Holistinė terapija ‒ natūralus būdas sustiprėti ir pasveikti

Balandžio 30, 2014 | Rita Virinaitė, „Žmogaus studijos“ įkūrėja ir vadovė | Reklama
+22
Holistinė terapija ‒ natūralus būdas sustiprėti ir pasveikti

Atliekant holistinę terapiją, arba holistiką, žmogus suvokiamas kaip visuma, kaip neatsiejama gamtos dalis. Holistiniais metodais bandoma sustiprinti kūną, daugiau dėmesio skirti ligos prevencijai. Holistinis gydymas ar kūno stiprinimas parenkamas individuliai: terapija taikoma atsižvelgiant į žmogaus emocinę, dvasinę ir fizinę būseną. Plačiau apie holistinę terapiją ir jos naudą skaitykite straipsnyje. 

Kai nėra sveikatos, negali pasireikšti išmintis, neįmanoma atsiskleisti menui, nebėra jėgų kovoti, turtai pasidaro nenaudingi, o protas – neveiklus.

Herofilas

Holistika ‒ kas tai? 

„... sutrikusios sveikatos priežastis gali būti labai pavojinga, tad vartodami vaistus tik toliname priežasties išsiaiškinimą.“ Žmogų veikia dvi įtakos ‒ išorinė (kitų žmonių veiksmai, gamta, išoriniai įvykiai) ir vidinė (reakcija į visas anksčiau išvardintas įtakas: mintys, jausmai, emocijos, nuotaikos ir elgesys). Dažnai nepastebime ryšio tarp asmeninio psichologinio požiūrio ir patiriamų fizinių kančių. Tam tikri medikamentai gali laikinai nuslopinti skausmą, bet jei tikroji priežastis nebuvo nustatyta ir pašalinta, tai ir kančia neišvengiamai sugrįš. 

Tai viena priežasčių, kodėl cheminiai vaistai sukelia priešingus rezultatus nei norėtume. Medikamentai sukuria greito sugrįžimo į normalią būklę pojūtį, bet sutrikusios sveikatos priežastis gali būti labai pavojinga, tad vartodami vaistus tik toliname priežasties išsiaiškinimą. Klaidingos gerovės pojūtis ilgainiui gali pasireikšti rimtomis pasekmėmis. 

Holistinę terapiją galima traktuoti kaip savigydą, suvokiant, jog kiekviename organizme slypi prigimtinė gyvybinė jėga, o žmogaus uždavinys tą prigimtinę jėgą, kaip sveikatos šaltinį, išlaikyti visą gyvenimą. 

Natūralus būdas išlikti sveikam 

Naudojant holistines terapijas harmonizuojamos visos žmogaus organizmo sistemos: atkuriama pusiausvyra, kūnas paruošiamas natūraliam išgijimui. Holistinių terapijų gilesnė prasmė ‒ tai suvokimas, kad kiekvienas žmogus yra Visatos dalis, kuri yra veikiama pačiame žmogaus kūne vykstančių procesų sąveikos ir savyje atspindinti tam tikras Visatos struktūras. 

Holistinės terapijos darbas ‒ blokų pašalinimas gyvybinės jėgos judėjime (ligos priežastys), harmoningo paciento kūno funkcionavimo atkūrimas, organizmo savireguliacijos procesų aktyvavimas, atstatant ryšius tarp gyvybinės energijos ir Visatos. Pagrindinis visų holistinių terapijų tikslas ‒ organizmo sveikatos palaikymas, bet ne ligos simptomų gydymas. 

Holistinės terapijos. Kodėl verta išbandyti? 

Holistinių terapijų metu su konkrečiu žmogumi užmezgamas glaudus asmeninis kontaktas, rodomas neapsimestinis dėmesys individualiam žmogui ir jo problemoms. Terapijų metu suteikiama galimybė išsipasakoti, būti išklausytam ir suprastam. Sukuriama jauki, žmogaus netrikdanti, harmonizuojanti aplinka, leidžianti stiprinti žmogaus kūną ir sielą. 

