Gražios ir sveikos kojos: kaip įveikti kojų venų varikozę?

Lapkričio 13, 2017 | L.Rimgailė
+30
Gražios ir sveikos kojos: kaip įveikti kojų venų varikozę?

Kiekvienai moteriai yra svarbu, jog jos kojos būtų ne tik gražios, bet ir sveikos. Tačiau labai dažnai mes net nesusimąstydamos, diena iš dienos, aliname savo kojas: avime aukštakulnius batelius, dirbame ilgai sėdimą ar stovimą darbą, dėl to sutrinka kraujotaka, prasideda įvairios ligos.

Viena iš tokių ligų – venų varikozė. Apie ją praneša ne tik tokie simptomai kaip kojų tinimas, sunkumo jausmas kojose, bet ir atsiradę mėlyni mazgai, kojos tampa nebemielos ir nepatrauklios, tad nedelsiant reikia imtis gydymo priemonių.

 

Koja ant kojos – damutės bruožas, kuris provokuoja atsirasti venų varikozę?

Daugelis moterų mėgsta sėdėti susidėjusios koją ant kojos, tačiau ar tokia sėdėjimo poza išties yra pavojinga mūsų kojų sveikatai ir nuo jos gali atsirasti venų varikozė?

Laimei, šis teiginys yra ne visai teisingas – koja ant kojos – tokia  sėdėjimo poza nesukelia venų varikozės. Tiesa, dėl tokios sėdėjimo pozos gali atsirasti kraujotakos sutrikimai, sulėtėti kraujotaka kojose, todėl venos gali greitai išryškėti. Tačiau kad taip nutiktų, tai turi tapti kasdieniniu įpročiu, o jei tik karts nuo karto taip sėdime, tuomet tokia sėdėjimo poza neturėtų sukelti grėsmės mūsų sveikatai.

Sakoma, jog genetiniai veiksniai labiausia lemia tai, ar moteriai išsivystys kojų venų varikozė ar ne. Taigi, jei mama turėjo ir vis dar tebeturi kojų venų varikozę, tai didelė tikimybė, jog ir jos dukrai teks kovoti su ta pačia sveikatos problema.

"Jei mama turėjo ir vis dar tebeturi kojų venų varikozę, tai didelė tikimybė, jog ir jos dukrai teks kovoti su ta pačia sveikatos problema."

Kitas veiksnys, kuris lemia varikozės atsiradimą, – tai darbo specifika. Jei diena iš dienos tenka ilgas valandas stovėti darbe, tuomet kyla rizika kojų venų varikozei atsirasti. Seselės, kirpėjos, virtuvės šefai, virėjos – tai profesijos, kurių atstovai dažnai skundžiasi kojų venų varikoze.

 

Įpročiai, kurie gali išprovokuoti atsirasti venų varikozę arba pabloginti jos būklę

Itin intensyvus bėgiojimas. Pasakymas „kas per daug – tas nesveika“ tinka tuo atveju, kai kalbame apie bėgiojimą ir kojų venų varikozę. Sakysite, jog kaip tik, „bėgiojimas juk gerina kojų sveikatą“, - taip, tai tiesa, tačiau jei bėgiosite itin intensyviai, tuomet rizikuojate ne tik patirti bėgiojimo traumų – raiščių patempimas, sausgyslių patempimas, raumenų patempimas gali atsirasti, bet taip pat ir venų varikozė gali pablogėti. Tad esant venų varikozei reikėtų pasirinkti tinkamą sporto rūšį bei būdą. Tos moterys, kurios turi venų varikozę, turėtų intensyvų bėgiojimą keisti į važiavimą dviračių, greitą ėjimą, vaikščiojimą. Venoms žalingas toks sportas kaip tenisas, čiuožimas, krepšinis: intensyviai sportuojant kyla rizika venose susidaryti trombams, nes jų kraujotakai tenka per didelis krūvis.

Dažnas sūraus maisto vartojimas. Jei esate ne smaližiai, bet mėgstate sūrų maistą, turėtumėte susirūpinti, mat dažnas sūrių maisto produktų vartojimas gali išprovokuoti atsirasti kojų venų varikozei. Taip yra dėl to, jog druskų perteklius organizme priverčia skysčius kauptis ir dėl to padidėja kraujo spaudimas venų sienelėse, tinsta kojos.

[relatedarticle]

Rūkymas. Apie rūkymo žalą žino visi: vyrai žino, jog jiems nuo rūkymo gali atsirasti erekcijos sutrikimai ar net impotencija, o štai moterys, kurios rūko, turėtų susirūpinti ne ką mažiau: dėl rūkymo prastėja odos būklė, sutrinka širdies veikla, kyla plaučių vėžio rizika, be to, nuo rūkymo gali atsirasti ir varikozinės venos.

 

Būdai, kurie padeda kovoti su venų varikoze

Lazerio terapijos yra itin populiarios gydant venų varikozę, tačiau jos yra brangios ir tikrai prieinamos ne kiekvienam. Tad vietoj operacinio gydymo gana dažnai yra renkamasi medikamentinis varikozininių venų gydymas, kuris yra taip pat efektyvus.

Efektyviam varikozinų venų gydymui rekomnenduojama naudoti heparino tepalą. Vienas iš tokių preparatų yra tepalas „Lioton 1000“. Šis gelis gali būti vartojamas vienas arba derinamas su kitais vaistais esant skausmui, uždegimui arba trauminiams pažeidimams tais atvejais, kai, veikiant per odą, reikia sumažinti eksudaciją, patinimus, audinių infiltraciją ir kraujo krešumą.

