Holistinė terapija ‒ natūralus būdas sustiprėti ir pasveikti

Balandžio 30, 2014 | Rita Virinaitė, „Žmogaus studijos“ įkūrėja ir vadovė | Reklama
+20
Holistinė terapija ‒ natūralus būdas sustiprėti ir pasveikti

Atliekant holistinę terapiją, arba holistiką, žmogus suvokiamas kaip visuma, kaip neatsiejama gamtos dalis. Holistiniais metodais bandoma sustiprinti kūną, daugiau dėmesio skirti ligos prevencijai. Holistinis gydymas ar kūno stiprinimas parenkamas individuliai: terapija taikoma atsižvelgiant į žmogaus emocinę, dvasinę ir fizinę būseną. Plačiau apie holistinę terapiją ir jos naudą skaitykite straipsnyje. 

Kai nėra sveikatos, negali pasireikšti išmintis, neįmanoma atsiskleisti menui, nebėra jėgų kovoti, turtai pasidaro nenaudingi, o protas – neveiklus.

Herofilas

Holistika ‒ kas tai? 

„... sutrikusios sveikatos priežastis gali būti labai pavojinga, tad vartodami vaistus tik toliname priežasties išsiaiškinimą.“ Žmogų veikia dvi įtakos ‒ išorinė (kitų žmonių veiksmai, gamta, išoriniai įvykiai) ir vidinė (reakcija į visas anksčiau išvardintas įtakas: mintys, jausmai, emocijos, nuotaikos ir elgesys). Dažnai nepastebime ryšio tarp asmeninio psichologinio požiūrio ir patiriamų fizinių kančių. Tam tikri medikamentai gali laikinai nuslopinti skausmą, bet jei tikroji priežastis nebuvo nustatyta ir pašalinta, tai ir kančia neišvengiamai sugrįš. 

Tai viena priežasčių, kodėl cheminiai vaistai sukelia priešingus rezultatus nei norėtume. Medikamentai sukuria greito sugrįžimo į normalią būklę pojūtį, bet sutrikusios sveikatos priežastis gali būti labai pavojinga, tad vartodami vaistus tik toliname priežasties išsiaiškinimą. Klaidingos gerovės pojūtis ilgainiui gali pasireikšti rimtomis pasekmėmis. 

Holistinę terapiją galima traktuoti kaip savigydą, suvokiant, jog kiekviename organizme slypi prigimtinė gyvybinė jėga, o žmogaus uždavinys tą prigimtinę jėgą, kaip sveikatos šaltinį, išlaikyti visą gyvenimą. 

Natūralus būdas išlikti sveikam 

Naudojant holistines terapijas harmonizuojamos visos žmogaus organizmo sistemos: atkuriama pusiausvyra, kūnas paruošiamas natūraliam išgijimui. Holistinių terapijų gilesnė prasmė ‒ tai suvokimas, kad kiekvienas žmogus yra Visatos dalis, kuri yra veikiama pačiame žmogaus kūne vykstančių procesų sąveikos ir savyje atspindinti tam tikras Visatos struktūras. 

Holistinės terapijos darbas ‒ blokų pašalinimas gyvybinės jėgos judėjime (ligos priežastys), harmoningo paciento kūno funkcionavimo atkūrimas, organizmo savireguliacijos procesų aktyvavimas, atstatant ryšius tarp gyvybinės energijos ir Visatos. Pagrindinis visų holistinių terapijų tikslas ‒ organizmo sveikatos palaikymas, bet ne ligos simptomų gydymas. 

Holistinės terapijos. Kodėl verta išbandyti? 

Holistinių terapijų metu su konkrečiu žmogumi užmezgamas glaudus asmeninis kontaktas, rodomas neapsimestinis dėmesys individualiam žmogui ir jo problemoms. Terapijų metu suteikiama galimybė išsipasakoti, būti išklausytam ir suprastam. Sukuriama jauki, žmogaus netrikdanti, harmonizuojanti aplinka, leidžianti stiprinti žmogaus kūną ir sielą. 