Svarbiausi holistikos terapeutų principai 

  • Nepakenk. Šis principas atėjęs iš Hipokrato laikų ‒ naudok metodus, darančius organizmui mažiausią pašalinį poveikį.
     
  • Surask priežastį. Holistinė terapija veikia ligos priežastį, o ne greitą ligos simptomo pašalinimą. Dažna priežastis ‒ gyvenimo būdas ir žmogaus įpročiai.
     
  • Naudokis gydomąja gamtos jėga. Žmogaus kūne slypi vidinė išgijimo jėga. Regeneracija – visų gyvų organizmų savybė. Ta savybė įgalinama, veikiant energetinį lauką ir pasąmonę, naudojant gamtos išteklius: maistą, vandenį, meridianus, čakras, augalus, bakterijas ir t. t.
     
  • Gydyk visą žmogų. Gera savijauta arba liga, organizmo sutrikimai priklauso nuo kompleksinio ryšio tarp fizinės ir emocinės būsenos, genetinių ir aplinkos faktorių, gyvenimo būdo ir kt. Būtina apjungti visus šiuos veiksnius vienu metu iš karto.
     
  • Perspėjimas geriau nei gydymas. Susergama ir dėl mitybos įpročių, nemokėjimo susitvarkyti su stresu, kenksmingu gyvenimo būdu. Holistikos terapeutas ištiria sveikatos sutrikimų priežastis ir suteikia rekomendacijas. Orientuojamasi į sveikatos būklės gerinimą, o ne į ligos gydymą.
     
  • Holistikos terapeutas – tai Mokytojas. Geras terapeutas moko klientus būti sveikais, bet ne gerinti fizinius organizmo rodiklius, pašalinti ligos simptomus (nors klientas ir ateina, skųsdamasis tam tikrais sutrikimais). Visų pirma terapeutas turi būti išsilavinęs, mokantis rasti alternatyvių ar natūralių medikamentinių būdų padėti. Terapeutas privalo nuolatos mokytis ir pats.
Skaityti kitą puslapį »
1 2 3
+22
  • Depresija
  • Nemiga
  • Stresas
  • Aromaterapija
  • Masažas
  • Masažo nauda
  • Rytietiškas masažas
  • Imuninės sistemos stiprinimas
  • Garso terapija
  • Terapeutai
  • Masažo salonai
  • Imuniteto stiprinimas
  • Holistinė terapija

