Sausgyslių uždegimas gali užklupti kiekvieną. Kaip jį gydyti?

Gegužės 14, 2015 | Judita Dovydėnaitė
+27
« Grįžti į straipsnio pradžią

Sausgyslių uždegimas gali būti gydomas namuose arba padedant fiziologui

Ką daryti prasidėjus uždegimui? 

Pagrindinis tikslas gydant sausgyslių uždegimą ‒ mažinti skausmą ir uždegimą. Dažnai užtenka gydymo namuose naudojant skausmą mažinančius vaistus ir apribojant pažeistos vietos judesius. Tačiau jei nesate tikri dėl traumos rimtumo, skausmas užsitęsia ar yra stipriai apriboti pažeistos galūnės judesiai, būtina gydytojo konsultacija. Gali būti, kad trauma yra rimtesnė – sausgyslės gali būti įtrūkusios arba plyšusios. 

Trys tendinito gydymo etapai 

Pirmasis gydymo etapas. Gydymas skiriamas iškart po patirtos traumos, kai jaučiamas stiprus skausmas ir pasireiškia patinimas. Pacientui skiriami skausmą ir uždegimą mažinantys vaistai ir poilsio režimas. Kartais uždegimo mažinimui gali būti skiriama steroidinių vaistų. Į pažeistą vietą gali būti suleidžiama kortikosteroidų, efektyviai sumažinant uždegimą. Vis dėlto svarbu atminti, kad kortikosteroidų dozės turėtų būti itin nedidelės, nes ilgesnis ir gausesnis jų vartojimas gali susilpninti sausgysles. 

Efektyviai skausmą mažina ledo kompresai, tačiau šaldant nereikėtų persistengti. Ledo kompresą reikėtų dėti plonu audiniu uždengus pažeistą vietą ir laikyti 10‒15 min. (jei skausmas nepraeina, ilginti iki 30 min.), tuomet daryti 2‒3 val. pertrauką ir vėl šaldyti. Šaldančius kompresus galima dėti pirmas 2‒3 dienas, jei skausmas nesilpsta – ir ilgiau. 

Pažeistą vietą galima tepti tepalais, turinčiais uždegimą ir skausmą slopinančių medžiagų. Pažeistą galūnę reikia laikyti pakeltą aukščiau širdies lygio ‒ taip galima sumažinti patinimą. Jei pažeidimas rimtesnis, gydytojas gali rekomenduoti nešioti įtvarus judesių apribojimui. Taip pat gali būti skiriami elastiniai tvarsčiai, kurie skatina kraujotaką ir mažina galūnės patinimą. 

Antrasis gydymo etapas. Praėjus keliom dienom po patirtos traumos ir sumažėjus skausmui bei patinimui pradedamas antrasis gydymo etapas. Pažeista galūnė pamažu pradedama mankštinti. Atliekami raumenų tempimo ir atpalaidavimo pratimai. Šiuos pratimus reikia atlikti atsargiai, pamažu didinant krūvį, nesukeliant skausmo. Pratimai yra svarbūs judesio funkcijai palaikyti, nes per ilgai imobilizavus ir nejudinus galūnės raumenys nusilpsta ir tai pailgina gijimo procesą. 

Trečiasis gydymo etapas. Šiame etape pacientui taikoma reabilitacija. Reabilitacijos metu toliau atliekami specialūs pratimai, didinamas krūvis iki visiško funkcijos atstatymo. Taip pat šiuo periodu gali būti skiriamos fizioterapinės procedūros, kurios skatina audinių gijimą.

Ką daryti norint išvengti tendinito? 

Norint išvengti sausgyslių uždegimo, reikėtų įsiminti keletą paprastų taisyklių. Jei tenka atlikti dažnai pasikartojančius judesius, labai svarbu laikytis darbo ir poilsio režimo, daryti pertraukėles. Jei dirbate sunku fizinį darbą, pertraukų metu galite atlikti raumenis atpalaiduojančius pratimus. Taip pat tolygiai paskirstykite sunkesnius ir lengvesnius darbus – taip išvengsite pervargimo. 

Sausgyslių uždegimas ‒ išties skausmingas susirgimas, o jo gijimas gali užtrukti net iki kelių mėnesių, todėl net ir atlikdami kasdienius darbus ar mėgaudamiesi tokiais hobiais, kaip tenisas ar golfas, turėtumėte tinkamai paskirstyti rankoms ir kojoms tenkantį fizinį krūvį.

