Sausgyslių uždegimas gali užklupti kiekvieną. Kaip jį gydyti?

Gegužės 14, 2015 | Judita Dovydėnaitė
+25
« Grįžti į straipsnio pradžią

Sausgyslių uždegimas gali būti gydomas namuose arba padedant fiziologui

Ką daryti prasidėjus uždegimui? 

Pagrindinis tikslas gydant sausgyslių uždegimą ‒ mažinti skausmą ir uždegimą. Dažnai užtenka gydymo namuose naudojant skausmą mažinančius vaistus ir apribojant pažeistos vietos judesius. Tačiau jei nesate tikri dėl traumos rimtumo, skausmas užsitęsia ar yra stipriai apriboti pažeistos galūnės judesiai, būtina gydytojo konsultacija. Gali būti, kad trauma yra rimtesnė – sausgyslės gali būti įtrūkusios arba plyšusios. 

Trys tendinito gydymo etapai 

Pirmasis gydymo etapas. Gydymas skiriamas iškart po patirtos traumos, kai jaučiamas stiprus skausmas ir pasireiškia patinimas. Pacientui skiriami skausmą ir uždegimą mažinantys vaistai ir poilsio režimas. Kartais uždegimo mažinimui gali būti skiriama steroidinių vaistų. Į pažeistą vietą gali būti suleidžiama kortikosteroidų, efektyviai sumažinant uždegimą. Vis dėlto svarbu atminti, kad kortikosteroidų dozės turėtų būti itin nedidelės, nes ilgesnis ir gausesnis jų vartojimas gali susilpninti sausgysles. 

Efektyviai skausmą mažina ledo kompresai, tačiau šaldant nereikėtų persistengti. Ledo kompresą reikėtų dėti plonu audiniu uždengus pažeistą vietą ir laikyti 10‒15 min. (jei skausmas nepraeina, ilginti iki 30 min.), tuomet daryti 2‒3 val. pertrauką ir vėl šaldyti. Šaldančius kompresus galima dėti pirmas 2‒3 dienas, jei skausmas nesilpsta – ir ilgiau. 

Pažeistą vietą galima tepti tepalais, turinčiais uždegimą ir skausmą slopinančių medžiagų. Pažeistą galūnę reikia laikyti pakeltą aukščiau širdies lygio ‒ taip galima sumažinti patinimą. Jei pažeidimas rimtesnis, gydytojas gali rekomenduoti nešioti įtvarus judesių apribojimui. Taip pat gali būti skiriami elastiniai tvarsčiai, kurie skatina kraujotaką ir mažina galūnės patinimą. 

Antrasis gydymo etapas. Praėjus keliom dienom po patirtos traumos ir sumažėjus skausmui bei patinimui pradedamas antrasis gydymo etapas. Pažeista galūnė pamažu pradedama mankštinti. Atliekami raumenų tempimo ir atpalaidavimo pratimai. Šiuos pratimus reikia atlikti atsargiai, pamažu didinant krūvį, nesukeliant skausmo. Pratimai yra svarbūs judesio funkcijai palaikyti, nes per ilgai imobilizavus ir nejudinus galūnės raumenys nusilpsta ir tai pailgina gijimo procesą. 

Trečiasis gydymo etapas. Šiame etape pacientui taikoma reabilitacija. Reabilitacijos metu toliau atliekami specialūs pratimai, didinamas krūvis iki visiško funkcijos atstatymo. Taip pat šiuo periodu gali būti skiriamos fizioterapinės procedūros, kurios skatina audinių gijimą.

Ką daryti norint išvengti tendinito? 

Norint išvengti sausgyslių uždegimo, reikėtų įsiminti keletą paprastų taisyklių. Jei tenka atlikti dažnai pasikartojančius judesius, labai svarbu laikytis darbo ir poilsio režimo, daryti pertraukėles. Jei dirbate sunku fizinį darbą, pertraukų metu galite atlikti raumenis atpalaiduojančius pratimus. Taip pat tolygiai paskirstykite sunkesnius ir lengvesnius darbus – taip išvengsite pervargimo. 

Sausgyslių uždegimas ‒ išties skausmingas susirgimas, o jo gijimas gali užtrukti net iki kelių mėnesių, todėl net ir atlikdami kasdienius darbus ar mėgaudamiesi tokiais hobiais, kaip tenisas ar golfas, turėtumėte tinkamai paskirstyti rankoms ir kojoms tenkantį fizinį krūvį.

1 2
+25
  • Riešo kanalo sindromas
  • Sausgyslių ir raiščių sužalojimas
  • Tendinitas
  • Sausgyslių uždegimas
  • Peties trauma
  • Traumatologai

