3 neįprastos galvos skausmo priežastys

Gruodžio 3, 2018 | Rūtelė Foktienė
+1
3 neįprastos galvos skausmo priežastys

Galvos skausmas – vienas dažniausiai žmoniją kankinančių skausmo tipų. Kai kuriuos jis kankina nuolat, kai kuriems pasireiškia, atrodo, pačiu netinkamiausiu metu. Galvos skausmas gali užklupti prieš svarbius susitikimus ar renginius, patyrus didesnę, nei įprastai, įtampą, ar kankinti prieš artėjančias mėnesines. Galvos skausmas gali pasireikšti bet kuriuo paros metu, būti aštrus ar bukas, pulsuojantis ar vientisas, silpnas, vidutinis ar toks stiprus, kad netgi gali sukelti pykinimą ar paversti  pacientą visiškai nedarbingu.  Tačiau kalbėsime ne apie galvos skausmo rūšis, tipus ar dažniausias priežastis. Aptarsime 3 neįprastas galvos skausmo priežastis, kurios tikrai retai išskiriamos, kaip šio įkyraus ir gyvenimo kokybę sumenkinančio skausmo kaltininkės.

  1. Galvos skausmas gali kamuoti dėl laktozės netoleravimo. 

Pienas ir jo gaminiai yra vieni plačiausiai vartojamų maisto produktų. Laktozė – tai pieno cukrus. Daugybė asmenų netoleruoja laktozės ir puikiai žino apie šį sutrikimą, tačiau reikėtų dar susimąstyti,  kiek daug gyventojų apie tai net nenutuokia. Jeigu suvalgius pieno gaminių, ypatingai šviežio pieno ir iš jo pagamintų produktų, prasideda viduriavimas, pilvo pūtimas, kuris kartais būna netgi labai skausmingas, be to, pasireiškia galvos skausmas (kartais ypatingai stiprus), galima įtarti, kad pacientas netoleruoja laktozės, mat jo virškinamajame trakte šis pieno cukrus nėra tinkamai suskaidomas ir prasideda rūgimo procesai. Mokslinėje literatūroje yra duomenų, kad laktozės netoleravimas kai kuriems pacientams gali pasireikšti ir kitais, nebūtinai su virškinimo procesu susijusiais simptomais: nuovargiu, dėmesio ir koncentracijos sumažėjimu, raumenų spazmais ir bendru negalavimu.

         2. Tam tikri gėrimai ir išgeriamas jų kiekis gali provokuoti galvos skausmo pasireiškimą.

Kuo daugiau suvartojama kavos, tuo daugiau į organizmą patenka kofeino, kuris daugeliui asmenų svarbus dėl teigiamo poveikio darbingumui. Nedideli kofeino kiekiai stimuliuoja organizmą, tačiau didesnis jo kiekis veikia priešingai – ilgainiui išsekina organizmo gyvybines sistemas, žmogus jaučiasi nuolat pavargęs, gali prasidėti neaiškios kilmės galvos skausmai. Patariama per dieną išgerti kelis puodelius kavos ir kuo mažiau vartoti stimuliuojančių gėrimų artėjant poilsio metui. Kitas gėrimas, dažnai sukeliantis galvos skausmą, yra raudonas vynas. Jame be tiramino yra ir kitų medžiagų, kurios gali būti galvos skausmo priežastimi. Išgėrus raudono vyno, kaip ir kitų alkoholinių gėrimų, žalingai paveikiama ne tik kraujo apytaka, bet ir kiti gyvybiniai procesai, todėl patariama jo vartoti kaip įmanoma mažiau arba iš viso atsisakyti. 

"Vienas iš dažniausiai minimų maisto produktų, galinčių būti galvos skausmo priežastimi, yra sūris."