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Emocinis valgymas gali įvilioti į nepastebimas pinkles
Emocinis valgymas gali įvilioti į nepastebimas pinkles Maistas ir emocijos – ne itin geras duetas. Ypač tada, kai žmogus net nepastebėdamas paklūsta emociniam valgymui. Laimingas žmogus daugiau juda arba užsiima ne vien su valgymu susijusiomis veiklomis, o nuolat nervinę įtampą patiriantis asmuo gali net nepastebėti, kad jis mėgina „suvalgyti“ visus per dieną nutikusius blogus... +1 / 0 +1
Kaip lengviau atsikelti ryte?
Kaip lengviau atsikelti ryte? Šešta valanda ryto. Ausis pasiekia pats nemaloniausias garsas – skamba žadintuvas. Šįryt jau trečią kartą. „Nusnausiu dar 5 minutes ir jau tikrai kelsiuos“, – dažnas meluoja sau. Kelis kartus atidėlioję, galiausiai išsikrapštome iš lovos, tačiau dar visą pusdienį jaučiamės mieguisti... +55 / -3 +52
Sėdimas darbas „versus“ stovimas ‒ kas laimės?
Sėdimas darbas „versus“ stovimas ‒ kas laimės? Spalvoti aerobikos kamuoliai vietoj kėdžių, nuotaikinga mankšta darbo pertraukų metu, susirinkimai ir posėdžiai parke, premijos už sveikos gyvensenos propagavimą – visa tai atrodo neįtikėtina, tačiau realu. Vakarų Europoje greitai plintanti mada sukurti kūrybišką atmosferą biuruose skatina ne tik darbo produktyvumą, bet ir... 1 +33 / -1 +32
Kaip sureguliuoti sutrikusį miego ritmą?
Kaip sureguliuoti sutrikusį miego ritmą? Kelionės, darbas pamainomis ar viršvalandžiai, švenčių laikotarpis ar pašėlęs savaitgalis – miego ritmą gali sutrikdyti daugelis priežasčių. Sutrikus miegui, naktį ilgą laiką vartomės lovoje negalėdami užmigti, taigi kitą dieną būname mieguisti, irzlūs, ima skaudėti galvą, sumažėja darbingumas. Dažnas neiškenčia... +27 / -1 +26
Tailandietiškas masažas – malonus būdas pasirūpinti sveikata
Tailandietiškas masažas – malonus būdas pasirūpinti sveikata Egzotiškasis Tailandas garsėja ne tik ypatinga augalija, smėlėtomis žydros jūros pakrantėmis ar skaniu maistu, bet ir masažu. Tailandietiškas masažas, išpopuliarėjęs visame pasaulyje, ‒ neatsiejama šios šalies kultūros dalis. Apie jį kalbamės su masažo salono „ReflexPoint“ vadove Kristina Donelavičiūte, kuri... 5 +23 / 0 +23
Širdies operacija Lietuvoje. Tikra 9 mėn. mergaitės istorija
Širdies operacija Lietuvoje. Tikra 9 mėn. mergaitės istorija 2014 m. spalio 14 d. Lietuvoje minimas reikšmingas įvykis medicinos istorijoje – lygiai prieš penkiasdešimt metų buvo sėkmingai atlikta pirmoji širdies operacija su dirbtine kraujotaka. Ši operacija buvo pirmoji ne tik Lietuvoje, bet ir Baltijos šalyse. Praėjus pusei amžiaus nuo istorinio įvykio Vilniaus universiteto ligoninės... +21 / 0 +21
Menas spręsti santykių problemas. 6 efektyvūs žingsniai.
Menas spręsti santykių problemas. 6 efektyvūs žingsniai. Neišspręstos problemos – pagrindinis streso šaltinis, jis gali ne tik pakenkti jūsų santykiams, bet ir pasunkinti diabetą. Tyrimų duomenimis, sėkmingi santykiai nebūtinai yra tie, kuriuose mažiau problemų, o tie, kuriuose pavyksta veiksmingai jas išspręsti. +20 / 0 +20
Kavos poveikis organizmui. Pasiklydę tarp mitų ir tiesos
Kavos poveikis organizmui. Pasiklydę tarp mitų ir tiesos Apie kavos poveikį organizmui dažniausiai galima išgirsti dvi priešingas nuomones. Pirmoji – kava turi daug neigiamų savybių ir jos derėtų atsisakyti. Antroji – saikingai geriama kava ne tik nekenkia, bet ir teigiamai veikia mūsų sveikatą. Kurią pusę palaikyti ir kaip elgtis, kai bičiulis pakviečia puodeliui kavos? Rinktis... 6 +24 / -5 +19
Skaudinantis taupumas
Skaudinantis taupumas Gyvenime yra daug dalykų, kurie mus skaudina: melas, išdavystė, pavydas...bet ar kada nors susimąstėte, jog skaudinti gali ir taupumas? Ne vietoje ir ne laiku noras sutaupyti išties gali sukelti itin nemalonių jausmų bei pasekmių. Pavyzdžiui, jei pradedate taupyti sveikatos sąskaita. Štai keletas pavyzdžių iš gyvenimo. +18 / 0 +18
Ką būtina turėti namų vaistinėlėje?
Ką būtina turėti namų vaistinėlėje? Namų vaistinėlė – bene vienas svarbiausių daiktų kiekvienuose namuose. Įvairūs sužeidimai, traumos ir susirgimai dažniausiai užklumpa netikėtai, o tai sukelia sumaištį, nerimą ir kitus neigiamus jausmus. Tad ką daryti, kad nutikus nelaimei, nepultume į paniką, o galėtume sau ir savo artimiesiems suteikti būtinąją pagalbą? +18 / 0 +18