Angelo dieta – negalintiems gyventi be mėsos

Sausio 23, 2014
+23
1
« Grįžti į straipsnio pradžią

Angelo dieta. Riešutai

Penkta diena

Pusryčiai. Puodelis kavos be cukraus ir skrebutis.
Priešpiečiai. Maža saujelė riešutų.
Pietūs. Didelis liesos jautienos kepsnys, žaliosios salotos, troškinti kopūstai, puodelis žalios arbatos.
Vakarienė. 2 kietai virti kiaušiniai, 2 liesi kumpio griežinėliai.

Šešta diena

Pusryčiai. Tarkuotos morkos su citrina.
Priešpiečiai. Bananas.
Pietūs. Kepta žuvis, 1 šviežias pomidoras, puodelis kavos be cukraus.
Vakarienė. Didelis liesos jautienos kepsnys, žaliosios salotos, stiklinė vaisių sulčių.

Septinta diena

Pusryčiai. Puodelis kavos be cukraus.
Priešpiečiai. Bananas, puodelis neriebaus jogurto.
Pietūs. Kepta vištienos krūtinėlė, žaliosios salotos, puodelis kavos be cukraus.
Vakarienė. Didelis liesos jautienos kepsnys, žaliosios salotos.

Antra savaitė

Kartoti tą patį meniu.

Svarbios pastabos 

  1. Jautienos kepsnio dydis neturėtų viršyti 300 gramų.
  2. Jei detalioje dietos programoje neparašyta kitaip, gerti galima tik negazuotą vandenį.
  3. Pomidorą galima pakeisti morka ir atvirkščiai.
 

Būkite atsargūs

Nors ši dieta efektyvi, bet jos mitybos racionas – gana ribotas, tad gali išsekinti silpnesnį organizmą. Dėl šios priežasties angelo dietos griežtai draudžiama laikytis vaikams ir paaugliams. Taip pat nepatariama jos laikytis ir sveikatos problemų turintiems žmonėms.

Jei vis dėlto pradėjote laikytis šios dietos ir nesijaučiate gerai, pradėjote negaluoti, nedelsdami kreipkitės į dietologą, mitybos specialistą ar kitą gydytoją ir pasikonsultuokite su juo, ar verta tęsti dietos laikymąsi. Nors visi norime būti gražūs (ypač šiais kūno grožio kulto laikais), bet visuomet prisiminkime, kad sveikata – brangiausia.

1 2
+23
1
  • Nutukimas
  • Antsvoris
  • Bulimija
  • Anoreksija
  • Mitybos sutrikimai
  • Angelo dieta
  • Medžiagų apykaitos gerinimas
  • Dietologai

Susiję straipsniai

  • Sigita / 2016-05-11 18:22:21

    Puiki dieta, tačiau nėra tiksli, pakeisti produktai. Paieškokite internete japoniškos "angelo" dietos meniu.
    Puikus rezultatas - per savaitę 4 kg, jautieną sumalu ir garinu faršą, pagardinu prieskoniais be druskos.
    Rezultato nebus, jei į dieną neišgersite 1,5 vandens. Svoris negrįžo. Cukrus nuo 11 nukrito iki 6 - puiku!

