Apie tai, kas privalo būti namų vaistinėlėje vasarą

Liepos 26, 2018 | L. Rimgailė
+11
Apie tai, kas privalo būti namų vaistinėlėje vasarą

Vasarą dažnai keliaujame, iškylaujame gamtoje, aktyviai leidžiame savo laisvalaikį. Tačiau džiugios laisvalaikio minutės gali virsti karčia patirtimi vos tik tuomet, kai netikėtai patiriame traumas, įvarius virškinimo sutrikimus. Tad šįkart apie tą, kas privalo būti kiekvienų namų vaistinėlėje šiltuoju metų laiku.


Laisvalaikis gamtoje ne visada dovanoja vien tik džiugias akimirkas

Iškyla gamtoje ar prie ežero gali baigtis liūdnais prisiminimais, jei traumos atveju po ranka neturėsite reikiamų slogapriemonių, vaistų.

Nemažai traumų patiriama paprasčiausiai nikstelėjus koją, paslydus. Neretai pasitaiko ir nudegimų saulėje. Mūsų  Lietuvos auksinio smėlio paplūdimiuose oda yra itin stipriai veikiama saulės, tad apsauginis kremas nuo saulės yra tiesiog būtinas, nes neatsakingas mėgavimasis kaitria saule, skysčių trūkumas organizme ir kitos priežastys gali nulemti rimtus sveikatos sutrikimus.

Vasara taip pat yra dažnos traumos, kurios patiriamos važinėjant motoroleriais ar dviračiais, paspirtukais. Tad visai nesvarbu, ar iškylaujate su draugų kompanija, ar su šeima, bet kokiu atveju vaistinėlėje būtina su savimi turėti tepalo, kuris padeda greičiau užgyti poodinėms kraujosruvoms. Tam puikiai tiks tepalas „Lioton“, kuris vartojamas esant skausmui, uždegimui, trauminiams pažeidimams, padės tuomet, jei atsirado raumenų, sausgyslių ar raiščių patempimas.

 

Vasaros ir kelionių vaistinėlė: kas privalo joje būti?

Kad nemalonūs sveikatos sutrikimai neapkartintų džiugių atostogų akimirkų, pirmiausia būtina laikytis higienos taisyklių - kruopščiai plauti rankas, vaisius, daržoves.

Kartais sveikatos sutrikimai užklumpa ir tuomet, kai žmogus neįvertina savo fizinės formos. Tad prieš įvairius patempimasžygius ar ekskursijas būtina deramai įsivertinti savo fizines jėgas, o taip pat nepamiršti dėvėti tinkamą avalynę bei atitinkamus rūbus.

Keliaujant į iškylą gamtoje svarbu vaistinėlėje turėti ir elastinio binto, žaizdas dezinfekuojančių vaistų – visa tai labai pravers tuo atveju, jei patirsite didesnes traumas. Pastebima, jog vasarą žmonės dažniausiai skundžiasi įvairiais nubrozdinimais ar nuospaudomis. Tokie, rodos, tikrai nedideli susižeidimai, bet netinkamai į juos reaguojant jie gali tapti kraujo užkrėtimo priežastimi: žaizdos gali supūliuoti, tuomet infekcija išplis į gilesnius audinius. Todėl vasaros metu namų vaistinėlėje rekomenduojama turėti dezinfekuojančių priemonių, pleistrų, sterilių tvarsčių.

Dar viena dažna problema vasarą – sloga, kuri atsirasti gali nuo kondicionierių, esančių tiek automobiliuose, tiek ir patalpose. Būtent dėl staigių temperatūrų pokyčių atsiranda sloga ir gerklės skausmas (tonzilitas). Tad praverstų ir vaistai nuo slogos - natūralūs, jūros vandens nosies purškalai (pvz. Quixx), kurie yra skirti nosies gleivinės paburkimui mažinti, slogai gydyti.

Keliaujant taip pat reikėtų nepamiršti vaistų nuo viduriavimo, preparatų žarnyno bei virškinamojo trakto veiklai sureguliuoti, priemonių nuo vabzdžių įkandimo.

