Aistė Jasaitytė-Čeburiak: „Gražaus kūno kultas kyla iš visuomenės kompleksų“

Vasario 3, 2014 | Kamilė Kogstaitė
+19
« Grįžti į straipsnio pradžią

O kaip turtinate savo vidinį pasaulį? Knygomis, pasivaikščiojimais gamtoje?

Knygas skaitau dažniausia tas, kurios susijusios su psichoterapine veikla. Jos man padeda turtinti vidinį pasaulį, suvokti terapinius santykius, žmonių elgesio modelius. Žinoma, kelionės ir bendravimas su aplinkiniais taip pat prisideda prie vidinio pasaulio kūrimo. Nors šiai dienai labiausiai trūksta poilsio ir miego, nes taip jau būna, kai augini mažylį...

Beje, kai uždavėte šį klausimą, susimąsčiau, kad turiu tiek gyvojo turto aplink, kad galiu save turtinti ir turtinti. Šiuo metu man jokių mūzų netrūksta! (šypsosi Aistė, sūpuodama mažąją Sofiją)

Aistė Jasaitytė-ČeburiakKonsultuojate grožio ir sveikatos klausimais, tad pati, ko gero, tvirtai laikotės kasdienių grožio ir sporto ritualų. Kaip save prižiūrite, lepinate?

Dabar daugiau pastangų dedu į vidinį grožį. Laikausi nuostatos, kad kai iš vidaus esi graži, tas atsispindi išorėje ir kitiems spinduliuoji ramybę, darną. Na, o kai jau yra vidinė ramybė, atsiranda poreikis pasirūpinti ir kūnu.

Išoriniais dalykais aš per daug nesirūpinu, bet štai ir nagus nusilakuoju, ir plaukus susišukuoju. Kaip moteriai, man labai patinka ritualai, kurie susiję su oda, tarkim, masažai, taip pat mėgstu įvairiausius aliejus, kremus, kvapniąsias medžiagas. Nors masažu pasilepinu retai, bet su vyru labai mėgstame pirtis, kuriose šveičiuosi druskomis, taip valydama odą.

Patinka vonia, žvakių šviesa, muzika. Ir kaukę plaukams užsidėti patinka. Beje, dabar pradėjau ir sportuoti – pajaučiau, jog trūksta sportinės jėgos, tad einu į individualias treniruotes, vedamas profesionalaus trenerio.

O kaipgi mityba?

Tikrai nesu ta, kuri nuolatos yra įnikusi į etikečių skaitymą. Tiesiog neturiu tam laiko. Stengiuosi laikytis pagrindinių mitybos principų, valgyti reguliariai, bet dažniausiai klausausi savo vidinio balso: jei norisi daržovių – valgau salotas, norisi greito maisto – suvalgau ir mėsainį. Žinoma, su šeima dažniausia gaminame namie, tad visada esame tikri, ką dedame į patiekalus. Taip pat stengiamės valgyti įvairiai, vengiame pusfabrikačių. Apie dietas nėra nė kalbos, nesu gyvenime jų laikiusis, nes turiu gerus genus. Vis mąstau apie vegetarizmą, bet tapti vegetare dar nesiryžtu... 

Kalbantis su Aiste, ne tik vidiniu, bet ir išoriniu grožiu spinduliuojančia moterimi, laikas lekia be galo greit, o klausimų, rodos, nė kiek nemažėja. Vis dėlto metas padėkoti už pokalbį ir palinkėti Aistei sėkmės ne tik klaidžiojant sudėtingais psichoterapijos labirintais, puoselėjant vidinį pasaulį, bet ir auginant didžiausią turtą – mažyles.

 

© Nuotraukos iš asmeninio archyvo.

1 2 3
+19
  • Sveika mityba
  • Psichosocialiniai sutrikimai
  • Kompleksai
  • Psichologija
  • Grožis
  • Aistė Jasaitytė-Čeburiak