Siųsk savo nuomonę
7 gudrybės sveikesnės mitybos link
7 gudrybės sveikesnės mitybos link Ne paslaptis, kad gerai savijautai labai svarbi sveika mityba. Daugeliui sudėtingos ir alinančios dietos tiesiog nepriimtinos. Tikrai nelengva visą savaitę valgyti vien grikius arba gerti vien daržovių sultis. Beje, reikėtų atsiminti, kad mitybos kraštutinumai netgi pavojingi sveikatai. Kartais užtenka tik šiek tiek pakoreguoti savo... +4 / 0 +4
10 produktų, kenkiančių lieknam liemeniui
10 produktų, kenkiančių lieknam liemeniui Lieknas liemuo laikytas moteriškumo simboliu dar viduramžiuose, kai moterys korsetus susiverždavo taip stipriai, kad net sutrikdydavo kraujo apytaką. Šių dienų moterys dėl vapsvos liemens pasiryžusios sporto salėse išlieti daug prakaito, tačiau net ir sunkiausios treniruotės ne visada padeda pasiekti geidžiamų rezultatų. Sporto... +67 / -20 +47
Grikių dieta – akivaizdūs rezultatai stiprios valios žmonėms
Grikių dieta – akivaizdūs rezultatai stiprios valios žmonėms Laikantis grikių dietos per savaitę galima atsikratyti iki 10 kg svorio, tačiau visi, pasiruošę išbandyti šią dietą, turi žinoti, kad tai itin griežta ir valios pastangų reikalaujanti dieta. Tačiau tiksliai jos laikantis kiekvieną rytą lipti ant svarstyklių bus tikras malonumas. Taigi, kas tai per dieta ir kaip jos laikytis? 15 +52 / -19 +33
Su „Figurella“ rezultatų pasieksite greičiau nei sporto klube!
Su „Figurella“ rezultatų pasieksite greičiau nei sporto klube! Dietos ir reguliarus lankymasis sporto klube reikalauja daug laiko ir valios pastangų. Lietuvoje jau spėjęs įsitvirtinti itališkas figūros dailinimo metodas figurella pagrįstas moksliniais tyrimais. Virš 30 metų Italijoje taikomo lieknėjimo metodo esmė ‒ mankštinimasis šiltoje, sandarioje erdvėje. Individualiai... +28 / 0 +28
Apie Dukano dietą iš pirmų lūpų. Tomos istorija
Apie Dukano dietą iš pirmų lūpų. Tomos istorija Visame pasaulyje populiarią Dukano dietą sudaro keturi etapai: ataka, kaita, įtvirtinimas ir galutinė stabilizacija. Jos sumanytojas prancūzas gydytojas dr. Pjeras Dukanas (Pierre Dukan) teigia, kad šiuose etapuose ir slypi dietos veiksmingumas, mat jos besilaikantis žmogus turi galimybę stabilizuoti savo svorį ir niekada nebepriaugti... +30 / -5 +25
FIT FOOD atsiliepimai – išbandėme trijų dienų sulčių programą!
FIT FOOD atsiliepimai – išbandėme trijų dienų sulčių programą! „Sulčių dietomis domėjausi jau seniai, skaičiau žmonių komentarus, sekiau FIT FOOD „Facebooką“ ir „Instragramo“ paskyrą. Esu bandžiusi tris dienas maitintis vien tirštaisiais kokteiliais (angl. „Smoothies“), bet FIT FOOD siūlo gerti skystas sultis tris ar net penkias dienas. Šios dietos tikslas – išsivalyti... 3 +34 / -12 +22
Stebuklinga sriubos dieta – kur slypi paslaptis?
Stebuklinga sriubos dieta – kur slypi paslaptis? Po pasaulį pasklido sriubų fenomenas – galima valgyti kiek nori, kada nori ir per dvi savaites atsikratyti 8‒10 kg. Neįtikėtina? Apie tokius rezultatus kalba sriubos dietą išbandžiusieji. Forumuose galima rasti įvairių atsiliepimų, diskusijų ir receptų. Susidaro įspūdis, kad daugeliui pavyksta pasiekti norimą svorį vos kelias... +18 / -1 +17
Pasninkas: ar laikysimės jo Advento metu?
Pasninkas: ar laikysimės jo Advento metu? Advento metas – tai šventas laikas, kuomet iki pat Kalėdų patariama nesilinksminti bei skirti laiko pasninkui.. Klaidinga manyti, jog pasninkas – tai dienai, kuomet reikia nieko nevalgyti ir tik gerti vandenį. Ne, taip savęs kankinti tikrai nereikėtų: pasninko metu reikėtų atsisakyti tik tam tikro maisto, sumažinti suvalgomo maisto... +15 / 0 +15
Kaip visiems laikams pamiršti dietas?
Kaip visiems laikams pamiršti dietas? Skundžiatės, jog niekaip nepavyksta atsikratyti nereikalingų kilogramų ant liemens ir klubų? Pavargote nuo dietų ir nuolatinių jo sukeliamų pasekmių – nuotaikos svyravimų bei „jo-jo efekto“? Tuomet pamirškite visas dietas ir pradėkite propaguoti intuityvų valgymą, kuris leis ne tik pagražinti kūno linijas, bet ir būti... +13 / 0 +13
Veiksminga baltymų dieta – tik kantriesiems
Veiksminga baltymų dieta – tik kantriesiems Išgirdus frazę „baltymų dieta“ dažnam žmogui kyla asociacijų su sportininkų mityba. Ir ne veltui. Ši dieta pareikalaus iš jūsų tikro sportininko požiūrio: „Mano kūnas – mano tvirtovė.“ Šią tvirtovę turėsite kantriai ginti, nes klaidos, laikantis baltymų dietos, – neatleistinos. Baltymų dieta išties intensyvi ir... 3 +15 / -3 +12