Spalvų ir šviesos terapija

Lapkričio 23, 2018 | Rūtelė Foktienė
+1
Spalvų ir šviesos terapija

Jau nuo seno žinoma, kad spalvos ir šviesa turi gydomųjų savybių. Mokslininkai teigia, kad spalvų terapija jau buvo pasitelkiama Egipte, Indijoje, Senovės Kinijoje ir jau tada nebuvo abejojama spalvų nauda. Šiuolaikiniams žmonėms irgi žinoma, kad įrenginėjant interjerą būtina atsižvelgti į jame vyraujančias spalvas – tai gali lemti savijautą leidžiant laiką namuose.

Dabar chromoterapija priskiriama alternatyviems gydymo metodams. Į pagalbą pasitelkus spalvas ir šviesą siekiama harmonizuoti žmogaus kūno gyvybinius procesus ir pasiekti dvasinės naudos. Žinoma, kad pirmoji oficiali chromoterapijos klinika buvo įkurta JAV dar devynioliktojo amžiaus pabaigoje, o šiomis dienomis šis alternatyvus gydymo metodas taikomas itin dažnai, yra daugybė įstaigų, teikiančių tokias paslaugas ir parduodančių tam skirtas priemones.

Chromoterapijos principas – tai paciento pusiausvyros atgavimas į pagalbą pasitelkiant spalvas. Spalvos alternatyviame gydyme gali būti panaudojamos įvairiai, pavyzdžiui, medituojant, atliekant litoterapiją (gydymą akmenimis ir mineralais), įrengiant aplinką taip, kad vyrautų tam tikros spalvos. Teigiama, kad atliekant stimuliaciją šviesos emulsijomis, gaunami labai geri rezultatai ir teigiamai veikiama paciento psichinė bei emocinė būsena – gerėja jo nuotaika, sumažėja nerimo pasireiškimas, pagerėja miegas ir apetitas (atlikta nemažai tai įrodančių mokslinių tyrimų). Moksliškai nustatyta, kad mėlyni atspalviai pacientą veikia raminančiai ir atpalaiduojančiai, o raudoni atspalviai – aktyvinančiai, stimuliuojančiai. Šios dvi spalvos yra priešingybės. Geltona spalva yra tarp mėlynos ir raudonos. Teigiama, kad šios trys spalvos yra visa ko pagrindas. Jas maišant tarpusavyje galima gauti daug kitų spalvų ir atspalvių. Labai įdomu tai, kad galima nustatyti, kokios spalvos žmogui gali stigti, pavyzdžiui, jei akių obuoliai ir nagai yra įgavę mėlyną atspalvį, teigiama, kad jam būtų naudinga pasisemti raudonos spalvos. 

"Žinoma, kad yra pagrindinės septynios saulės šviesos spalvos – raudona, oranžinė, geltona, žalia, mėlyna, indigo (tarpinė spalva tarp violetinės ir mėlynos), violetinė. Alternatyvioje medicinoje šios septynios spalvos turi gydomųjų galių. Teigiama, kad jos gali padėti stiprinti žmogaus sveikatą. "

Saulės šviesa, kaip ir vanduo, yra gyvybės šaltinis. Žinoma, kad yra pagrindinės septynios saulės šviesos spalvos – raudona, oranžinė, geltona, žalia, mėlyna, indigo (tarpinė spalva tarp violetinės ir mėlynos), violetinė. Alternatyvioje medicinoje šios septynios spalvos turi gydomųjų galių. Teigiama, kad jos gali padėti stiprinti žmogaus sveikatą. Nedidelis saulės šviesos kiekis gydo, per didelis ultravioletinių spindulių kiekis, kaip žinia, gali susargdinti.  Jei žmogui trūksta saulės šviesos, jį gali ištikti daugybė sveikatos sutrikimų, pavyzdžiui, išsekimas, raumenų ir kaulų silpnumas, anemija, nervinės ligos. Taip pat gali sutrikti virškinimas ir mityba, kraujo ir kitų skysčių apytaka.

