Ką daryti, kad plaukai nesiveltų?

Rugpjūčio 8, 2019 | Rūtelė Foktienė
+2
Ką daryti, kad plaukai nesiveltų?

Kai kuriems asmenims iššukuoti plaukus yra tikras iššūkis. Plaukų vėlimasis priklauso nuo jų būklės (sausi ir ploni plaukai veliasi labiau), aplinkos sąlygų (besikeičianti temperatūra, karštis bei šaltis neigiamai veikia plauko struktūrą), naudojamų priemonių (kasdieninis galvos plovimas, įvairios fiksavimo priemonės ir plaukus kaitinantys prietaisai, deja, neprideda plaukams sveikatos).

Straipsnyje rasite šiek tiek gudrybių, padėsiančių džiaugtis mažiau besiveliančiais plaukais arba pagreitinančių jų iššukavimą. 


Vėsesnis (drungnas) vanduo plaukams patinka labiau

Labai karštas vanduo (kaip ir džiovinimas plaukų džiovintuvu ar tiesinimas karštomis žnyplėmis) neabejotinai kenkia plauko struktūrai. Skalavimas vėsiu ar drungnu vandeniu tausoja plauko paviršių, jis tampa lygesnis. Vėsiu vandeniu perskalauti plaukai yra švelnesni ir mažiau veliasi, be to, gražiai žvilga. Nenaudokite ledinio vandens – taip galima prisidaryti daugiau problemų ir prisišaukti visai nereikalingų ligų. 

 

Dažnai plaukai labiausiai suveliami juos plaunant šampūnu

Šampūną masažuojamaisiais judesiais reikėtų švelniai įtrinti į galvos odą. Nebūtina plauti plaukų per visą ilgį, mat galiukai dažnai sausesni ir jiems pakanka nuo plaukų šaknų tekančio vandens su suputojusiu šampūnu. Netrinkite galvos odos ir nevelkite plaukų, o išplovę plaukus švelniai apsukite juos rankšluosčiu. 

 

Plaukų drėkinimas padės išvengti dėl sausumo kylančio vėlimosi

Esate laimingas, jei visiškai pakanka tik šampūno ir plaukus iššukuojant nekyla jokių sunkumų. Tačiau daugumai prireikia ir papildomų plaukus drėkinančių priemonių – nuplaunamų ir nenuplaunamų balzamų, serumų, aliejų, nuo karščio saugančių kremų ir plaukų kaukių (kurias gilesniam plaukų maitinimui patariama naudoti bent kartą per savaitę).

Plaukų priežiūros priemones rekomenduoja rinktis pagal plaukų ir galvos odos tipą ir pageidaujamą jų poveikį. Jei plaukai linkę greičiau susiriebaluoti, pakanka puoselėjančia priemone tepti tik plaukų galiukus, kurie labiausiai ir veliasi. Būtina skaityti plaukų priežiūros priemonių sudėtį. Pavyzdžiui, jei tarp sudėtinių dalių yra alkoholio, tikėtina, kad jis problemą tik dar labiau paaštrins, nes jis linkęs sausinti plaukus. 

"Plaukams reikalingas pakankamas vitaminų, mineralų ir baltymų kiekis mityboje. Biotinas ir kiti B grupės vitaminai, vitaminai A, E, C, D, įvairios aminorūgštys, nesočiosios riebalų rūgštys, kalcis, geležis yra labai svarbūs normaliam plaukų augimui, atsinaujinimui ir žvilgesiui."

Retomis šukomis iššukuoti lengviau

Ne paslaptis, kad drėgni plaukai lengviau pažeidžiami ir dar šlapių jų šukuoti nereikėtų. Tačiau jei skundžiatės plaukų vėlimusi, juos galima atsargiai pamėginti pašukuoti retomis šukomis. Geriausia pradėti nuo labiausiai susivėlusių plaukų galų, mat šukuodami nuo viršaus plaukus galite tik dar labiau suvelti. Medinės šukos puikiai tiks ir galvos odos masažui, svarbiam sklandžiai kraujotakai, o tuo pačiu ir sveikiems plaukams. Beje, prieš tokį šukavimą galima plaukus patepti jų iššukavimą gerinančiomis priemonėmis. 