         3. Netinkama mityba sukelia ne tik virškinimo sutrikimus, bet ir galvos skausmo priepuolius.

Vienas iš dažniausiai minimų maisto produktų, galinčių būti galvos skausmo priežastimi, yra sūris. Mat jo sudėtyje yra jau aukščiau minėto tiramino, kurio vienas iš specifinių poveikių organizmui yra būtent galvos skausmas. Sūrių mėgėjai turėtų susimąstyti, ar galvos skausmas negalėtų kamuoti būtent dėl suvalgomo sūrio kiekių. Taip pat vertėtų itin akylai domėtis maisto produktų sudėtimi, pavyzdžiui, perdirbtų maisto gaminių sudėtyje dažnai būna nitritų ir nitratų, kurie gali sukelti galvos skausmą. Verta vengti daug maisto priedų turinčių maisto produktų, domėtis jų kilme ir stebėti savijautą suvalgius neįprasto maisto. Reikėtų įprasti skaityti gaminių pakuotes, geriausia būtų pirkti tik ekologiškus maisto produktus iš patikimų tiekėjų (ypatingai tai svarbu vaikams, nėščioms ir maitinančioms moterims, lėtinėmis ligomis sergantiems pacientams). Ne visi žino, kad rūkyti mėsos gaminiai yra itin nenaudingi organizmui – juose ne tik gausu druskos ir riebalų, bet ir įvairių maisto priedų, naudojamų kaip konservantų, dažiklių, skonių stipriklių ir panašiai. Be to, labai svarbu pusryčiauti ir reguliariai maitintis, nes tik taip sumažinama gliukozės kiekio svyravimo kraujyje, o tuo pačiu ir galvos skausmo bei nuovargio pasireiškimo, tikimybė. 

Autorius: farmacininkė Rūtelė Foktienė. 

Ilgai trunkantys galvos skausmai – gal tai migrena?

Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime esame patyrę galvos skausmus. Jei jie trukdavo trumpai, į juos tiesiog numodavome ranka, o štai ilgesni galvos skausmai priversdavo sunerimti. Taip ir kildavo tas vienas, atrodo, toks paprastas klausimas, - ar tikrai tie ilgalaikiai galvos skausmai yra migrena?

Plačiau:

Ilgai trunkantys galvos skausmai – gal tai migrena?

