Neleiskite dantims sugadinti jūsų atostogų

Liepos 14, 2016
+8
Neleiskite dantims sugadinti jūsų atostogų

Vasara daugeliui asocijuojasi su malonumais, tarp kurių ir ilgai lauktos atostogos.Visgi, su jomis siejamos ir tam tikros rizikos, kurioms tinkamai nepasiruošus gali ne tik subjurti nuotaika, bet ir gerokai palengvėti piniginė. Viena tokių grėsmių yra atostogų metu galinti sušlubuoti sveikata, o ypač – užpuolęs dantų skausmas. Kokie veiksniai gali jį sukelti, ką daryti, jei svetimoje šalyje prireikia specialisto pagalbos ir kaip paruošti savo dantis atostogoms pasakoja odontologas, klinikos „Pro-implant“ vadovas Darius Počebutas.

Pagundų poilsiaujant apstu

„Atostogų metu visų pirma pakinta įprastinis dienos ritmas, atsipalaiduojama, tad neretu atveju tinkamai dantų priežiūrai nebeskiriama pakankamai laiko, o kartais apskritai pamirštama valytis dantis. Be to, dažnai pakinta ir mityba – suvartojama žymiai daugiau uogų, vaisių, saldumynų, saldžių gėrimų bei alkoholio“ – pagrindinius rizikos veiksnius įvardija daugiau kaip 20 metų darbo patirtį turintis specialistas.

Stomatitas: ką visada norėjau sužinoti, bet bijojau paklausti

"Rekomenduojama vartoti priemones, kurios savo sudėtyje turi alijošiaus ekstrakto bei hialurono rūgšties, būtinos mūsų audinių ląstelių „statybai“."

Plačiau:

Stomatitas: ką visada norėjau sužinoti, bet bijojau paklausti

Anot jo, žmonės neretai stebisi, kodėl vasarą dantys tampa jautresni, pradeda kamuoti dantų skausmas. Dažnu atveju tai lemia pakitusi mityba. Vasarą daugelis mėgaujasi uogomis, vaisiais ir jų sultimis – visa tai didina rūgšties, kuri graužia dantų emalį, kiekį burnoje. Rūgštys išsiskiria ir iš angliavandenių, kurių apstu saldumynuose, rūgščių kiekį didina ir alkoholis, saldūs gazuoti gėrimai. Tad pavartojus šių maisto produktų ar gėrimų patariama prasiskalauti burną vandeniu ir taip sumažinti rūgščių koncentraciją.

Dar vienas aspektas, apie kurį ne visada susimąstome – temperatūrų skirtumai. Karštą vasaros dieną dažnas mėgsta atsigaivinti šaltu vandeniu, ledais ar ledų kokteiliu. Šie šilumos kontrastai – didžiulis stresas dantims. Iš fizikos pamokų puikiai pamename, kad šilumoje kūnai plečiasi, o šaltyje – traukiasi: tai paaiškina, kaip temperatūros kontrastai gali lemti dantų emalio mikroįtrūkimus, sukeliančius dantų jautrumą ir skausmą.

Prieš išvykstant poilsiauti

Vengti rizikos veiksnių ir tinkamai prižiūrėti dantis poilsiaujant yra labai svarbu, tačiau papildomai parengti savo dantis atostogoms, ypač – jei vykstama į užsienio šalį, taip pat verta. Ir ne tik dėl to, kad išvengtume atostogas sugadinti galinčio dantų skausmo, bet ir apsisaugotume nuo neplanuotų išlaidų. Dažniausiai medicininių išlaidų kelionėje draudimas kompensuoja tik minimalias odontologijos išlaidas – skubią pirmąją pagalbą, tad užsienyje užklupusios dantų problemos gali gerokai patuštinti piniginę.

"Uogos, vaisiai, sultys didina rūgšties, kuri graužia dantų emalį, kiekį burnoje"

„Visada rekomenduoju prieš išvykstant atostogų užsukti pas odontologą profilaktiniam dantų patikrinimui ir specialisto konsultacijai. Tai padeda įvertinti dantų būklę, identifikuoti kelionės metu galinčias kilti problemas ir imtis atitinkamų veiksmų“ – sako Darius Počebutas ir atkreipia dėmesį į tai, kad klinikoje „Pro-implant“ visą vasarą ši paslauga nieko nekainuoja.

Specialisto teigimu, geriausia profilaktiniam patikrinimui apsilankyti likus bent kelioms savaitėms iki atostogų. Taip būsite ramūs, kad daugiausiai nemalonumų kelionėje galinčias padaryti dantų problemas odontologas aptiks ir jomis spės pasirūpinti dar iki jums išvykstant poilsiauti. O štai chirurginių procedūrų – tokių kaip protinių dantų šalinimas ar implantavimas prieš pat atostogas apskritai reikėtų vengti. Šias procedūras geriausia atlikti likus bent 2-3 savaitėms iki atostogų arba jau po jų.