 

Ypatingai sudėtinga iššukuoti plaukus po įvairių šventinių progų

Jei plaukus tenka šukuoti po šukuosenos suformavimo stiprios fiksacijos laku ar kitomis priemonėmis, geriau tai daryti neskubant. Rekomenduojama plaukus pirmiausia gausiai patepti aliejumi (labiausiai tinka nerafinuoti aliejai, pavyzdžiui, alyvuogių, argano ir panašiai) arba nenuplaunamu balzamu, palaikyti bent kelias valandas arba per visą naktį. Tuomet reikėtų juos kruopščiai išplauti, panaudoti puoselėjančią kaukę ir tik tada pradėti atsargiai šukuoti. „Sausas“ šukavimas gali pridaryti daug žalos. 

 

Prieš miegą plaukus geriau jau iššukuoti

Beje, labai dažnai plaukai susivelia nuėjus miegoti su šlapia ir neiššukuota galva. Plaukai tampa ne tik sunkiai iššukuojami, bet ir rytinė šukuosena gali labai nustebinti... Miegoti reikėtų eiti iššukuotais plaukais. Jei plaukai ilgesni, verta juos supinti į kasą ar susukti į lengvą kuoduką. Kai kurie naudoja apsaugines skareles ar kepurėles, padedančias apsaugoti plaukus nuo vėlimosi naktį. Ne paslaptis, kad plaukų vėlimasis labai susijęs su neramiu miegu – kuo žmogus daugiau vartosi, tuo plaukai intensyviau veliasi. 

 

Rūpesčio iš išorės nepakanka – būtina sveikai ir pilnavertiškai maitintis

Plaukams reikalingas pakankamas vitaminų, mineralų ir baltymų kiekis mityboje. Biotinas ir kiti B grupės vitaminai, vitaminai A, E, C, D, įvairios aminorūgštys, nesočiosios riebalų rūgštys, kalcis, geležis yra labai svarbūs normaliam plaukų augimui, atsinaujinimui ir žvilgesiui. Jei mityba pasiekti pakankamo būtinųjų medžiagų kiekio nepavyksta, tuomet verta pavartoti specialiai grožio puoselėjimui sukurtų maisto papildų, kurių asortimentas labai gausus. Žinoma, dėl jų vartojimo būtina pasitarti su gydytoju arba vaistininku ir įvertinti teikiamą naudą bei galimą žalą kiekvienu individualiu atveju. 

 

Plaukų grožiui įtakos turi daug faktorių

Plaukų išvaizdą ir struktūrą neigiamai veikia nepalankios aplinkos sąlygos, ilgalaikė nervinė įtampa, žalingi įpročiai, tad būtina suprasti, kad gerų šampūnų ir balzamų šiai žalai panaikinti tikrai nepakanka. Didelę įtaką turi ir hormonų pokyčiai – plaukai gali tai slinkti, tai labai sparčiai augti, tai žvilgėti, tai intensyviau veltis. Jei plaukų išvaizda neramina, būtina konsultuotis su gydytoju. Kartais tai gali būti lėtinių sutrikimų, vitaminų ar mineralų trūkumo ir kai kurių ligų požymis. 

 

Autorius: farmacininkė Rūtelė Foktienė. 

Graži oda: 6 grožio procedūros naudojant sodą

Daugelis namuose turi sodos – ši medžiaga garsėja stipriomis savybėmis ir įvairiais naudojimo būdais. Vis dėlto mažai kas žino, kad soda neįtikėtinai veiksminga ir naudinga odos priežiūrai.

Plačiau:

Graži oda: 6 grožio procedūros naudojant sodą

+2
  • Sveika mityba
  • Vitaminai
  • Grožis
  • Grožis ir sveikatingumas
  • Tvirti nagai, plaukai