Jei norite išvengti virškinimo sutrikimų lydimų nemalonių simptomų, tokių kaip pilvo pūtimas ar skrandžio pilvo putimasskausmas, pasirūpinkite, kad ne tik namų, bet ir kelionės vaistinėlėje visuomet būtų vaistai nuo virškinimo sutrikimų (Mezym, Raniberl, Espumisan). Tik labai svarbu atsiminti, jog virškinimo sistemai gerinti skirti vaistai negali būti vartojami su alkoholiniais gėrimais. Todėl patariama išgėrus alkoholio vaistais nuo virškinimo sutrikimų nepiktnaudžiauti ir jų nevartoti bent jau pora valandų. Vaistus geriausia užgerti ne sultimis ar kokiu kitu gėrimu, bet vandeniu.

Vaistai nuo skausmotai dar viena grupė vaistų, kuri, nepriklausomai nuo metų laiko privalo būti kiekvienos šeimos namų vaistinėlėje. Galvos skausmas, dantų skausmas – visos šios sveikatos problemos gali atsirasti netikėtai, todėl svarbu pasiruošti iš anksto.  

 

Gražios Jums likusios vasaros! Lai įvairūs sveikatos sutrikimai nedrumsčia puikios atostogų nuotaikos. 

Atostogos gamtoje, kuo privaloma pasirūpinti?

"...vienas iš būdų atostogų metu palengvinti vieną iš nemaloniausių peršalimo simptomų – slogą – tai nosies higiena. "

Plačiau:

Atostogos gamtoje, kuo privaloma pasirūpinti?

+11
  • Sausgyslių ir raiščių sužalojimas
  • Sloga ūminė
  • Galvos skausmas
  • Skrandžio rūgštingumas
  • Pilvo pūtimas
  • Virškinimo sutrikimai
  • Nuo skausmo
  • Skausmas