+1
  • Sveika mityba
  • Galvos skausmas
  • Skausmo malšinimas

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Venų varikozės gydymas – tai paprasčiau, nei Jūs galvojote
Venų varikozės gydymas – tai paprasčiau, nei Jūs galvojote Teigiama, kad tokie nemalonūs simptomai, kaip kojų tinimas, skausmas, nuovargis ir kraujotakos sutrikimai Lietuvoje kamuoja mažiausiai tris šimtus tūkstančių žmonių. Tikriausiai šis skaičius žymiai didesnis, nes dauguma pacientų delsia gydyti šią klastingą ligą ir gydytojo kraujagyslių chirurgo (flebologo) kabinete dažnai...
8 gydytojos patarimai, kaip gydyti akies miežį. Tikra istorija
8 gydytojos patarimai, kaip gydyti akies miežį. Tikra istorija Akies miežis mane kankino beveik tris metus. Buvau 8-erių, kai savaitei su tėvais išvykome atostogauti į Palangą. Karštomis vasaros dienomis mėgdavau ilgai mirkti jūroje. Didžiąją maudynių dalį praleisdavau panėrusi po vandeniu, rinkdama kriaukles ir akmenukus. Kai baigėsi atostogos ir nenoromis grįžau... 3 +69 / -14 +55
Osteochondrozė. Kaip atpažinti sudėtingos ligos simptomus?
Osteochondrozė. Kaip atpažinti sudėtingos ligos simptomus? Osteochondrozė ‒ tarpslankstelinius diskus ir slankstelius pažeidžiantis degeneracinis procesas, sukeliantis skausmą ir sąnarių sustingimą. Liga dažniausiai atpažįstama tik pasireiškus komplikacijoms. Šia liga įprastai suserga vidutinio ir senyvo amžiaus žmonės dėl tokių priežasčių kaip antsvoris... 2 +52 / -11 +41
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti Dažnai važinėjant nelygiu keliu po kurio laiko tenka remontuoti automobilio važiuoklę. Panašiai gali nutikti ir su žmogaus organizmu: dažnai kartodami tuos pačius judesius, ypač sudėtingomis sąlygomis, galime patirti traumą. Tendinitas – sausgyslių audinio, jungiančio raumenis prie kaulo, uždegimas. Dažniausiai jis išsivysto... 2 +51 / -19 +32
3 paprasti būdai, kaip atpažinti atipinį plaučių uždegimą
3 paprasti būdai, kaip atpažinti atipinį plaučių uždegimą Plaučių uždegimas daugeliui asocijuojasi su rūkymu, stipriu peršalimu ir vyresnio amžiaus žmonėmis. Bet ar tikrai tai pagrindiniai veiksniai, lemiantys plaučių uždegimą? Šiandien – tikrai ne. Bėgant metams tobulėja ne tik žmonės, bet ir ligas sukeliantys mikroorganizmai... 1 +48 / -19 +29
Vargina neuralginiai skausmai? Neurologė Ieva Sereikė pataria
Vargina neuralginiai skausmai? Neurologė Ieva Sereikė pataria 75 kilometrus po visą žmogaus organizmą išsiraizgę itin jautrūs nervai išvarsto beveik visus kūno organus. Jei kada nors teko patirti, ką reiškia stiprus, pasikartojantis, deginantis skausmas, veikiausiai susidūrėte su neuralgija (neuron ‒ nervas ir algos ‒ skausmas). Dažnai neuralgija klaidingai palaikoma liga, nors... +30 / -3 +27
Traška pirštų sąnariai. Ar verta susirūpinti?
Traška pirštų sąnariai. Ar verta susirūpinti? Pirštų sąnarių traškėjimas – gana dažnas reiškinys. Kai kuriems žmonėms įprasta ryte atsikėlus ar darbo metu padarius pertraukėlę pramankštinti sustingusius pirštus, tačiau iš šeimos narių, draugų ar kolegų dažnai sulaukiama pastabų, kad šis įprotis tikrai ne į gera. Bet ar tikrai tai gali lemti pirštų sąnarių... +27 / -2 +25
Plaučių uždegimas – klastinga kvėpavimo sistemos liga
Plaučių uždegimas – klastinga kvėpavimo sistemos liga Kasmet plaučių uždegimas nusineša milijonus vaikų ir suaugusiųjų gyvybių. Užsikrėtus šia liga pirmieji požymiai pasireiškia 1–3 dieną (kartais tik praėjus 7–10 dienų). Plaučių uždegimas pavojingiausias vyresnio amžiaus žmonėms ir vaikams iki 3 metų. Nuo plaučių uždegimo nėra apsaugotas nė vienas, todėl ypač... 2 +33 / -9 +24
10 faktų, kurių nežinojote apie šizofreniją
10 faktų, kurių nežinojote apie šizofreniją Šizofrenija – viena sudėtingiausių psichiatrinių ligų. Sukurtas ne vienas filmas, parašytas ne vienas romanas, kurių pagrindinis herojus – šizofrenija sergantis žmogus. Šios ligos simptomatika itin subtili ir nenuspėjama. Pati liga dažniausiai smogia 20–25-aisiais žmonių gyvenimo metais ir dramatiška linkme pakreipia jų... +28 / -6 +22
Skauda šlapinantis – gali būti, kad jums lėtinis uretritas
Skauda šlapinantis – gali būti, kad jums lėtinis uretritas Vos tik nuėjus į tualetą ir pradėjus šlapintis jaučiate, kad skauda. Jei skausmas ūmus, jis sukelia daug nepatogumų, jei skausmas pakeliamas – žmogus į jį numoja ranka. Tačiau bet kokiu atveju skausmo, kuris atsiranda šlapinimosi metu, nereikėtų ignoruoti – tai gali būti ženklas, jog jus kamuoja lėtinis uretritas.... +20 / -1 +19