Kodėl pučia pilvą?

Sausio 2, 2019 | Laura Rimgailė
+2
Kodėl pučia pilvą?

Kartais žmonės domisi ir klausia, kodėl jų pilvas tapo tarsi oro balionėlis – jį pučia, jis atrodo nepatraukliai ir sukelia didelį diskomforto jausmą. Visgi, priežasčių, kodėl kaupiasi dujos, gali būti pačių įvairiausių: pradedant nuo netinkamos mitybos ir baigiant judėjimo stoka...

Pilvo pūtimą diktuoja ir šiuolaikinio žmogaus gyvenimo būdas. Dažnai ilgas darbo valandas praleidžiame biure, prie kompiuterio, mums trūksta fizinio aktyvumo, patiriame stresą, keičiasi ir mitybos įpročiai...

 

Iš kur atsiranda tos nemalonios dujos žarnyne?

Pasirodo, nemalonias dujas žarnyne gamina žarnose gyvenančios bakterijos, kurios tarsi skaniausią patiekalą valgo mūsų nesuvirškintą maistą. Pastebima, jog labai dažnai vidurių pūtimą sukelia ne kas kitas, bet nesveikas, perdirbtas maistas, kurio sudėtyje yra daug dirbtinių saldiklių ir konservantų.

Štai dar trys priežastys dėl kurių dažniausiai atsiranda pilvo pūtimas.

 

Priežastis nr. 1: Netinkama mityba.

Jei norite išvengti pilvo pūtimo, tuomet sumažinkite tam tikrų produktų vartojimą, pavyzdžiui, brokolių arba kopūstų. Mėgstate pieno produktus? Deja, tačiau teks juos sumažinti, mat pieno produktai taip pat pučia pilvą.

Lapinės salotos, sėklos, pupelės, obuoliai, vynuogės, persikai – visi šie, rodos, sveiki ir sveikatai nekenksmingi produktai taip pat gali sukelti tą nemalonų pilvo pūtimą. Net ir ląsteliena, kuri išties yra labai naudinga virškinimui, gali sukelti vidurių pūtimą.

Vaikai itin mėgsta gerti gazuotus gėrimus, kurie dažnai tampa mažųjų pilvo pūtimo, dar kitaip vadinamo meteorizmo priežastimi. Prie pilvo pūtimo prisideda ir gumos kramtymas.

 

Priežastis nr. 2: Netinkamas maisto sukramtymas.

Tie, kas valgo maistą greitai, pastebi, jog juos kur kas dažniau ima varginti tas nemalonus pilvo pūtimas. Šiuolaikinis gyvenimo būdas žmogų dažnai pastato į nemalonią situaciją, rodos, papietauti ar pavakarieniauti turime vos keletą minučių, tad nelieka nieko kito, kaip tik maistą greitai suvalgyti... Suvalgome, apkrauname savo virškinimo sistemą, tuomet jaučiame, kaip atsirado pilvo pūtimas, o kartais net ir virškinimo sutrikimai, skrandžio skausmai...

"Užtenka pavartoti „Espumisan“ vaistą, kurio veiklioji medžiaga yra simethiconum ir štai, pilve susikaupę dujų burbuliukai kaip mat bus išsklaidyti, nes „Espumisan“ juos suardys ir tuo pačiu palengvins natūralų dujų pasišalinimą." 

Priežastis nr. 3: Kalbėjimas valgymo metu.

Įsivaizduokime, jog mūsų pilvas – tarsi balionas į kurį tarsi visai atsitiktinai kartais ima ir patenka oro. Pavyzdžiui, valgydami mes kartais kalbame ir štai, prisigaudome per daug oro dėl kurio vėliau ir atsiranda tas nemalonus dujų kaupimasis, vidurių pūtimas. Tad kiekvienam žmogui derėtų išmokti tinkamai kvėpuoti, kad neprisigaudytų per daug oro.

 

Kamuoja pilvo pūtimas? Išeitis - vaistai nuo pilvo pūtimo arba pankolis

Viena iš greičiausių ir efektyviausių priemonių nuo pilvo pūtimo – tai vaistai nuo pilvo pūtimo, pavyzdžiui, „Espumisan“. Užtenka pavartoti „Espumisan“ vaistą, kurio veiklioji medžiaga yra simethiconum ir štai, pilve susikaupę dujų burbuliukai kaip mat bus išsklaidyti, nes „Espumisan“ juos suardys ir tuo pačiu palengvins natūralų dujų pasišalinimą.

