Lėtinio nuovargio sindromas: ar viską apie jį žinote?

Rugsėjo 8, 2017 | L.Rimgailė
+12
Lėtinio nuovargio sindromas: ar viską apie jį žinote?

Jei kada nors girdėjote žodį „neurastenija“, tikriausiai žinote, ką jis reiškia. Tai - lėtinio nuovargio sindromas, dar kitaip vadinamas neurastenija.

Kartais žmonės nesupranta, kodėl jie tapo tokie pasyvūs, nieko nebenorintys daryti...Pasirodo, to priežastis gali būti lėtinis nuovargis, kuris gerokai kenkia gyvenimo kokybei.

Jei daugiau nei 6 mėnesius Jus kamuoja nuolatinis nuovargis, kuris pasireiškia net ir tuomet, kai nieko aktyvaus nei fiziškai, nei protiškai nedarote, tuomet galite įtarti, jog Jus vargina neurastenija.

Lėtinis nuovargis: fikciniai ir realūs to pavyzdžiai

Ir nors neurastenijos terminas pirmą kartą buvo pavartotas 1829 metais, visgi ir šiandien pasaulyje yra diagnozuojamas ne vienas šio lėtinio nuovargio sindromo atvejis.

Neurastenija buvo diagnozuota tokiems rašytojams kaip Oskaras Vaildas arba Čarlzas Darvinas, Tomas Manas. Lietuvoje nuo neurastenijos, manoma, jog kentė „Baltosios drobulės“ pagrindinis veikėjas – Garšva.

Seniau buvo manoma, jog silpnais nervais pasižymėjo intelektiniais gabumais apdovanoti žmonės, todėl parodyti, jog sergama neurastenija nebuvo gėdinga, priešingai, netgi madinga.

1869 metais neurastenijos terminas buvo pradėtas vartoti psichopatologijos srityje, nurodė būkles, kurioms būdingi tokie simptomai kaip nuovargis, nerimas, galvos skausmas, aukštas kraujospūdis, prislėgta nuotaika, širdies permušimai.

"1869 metais neurastenijos terminas buvo pradėtas vartoti psichopatologijos srityje, nurodė būkles, kurioms būdingi tokie simptomai kaip nuovargis, nerimas, galvos skausmas, aukštas kraujospūdis, prislėgta nuotaika, širdies permušimai."

Trys lėtinio nuovargio stadijos: pasitikrinkite, ar nesate vienoje iš jų?

Neurastenija – tai neurotinė būklė, kuri pasireiškia nerimu ir virškinimo bei medžiagų apykaitos sutrikimais. Ši klastinga ir pavojinga sveikatai liga gali sukelti daug nepatogumų. Ir nors šios ligos raida yra individuali, tačiau turi daug bendrų dėsningumų. Taigi, kokios yra šios ligos stadijos ir kas joms būdinga?

I stadija: Pirmiausiai pradeda stigti energijos ir ištvermės, greitai nuvargstama, kūnas atrodo kaip švininis, nuolat norisi pasnausti. Smegenys pavargusios, vidaus organai dirba lėtai, jaučiama didžiulė įtampa, sulėtėja medžiagų apykaita.

II stadija: Pagrindiniai požymiai – nervinis skrandžio sutrikimas, dujų kaupimasis, rūgimas, padidėjęs rūgštingumas, rėmuo, vidurių užkietėjimas, dažnas šlapinimasis. Kvėpavimas gali pasidaryti paviršutiniškas ir sunkus, pasunkėja širdies veikla. Silpsta regėjimas, lytinė potencija, mažėja ištvermė, vis sunkiau susikaupti. Neurastenijai taip pat yra būdingas galvos svaigimas, neuritas, nemiga, jautrumas ir dirglumas. Sutrikus apykaitos procesams auga arba krinta svoris.

III stadija: Padidėjęs nervingumas pereina į nervinį išsekimą, pasireiškiantį atminties praradimu. Atsiranda slegianti nuotaika, nerimas ir melancholija. Sutrinka daugelio organų veikla, gali pradėti kankinti haliucinacijos, neapleisti mintys apie pasitraukimą iš gyvenimo.

