Sausgyslių uždegimas gali užklupti kiekvieną. Kaip jį gydyti?

Gegužės 14, 2015 | Judita Dovydėnaitė
+24
Sausgyslių uždegimas gali užklupti kiekvieną. Kaip jį gydyti?

Dažnai manoma, kad įvairios traumos ir ligos, kai nukenčia raumenys, raiščiai ar sausgyslės, ‒ tai įprastos sportininkų problemos. Vis dėlto tokio tipo susirgimai gali aplankyti kiekvieną mūsų, tiek tuos, kurie mėgsta darbuotis darže, tiek golfo ar teniso mėgėjus. Tendinitas ‒ tai sausgyslių uždegimas, dažniausiai kylantis dėl netinkamos raumenų apkrovos ir netaisyklingos darbo padėties. Gydytojų teigimu, tendinitas yra gana dažna nedarbingumo priežastis. 

Kas sukelia sausgyslių uždegimą? 

„Tendinitą gali sukelti nedidelė trauma ar dažnai pasikartojančios mikrotraumos, taip pat didelis fizinis krūvis.“ Raumenys prie kaulo yra tvirtinami sausgyslių. Jų jungimosi prie kaulo vietoje ir pasireiškia tendinitas, sukeldamas skausmą ir patinimą. Uždegimas kyla dėl dažnai atliekamų, pasikartojančių, monotoniškų judesių. Tendinitą gali sukelti nedidelė trauma ar dažnai pasikartojančios mikrotraumos, taip pat didelis fizinis krūvis. Sausgyslių pažeidimas gali būti sukeltas ir staigaus judesio arba tuomet, kai judesio metu buvo stipriai ištemptas raumuo. 

Sportininkams tendinitas kyla dėl dažnų ir didelių fizinių krūvių. O žmonėms, sulaukusiems vyresnio amžiaus, sausgyslių uždegimas gali pasireikšti dėl organizme vykstančių natūralių senėjimo procesų. Sausgyslės tampa mažiau elastingos, o kartu
ir mažiau atsparios įvairioms traumoms. 

Dažniausiai pasitaikančios tendinito rūšys 

Nors uždegimas gali išsivystyti bet kurioje sausgyslių jungimosi vietoje, tačiau tam tikrose vietose jis kyla dažniau. 

Achilo sausgyslės uždegimas. Tokio tipo uždegimas pasireiškia dėl greito ėjimo ar bėgimo, šokinėjimo, taip pat dėl staigaus sustojimo, priverčiančio raumenis stipriai susitraukti. Uždegimas taip pat gali išsivystyti dėl netinkamos avalynės nešiojimo – labai minkštu arba labai kietu padu. Nors Achilo sausgyslės uždegimas dažnesnis vyrų nei moterų tarpe, tačiau moterims gana dažnai šis uždegimas išsivysto dėl aukštakulnių batelių avėjimo. 

Renkamės avalynę. Į ką reikėtų atkreipti dėmesį?

„Lietuva – lietingas kraštas, tad renkantis natūralią odą reikėtų atsižvelgti į tai, kad avalynė gali greitai susidėvėti. Rinkitės ne šlifuoto paviršiaus ar zomšos, bet specialia plėvele dengtos odos gaminius.“ 

Daugiau podiatro Vilmanto Aušros patarimų rasite čia:
Renkamės avalynę. Į ką reikėtų atkreipti dėmesį? »

Peties rotatorių stogelio sausgyslių uždegimas. Šios rūšies tendinitas kyla peties srityje ir dažniausiai kamuoja tenisininkus, plaukikus, kitus žmones, kuriems tenka dažnai kelti rankas virš galvos. 

Alkūnės sausgyslių uždegimas. Jis kyla dėl dažnai pasikartojančių alkūnės lenkimo ir rotacijos, t. y. sukimo judesių, pavyzdžiui, žaidžiant golfą ar tenisą (išsivysto vadinamoji „tenisininko alkūnė“), žiemą kasant sniegą. 

Riešo sausgyslių uždegimas. Tokio tipo tendinitas gali kilti muzikantams, daug grojantiems pianinu ar smuiku, taip pat žmonėms, kuriems tenka daug spausdinti dirbant kompiuteriu. Taip pat riešo skausmus dėl uždegimo gali justi žvejai, ūkininkai, statybininkai. Riešo sausgyslių uždegimai gali lemti riešo kanalo sindromo išsivystymą ‒ reikšmingus plaštakos funkcijos sutrikimus. Riešo sausgyslių pažeidimai kelis kartus dažniau pasireiškia moterims nei vyrams. 

Padidėjusi rizika išsivystyti tendinitui kyla žmonėms, sergantiems reumatoidiniu artritu, diabetu, podagra ir vilklige. Tendinitas yra linkęs kartotis ir ilgainiui gali išsivystyti nepagydomas funkcijos sutrikimas, kai apribojamas tam tikrų judesių atlikimas. Nuolat pasikartojančios sausgyslių traumos ‒ viena iš dažniausių priežasčių, dėl kurių sportininkams tenka nutraukti savo veiklą. 

