Kaip šaltis gali pasitarnauti Jūsų grožiui?

Lapkričio 23, 2015
+5
Kaip šaltis gali pasitarnauti Jūsų grožiui?

Pradėti grūdintis niekada nevėlu. Sakysite, vien pagalvoję apie šaltą vandenį jau susigūžiate? Nenusiminkite, šaltą vandenį puikiai atstoja ir oro vonios žiemą!

Procedūra labai paprasta: išvėdintame kambaryje atidarote orlaidę ar praveriate langą, dvidešimčiai sekundžių nusirengiate, energingai išsitrinate kūną sausu rankšluosčiu ir vėl minutei palendate po šilta antklode. Po to vėl „šąlate“ gryname ore, tik jau dešimčia sekundžių ilgiau, irgi trindami visą kūną sausu rankšluosčiu – ir vėl slepiatės šiltuose pataluose.

"Jei vargina galvos skausmas, apvyniokite galvą šlapiu šaltu rankšluosčiu."

Kai gryname ore išbūsite jau minutę, sudrėkinkite rankšluostį šiltu vandeniu ir juo gerai išsitrinkite visą kūną, paskui tą patį pakartokite sausu rankšluosčiu ir vėl palįskite po šiltais patalais. Šią procedūrą kartokite kasdien vis ilgindami, kol gryname kambario ore apsinuoginęs išbūsite jau dvi minutes. Geriausias laikas taip grūdintis – rytas (tik pabudus) arba vakaras (prieš miegą).

Gydymas šalčiu vadinamas krioterapija (gr. kryos – šaltis). Šaltis reguliuoja kraujo apytaką, sutraukia kraujagysles ir neleidžia susidaryti pabrinkimams. Jis padeda sumažinti ir vidinį kraujavimą. Kraujas, šalčio veikiamas, plūsta į odos paviršinį sluoksnį ir praturtina jį deguonimi. Kraujas varinėja organų kraujagyslėmis trombocitus ir eritrocitus.

Kaip sustiprinti imunitetą natūraliomis priemonėmis?

Imunitetą stiprinti niekada nevėlu – nesvarbu, ar dar tik ruošiatės šaltajam sezonui, ar jau gailitės, kad to nedarėte anksčiau.

Sąrašą priemonių, padėsiančių sustiprinti imunitetą:

Kaip sustiprinti imunitetą natūraliomis priemonėmis?

Bet tikrai nepatartina žiemą iškart bėgti ir nerti į ledinį vandenį – tam reikia grūdintis iš anksto. O štai keletą paprastesnių būdų prireikus galite išbandyti. Jei vargina galvos skausmas, apvyniokite galvą šlapiu šaltu rankšluosčiu (tuo metu patartina būti šiltoje patalpoje). Po 3–5 minučių rankšluostį nusiimkite – kartu su skausmu.

Veidas po nemiegotos nakties atrodo nuvargęs?

Paimkite keletą ledo gabalėlių ir 5 minutes pamasažuokite jais veidą. Po tokio masažo oda geriau įsisavins ir kaukės ar kremo maistingąsias medžiagas.

 

+5
  • Masažas
  • Klasikinis masažas
  • Grožis
  • Grožis ir sveikatingumas
  • Sveikatingumo centrai

