sąmonės ir pasąmonės balsai, o priimti galutinį sprendimą - būti ar nebūti su tuo žmogumi – kartais yra labai sunku. Pasirodo, dėl to kalti ne tik mūsų sąmonės ir pasąmonės balsai, bet ir... +16 / 0 +16
Kai pasaulis nebemielas: kaip įveikti depresiją?
Kai pasaulis nebemielas: kaip įveikti depresiją? Ne paslaptis, kad mūsų valstybė jau beveik du dešimtmečius pirmauja savižudybių skaičiumi, kiekvienais metais ranką prieš save pakelia 1 tūkstantis žmonių. Anot psichologų daugelis savižudžių nulemtos psichologinių problemų, viena dažniausiųjų yra depresija. 1 +20 / -4 +16