Jei esate prieš vaistus, tuomet pravartu savo namų vaistinėlėje turėti pankolio. Ar žinojote, jog įžymiajame Eberso papiruse (maždaug 1600 m. pr. m. e.) pankolis buvo minimas kaip vaistas nuo vidurių pūtimo? O štai žinomas daktaras Sebastian'as Kneipp'as pankolį skirdavo savo sergantiems pacientams kaip vaistą nuo kosulio, plaučių ligų ir astmos.

Išties, vėliau buvo įrodyta, jog pankolio vaisiai gali sumažinti nemalonų vidurių pūtimą, jie veikia antiseptiškai. Pankolių eterinis aliejus plečia kraujagyslės, skatina kraujotaką ir stimuliuoja žarnyną, o štai pankolių arbata arba sultys yra vartojamos tuomet, kai yra ne tik vidurių pūtimas, bet ir priepuolinio pobūdžio skrandžio ir žarnyno veiklos sutrikimai, viduriavimas, apetito stoka...

Taigi, net nėra abejonių, jog pankolis virškinimo sistemai gali padėti ir būti vienu iš geriausių, natūralių vaistų tuomet, kai vargina pilvo pūtimas. 

Autorius: Laura Rimgailė 

6 patarimai pasireiškiant kūdikio pilvo pūtimui

Pirmieji kūdikio gyvenimo mėnesiai – didžiulis išbandymas ne tik pačiam kūdikiui, bet ir jo tėveliams. Vaikelio organizmas mėgina priprasti prie kitokių mitybos sąlygų ir čia dažnai palydovu tampa pilvuko pūtimas. Pilvo pūtimas yra nemalonus pojūtis, dažnai lydimas skausmingo žarnyno sienelių tempimo, veržimo, „raižymo“. Kūdikiai sau padėti negali ir apie tai graudžiu, kartais ilgai nenumaldomu verkimu praneša aplinkiniams. Kad kūdikį kankina pilvuko pūtimas ir skausmas suprasti visai nesunku: vaikelis graudžiai verkia, riečiasi, yra įsitempęs, pilvelis kietas ir išsipūtęs, kūdikis atsisako valgyti, miegoti, nepadeda ir kitos priemonės. Pilvo pūtimo, skausmo bei virškinimo sutrikimų diagnozę galima patvirtinti ir mediciniškai. Kaip tėveliai galėtų padėti savo vaikui?

Plačiau:

6 patarimai pasireiškiant kūdikio pilvo pūtimui

+2
  • Meteorizmas
  • Skrandžio ir žarnyno ligos
  • Pilvo pūtimas
  • Žarnyno veiklos gerinimas
  • Virškinimo sutrikimai