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Natūralios veido kaukės
Natūralios veido kaukės Norint įsigyti kokybišką veido kaukę, reikia nemažai išmanyti apie kosmetiką ir jos sudėtį. Įvairiose kosmetikos priemonėse gausu ne tik odą palankiai veikiančių medžiagų, tačiau sudėtyje gali būti ir visai nenaudingų, netgi kenksmingų medžiagų. Labai keista, bet vartodami tam tikras kosmetikos priemones galime sau netgi... +2 / 0 +2
Gražios ir sveikos kojos: kaip įveikti kojų venų varikozę?
Gražios ir sveikos kojos: kaip įveikti kojų venų varikozę? Kiekvienai moteriai yra svarbu, jog jos kojos būtų ne tik gražios, bet ir sveikos. Tačiau labai dažnai mes net nesusimąstydamos, diena iš dienos, aliname savo kojas: avime aukštakulnius batelius, dirbame ilgai sėdimą ar stovimą darbą, dėl to sutrinka kraujotaka, prasideda įvairios ligos. +34 / 0 +34
Slogos gydymas pagal močiutę ir vaistininkus. Kas suveikė, o kas ne?
Slogos gydymas pagal močiutę ir vaistininkus. Kas suveikė, o kas ne? Esu iš tų žmonių, kurie mėgsta eksperimentuoti. Tiesa, jei tie eksperimentai susiję su sveikata, rimtai juos apgalvoju. Šįkart mane vargino ne tokia jau ir rimta sveikatos problema, viso labo tik sloga. Tačiau ji buvo bjauri ir neleidžianti dirbti kasdieninių darbų. Štai todėl vieną dieną tokiomis, ne itin maloniomis... +23 / 0 +23
Makšties grybelis: šeši ginklai jam nugalėti
Makšties grybelis: šeši ginklai jam nugalėti Ar prisimenate dienas, kai dar nė karto jūsų nebuvo aplankiusi erzinanti liga – makšties grybelis? Nei reikėjo sukti galvą dėl natūralaus apatinio trikotažo, nei dėl alergizuojančių kontraceptinių priemonių, nei bijoti gerti antibiotikus, nei nerimauti valgant pelėsinį sūrį. Tačiau makšties grybelis, kitaip vadinama... 4 +39 / -20 +19
Kojų tinimas žiemą – būna ir taip
Kojų tinimas žiemą – būna ir taip Vasara jau seniai praėjo, tačiau nemalonus kojų tinimas karts nuo karto Jus vargina ir žiemą? „Kodėl?“, - stebitės ir klausiate Jūs. Pasirodo, taip yra dėl to, jog kojų tinimas gali būti pasekmė kitų ligų, kurios tyliai tūno mūsų organizme. Tik jas pašalinus galima sumažinti tą nemalonų kojų tinimą. +14 / 0 +14
Kaip valgyti, kad būtumėte liekna, savo trečiojoje, ketvirtojoje, penktojoje ir šeštojoje dešimtyje
Kaip valgyti, kad būtumėte liekna, savo trečiojoje, ketvirtojoje, penktojoje ir šeštojoje dešimtyje Pastebėjote, kad, peržengusi 30 metų ribą, užpūsdama kiekvieno gimtadienio žvakutes, linkite sau, jog Jūsų metabolizmas staiga sugrįžtų? Jūs nesate viena. Tiesa, kad senstant psichologinių ir gyvenimo būdo veiksnių derinys paverčia svorio metimą ir palaikymą tikra kova. +12 / 0 +12
Nepanikuokite: tai tik kiaušidžių cistos
Nepanikuokite: tai tik kiaušidžių cistos Daugiau kaip kas ketvirtai moteriai, vyresnei nei 30 metų, yra aptinkama ginekologinė patologija – kiaušidžių cistos. Tai yra viena iš dažnesnių ginekologinių problemų, kartais diagnozuojamų net ir labai jauno amžiaus moterims (gali būti net 18 – 20 metų). Tačiau didelė dalis jų yra gerybinės, nepavojingos, netgi savaime... +21 / -9 +12
Kaip išgauti ugningų akių žvilgsnį?
Kaip išgauti ugningų akių žvilgsnį? Akys - sielos veidrodis. Jos nuostabios, paslaptingos, aksominės, apgaubtos juodomis ilgomis blakstienomis. Tačiau atsiradę juodi ratilai po jomis- tiesiog šaukštas deguto natūraliam grožiui. Ratilų spalva, aišku ne visai juoda . Spalva nuo rausvai juodos, tamsiai mėlynos iki geltonai rudos. +11 / -1 +10
Daktaras „Google“ – jis viską žino?
Daktaras „Google“ – jis viską žino? Turiu vieną gėdingą sveikatos problemą, tai – šlapimo nelaikymas. Gėda prisipažinti artimiesiems, tačiau kuo toliau, tuo sunkiau man yra nuslėpti šią problemą. Pas gydytojus neturiu laiko kada eiti, tad randu lengvesnį būdą sužinoti apie savo problemą. Įvedu į paieškos sistemą žodžius „dažnas šlapinimasis“,... +8 / 0 +8
Endometriozė – sunki, tačiau pagydoma liga
Endometriozė – sunki, tačiau pagydoma liga Medicinos literatūroje endometriozė dažnai vadinama liga-mįsle. Tai viena paslaptingiausių ginekologinių ligų. Dažniausiai endometrioze serga iki dešimtadalio visų vaisingo 20‒40 m. amžiaus moterų. Iš šių moterų beveik pusė, jei liga nėra gydoma, tampa nevaisingomis. Todėl labai svarbu laiku atpažinti ligos simptomus ir... +11 / -5 +6