 

 

+30
  • Varikozė
  • Išsiplėtusios venos
  • Kojų venų ligos
  • Kojų venų operacijos

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Maitinančios mamos mityba: racionas ir kaloringumas
Maitinančios mamos mityba: racionas ir kaloringumas Per pirmuosius vaiko gyvenimo mėnesius ir net metus nieko nėra naudingesnio ir skanesnio nei motinos pienas - visada šviežias, šiltas ir sterilus. Todėl kokybiška ir pilnavertė pačios mamos mityba šiuo laikotarpiu yra labai svarbi. +3 / 0 +3
Jei vargina  šlapimo pūslės uždegimas
Jei vargina šlapimo pūslės uždegimas Kad gali prasidėti šlapimo pūslės uždegimas, girdime nuo pat vaikystės – mamos vaikams draudžia sėdėti ant šaltos žemės, saugo kojas nuo drėgmės ir šalčio. Daugelį vaikų apsaugoti pavyksta, tačiau, kaip teigia pasaulio medikai, net iki 50 proc. suaugusių moterų vis tiek bent kartą gyvenime perserga... 1 +61 / -34 +27
Lietuvės akimis: kaip anglės rūpinasi savo grožiu
Lietuvės akimis: kaip anglės rūpinasi savo grožiu Anglės tikrai rūpinasi savo grožiu. Ir to negali nepastebėti. Kai kurios iš jų net perdėtai savo trūkumus bando paslėpti po storu pudros sluoksniu arba įsprausdamos savo kūną į daug mažesnio dydžio drabužius. Kitos visgi moka subtiliai maskuoti savo trūkumus ir išryškinti privalumus. Netikite, štai jums keletas įrodymų. +20 / -1 +19
Nenuvertinkite PMS. Grėsmės ir galimas gydymas
Nenuvertinkite PMS. Grėsmės ir galimas gydymas Daugeliui moterų pažįstami priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomai ne visada traktuojami pakankamai rimtai. Galbūt ir jums, jei esate moteris, yra tekę susidurti su situacija, jog vien dėl PMS laikotarpio sukeltos prastos savijautos negalite atlikti užsibrėžtų darbų, pasakote piktų replikų aplinkiniams, o po kurio laiko dėl... 1 +18 / -2 +16
Pirmas kartas pas ginekologą
Pirmas kartas pas ginekologą Ar prisimenate savo pirmąjį apsilankymą pas ginekologą? O gal jam dar tik ruošiatės? Juk tai viena didžiausių paauglystės baimių. Pasitaiko klausimų, į kuriuos išsamiai atsakyti gali tik gydytojas, bet ne mama ar draugė. Jei dar tik ruošiatės eiti pas ginekologą arba jau esate mama ar tėtis, turintis paauglę dukrą... +18 / -5 +13
Kodėl oda sensta?+11 būdų sulėtinti procesą.
Kodėl oda sensta?+11 būdų sulėtinti procesą. Mūsų oda sensta dėl įvairių priežasčių. Vienas priežastis galime paveikti, kitų – ne, pavyzdžiui, natūralaus senėjimo proceso. Jis yra svarbiausias. Bėgant metams, kiekvieno žmogaus veide atsiranda matomų linijų ir raukšlių. Veido jaunatviško pilnumo sumažėjimas – taip pat natūralus reiškinys. Matome, kaip mūsų oda... +12 / 0 +12
Kokie požymiai reiškia prasidėjusį klimaksą?
Kokie požymiai reiškia prasidėjusį klimaksą? Natūralus fiziologinių organizmo pokyčių periodas – klimaksas – moterims dažniausiai kelia stiprų nerimą. Menopauzė pasireiškia ne tik fiziologiniais, bet ir psichologiniais požymiais. Vis dėlto svarbu pabrėžti, kad kiekvienos moters organizmas individualus, tad ir menopauzės simptomatika pasireiškia skirtingai... 1 +20 / -9 +11
Moterų liga – cistitas. Kaip atpažinti ir gydyti?
Moterų liga – cistitas. Kaip atpažinti ir gydyti? Dažna moteris bent kartą savo gyvenime susiduria su nemalonia liga cistitu. Joms cistitas, dar vadinamas šlapimo pūslės uždegimu, aštuonis kartus dažnesnis nei vyrams ‒ tai paaiškinama anatominiais moters ypatumais. Moters šlaplė trumpa, pravira išorės link ir lokalizuojasi visai šalia išeinamosios angos, o tai sudaro palankias... +13 / -4 +9
Ką valgyti, kad plaukai būtų sveiki
Ką valgyti, kad plaukai būtų sveiki Ne tik odos, bet ir plaukų būklė rodo, ar esate sveiki. Plaukų ląstelės nuolat turi būti aprūpinamos pagrindinėmis maisto medžiagomis. Jei norite, kad Jūsų plaukai ir toliau spindėtų, žvilgėtų ir būtų stiprūs, į savo mitybos racioną įtraukite reikiamą kiekį nurodytų vitaminų ir mineralų. +6 / 0 +6
Kaip šaltis gali pasitarnauti Jūsų grožiui?
Kaip šaltis gali pasitarnauti Jūsų grožiui? Pradėti grūdintis niekada nevėlu. Sakysite, vien pagalvoję apie šaltą vandenį jau susigūžiate? Nenusiminkite, šaltą vandenį puikiai atstoja ir oro vonios žiemą! Procedūra labai paprasta: išvėdintame kambaryje atidarote orlaidę ar praveriate langą, dvidešimčiai sekundžių nusirengiate, energingai išsitrinate kūną sausu... +5 / 0 +5