Galvos skausmas. Kada reikėtų išsigąsti?

„Dažniausias žmones varginantis galvos skausmas – įtampos tipo. Jis vienu ar kitu gyvenimo etapu gali pasireikšti net iki trijų ketvirtadalių suaugusiųjų.“

Plačiau:

Galvos skausmas. Kada reikėtų išsigąsti?

Būdai, kuriais galima padėti sau tuomet, kai vargina lėtinis nuovargio sindromas?

Lėtiniam nuovargio sindromui yra būdinga daugybė nemalonių simptomų, tad kiekvieną iš jų galima numalšinti imantis tam tikrų gydymo priemonių. Pavyzdžiui, jei atsirado rėmuo, vargina padidėjęs skrandžio rūgštingumas, tuomet padėti gali vaistai nuo rėmens.

Kartais dėl neigiamų emocijų kenčia mūsų kūnas, pavyzdžiui, dėl streso gali atsirasti galvos skausmas. Jei atsirado galvos skausmas, vaistai nuo galvos skausmo, pavyzdžiui „Dolmen“ padės greitai jį numalšinti.

Labai dažnai esant neurastenijai dėl nerimo, nesugebėjimo atsipalaiduoti žmogų gali varginti nemiga, dėl šios priežasties gali būti skiriami migdomieji vaistai.

Pacientui taip pat gali būti skiriama antidepresantai, kurie padės įveikti nuotaikų sutrikimus, dirglumą bei padidėjusį jautrumą, skiriamas psichoterapinis gydymas. Nuo bendro išsekimo padeda kognityvinė elgesio terapija, kuri moko, kaip valdyti emocinį išsekimą. Labai svarbu rasti balansą tarp darbo ir poilsio.

Tad pasistenkite per gyvenimą ne lėkti, bet eiti, ramiai, be rūpesčių, tuomet neurastenija bus tik girdėtas, bet niekuomet nepatirtas lėtinio nuovargio sindromas.

 

+12
  • Nugaros skausmas
  • Galvos svaigimas
  • Galvos skausmas
  • Kaklo skausmas
  • Kaklo skausmas po miego
  • Peties skausmas
  • Nuo skausmo
  • Skausmas
  • Dubens skausmas