Svarbiausi holistikos terapeutų principai 

  • Nepakenk. Šis principas atėjęs iš Hipokrato laikų ‒ naudok metodus, darančius organizmui mažiausią pašalinį poveikį.
     
  • Surask priežastį. Holistinė terapija veikia ligos priežastį, o ne greitą ligos simptomo pašalinimą. Dažna priežastis ‒ gyvenimo būdas ir žmogaus įpročiai.
     
  • Naudokis gydomąja gamtos jėga. Žmogaus kūne slypi vidinė išgijimo jėga. Regeneracija – visų gyvų organizmų savybė. Ta savybė įgalinama, veikiant energetinį lauką ir pasąmonę, naudojant gamtos išteklius: maistą, vandenį, meridianus, čakras, augalus, bakterijas ir t. t.
     
  • Gydyk visą žmogų. Gera savijauta arba liga, organizmo sutrikimai priklauso nuo kompleksinio ryšio tarp fizinės ir emocinės būsenos, genetinių ir aplinkos faktorių, gyvenimo būdo ir kt. Būtina apjungti visus šiuos veiksnius vienu metu iš karto.
     
  • Perspėjimas geriau nei gydymas. Susergama ir dėl mitybos įpročių, nemokėjimo susitvarkyti su stresu, kenksmingu gyvenimo būdu. Holistikos terapeutas ištiria sveikatos sutrikimų priežastis ir suteikia rekomendacijas. Orientuojamasi į sveikatos būklės gerinimą, o ne į ligos gydymą.
     
  • Holistikos terapeutas – tai Mokytojas. Geras terapeutas moko klientus būti sveikais, bet ne gerinti fizinius organizmo rodiklius, pašalinti ligos simptomus (nors klientas ir ateina, skųsdamasis tam tikrais sutrikimais). Visų pirma terapeutas turi būti išsilavinęs, mokantis rasti alternatyvių ar natūralių medikamentinių būdų padėti. Terapeutas privalo nuolatos mokytis ir pats.
Skaityti kitą puslapį »
1 2 3
+20
  • Depresija
  • Nemiga
  • Stresas
  • Aromaterapija
  • Masažas
  • Masažo nauda
  • Rytietiškas masažas
  • Imuninės sistemos stiprinimas
  • Garso terapija
  • Terapeutai
  • Masažo salonai
  • Imuniteto stiprinimas
  • Holistinė terapija