1 2
+27
  • Riešo kanalo sindromas
  • Sausgyslių ir raiščių sužalojimas
  • Tendinitas
  • Sausgyslių uždegimas
  • Peties trauma
  • Traumatologai

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Išsiplėtusios venos ir kompresinės kojinės
Išsiplėtusios venos ir kompresinės kojinės Išsiplėtusias venas gydyti būtina ne tik dėl estetinio vaizdo, bet ir dėl gresiančių komplikacijų. Jeigu besiplečiančios venos negydomos laiku, tuomet liga nuolat progresuoja: kojų oda pradeda kietėti, atsiranda negyjančių žaizdelių ir randelių, o vėliau jau ir didesnio diametro opų, kurias sėkmingai užgydyti tampa ypač... +2 / 0 +2
8 gydytojos patarimai, kaip gydyti akies miežį. Tikra istorija
8 gydytojos patarimai, kaip gydyti akies miežį. Tikra istorija Akies miežis mane kankino beveik tris metus. Buvau 8-erių, kai savaitei su tėvais išvykome atostogauti į Palangą. Karštomis vasaros dienomis mėgdavau ilgai mirkti jūroje. Didžiąją maudynių dalį praleisdavau panėrusi po vandeniu, rinkdama kriaukles ir akmenukus. Kai baigėsi atostogos ir nenoromis grįžau... 3 +70 / -14 +56
Odos vėžys. Nuotraukos, savitikra ir onkologės komentarai
Odos vėžys. Nuotraukos, savitikra ir onkologės komentarai Kasmet Lietuvoje beveik du tūkstančiai žmonių išgirsta odos vėžio diagnozę. Onkologai įsitikinę, kad odos vėžys – įveikiama liga, tačiau gyvybiškai svarbu laiku pastebėti apgaulingus odos vėžio simptomus. Vis didėjantis odos vėžio susirgimų skaičius rodo, jog lietuviai ne tik piktnaudžiauja saulės spinduliais, bet ir... 2 +56 / -14 +42
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti Dažnai važinėjant nelygiu keliu po kurio laiko tenka remontuoti automobilio važiuoklę. Panašiai gali nutikti ir su žmogaus organizmu: dažnai kartodami tuos pačius judesius, ypač sudėtingomis sąlygomis, galime patirti traumą. Tendinitas – sausgyslių audinio, jungiančio raumenis prie kaulo, uždegimas. Dažniausiai jis išsivysto... 3 +54 / -22 +32
Pūlinga angina. Kaip gydyti ir kada reikalinga operacija?
Pūlinga angina. Kaip gydyti ir kada reikalinga operacija? Tonzilių uždegimas, dažniau vadinamas angina, gana dažnas susirgimas. Tonzilitą gali sukelti virusai arba bakterijos – tai lemia ligos gydymo metodų pasirinkimą. Paviršinis tonzilių uždegimas praeina per kelias dienas ir sunkesnių simptomų nesukelia, tačiau, jei uždegimas paveikia gilesnius audinius, žmogui tenka kęsti stiprų... +42 / -13 +29
Niežai: varginantys simptomai ir nesudėtingas gydymas
Niežai: varginantys simptomai ir nesudėtingas gydymas Dažną iš mūsų užklumpa itin nemaloni odos liga – niežai. Ši liga sukelia ne tik varginančius simptomus, bet ir subjauroja odą, sukelia antrines infekcijas ir dažnai neigiamai paveikia užsikrėtusiojo socialinį gyvenimą. Kasmet pasaulyje diagnozuojama maždaug 300 milijonų niežų atvejų. Nors niežais dažniausiai užsikrečia... 4 +42 / -14 +28
Apie ką įspėja pleiskanos?
Apie ką įspėja pleiskanos? Su pleiskanomis susiduriame beveik kiekvienas, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ar rasės. Pleiskanos asocijuojasi su higienos trūkumu, todėl net būdamos nepavojingos, jos itin nemalonios. Šiandien vis labiau rūpinamės savo išvaizda ir norėdami atrodyti nepriekaištingai stengiamės jas kuo greičiau išnaikinti. Ieškome patarimų... 1 +32 / -5 +27
Vasara ir tinstančios kojos: kaip sau padėti?
Vasara ir tinstančios kojos: kaip sau padėti? Tikriausiai ne kartą esate girdėję žmones, besiskundžiančius, jog šiltuoju metų laiku kaip niekad dažnai juos ėmė varginti kojų tinimas. Tuomet tokiems žmonėms norisi tik padėti, tačiau kaip? Vien tik medikamentinių priemonių čia neužteks, teks taikyti ir kitas, kompleksines priemones. +24 / 0 +24
Plokščioji kerpligė. Kaip stresas gali paveikti mūsų odą?
Plokščioji kerpligė. Kaip stresas gali paveikti mūsų odą? Plokščioji kerpligė – gana dažna liga, dėl kurios imama varstyti dermatologo kabineto duris. Nustatyta, kad žmonės, sergantys plokščiąja kerplige, sudaro apie 1 % visų dermatologinių pacientų. Plokščioji kerpligė nėra pavojinga bendrai žmogaus sveikatos būklei, tačiau dėl šios ligos sukeliamų simptomų gali suprastėti... +28 / -6 +22
Grafikas, įrodantis šiurpias antivakcininio judėjimo pasekmes
Grafikas, įrodantis šiurpias antivakcininio judėjimo pasekmes Antivakcininio judėjimo žalą iliustruoja grafikas, kuriame atvaizduojamas 2001–2015 m. JAV užregistruotų susirgimų tymais augimas. Pernai tymais užsikrėtė 644 žmonės 27-iose Amerikos valstijose. Tai didžiausias šuolis per paskutinį ketvirtį amžiaus, kai atsiradus skiepams sergamumas tymais sumažėjo iki... 4 +38 / -18 +20