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
O ne... ir vėl peršalau...
O ne... ir vėl peršalau... O ne...ir vėl peršalau“, - tai buvo frazė, kurią iš vyro išgirdau tuomet, kai grįžusi iš darbo pravėriau namų duris. Vargšelis pasitiko karščiuojantis, ašarojančiomis akimis, sloguojantis. „Na ką, dabar man teks imtis gydymo priemonių“, - pagalvojau sau mintyse ir nuėjau į virtuvę virti arbatos... +5 / 0 +5
Peties skausmo priežastys ir būdai, kaip su jomis kovoti
Peties skausmo priežastys ir būdai, kaip su jomis kovoti Peties skausmas – labai dažnas nusiskundimas, atsirandantis netaisyklingai judant, atsitikus nelaimei ar sunkiai apkraunant sąnarį. Skausmo priežastys gali būti įvairios, todėl labai svarbu tiksliai nustatyti skausmą sukėlusį veiksnį ir pasirinkti tinkamą gydymą. Šiame straipsnyje rasite išvardytas peties sąnario skausmo... 1 +49 / -9 +40
Kaip palengvinti šienligės simptomus? Naudingi gydytojos patarimai
Kaip palengvinti šienligės simptomus? Naudingi gydytojos patarimai Šylantis oras ir bundanti gamta džiaugsmą teikia ne visiems. Alergiškiems žmonėms prasideda itin nemalonus šienligės sezonas. Viso to priežastis – plika akimi nepastebimos, vėjo pernešamos žydinčių augalų ląstelės – žiedadulkės. Jos gali nuskristi net iki 5 400 km. Į organizmą per akis, nosį ar gerklę patekusios... +34 / -1 +33
Plaučių uždegimas – klastinga kvėpavimo sistemos liga
Plaučių uždegimas – klastinga kvėpavimo sistemos liga Kasmet plaučių uždegimas nusineša milijonus vaikų ir suaugusiųjų gyvybių. Užsikrėtus šia liga pirmieji požymiai pasireiškia 1–3 dieną (kartais tik praėjus 7–10 dienų). Plaučių uždegimas pavojingiausias vyresnio amžiaus žmonėms ir vaikams iki 3 metų. Nuo plaučių uždegimo nėra apsaugotas nė vienas, todėl ypač... 2 +30 / -3 +27
Kas sukelia gastritą ir kaip jį gydyti? Natūralūs gydymo būdai
Kas sukelia gastritą ir kaip jį gydyti? Natūralūs gydymo būdai Skrandžio negalavimai ‒ gana dažnas nusiskundimas. Virškinimo sutrikimais skundžiasi tiek vaikai, tiek suaugusieji. Dažniausiai pradėjus skaudėti skrandžiui bandome prisiminti, ką paskutiniu metu valgėme, ar maistas buvo riebus, ar vartojome alkoholio ir pan. Skrandžio skausmų priežastis neretai gali būti... 3 +50 / -25 +25
Plokščioji kerpligė. Kaip stresas gali paveikti mūsų odą?
Plokščioji kerpligė. Kaip stresas gali paveikti mūsų odą? Plokščioji kerpligė – gana dažna liga, dėl kurios imama varstyti dermatologo kabineto duris. Nustatyta, kad žmonės, sergantys plokščiąja kerplige, sudaro apie 1 % visų dermatologinių pacientų. Plokščioji kerpligė nėra pavojinga bendrai žmogaus sveikatos būklei, tačiau dėl šios ligos sukeliamų simptomų gali suprastėti... +28 / -4 +24
Apie ką įspėja pleiskanos?
Apie ką įspėja pleiskanos? Su pleiskanomis susiduriame beveik kiekvienas, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ar rasės. Pleiskanos asocijuojasi su higienos trūkumu, todėl net būdamos nepavojingos, jos itin nemalonios. Šiandien vis labiau rūpinamės savo išvaizda ir norėdami atrodyti nepriekaištingai stengiamės jas kuo greičiau išnaikinti. Ieškome patarimų... 1 +29 / -5 +24
Miokardo infarktas. Ką turėtų žinoti kiekvienas?
Miokardo infarktas. Ką turėtų žinoti kiekvienas? Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKS) – pagrindinė mirtingumo priežastis Lietuvoje. 2010 m. Lietuvoje mirė 42 120 gyventojų, iš kurių 23 627 mirė dėl širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Ši priežastis sudaro 56,1 % visų mirties atvejų – tai beveik dvigubai didesnis skaičius nei pasaulio vidurkis. Vienas pavojingiausių ir... +22 / 0 +22
Vargina neuralginiai skausmai? Neurologė Ieva Sereikė pataria
Vargina neuralginiai skausmai? Neurologė Ieva Sereikė pataria 75 kilometrus po visą žmogaus organizmą išsiraizgę itin jautrūs nervai išvarsto beveik visus kūno organus. Jei kada nors teko patirti, ką reiškia stiprus, pasikartojantis, deginantis skausmas, veikiausiai susidūrėte su neuralgija (neuron ‒ nervas ir algos ‒ skausmas). Dažnai neuralgija klaidingai palaikoma liga, nors... +22 / -2 +20
Menisko plyšimas – dažniausias kelio sąnario pažeidimas
Menisko plyšimas – dažniausias kelio sąnario pažeidimas Kelio sąnario menisko plyšimai – viena dažniausių sportinių traumų, kuri ženkliai sutrikdo kelio sąnario funkciją. Bet kuri veikla, kurioje jūsų kūnas sukasi į vieną pusę, o koja lieka atremta į žemę ir stabili kūno atžvilgiu gali baigtis meniskų plyšimu. +25 / -6 +19