Kuo pirtys naudingos sveikatai?

Kovo 15, 2016 | LVaranavičienė
+18
Kuo pirtys naudingos sveikatai?

Į pirtį? Nereikia, aš  namie turiu vonią,- tokius žodžius galima užgirsti vis rečiau. Daugelis žino pirčių teikiamą naudą sveikatai ir yra dažni jų lankytojai.

Pirčių istorija.

Senovės Romos terma.

Senovės Romą galima laikyti pirčių kulto pradininke. Gydymo tikslais pirtis joje pradėjo naudoti  II a. prieš m.e. To laikotarpio žymus gydytojas Asklepiadas teigė, jog ligonis pasveiks, jei jo gydytojas yra švara, gimnastika, prakaitavimas pirtyje, masažas, dieta, ir pasivaikščiojimai gryname ore.

Romėnai statė gigantiškas pirtis- termas dydžiu su lyg miestu. Jos užimdavo 12 ha ploto ir tilpdavo 2500 žmonių. Termų schema: vestibiulis, salė prakaitavimui, baseinai,  gimnastikos salė, bufetas. Garas pirtims kildavo nuo drėkinamų karštų marmurinių grindų, po kuriomis išvedžioti  šildomi  vamzdžiai. Kūreno nafta.  Pirtys ir sportas buvo labai susiję. Prieš pirtis lankytojai keletą valandų užsiimdavo sportiniais pratimais. Labai mėgo pripūstus ir kimštus kamuolius.

"Pirmosios pirtys buvo labai elementarios: viršuje suremdavo tris kuolus, juos aptraukdavo veltiniu."

Po sportinių žaidimų pereidavo į drėgno arba sauso garo pirtis. Procedūros vykdavo 5-8 minutes. Vėliau pereidavo į  salę, kur apsiliedavo šaltu vandeniu, ar nerdavo į šalto vandens baseiną. Tada atlikdavo odos priežiūros procedūras: odą gremždavo mediniais ar dramblio kaulo gremžtukais, hipopotamo dantimis. Kūną išsitrindavo balzamais ar aliejais. Gausus būrys aptarnaujančio personalo teikė masažo, pedikiūro ir net pilingo paslaugas. Muilo tuo metu neturėjo, o naudojo labai smulkų smėlį iš Egipto Nilo krantų.

Suomiška sauna.

Sauna- rusiškos pirties sesuo Suomijoje. Tai stambi rąstinė troba. Malkomis  kūrenamas katilas apkraunamas skaldytais akmenimis. Pasiekiama iki 90- 100 laipsnių C temperatūra. Pilant vandenį ant įkaitusių akmenų, kyla garas. Drėgmė 5- 20 procentų. Pakankamai  sausas oras padeda lengviau pernešti aukštą temperatūrą. Rekomenduojama gulėti ant gultų šiek tiek pakeltomis kojomis  5-10 min.  „Saunoje ašaros išgaruoja, o bloga nuotaika sudega,“-teigia suomiai.

Pirtininkas Viktoras Katkus: „Pirtyje svarbiausia ‒ veikla“

"Sunku būtų ginčytis, nes pirties procedūros – tikra palaima ne tik kūnui, bet ir dvasiai."

Plačiau skaitykite:

Pirtininkas Viktoras Katkus: „Pirtyje svarbiausia ‒ veikla“

Japoniška ofuro ir sento.

Japoniška pirtis ofuro- individuali pirtis. Ji atrodo kaip didžiulė statinė, pripildyta vandens. Po statine- katilas. Vanduo kaitinamas iki 38- 42 laipsnių C.  Pirmiausia švariai išsiprausiama,  ant galvos užsimaunama   vandenyje išmirkyta kepurė ir įlipama į ofuro. Visas kūnas, išskyrus krūtinės-širdies dalį , panirsta į vandenį.  Kaitinimosi laikas iki 10 minučių. Po šiltų vandens procedūrų apsišluostoma ir, apsisiautus audeklu, gulima ant gulto. Prakaitavimas  tebevyksta.