Gydymas saulės šviesa vyksta keliais būdais – pacientai turi praleisti šiek tiek laiko (dažniausiai pusvalandį) per specialius stiklus natūralios saulės šviesos apšviestose patalpose, kur saulės spinduliai pasiekia visą paciento kūną arba yra nukreipti į tam tikras vietas. Tamsiu paros metu gali būti panaudojami specialūs žibintai, suformuojantys reikalingos spalvos šviesą. Taip pat gali būti naudojami spalvoti buteliai. Alternatyvioji medicina teigia, kad tokiuose spalvotuose buteliuose prieš saulės šviesą palaikius švarų šulinio ar lietaus vandenį, jis įgauna gydomųjų galių ir gali būti naudojamas išoriškai arba į vidų (plaunant žaizdas, ruošiant kompresus, gydant tam tikras lėtines ligas).

Neabejojama chromoterapijos nauda organizmui ir dvasinei pusiausvyrai, nes vis daugiau mokslinių tyrimų rodo, kad jos poveikis labai palankus. Teigiama, kad šis alternatyvus gydymo metodas gali padėti stimuliuoti gyvybingumą, stiprinti imunitetą, šalinti dirglumą ir pasiekti vidinės pusiausvyros. Pastebima, kad spalvų ir šviesos terapija padeda atsikratyti tam tikrų ilgai kankinusių baimių ir patiriamos įtampos, tuo pačiu gerėja ir miego kokybė. Tvirtinama, kad šis gydymo metodas naudingas ir medžiagų apykaitai, virškinimui, odos būklei. Žinoma, gydymą šviesa būtina derinti su teisinga mityba ar specialia dieta, fizine veikla ir mankštomis (pavyzdžiui, joga), sugebėjimu atsipalaiduoti ir tinkamai pailsėti. 

Autorius: farmacininkė Rūtelė Foktienė. 

Kuo ypatingas neurolingvistinis programavimas?

Neurolingvistinis programavimas (NLP) – XX a. aštuntajame dešimtmetyje atsiradusi taikomosios psichologijos šaka. NLP, tai yra metodų rinkinį, sukurtą žmogaus asmeninio pažinimo struktūroms apibūdinti ir paveikti, pirmą kartą pristatė JAV mokslininkai - Richard Bandler ir John Grinder. Ši taikomosios psichologijos atmaina pasaulyje išgarsėjo žaibiškai, Lietuvoje ji žinoma maždaug nuo šio amžiaus pradžios ir yra jau gana plačiai taikoma kai kuriose srityse.

Plačiau:

Kuo ypatingas neurolingvistinis programavimas?