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Emocinis valgymas gali įvilioti į nepastebimas pinkles
Emocinis valgymas gali įvilioti į nepastebimas pinkles Maistas ir emocijos – ne itin geras duetas. Ypač tada, kai žmogus net nepastebėdamas paklūsta emociniam valgymui. Laimingas žmogus daugiau juda arba užsiima ne vien su valgymu susijusiomis veiklomis, o nuolat nervinę įtampą patiriantis asmuo gali net nepastebėti, kad jis mėgina „suvalgyti“ visus per dieną nutikusius blogus... +1 / 0 +1
Kaip lengviau atsikelti ryte?
Kaip lengviau atsikelti ryte? Šešta valanda ryto. Ausis pasiekia pats nemaloniausias garsas – skamba žadintuvas. Šįryt jau trečią kartą. „Nusnausiu dar 5 minutes ir jau tikrai kelsiuos“, – dažnas meluoja sau. Kelis kartus atidėlioję, galiausiai išsikrapštome iš lovos, tačiau dar visą pusdienį jaučiamės mieguisti... +55 / -3 +52
Sėdimas darbas „versus“ stovimas ‒ kas laimės?
Sėdimas darbas „versus“ stovimas ‒ kas laimės? Spalvoti aerobikos kamuoliai vietoj kėdžių, nuotaikinga mankšta darbo pertraukų metu, susirinkimai ir posėdžiai parke, premijos už sveikos gyvensenos propagavimą – visa tai atrodo neįtikėtina, tačiau realu. Vakarų Europoje greitai plintanti mada sukurti kūrybišką atmosferą biuruose skatina ne tik darbo produktyvumą, bet ir... 1 +33 / -1 +32
Kaip sureguliuoti sutrikusį miego ritmą?
Kaip sureguliuoti sutrikusį miego ritmą? Kelionės, darbas pamainomis ar viršvalandžiai, švenčių laikotarpis ar pašėlęs savaitgalis – miego ritmą gali sutrikdyti daugelis priežasčių. Sutrikus miegui, naktį ilgą laiką vartomės lovoje negalėdami užmigti, taigi kitą dieną būname mieguisti, irzlūs, ima skaudėti galvą, sumažėja darbingumas. Dažnas neiškenčia... +27 / -1 +26
Tailandietiškas masažas – malonus būdas pasirūpinti sveikata
Tailandietiškas masažas – malonus būdas pasirūpinti sveikata Egzotiškasis Tailandas garsėja ne tik ypatinga augalija, smėlėtomis žydros jūros pakrantėmis ar skaniu maistu, bet ir masažu. Tailandietiškas masažas, išpopuliarėjęs visame pasaulyje, ‒ neatsiejama šios šalies kultūros dalis. Apie jį kalbamės su masažo salono „ReflexPoint“ vadove Kristina Donelavičiūte, kuri... 5 +23 / 0 +23
Sotus alkano neužjaučia. Arba ką daryti, jei nuolat jaučiatės alkani?
Sotus alkano neužjaučia. Arba ką daryti, jei nuolat jaučiatės alkani? Mitybos specialistai pataria – maitinkitės penkis kartus per dieną, mažomis maisto porcijomis. Nepamirškite ypač riboti maistą vakarais, prieš miegą. Deja, ne visuomet skambūs žodžiai ir taisyklės yra lengvai pritaikomos mūsų gyvenime. Darbe kartais neturime laiko net papietauti, o štai vakare – grįžtame ir suvalgome patį... +23 / -2 +21
Kaip pasiruošti pirmam pasimatymui? Tik 3 žingsniai.
Kaip pasiruošti pirmam pasimatymui? Tik 3 žingsniai. Esu vieniša moteris. Jau daugiau nei trys metai neturiu jokio partnerio. Prisipažinsiu, gyvenimas vienatvėje man ne itin patinka. Ką daryti? Vieną dieną ėmiau ir susimąsčiau, kad taip gyventi toliau nebegaliu. Tad nusprendžiau užsiregistruoti į pažinčių svetaines. Mano pašto dėžutę per kelias dienas užpildė krūva... +23 / -3 +20
Ajurvedinis masažas – ne tik prisilietimas, bet ir filosofija
Ajurvedinis masažas – ne tik prisilietimas, bet ir filosofija Tradicinė Indijos medicina, daugeliui žinoma kaip ajurveda, ne veltui laikoma seniausiu pasaulio medicinos mokslu. Pasak ajurvedos specialistų, pagrindiniai šios alternatyviosios medicinos principai buvo užrašyti prieš daugiau nei šešis tūkstančius metų! Pasaulio sveikatos organizacija pripažino ajurvedą... +19 / 0 +19
Ką daryti, kai mūsų kūno „darbininkai“ – sąnariai nebenori dirbti?
Ką daryti, kai mūsų kūno „darbininkai“ – sąnariai nebenori dirbti? „Kūnas be sąnarių – tai kaip automobilis be ratų. Ir kuo anksčiau imi rūpintis tais „ratais“, tuo toliau jie tave nuveža“, - kartą man ištarė šią frazę senyvo amžiaus žmogus. Tąkart į ją rimtai nežiūrėjau, numojau ranka. Apie šios frazės svarbą supratau tik tuomet, kai pradėjo varginti sąnarių ligos. +18 / 0 +18
10 patarimų, kaip sugrįžti į darbą po vasaros atostogų
10 patarimų, kaip sugrįžti į darbą po vasaros atostogų Dažnai juokaujama: niekam taip nereikia atostogų kaip tam, kuris ką tik iš jų sugrįžo. Psichologai tvirtina, kad dėl staigaus persiorientavimo iš atostogų rėžimo į kasdienę rutiną kenčia ne tik darbo kokybė, bet ir žmogaus sveikata. Kad pirmoji diena darbe būtų kuo mažiau varginanti, siūlome jums dešimt patarimų, kaip... +18 / 0 +18