Apie tai, kas privalo būti namų vaistinėlėje vasarą

Liepos 26, 2018 | L. Rimgailė
+11
Apie tai, kas privalo būti namų vaistinėlėje vasarą

Vasarą dažnai keliaujame, iškylaujame gamtoje, aktyviai leidžiame savo laisvalaikį. Tačiau džiugios laisvalaikio minutės gali virsti karčia patirtimi vos tik tuomet, kai netikėtai patiriame traumas, įvarius virškinimo sutrikimus. Tad šįkart apie tą, kas privalo būti kiekvienų namų vaistinėlėje šiltuoju metų laiku.


Laisvalaikis gamtoje ne visada dovanoja vien tik džiugias akimirkas

Iškyla gamtoje ar prie ežero gali baigtis liūdnais prisiminimais, jei traumos atveju po ranka neturėsite reikiamų slogapriemonių, vaistų.

Nemažai traumų patiriama paprasčiausiai nikstelėjus koją, paslydus. Neretai pasitaiko ir nudegimų saulėje. Mūsų  Lietuvos auksinio smėlio paplūdimiuose oda yra itin stipriai veikiama saulės, tad apsauginis kremas nuo saulės yra tiesiog būtinas, nes neatsakingas mėgavimasis kaitria saule, skysčių trūkumas organizme ir kitos priežastys gali nulemti rimtus sveikatos sutrikimus.

Vasara taip pat yra dažnos traumos, kurios patiriamos važinėjant motoroleriais ar dviračiais, paspirtukais. Tad visai nesvarbu, ar iškylaujate su draugų kompanija, ar su šeima, bet kokiu atveju vaistinėlėje būtina su savimi turėti tepalo, kuris padeda greičiau užgyti poodinėms kraujosruvoms. Tam puikiai tiks tepalas „Lioton“, kuris vartojamas esant skausmui, uždegimui, trauminiams pažeidimams, padės tuomet, jei atsirado raumenų, sausgyslių ar raiščių patempimas.

 

Vasaros ir kelionių vaistinėlė: kas privalo joje būti?

Kad nemalonūs sveikatos sutrikimai neapkartintų džiugių atostogų akimirkų, pirmiausia būtina laikytis higienos taisyklių - kruopščiai plauti rankas, vaisius, daržoves.

Kartais sveikatos sutrikimai užklumpa ir tuomet, kai žmogus neįvertina savo fizinės formos. Tad prieš įvairius patempimasžygius ar ekskursijas būtina deramai įsivertinti savo fizines jėgas, o taip pat nepamiršti dėvėti tinkamą avalynę bei atitinkamus rūbus.

Keliaujant į iškylą gamtoje svarbu vaistinėlėje turėti ir elastinio binto, žaizdas dezinfekuojančių vaistų – visa tai labai pravers tuo atveju, jei patirsite didesnes traumas. Pastebima, jog vasarą žmonės dažniausiai skundžiasi įvairiais nubrozdinimais ar nuospaudomis. Tokie, rodos, tikrai nedideli susižeidimai, bet netinkamai į juos reaguojant jie gali tapti kraujo užkrėtimo priežastimi: žaizdos gali supūliuoti, tuomet infekcija išplis į gilesnius audinius. Todėl vasaros metu namų vaistinėlėje rekomenduojama turėti dezinfekuojančių priemonių, pleistrų, sterilių tvarsčių.

Dar viena dažna problema vasarą – sloga, kuri atsirasti gali nuo kondicionierių, esančių tiek automobiliuose, tiek ir patalpose. Būtent dėl staigių temperatūrų pokyčių atsiranda sloga ir gerklės skausmas (tonzilitas). Tad praverstų ir vaistai nuo slogos - natūralūs, jūros vandens nosies purškalai (pvz. Quixx), kurie yra skirti nosies gleivinės paburkimui mažinti, slogai gydyti.

Keliaujant taip pat reikėtų nepamiršti vaistų nuo viduriavimo, preparatų žarnyno bei virškinamojo trakto veiklai sureguliuoti, priemonių nuo vabzdžių įkandimo.

Jei norite išvengti virškinimo sutrikimų lydimų nemalonių simptomų, tokių kaip pilvo pūtimas ar skrandžio pilvo putimasskausmas, pasirūpinkite, kad ne tik namų, bet ir kelionės vaistinėlėje visuomet būtų vaistai nuo virškinimo sutrikimų (Mezym, Raniberl, Espumisan). Tik labai svarbu atsiminti, jog virškinimo sistemai gerinti skirti vaistai negali būti vartojami su alkoholiniais gėrimais. Todėl patariama išgėrus alkoholio vaistais nuo virškinimo sutrikimų nepiktnaudžiauti ir jų nevartoti bent jau pora valandų. Vaistus geriausia užgerti ne sultimis ar kokiu kitu gėrimu, bet vandeniu.

Vaistai nuo skausmotai dar viena grupė vaistų, kuri, nepriklausomai nuo metų laiko privalo būti kiekvienos šeimos namų vaistinėlėje. Galvos skausmas, dantų skausmas – visos šios sveikatos problemos gali atsirasti netikėtai, todėl svarbu pasiruošti iš anksto.  

 

Gražios Jums likusios vasaros! Lai įvairūs sveikatos sutrikimai nedrumsčia puikios atostogų nuotaikos. 

Atostogos gamtoje, kuo privaloma pasirūpinti?

"...vienas iš būdų atostogų metu palengvinti vieną iš nemaloniausių peršalimo simptomų – slogą – tai nosies higiena. "

Plačiau:

Atostogos gamtoje, kuo privaloma pasirūpinti?