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Ate, akne! Patarimai, kurie padės džiaugtis skaisčia veido oda
Ate, akne! Patarimai, kurie padės džiaugtis skaisčia veido oda Aknė – ne tik jaunimo, tačiau ir vyresnio amžiaus žmonių problema. Kol vieni kaltina šokoladus, kiti net ir atsisakę saldaus maisto niekaip nesusitvarko su spuogais ant veido. Vienintelis būdas turėti gražią veido odą – naudoti kompleksinį “gydymą” pradedant mityba ir baigiant tinkamomis veido valymo priemonėmis. +2 / 0 +2
Priklausomybė nuo kofeino. Ar turėtume gerti mažiau kavos?
Priklausomybė nuo kofeino. Ar turėtume gerti mažiau kavos? Daugeliui mūsų sunku praleisti dieną darbe neišgėrus kelių puodelių kavos, o kai kurie be rytinio kavos puodelio nė nesikelia iš lovos. Kofeino turinčius produktus kasdien vartoja didžioji dalis suaugusių žmonių, tačiau tik retas susimąsto apie šios medžiagos poveikį mūsų organizmui. 3 +56 / -2 +54
Renkamės avalynę. Į ką reikėtų atkreipti dėmesį?
Renkamės avalynę. Į ką reikėtų atkreipti dėmesį? Pavasarį daugelis ima ieškoti ne tik patogių sportinių batelių, bet ir avalynės kasdienai ar šventei. Žinoma, reikėtų nepamiršti ir mažiausiųjų. Parinkti tinkamą vaikišką avalynę ne taip jau paprasta. Kiekvieno žmogaus pėda – unikali, tad nuo mažų dienų nešiojant netinkamus batus žalojami kelių, klubų sąnariai ir... +32 / 0 +32
Dėl nugaros skausmo kaltas prastas čiužinys: kaip jį pasirinkti ir neapsirikti?
Dėl nugaros skausmo kaltas prastas čiužinys: kaip jį pasirinkti ir neapsirikti? Beveik trečdalį viso savo gyvenimo žmogus praleidžia miegodamas, suaugęs žmogus vidutiniškai miega apie 7 – 8 valandas. Gerai, jei miegoti yra pasirenkama ant kokybiško ir gero čiužinio, tačiau ką daryti tuomet, kai dėl ne itin gero čiužinio atsikėlus ryte tenka kęsti tuos nemalonius nugaros skausmus? Taigi, šįkart domimės... +26 / 0 +26
Pirtininkas Viktoras Katkus: „Pirtyje svarbiausia ‒ veikla“
Pirtininkas Viktoras Katkus: „Pirtyje svarbiausia ‒ veikla“ Pirtis padeda atsipalaiduoti, pašalinti per dieną susikaupusią įtampą ir sustiprinti organizmą. Ne veltui sakoma, kad pirtis ‒ vaistas nuo visų ligų. „Pirties malonumo žodžiais neapsakysi, jį reikia pajusti“, – teigia patyręs pirtininkas, Lietuviškos pirties bičiulių draugijos narys Viktoras Katkus. Sunku būtų ginčytis,... +24 / 0 +24
Sotus alkano neužjaučia. Arba ką daryti, jei nuolat jaučiatės alkani?
Sotus alkano neužjaučia. Arba ką daryti, jei nuolat jaučiatės alkani? Mitybos specialistai pataria – maitinkitės penkis kartus per dieną, mažomis maisto porcijomis. Nepamirškite ypač riboti maistą vakarais, prieš miegą. Deja, ne visuomet skambūs žodžiai ir taisyklės yra lengvai pritaikomos mūsų gyvenime. Darbe kartais neturime laiko net papietauti, o štai vakare – grįžtame ir suvalgome patį... +23 / -2 +21
Kaip pasiruošti pirmam pasimatymui? Tik 3 žingsniai.
Kaip pasiruošti pirmam pasimatymui? Tik 3 žingsniai. Esu vieniša moteris. Jau daugiau nei trys metai neturiu jokio partnerio. Prisipažinsiu, gyvenimas vienatvėje man ne itin patinka. Ką daryti? Vieną dieną ėmiau ir susimąsčiau, kad taip gyventi toliau nebegaliu. Tad nusprendžiau užsiregistruoti į pažinčių svetaines. Mano pašto dėžutę per kelias dienas užpildė krūva... +23 / -3 +20
Kaip motyvuoti save kuriant verslą? Pataria jaunieji verslininkai
Kaip motyvuoti save kuriant verslą? Pataria jaunieji verslininkai Ilgą laiką dirbote samdomą darbą ir galiausiai supratote, kad jūsų tai nebetenkina? Suplojote rankomis ir nusprendėte: „Pats sau būsiu direktorius!“ Entuziastingai ėmėtės pirmųjų verslo kūrimo žingsnių ir įkūrėte savo įmonę. O gal jūsų istorija kiek kitokia? Ilgus metus brandinate verslo idėją mintyse, tačiau... +19 / 0 +19
Aistė Jasaitytė-Čeburiak: „Gražaus kūno kultas kyla iš visuomenės kompleksų“
Aistė Jasaitytė-Čeburiak: „Gražaus kūno kultas kyla iš visuomenės kompleksų“ Buvęs modelis, dabar save edukologe psichologe įvardijanti Aistė Jasaitytė-Čeburiak pasitinka mus vaikų klegesyje. „Tai – mano didžiausia praktika ir turtas“, – sako ji, švelniai glausdama mažąją Sofiją prie krūtinės. Garsiausius pasaulio podiumus Aistė paliko, turėdama tvirtą tikslą – išmokti psichoterapijos meno ir... +19 / 0 +19
Kodėl nuolat jaučiamės pavargę?
Kodėl nuolat jaučiamės pavargę? Miego stygius nėra vienintelė energijos trūkumo priežastis. Smulkmenos, kurias darote (arba nedarote), gali išsekinti ir psichologiškai, ir fiziškai – dėl to visa diena atrodys kaip varginantis pareigos atlikimas. Mokslininkai atskleidė dažniausius blogus įpročius, dėl kurių galite jaustis pavargę, ir nurodė paprastus gyvenimo... +18 / 0 +18