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
5 idėjos, padedančios sunaikinti blogos nuotaikos šaknis
5 idėjos, padedančios sunaikinti blogos nuotaikos šaknis Bloga nuotaika linkusi greitai pasėti sėklą mumyse ir išvešėti į didelį, galingą ir sunkiai išraunamą medį. Kartais slogumas visiškai nepastebimai tampa mūsų gyvenimo būdu. Nors sakoma, kad be liūdesio nežinotume, kas yra džiaugsmas, tačiau jokiais būdais negalime leisti šiam liūdesiui užsitęsti. Pati svarbiausia... +4 / 0 +4
Kaip lengviau atsikelti ryte?
Kaip lengviau atsikelti ryte? Šešta valanda ryto. Ausis pasiekia pats nemaloniausias garsas – skamba žadintuvas. Šįryt jau trečią kartą. „Nusnausiu dar 5 minutes ir jau tikrai kelsiuos“, – dažnas meluoja sau. Kelis kartus atidėlioję, galiausiai išsikrapštome iš lovos, tačiau dar visą pusdienį jaučiamės mieguisti... +55 / -3 +52
Sėdimas darbas „versus“ stovimas ‒ kas laimės?
Sėdimas darbas „versus“ stovimas ‒ kas laimės? Spalvoti aerobikos kamuoliai vietoj kėdžių, nuotaikinga mankšta darbo pertraukų metu, susirinkimai ir posėdžiai parke, premijos už sveikos gyvensenos propagavimą – visa tai atrodo neįtikėtina, tačiau realu. Vakarų Europoje greitai plintanti mada sukurti kūrybišką atmosferą biuruose skatina ne tik darbo produktyvumą, bet ir... 1 +33 / -1 +32
Kaip sureguliuoti sutrikusį miego ritmą?
Kaip sureguliuoti sutrikusį miego ritmą? Kelionės, darbas pamainomis ar viršvalandžiai, švenčių laikotarpis ar pašėlęs savaitgalis – miego ritmą gali sutrikdyti daugelis priežasčių. Sutrikus miegui, naktį ilgą laiką vartomės lovoje negalėdami užmigti, taigi kitą dieną būname mieguisti, irzlūs, ima skaudėti galvą, sumažėja darbingumas. Dažnas neiškenčia... +27 / -1 +26
Tailandietiškas masažas – malonus būdas pasirūpinti sveikata
Tailandietiškas masažas – malonus būdas pasirūpinti sveikata Egzotiškasis Tailandas garsėja ne tik ypatinga augalija, smėlėtomis žydros jūros pakrantėmis ar skaniu maistu, bet ir masažu. Tailandietiškas masažas, išpopuliarėjęs visame pasaulyje, ‒ neatsiejama šios šalies kultūros dalis. Apie jį kalbamės su masažo salono „ReflexPoint“ vadove Kristina Donelavičiūte, kuri... 5 +23 / 0 +23
Sotus alkano neužjaučia. Arba ką daryti, jei nuolat jaučiatės alkani?
Sotus alkano neužjaučia. Arba ką daryti, jei nuolat jaučiatės alkani? Mitybos specialistai pataria – maitinkitės penkis kartus per dieną, mažomis maisto porcijomis. Nepamirškite ypač riboti maistą vakarais, prieš miegą. Deja, ne visuomet skambūs žodžiai ir taisyklės yra lengvai pritaikomos mūsų gyvenime. Darbe kartais neturime laiko net papietauti, o štai vakare – grįžtame ir suvalgome patį... +23 / -2 +21
Kaip pasiruošti pirmam pasimatymui? Tik 3 žingsniai.
Kaip pasiruošti pirmam pasimatymui? Tik 3 žingsniai. Esu vieniša moteris. Jau daugiau nei trys metai neturiu jokio partnerio. Prisipažinsiu, gyvenimas vienatvėje man ne itin patinka. Ką daryti? Vieną dieną ėmiau ir susimąsčiau, kad taip gyventi toliau nebegaliu. Tad nusprendžiau užsiregistruoti į pažinčių svetaines. Mano pašto dėžutę per kelias dienas užpildė krūva... +23 / -3 +20
Ajurvedinis masažas – ne tik prisilietimas, bet ir filosofija
Ajurvedinis masažas – ne tik prisilietimas, bet ir filosofija Tradicinė Indijos medicina, daugeliui žinoma kaip ajurveda, ne veltui laikoma seniausiu pasaulio medicinos mokslu. Pasak ajurvedos specialistų, pagrindiniai šios alternatyviosios medicinos principai buvo užrašyti prieš daugiau nei šešis tūkstančius metų! Pasaulio sveikatos organizacija pripažino ajurvedą... +19 / 0 +19
Skaudinantis taupumas
Skaudinantis taupumas Gyvenime yra daug dalykų, kurie mus skaudina: melas, išdavystė, pavydas...bet ar kada nors susimąstėte, jog skaudinti gali ir taupumas? Ne vietoje ir ne laiku noras sutaupyti išties gali sukelti itin nemalonių jausmų bei pasekmių. Pavyzdžiui, jei pradedate taupyti sveikatos sąskaita. Štai keletas pavyzdžių iš gyvenimo. +18 / 0 +18
Ką būtina turėti namų vaistinėlėje?
Ką būtina turėti namų vaistinėlėje? Namų vaistinėlė – bene vienas svarbiausių daiktų kiekvienuose namuose. Įvairūs sužeidimai, traumos ir susirgimai dažniausiai užklumpa netikėtai, o tai sukelia sumaištį, nerimą ir kitus neigiamus jausmus. Tad ką daryti, kad nutikus nelaimei, nepultume į paniką, o galėtume sau ir savo artimiesiems suteikti būtinąją pagalbą? +18 / 0 +18