Sento pirtys jau visuomeniškos. Anksčiau tai buvo didelės statinės, dabar baseinai. Bet kaitinimosi principai tie patys.

Rusiškos pirtys.

Rusiškų pirčių istorija siekia V-VI a. Pirmosios pirtys buvo labai elementarios:  viršuje suremdavo tris kuolus, juos aptraukdavo veltiniu. Vidury statinio- ugniakuras, apkrautas akmenimis. Ant įkaitusių akmenų  pildavo kedro, kipariso, beržo antpilus.

Skaityti kitą puslapį »
1 2
+18
  • Ekologiškos prekės
  • Pirtys
  • Sveikatingumo centrai

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Eterinių aliejų gydomoji galia
Eterinių aliejų gydomoji galia Istoriniuose šaltiniuose teigiama, kad eteriniai aliejai terapiniais tikslais buvo naudojami senovės kinų, indų, egiptiečių. Graikai ir romėnai eterinius aliejus naudojo kosmetikos, kvepalų, vaistų gamyboje, ypač svarbią vietą jie užėmė dvasiniuose bei religiniuose ritualuose. +11 / 0 +11
Medaus kaukės ir jų nauda odai. Išbandėme!
Medaus kaukės ir jų nauda odai. Išbandėme! Ko gero, visi, besidomintys sveika gyvensena, ne kartą yra girdėję apie medaus naudą žmogaus organizmui: tai natūralus produktas, kuris stiprina imunitetą, padeda įveikti peršalimą ar gerklės skausmą, taip pat yra puiki alternatyva rafinuotam cukrui. Meduje gausu organizmui reikalingų mineralinių medžiagų: geležies, kalio... 6 +34 / -1 +33
Graži oda: 6 grožio procedūros naudojant sodą
Graži oda: 6 grožio procedūros naudojant sodą Daugelis namuose turi sodos – ši medžiaga garsėja stipriomis savybėmis ir įvairiais naudojimo būdais. Vis dėlto mažai kas žino, kad soda neįtikėtinai veiksminga ir naudinga odos priežiūrai. +29 / -3 +26
Klevų ir beržų sula – sveikatos šaltinis. Sulos receptai
Klevų ir beržų sula – sveikatos šaltinis. Sulos receptai Kovo–balandžio mėnesiais jau galima bandyti tekinti beržų ir klevų sulą. Sula – tai maistinių medžiagų, sukauptų medžių šaknyse, tirpalas, kuris pavasarį kamienu perduodamas į medžio šakas pumpurams brandinti. Todėl jos sezonas nėra ilgas ir baigiasi pirmiesiems pumpurams išsprogus. Tad pats metas mėgautis ne tik... +26 / -4 +22
Akupunktūros taikymas Vakarų medicinoje
Akupunktūros taikymas Vakarų medicinoje Dažnas, išgirdęs žodį „akupunktūra“, pagalvoja apie smulkias adatėles. Iš tiesų tradicinėje kinų medicinoje taikoma procedūra be šių instrumentų neįsivaizduojama. Atliekant akupunktūrą naudojamos plonytės metalinės adatos, stimuliuojančios odą. O ir pats žodis „akupunktūra“ reiškia taškų dūrimą. Prieš kelis... 4 +13 / 0 +13
Taukmedžio sviestas – gamtos dovana iš Afrikos
Taukmedžio sviestas – gamtos dovana iš Afrikos Taukmedžio sviestas – natūrali priemonė, tinkanti ne tik veido ir kūno odos, bet ir plaukų priežiūrai. Taukmedžio sviesto ekstraktas vertinamas ir kaip medžiaga, gydanti išbėrimus, egzemas, nudegimus nuo saulės, vabzdžių įkandimus etc. Dažnai manoma, kad taukmedžio sviestas labiau tinkamas naudoti žiemą. Įrodysime, kad ši... +7 / -2 +5