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Sloga: nuo alergijos ar peršalimo?
Sloga: nuo alergijos ar peršalimo? Et, ir vėl tas nemalonus simptomas – sloga. Tik apsilankius gydytojo kabinete mergina gerokai nustebo, kuomet gydytoja pasakė, jog sloga ją vargina visai ne dėl peršalimo, bet dėl to, jog ji alergiška. Pelėsis sukėlė chronišką alergiją, kurios vienas iš simptomų ir buvo ta nemaloni sloga. Taigi, šįkart domimės ir bandome... +5 / 0 +5
Priklausomybė nuo kofeino. Ar turėtume gerti mažiau kavos?
Priklausomybė nuo kofeino. Ar turėtume gerti mažiau kavos? Daugeliui mūsų sunku praleisti dieną darbe neišgėrus kelių puodelių kavos, o kai kurie be rytinio kavos puodelio nė nesikelia iš lovos. Kofeino turinčius produktus kasdien vartoja didžioji dalis suaugusių žmonių, tačiau tik retas susimąsto apie šios medžiagos poveikį mūsų organizmui. 3 +54 / -1 +53
Renkamės avalynę. Į ką reikėtų atkreipti dėmesį?
Renkamės avalynę. Į ką reikėtų atkreipti dėmesį? Pavasarį daugelis ima ieškoti ne tik patogių sportinių batelių, bet ir avalynės kasdienai ar šventei. Žinoma, reikėtų nepamiršti ir mažiausiųjų. Parinkti tinkamą vaikišką avalynę ne taip jau paprasta. Kiekvieno žmogaus pėda – unikali, tad nuo mažų dienų nešiojant netinkamus batus žalojami kelių, klubų sąnariai ir... +29 / 0 +29
10 būdų, kaip per savaitgalį pasiruošti šaltajam sezonui
10 būdų, kaip per savaitgalį pasiruošti šaltajam sezonui Kai papilkėję medžių lapai praneša apie artėjantį šaltuką, o žvarbus vėjas priverčia dar stipriau užsivynioti vilnonį šaliką, tampa akivaizdu: atėjo metas ruoštis šaltajam žiemos sezonui. Jei jus vis dar šildo vasaros prisiminimai ir net baisu pagalvoti apie sniego pusnis ar kumštines pirštines, turime pasiūlymų, kaip... 1 +26 / 0 +26
Sotus alkano neužjaučia. Arba ką daryti, jei nuolat jaučiatės alkani?
Sotus alkano neužjaučia. Arba ką daryti, jei nuolat jaučiatės alkani? Mitybos specialistai pataria – maitinkitės penkis kartus per dieną, mažomis maisto porcijomis. Nepamirškite ypač riboti maistą vakarais, prieš miegą. Deja, ne visuomet skambūs žodžiai ir taisyklės yra lengvai pritaikomos mūsų gyvenime. Darbe kartais neturime laiko net papietauti, o štai vakare – grįžtame ir suvalgome patį... +23 / -2 +21
Homeopatija – didžiausia medicinos apgaulė
Homeopatija – didžiausia medicinos apgaulė Homeopatija yra pseudomokslas, o homeopatiniai vaistai neveikia. Jų magiškas poveikis tėra placebo efektas. Deja, tiek Lietuvoje, tiek pasaulyje homeopatinių preparatų pardavimai farmacijos įmonėms atneša milžiniškus pelnus, todėl apie homeopatiją viešai ir tiesiai kalbėti vengiama. Pacientai dažnai maišo homeopatiją su... 9 +40 / -19 +21
Kaip susikaupti darbui ir išlikti efektyviam visą dieną?
Kaip susikaupti darbui ir išlikti efektyviam visą dieną? Jeigu skaitote šį straipsnį darbo metu, tikėdamiesi, kad jį uždarę pradėsite dirbti, – jums praverstų ne tik patarimai, kaip susikaupti darbui, bet ir rekomendacijos, kaip liautis atidėlioti svarbias užduotis. Iš tiesų tiek viena, tiek kita yra susiję – kai imamės darbo nesusikaupę, mintys ima klysti ne ten... +19 / 0 +19
Ką daryti, kai mūsų kūno „darbininkai“ – sąnariai nebenori dirbti?
Ką daryti, kai mūsų kūno „darbininkai“ – sąnariai nebenori dirbti? „Kūnas be sąnarių – tai kaip automobilis be ratų. Ir kuo anksčiau imi rūpintis tais „ratais“, tuo toliau jie tave nuveža“, - kartą man ištarė šią frazę senyvo amžiaus žmogus. Tąkart į ją rimtai nežiūrėjau, numojau ranka. Apie šios frazės svarbą supratau tik tuomet, kai pradėjo varginti sąnarių ligos. +18 / 0 +18
10 patarimų, kaip sugrįžti į darbą po vasaros atostogų
10 patarimų, kaip sugrįžti į darbą po vasaros atostogų Dažnai juokaujama: niekam taip nereikia atostogų kaip tam, kuris ką tik iš jų sugrįžo. Psichologai tvirtina, kad dėl staigaus persiorientavimo iš atostogų rėžimo į kasdienę rutiną kenčia ne tik darbo kokybė, bet ir žmogaus sveikata. Kad pirmoji diena darbe būtų kuo mažiau varginanti, siūlome jums dešimt patarimų, kaip... +18 / 0 +18
Alicija Eiliakas: „Gongo garsas suteikia galimybę suvokti, kad esame ne tik fizinis kūnas“
Alicija Eiliakas: „Gongo garsas suteikia galimybę suvokti, kad esame ne tik fizinis kūnas“ Pirmą kartą psichologijos studiją „Menas būti“, įsikūrusią Užupyje, nevietiniams rasti nelengva. Juolab kad jau tamsu. „Maudynės Gonge“ (taip vadinasi garso terapijos sesija) prasidės septintą, tačiau ateiti jos įkūrėja... 3 +17 / 0 +17