Esant galimybei taip pat rekomenduojama prieš išvykstant poilsiauti atlikti burnos higieną – nuvalyti apnašas, aplikuoti jautrius kaklelius fluoro preparatais, esant poreikiui – balinti dantis. Tai ne tik padės išvengti problemų kelionės metu, sumažins dantų jautrumą, bet ir leis drąsiai šypsotis atostogų metu. Žinoma, svarbu nepamiršti į lagaminą įsidėti dantų šepetuką bei pastą, dantų siūlą bei burnos skalavimo skystį ir juos reguliariai naudoti.

Delsti gali būti pavojinga

O ką daryti, jei dantų skausmas visgi užpuola kelionės metu? „Svarbiausia – nustatyti jo priežastį. Įprastai karieso sukeltas skausmas nebūna itin stiprus, dažniausiai jis atsiranda dėl temperatūros pokyčių, saldumo, rūgščių – tų dirgiklių reiktų vengti. Tuo tarpu jei skausmas stipresnis, tvinkčiojančio pobūdžio, sustiprėjantis vakare – priežastis gali būti rimtesnė: pavyzdžiui, danties nervo uždegimas“ – teigia Darius Počebutas.

Pasak jo, tokiu atveju būtina nieko nelaukiant apsilankyti pas odontologą, kuris tiksliau nustatys skausmo priežastį ir paskirs reikiamą gydymą. Taip pat į specialistą operatyviai kreiptis rekomenduojama ir tuo atveju, jei pastebimas tinimas, kuris indikuoja tam tikrą infekciją. Tokiai atvejais delsti pavojinga: infekcija gali plisti ir sukelti organizmo intoksikaciją, tad be antibiotikų ir intervencijos išspręsti problemos beveik neįmanoma.

„Manau, sutiksite, kad atostogų metu yra daugybė įdomesnių vietų nei odontologo kabinetas, kuriose norėtumėte apsilankyti. Tad rūpinkitės savo dantimis nuolatos: pasitikrinkite profilaktiškai, atlikite burnos higieną bent 1-2 kartus per metus, tinkamai valykitės dantis šepetėliu ir siūlu. Tada jūsų dantys bus tokie, jog neteks dėl jų sukti galvos prieš ar per atostogas – pakaks reguliariai juos valytis“ – reziumuoja odontologijos klinikos „Pro-implant“ vadovas Darius Počebutas.

12 patarimų dantų priežiūrai atostogų metu:

  1. Dantis šepetėliu valykitės po valgio bent ryte ir vakare, rekomenduojama – ir po pietų. Jei tokios galimybės neturite, padėti gali kramtomoji guma (ją reiktų pakramtyti kelias minutes).
  2. Dantų siūlu dantis valykitės kiekvieną vakarą: tarpdančiuose užsilikęs maistas – tiesiausias kelias į dantų kaklelių kariesą.
  3. Dantis valykitės ne šaltu, bet vėsiu ar kambario temperatūros vandeniu.
  4. Įsidėkite į lagaminą ar lankomoje šalyje nusipirkite burnos skalavimo skysčio: juo rekomenduojama dantis ir burnos ertmę paskalauti ryte ir vakare po dantų valymo.
  5. Po rūgštaus ir saldaus maisto ar gėrimų prasiskalauti dantis bei burnos ertmę galite ir vandeniu.
  6. Jei geriate vaisių sultis – geriau tai darykite per šiaudelį: taip mažiau rūgšties pateks ant dantų.
  7. Ilgesnei kelionei transporto priemone, kur nėra galimybės išsivalyti dantų ar paskalauti juos, rinkitės tinkamus užkandžius – venkite sausainių, šokolado, saldainių, geriau rinktis prie dantų nelimpančius, mažai saldžius, ne per daug rūgščius vaisius. Venkite saldžių gėrimų.
  8. Norėdami kelionėje išsivalyti dantis galite pasinaudoti ir vienkartiniu šepetėliu su impregnuota dantų pasta – pakaks jį sudrėkinti vandeniu.
  9. Neatidarinėkite pakuočių dantimis – jie tam nėra pritaikyti. Nekramtykite ledukų.
  10. Poilsiaudami su vaikais, nenuolaidžiaukite ne tik sau, bet ir jiems – dantis atostogų metu valytis reikia kaip ir kasdien.
  11. Jei vykstate į užsienį, pasitikrinkite, kokios yra jūsų kelionių draudimo sąlygos odontologijos paslaugoms.
  12. Antiseptinį poveikį turi skalavimas virintu vandeniu su druska.