+1
  • Sveika mityba
  • Psichologija
  • Alternatyvioji medicina
  • Joga

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Kaip stresas susijęs su virškinimu
Kaip stresas susijęs su virškinimu Stresas yra vienas dažniausių šiuolaikinio žmogaus palydovų. Labai skirtingai reaguojama į šio nemalonaus pojūčio pasireiškimą – vieni žmonės malšina stresą didžiuliais maisto kiekiais, pavyzdžiui, saldumynais, greituoju maistu, dideliu kiekiu kavos ir energetiniais gėrimais, netgi alkoholiu. Kiti – atvirkščiai, nieko...
Kaip lengviau atsikelti ryte?
Kaip lengviau atsikelti ryte? Šešta valanda ryto. Ausis pasiekia pats nemaloniausias garsas – skamba žadintuvas. Šįryt jau trečią kartą. „Nusnausiu dar 5 minutes ir jau tikrai kelsiuos“, – dažnas meluoja sau. Kelis kartus atidėlioję, galiausiai išsikrapštome iš lovos, tačiau dar visą pusdienį jaučiamės mieguisti... +54 / -3 +51
Sėdimas darbas „versus“ stovimas ‒ kas laimės?
Sėdimas darbas „versus“ stovimas ‒ kas laimės? Spalvoti aerobikos kamuoliai vietoj kėdžių, nuotaikinga mankšta darbo pertraukų metu, susirinkimai ir posėdžiai parke, premijos už sveikos gyvensenos propagavimą – visa tai atrodo neįtikėtina, tačiau realu. Vakarų Europoje greitai plintanti mada sukurti kūrybišką atmosferą biuruose skatina ne tik darbo produktyvumą, bet ir... 1 +33 / -1 +32
Kaip sureguliuoti sutrikusį miego ritmą?
Kaip sureguliuoti sutrikusį miego ritmą? Kelionės, darbas pamainomis ar viršvalandžiai, švenčių laikotarpis ar pašėlęs savaitgalis – miego ritmą gali sutrikdyti daugelis priežasčių. Sutrikus miegui, naktį ilgą laiką vartomės lovoje negalėdami užmigti, taigi kitą dieną būname mieguisti, irzlūs, ima skaudėti galvą, sumažėja darbingumas. Dažnas neiškenčia... +27 / -1 +26
Tailandietiškas masažas – malonus būdas pasirūpinti sveikata
Tailandietiškas masažas – malonus būdas pasirūpinti sveikata Egzotiškasis Tailandas garsėja ne tik ypatinga augalija, smėlėtomis žydros jūros pakrantėmis ar skaniu maistu, bet ir masažu. Tailandietiškas masažas, išpopuliarėjęs visame pasaulyje, ‒ neatsiejama šios šalies kultūros dalis. Apie jį kalbamės su masažo salono „ReflexPoint“ vadove Kristina Donelavičiūte, kuri... 5 +23 / 0 +23
20 neįtikėtinų faktų apie seksą, kuriuos turi žinoti kiekvienas
20 neįtikėtinų faktų apie seksą, kuriuos turi žinoti kiekvienas Manotės išmanantys viską, kas tik žinoma apie seksą? Pagalvokite dar kartą! Šie 20 įdomų faktų apie seksą gali priversti pakeisti nuomonę. +23 / -2 +21
Kaip pasiruošti pirmam pasimatymui? Tik 3 žingsniai.
Kaip pasiruošti pirmam pasimatymui? Tik 3 žingsniai. Esu vieniša moteris. Jau daugiau nei trys metai neturiu jokio partnerio. Prisipažinsiu, gyvenimas vienatvėje man ne itin patinka. Ką daryti? Vieną dieną ėmiau ir susimąsčiau, kad taip gyventi toliau nebegaliu. Tad nusprendžiau užsiregistruoti į pažinčių svetaines. Mano pašto dėžutę per kelias dienas užpildė krūva... +23 / -3 +20
Ajurvedinis masažas – ne tik prisilietimas, bet ir filosofija
Ajurvedinis masažas – ne tik prisilietimas, bet ir filosofija Tradicinė Indijos medicina, daugeliui žinoma kaip ajurveda, ne veltui laikoma seniausiu pasaulio medicinos mokslu. Pasak ajurvedos specialistų, pagrindiniai šios alternatyviosios medicinos principai buvo užrašyti prieš daugiau nei šešis tūkstančius metų! Pasaulio sveikatos organizacija pripažino ajurvedą... +19 / 0 +19
Ką daryti, kai mūsų kūno „darbininkai“ – sąnariai nebenori dirbti?
Ką daryti, kai mūsų kūno „darbininkai“ – sąnariai nebenori dirbti? „Kūnas be sąnarių – tai kaip automobilis be ratų. Ir kuo anksčiau imi rūpintis tais „ratais“, tuo toliau jie tave nuveža“, - kartą man ištarė šią frazę senyvo amžiaus žmogus. Tąkart į ją rimtai nežiūrėjau, numojau ranka. Apie šios frazės svarbą supratau tik tuomet, kai pradėjo varginti sąnarių ligos. +18 / 0 +18
10 patarimų, kaip sugrįžti į darbą po vasaros atostogų
10 patarimų, kaip sugrįžti į darbą po vasaros atostogų Dažnai juokaujama: niekam taip nereikia atostogų kaip tam, kuris ką tik iš jų sugrįžo. Psichologai tvirtina, kad dėl staigaus persiorientavimo iš atostogų rėžimo į kasdienę rutiną kenčia ne tik darbo kokybė, bet ir žmogaus sveikata. Kad pirmoji diena darbe būtų kuo mažiau varginanti, siūlome jums dešimt patarimų, kaip... +18 / 0 +18