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Išsiplėtusių venų gydymo lazeriu esmė, pliusai ir pooperacinis laikotarpis
Išsiplėtusių venų gydymo lazeriu esmė, pliusai ir pooperacinis laikotarpis Kojų venų varikozė yra daugybę žmonių kankinanti lėtinė liga. Džiugu tai, kad dvidešimt pirmame amžiuje šios srities medicina stipriai patobulėjo. Vienas iš veiksmingų ir patikimų išsiplėtusių venų gydymo metodų yra gydymas specialiai tam pritaikytu lazeriu. Pakalbėkime apie šios pažangios technologijos pliusus, esmę ir... +1 / 0 +1
Saulės smūgis ‒ simptomai ir pirmoji pagalba
Saulės smūgis ‒ simptomai ir pirmoji pagalba Regis, visi yra girdėję apie saulės smūgį, tačiau ar žinote, kaip padėti perkaitusiajam? Kasmet sveikatos specialistai šiltuoju sezonu ragina gyventojus saugotis nuo kenksmingo saulės poveikio. Tai ne tik UV spindulių keliama grėsmė odai, bet ir itin dažnai ištinkanti sveikatos būklė – saulės smūgis. Šį kartą... 1 +67 / -7 +60
Kaip padėti depresija sergančiam artimajam? Psichologės komentaras
Kaip padėti depresija sergančiam artimajam? Psichologės komentaras Gyventi su depresija sergančiu artimu žmogumi – nelengva. Namuose tvyro liūdesys, įtampa, ją jaučia tiek suaugusieji, tiek vaikai. Tačiau būtent šeimos narių nuoširdus rūpestis sergančiuoju gali padaryti teigiamą įtaką depresijos gydymui. Jauki atmosfera namuose, saugumo jausmas ir palaikymas padės... 4 +46 / -3 +43
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti Dažnai važinėjant nelygiu keliu po kurio laiko tenka remontuoti automobilio važiuoklę. Panašiai gali nutikti ir su žmogaus organizmu: dažnai kartodami tuos pačius judesius, ypač sudėtingomis sąlygomis, galime patirti traumą. Tendinitas – sausgyslių audinio, jungiančio raumenis prie kaulo, uždegimas. Dažniausiai jis išsivysto... 3 +56 / -22 +34
Šlapimo spalva. Ką ji gali pasakyti apie jūsų sveikatą?
Šlapimo spalva. Ką ji gali pasakyti apie jūsų sveikatą? Ar jūsų šlapimas auksinis, rudas, o gal rožinis, mėlynas? Skaitykite toliau ir sužinosite, ką šios spalvos reiškia. Suprantame, kad procesas labai nemalonus, bet prieš nuleisdami vandenį pasižiūrėkite į klozeto vidų. Šlapimo spalva gali daug pasakyti apie organizme vykstančius procesus. Pripažinkite – atlikę gamtinį... +39 / -10 +29
Kas sukelia gastritą ir kaip jį gydyti? Natūralūs gydymo būdai
Kas sukelia gastritą ir kaip jį gydyti? Natūralūs gydymo būdai Skrandžio negalavimai ‒ gana dažnas nusiskundimas. Virškinimo sutrikimais skundžiasi tiek vaikai, tiek suaugusieji. Dažniausiai pradėjus skaudėti skrandžiui bandome prisiminti, ką paskutiniu metu valgėme, ar maistas buvo riebus, ar vartojome alkoholio ir pan. Skrandžio skausmų priežastis neretai gali būti... 4 +58 / -30 +28
Menisko plyšimas – dažniausias kelio sąnario pažeidimas
Menisko plyšimas – dažniausias kelio sąnario pažeidimas Kelio sąnario menisko plyšimai – viena dažniausių sportinių traumų, kuri ženkliai sutrikdo kelio sąnario funkciją. Bet kuri veikla, kurioje jūsų kūnas sukasi į vieną pusę, o koja lieka atremta į žemę ir stabili kūno atžvilgiu gali baigtis meniskų plyšimu. +35 / -8 +27
Plaučių uždegimas – klastinga kvėpavimo sistemos liga
Plaučių uždegimas – klastinga kvėpavimo sistemos liga Kasmet plaučių uždegimas nusineša milijonus vaikų ir suaugusiųjų gyvybių. Užsikrėtus šia liga pirmieji požymiai pasireiškia 1–3 dieną (kartais tik praėjus 7–10 dienų). Plaučių uždegimas pavojingiausias vyresnio amžiaus žmonėms ir vaikams iki 3 metų. Nuo plaučių uždegimo nėra apsaugotas nė vienas, todėl ypač... 2 +34 / -9 +25
10 faktų, kurių nežinojote apie šizofreniją
10 faktų, kurių nežinojote apie šizofreniją Šizofrenija – viena sudėtingiausių psichiatrinių ligų. Sukurtas ne vienas filmas, parašytas ne vienas romanas, kurių pagrindinis herojus – šizofrenija sergantis žmogus. Šios ligos simptomatika itin subtili ir nenuspėjama. Pati liga dažniausiai smogia 20–25-aisiais žmonių gyvenimo metais ir dramatiška linkme pakreipia jų... +28 / -6 +22
Skoliozė. Kodėl atsiranda nenormalus stuburo iškrypimas?
Skoliozė. Kodėl atsiranda nenormalus stuburo iškrypimas? Žmogaus stuburas – tai sudėtingas slankstelių, sąnarių, raiščių ir raumenų darinys, todėl jis yra labai lengvai pažeidžiamas. Nieko jau nebestebina pasakymas, kad jei po avarijos pamatote žmogų, kuriam sužeistas stuburas – geriau jo nejudinti. Tačiau gyvenime ne tik avarijos lemia stuburo pažeidimus ir netaisyklingus... +21 / -1 +20