Daugiau informacijos:
Darius Počebutas
Gydytojas odontologas - ortopedas
Odontologijos klinikos „Pro-implant“ vadovas

 

+8
  • Dantų gydymas
  • Dantų profilaktika
  • Dantenų kraujavimas
  • Dantų valymas
  • Dantų balinimas
  • Dantenų ligos
  • Dantų implantavimas
  • Dantų akmenys
  • Dantų rovimas
  • Dantų dygimas

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Burnos ligos: kaip jų išvengti?
Burnos ligos: kaip jų išvengti? Skundžiatės, jog vos ne kas pusę metų tenka lankytis pas odontologą? Ir ne šiaip reguliariai, bet dėl to, jog burnoje nuolat atsiranda kariesas, periodonto ligos. Taigi, kas lemia tai, jog vienų žmonių burnos būklė yra itin gera, o kitų – prasta? Kodėl, atrodytų, kuo puikiausiai prižiūrimoje burnoje, kartais ima ir... +25 / 0 +25
Kreivi vaiko dantukai ‒ ką daryti? Interviu su ortodonte Simona Rakauskaite
Kreivi vaiko dantukai ‒ ką daryti? Interviu su ortodonte Simona Rakauskaite Netaisyklingas sąkandis ‒ dažna problema, su kuria susiduria tiek suaugusieji, tiek mažiausi pacientai. Neretai dantų sangrūdos, atsikišę dantukai ar tarpas tarp viršutinių ir apatinių dantų gadina ne tik estetinį vaizdą, bet ir sukelia raiškaus kalbėjimo... +25 / -1 +24
Dantų balinimas: naujos priemonės prieš senas
Dantų balinimas: naujos priemonės prieš senas Akinamai balti dantys – ne, tai ne šūkis iš reklaminio klipo. Tai šių dienų realybė, mada, kuria seka daugybė žmonių. Ir ne tik pasaulinės žvaigždės iš tolo spindi savo holivudiškai balta šypsena. Ne, ne tik jie, žinomi ir garsūs žmonės, turi tokias baltas šypsenas. Ir mes, paprasti žmonės, norime baltų dantų. Ir... +21 / 0 +21
10 patarimų, kaip prižiūrėti dantis namų sąlygomis
10 patarimų, kaip prižiūrėti dantis namų sąlygomis Jei vargina kraujuojančios dantenos ar nemalonus burnos kvapas, nors ir skiriate pakankamai dėmesio dantų priežiūrai, pats laikas išbandyti paprastas, bet efektyvias priemones. Dažna vis dažnėjančių apsilankymų pas stomatologą priežastis gali būti netinkamas ar netaisyklingai naudojamas dantų šepetėlis. Šiame straipsnyje... +17 / -1 +16
Kuo išskirtinis vaikų dantų kariesas?
Kuo išskirtinis vaikų dantų kariesas? Daugelio supratimu, dantų kariesas (kitaip dar vadinamas dantų ėduonimi) yra suaugusiųju problema. Visgi per pastarąjį dešimtmetį išaugo skaičius vaikų, turinčių dantų kariesą. Štai net arti 30 procentų 2 – 5 metų amžiaus vaikų ir beveik 50 procentų 6 – 11 metų amžiaus vaikų jau turi pieninių dantų kariesą. Kalbant... +8 / 0 +8
Kokie požymiai išduoda parodontozę?
Kokie požymiai išduoda parodontozę? Norėdami džiaugtis nepriekaištinga šypsena, turėtume pasirūpinti ne tik kruopščia dantų, bet ir dantenų priežiūra. Dantis profilaktiškai reikėtų tikrintis kasmet, bet ar visi sąžiningai tai darome? Dantenų problemų turi net 75 % vyresnių nei 18 m. amžiaus žmonių, o dantenų problemos gali sukelti lėtinę infekcinę ligą... +11 / -4 +7
Dėl prastai nuvalytų dantų kyla ligų virtinė: kenčia inkstai, širdis, plaučiai
Dėl prastai nuvalytų dantų kyla ligų virtinė: kenčia inkstai, širdis, plaučiai Gera burnos higiena – sveikų ir blizgančių dantų pagrindas. Tačiau ne visi dantis prižiūrime tinkamai, tad vėliau turime kentėti pasekmes. Ėduonis, akmenys, periodontitas – visos šios ligos kyla dėl prastai valomų dantų. Ilgainiui gali pasireikšti ir vidaus organų veiklos sutrikimų. +5 / 0 +5
DENTAL.P.R.O.: Nuolat skauda galvą? Vertėtų pasitikrinti sąkandį
DENTAL.P.R.O.: Nuolat skauda galvą? Vertėtų pasitikrinti sąkandį Netaisyklingas sąkandis ir susigrūdę dantys nėra tik estetinė problema. Bloga dantų padėtis sukelia nepatogumus kramtant ir kalbant, dantys greitai dėvisi, susigrūdusius dantis sunku išvalyti. Neretais atvejais blogas sąkandis gali pažeisti žandikaulio sąnarius ir taip sukelti periodiškai besikartojantį galvos skausmą. +1 / 0 +1