Skaityti kitą puslapį »
1 2
+24
  • Riešo kanalo sindromas
  • Sausgyslių ir raiščių sužalojimas
  • Tendinitas
  • Sausgyslių uždegimas
  • Peties trauma
  • Traumatologai

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Imuniteto stiprinimas rudenį
Imuniteto stiprinimas rudenį Ar žinote, kas yra sveiko, gyvybingo gyvenimo pamatas ir kartu padarinys? Ogi imunitetas, kuris apie save primena vos tik tuomet, kai mūsų organizmas tampa neatsparus peršalimui. Peršalimas silpnina organizmą, tad visada verta jo saugotis, o jei susirgote – gydytis. Imunitetą būtina stiprinti, ruduo – puikus metas pradėti tą daryti. +4 / 0 +4
8 gydytojos patarimai, kaip gydyti akies miežį. Tikra istorija
8 gydytojos patarimai, kaip gydyti akies miežį. Tikra istorija Akies miežis mane kankino beveik tris metus. Buvau 8-erių, kai savaitei su tėvais išvykome atostogauti į Palangą. Karštomis vasaros dienomis mėgdavau ilgai mirkti jūroje. Didžiąją maudynių dalį praleisdavau panėrusi po vandeniu, rinkdama kriaukles ir akmenukus. Kai baigėsi atostogos ir nenoromis grįžau... 3 +67 / -14 +53
Osteochondrozė. Kaip atpažinti sudėtingos ligos simptomus?
Osteochondrozė. Kaip atpažinti sudėtingos ligos simptomus? Osteochondrozė ‒ tarpslankstelinius diskus ir slankstelius pažeidžiantis degeneracinis procesas, sukeliantis skausmą ir sąnarių sustingimą. Liga dažniausiai atpažįstama tik pasireiškus komplikacijoms. Šia liga įprastai suserga vidutinio ir senyvo amžiaus žmonės dėl tokių priežasčių kaip antsvoris... 2 +52 / -11 +41
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti Dažnai važinėjant nelygiu keliu po kurio laiko tenka remontuoti automobilio važiuoklę. Panašiai gali nutikti ir su žmogaus organizmu: dažnai kartodami tuos pačius judesius, ypač sudėtingomis sąlygomis, galime patirti traumą. Tendinitas – sausgyslių audinio, jungiančio raumenis prie kaulo, uždegimas. Dažniausiai jis išsivysto... 2 +49 / -18 +31
Kaip ir kur gydyti karpas: namuose ar gydytojo kabinete?
Kaip ir kur gydyti karpas: namuose ar gydytojo kabinete? Karpos – virusų sukeliama infekcija, kuri pasireiškia odos ląstelių išaugomis ir gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje. Nors karpos dažniausiai nėra skausmingos ar pavojingos, atsiradusios gerai matomoje vietoje, pavyzdžiui, ant rankų, gadina estetinį vaizdą, sukelia diskomfortą, tad žmogus nori jų kuo greičiau... +36 / -7 +29
Kas sukelia gastritą ir kaip jį gydyti? Natūralūs gydymo būdai
Kas sukelia gastritą ir kaip jį gydyti? Natūralūs gydymo būdai Skrandžio negalavimai ‒ gana dažnas nusiskundimas. Virškinimo sutrikimais skundžiasi tiek vaikai, tiek suaugusieji. Dažniausiai pradėjus skaudėti skrandžiui bandome prisiminti, ką paskutiniu metu valgėme, ar maistas buvo riebus, ar vartojome alkoholio ir pan. Skrandžio skausmų priežastis neretai gali būti... 4 +56 / -29 +27
Apie ką įspėja pleiskanos?
Apie ką įspėja pleiskanos? Su pleiskanomis susiduriame beveik kiekvienas, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ar rasės. Pleiskanos asocijuojasi su higienos trūkumu, todėl net būdamos nepavojingos, jos itin nemalonios. Šiandien vis labiau rūpinamės savo išvaizda ir norėdami atrodyti nepriekaištingai stengiamės jas kuo greičiau išnaikinti. Ieškome patarimų... 1 +31 / -5 +26
Pavasarinė alergija... arba ir vėl nosis upeliais teka
Pavasarinė alergija... arba ir vėl nosis upeliais teka Pavasaris ir vis labiau šiltėjantys orai džiugina ne visus. Pražydus pirmiesiems augalams, sprogstant medžiams nemažai žmonių kenčia nuo alergijos. Ši sunki liga dažnai vadinama civilizacijos rykšte. Sergančiųjų alerginėmis ligomis daugėja visame pasaulyje. Straipsnyje pateikiame informaciją, kuo šienligė skiriasi nuo... +23 / 0 +23
Plokščioji kerpligė. Kaip stresas gali paveikti mūsų odą?
Plokščioji kerpligė. Kaip stresas gali paveikti mūsų odą? Plokščioji kerpligė – gana dažna liga, dėl kurios imama varstyti dermatologo kabineto duris. Nustatyta, kad žmonės, sergantys plokščiąja kerplige, sudaro apie 1 % visų dermatologinių pacientų. Plokščioji kerpligė nėra pavojinga bendrai žmogaus sveikatos būklei, tačiau dėl šios ligos sukeliamų simptomų gali suprastėti... +28 / -6 +22
Skauda šlapinantis – gali būti, kad jums lėtinis uretritas
Skauda šlapinantis – gali būti, kad jums lėtinis uretritas Vos tik nuėjus į tualetą ir pradėjus šlapintis jaučiate, kad skauda. Jei skausmas ūmus, jis sukelia daug nepatogumų, jei skausmas pakeliamas – žmogus į jį numoja ranka. Tačiau bet kokiu atveju skausmo, kuris atsiranda šlapinimosi metu, nereikėtų ignoruoti – tai gali būti ženklas, jog jus kamuoja lėtinis uretritas.... +20 / -1 +19