+11
  • Sausgyslių ir raiščių sužalojimas
  • Sloga ūminė
  • Galvos skausmas
  • Skrandžio rūgštingumas
  • Pilvo pūtimas
  • Virškinimo sutrikimai
  • Nuo skausmo
  • Skausmas

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Spalvų ir šviesos terapija
Spalvų ir šviesos terapija Jau nuo seno žinoma, kad spalvos ir šviesa turi gydomųjų savybių. Mokslininkai teigia, kad spalvų terapija jau buvo pasitelkiama Egipte, Indijoje, Senovės Kinijoje ir jau tada nebuvo abejojama spalvų nauda. Šiuolaikiniams žmonėms irgi žinoma, kad įrenginėjant interjerą būtina atsižvelgti į jame vyraujančias spalvas – tai... +1 / 0 +1
Kaip lengviau atsikelti ryte?
Kaip lengviau atsikelti ryte? Šešta valanda ryto. Ausis pasiekia pats nemaloniausias garsas – skamba žadintuvas. Šįryt jau trečią kartą. „Nusnausiu dar 5 minutes ir jau tikrai kelsiuos“, – dažnas meluoja sau. Kelis kartus atidėlioję, galiausiai išsikrapštome iš lovos, tačiau dar visą pusdienį jaučiamės mieguisti... +54 / -3 +51
Sėdimas darbas „versus“ stovimas ‒ kas laimės?
Sėdimas darbas „versus“ stovimas ‒ kas laimės? Spalvoti aerobikos kamuoliai vietoj kėdžių, nuotaikinga mankšta darbo pertraukų metu, susirinkimai ir posėdžiai parke, premijos už sveikos gyvensenos propagavimą – visa tai atrodo neįtikėtina, tačiau realu. Vakarų Europoje greitai plintanti mada sukurti kūrybišką atmosferą biuruose skatina ne tik darbo produktyvumą, bet ir... 1 +33 / -1 +32
Kaip sureguliuoti sutrikusį miego ritmą?
Kaip sureguliuoti sutrikusį miego ritmą? Kelionės, darbas pamainomis ar viršvalandžiai, švenčių laikotarpis ar pašėlęs savaitgalis – miego ritmą gali sutrikdyti daugelis priežasčių. Sutrikus miegui, naktį ilgą laiką vartomės lovoje negalėdami užmigti, taigi kitą dieną būname mieguisti, irzlūs, ima skaudėti galvą, sumažėja darbingumas. Dažnas neiškenčia... +27 / -1 +26
Tailandietiškas masažas – malonus būdas pasirūpinti sveikata
Tailandietiškas masažas – malonus būdas pasirūpinti sveikata Egzotiškasis Tailandas garsėja ne tik ypatinga augalija, smėlėtomis žydros jūros pakrantėmis ar skaniu maistu, bet ir masažu. Tailandietiškas masažas, išpopuliarėjęs visame pasaulyje, ‒ neatsiejama šios šalies kultūros dalis. Apie jį kalbamės su masažo salono „ReflexPoint“ vadove Kristina Donelavičiūte, kuri... 5 +23 / 0 +23
20 neįtikėtinų faktų apie seksą, kuriuos turi žinoti kiekvienas
20 neįtikėtinų faktų apie seksą, kuriuos turi žinoti kiekvienas Manotės išmanantys viską, kas tik žinoma apie seksą? Pagalvokite dar kartą! Šie 20 įdomų faktų apie seksą gali priversti pakeisti nuomonę. +23 / -2 +21
Kaip pasiruošti pirmam pasimatymui? Tik 3 žingsniai.
Kaip pasiruošti pirmam pasimatymui? Tik 3 žingsniai. Esu vieniša moteris. Jau daugiau nei trys metai neturiu jokio partnerio. Prisipažinsiu, gyvenimas vienatvėje man ne itin patinka. Ką daryti? Vieną dieną ėmiau ir susimąsčiau, kad taip gyventi toliau nebegaliu. Tad nusprendžiau užsiregistruoti į pažinčių svetaines. Mano pašto dėžutę per kelias dienas užpildė krūva... +23 / -3 +20
Ajurvedinis masažas – ne tik prisilietimas, bet ir filosofija
Ajurvedinis masažas – ne tik prisilietimas, bet ir filosofija Tradicinė Indijos medicina, daugeliui žinoma kaip ajurveda, ne veltui laikoma seniausiu pasaulio medicinos mokslu. Pasak ajurvedos specialistų, pagrindiniai šios alternatyviosios medicinos principai buvo užrašyti prieš daugiau nei šešis tūkstančius metų! Pasaulio sveikatos organizacija pripažino ajurvedą... +19 / 0 +19
Ką daryti, kai mūsų kūno „darbininkai“ – sąnariai nebenori dirbti?
Ką daryti, kai mūsų kūno „darbininkai“ – sąnariai nebenori dirbti? „Kūnas be sąnarių – tai kaip automobilis be ratų. Ir kuo anksčiau imi rūpintis tais „ratais“, tuo toliau jie tave nuveža“, - kartą man ištarė šią frazę senyvo amžiaus žmogus. Tąkart į ją rimtai nežiūrėjau, numojau ranka. Apie šios frazės svarbą supratau tik tuomet, kai pradėjo varginti sąnarių ligos. +18 / 0 +18
10 patarimų, kaip sugrįžti į darbą po vasaros atostogų
10 patarimų, kaip sugrįžti į darbą po vasaros atostogų Dažnai juokaujama: niekam taip nereikia atostogų kaip tam, kuris ką tik iš jų sugrįžo. Psichologai tvirtina, kad dėl staigaus persiorientavimo iš atostogų rėžimo į kasdienę rutiną kenčia ne tik darbo kokybė, bet ir žmogaus sveikata. Kad pirmoji diena darbe būtų kuo mažiau varginanti, siūlome jums dešimt patarimų, kaip... +18 / 0 +18