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Natūralios veido kaukės
Natūralios veido kaukės Norint įsigyti kokybišką veido kaukę, reikia nemažai išmanyti apie kosmetiką ir jos sudėtį. Įvairiose kosmetikos priemonėse gausu ne tik odą palankiai veikiančių medžiagų, tačiau sudėtyje gali būti ir visai nenaudingų, netgi kenksmingų medžiagų. Labai keista, bet vartodami tam tikras kosmetikos priemones galime sau netgi... +4 / 0 +4
Kokius simptomus sukelia gimdos mioma? Kaip ji gydoma?
Kokius simptomus sukelia gimdos mioma? Kaip ji gydoma? Nepiktybiniai gimdos dariniai miomos – gana dažnas vaisingo amžiaus moterų susirgimas. Kartais miomų požymių neatsiranda visą gyvenimą, tačiau kartais šis darinys pareikalauja gydymo ar chirurginės operacijos. Laimei, šiuo metu miomų gydymui gali būti taikomi įvairūs metodai. Šįkart plačiau apie gimdos... +44 / -10 +34
Slogos gydymas pagal močiutę ir vaistininkus. Kas suveikė, o kas ne?
Slogos gydymas pagal močiutę ir vaistininkus. Kas suveikė, o kas ne? Esu iš tų žmonių, kurie mėgsta eksperimentuoti. Tiesa, jei tie eksperimentai susiję su sveikata, rimtai juos apgalvoju. Šįkart mane vargino ne tokia jau ir rimta sveikatos problema, viso labo tik sloga. Tačiau ji buvo bjauri ir neleidžianti dirbti kasdieninių darbų. Štai todėl vieną dieną tokiomis, ne itin maloniomis... +23 / 0 +23
Anoreksija – ne tik „kvailų merginų“ liga
Anoreksija – ne tik „kvailų merginų“ liga Sociologai teigia: 80% jaunų moterų yra nepatenkintos savo išvaizda. Ne mažiau kaip trečdalis periodiškai arba nuolat laikosi dietos, ir kiekviena dešimtoji yra reali nervinės anoreksijos auka. Tai nėra nekenksmingas kaprizas, bet rimta liga ir trečia dažniausia lėtinių ligų priežastis jaunystėje. Paprastai manoma, kad... +18 / 0 +18
Artėjantis klimaksas – kaip jam pasiruošti?
Artėjantis klimaksas – kaip jam pasiruošti? Artėjantis klimaksas gąsdina ne vieną moterį – neramu ne tik dėl pasikeisiančių fizinių funkcijų, bet ir dėl pačios gamtos išrašomos diagnozės – jaunystės pabaiga. Tačiau išsamiai susipažindamos su artėjančiais pasikeitimais, jiems nusiteikdamos bei priimdamos pokyčius kaip natūralų procesą, kartais netgi turintį... +19 / -4 +15
Savimotyvacinės knygos. Ar jos padeda?
Savimotyvacinės knygos. Ar jos padeda? Kadais šios knygos buvo vienos iš labiausiai perkamų, dabar, rodos, knygynuose jas išstumia žinomų žmonių knygos, jų patarimai kaip gyventi, maitintis ir rengtis. Žmonėms patinka sekti ir vadovautis kažkuo. Bet kodėl taip dažnai pasiklystame savyje ir lyg paskutinio gelbėjimosi šiaudo griebiamės kažkieno parašytų... +12 / 0 +12
3 priežastys vasarą pasivaikščioti basomis
3 priežastys vasarą pasivaikščioti basomis Jei Jūsų mažylis turi plokščiapėdystę, pravartu būtų vasarą jam leisti kuo daugiau vaikščioti basomis. Tiesa, pasirūpinkite, jog paviršius, kurį lies mažo vaiko jautrios pėdutės, būtų saugus. +11 / 0 +11
Kaip išgauti ugningų akių žvilgsnį?
Kaip išgauti ugningų akių žvilgsnį? Akys - sielos veidrodis. Jos nuostabios, paslaptingos, aksominės, apgaubtos juodomis ilgomis blakstienomis. Tačiau atsiradę juodi ratilai po jomis- tiesiog šaukštas deguto natūraliam grožiui. Ratilų spalva, aišku ne visai juoda . Spalva nuo rausvai juodos, tamsiai mėlynos iki geltonai rudos. +11 / -1 +10
Daktaras „Google“ – jis viską žino?
Daktaras „Google“ – jis viską žino? Turiu vieną gėdingą sveikatos problemą, tai – šlapimo nelaikymas. Gėda prisipažinti artimiesiems, tačiau kuo toliau, tuo sunkiau man yra nuslėpti šią problemą. Pas gydytojus neturiu laiko kada eiti, tad randu lengvesnį būdą sužinoti apie savo problemą. Įvedu į paieškos sistemą žodžius „dažnas šlapinimasis“,... +8 / 0 +8
Endometriozė – sunki, tačiau pagydoma liga
Endometriozė – sunki, tačiau pagydoma liga Medicinos literatūroje endometriozė dažnai vadinama liga-mįsle. Tai viena paslaptingiausių ginekologinių ligų. Dažniausiai endometrioze serga iki dešimtadalio visų vaisingo 20‒40 m. amžiaus moterų. Iš šių moterų beveik pusė, jei liga nėra gydoma, tampa nevaisingomis. Todėl labai svarbu laiku atpažinti ligos simptomus ir... +11 / -5 +6