Vaikai ir ekranai – neatsiejamas, bet kartu ir pavojingas duetas

Liepos 17, 2019 | Rūtelė Foktienė
+1
Vaikai ir ekranai – neatsiejamas, bet kartu ir pavojingas duetas

Dažnas žino, kaip nuraminti įsiaudrinusį vaiką – tereikia duoti jam išmanųjį telefoną. Mažylis, gavęs tai, ko norėjo, tarsi sustingsta – gali valandų valandas žiūrėti spalvotus filmukus ar populiariausius internete esančius įrašus vaikams. Reikėtų tik praeiti gatve ar atsidurti žaidimų aikštelėje – kiek daug žmonių ir jų vaikų praradę laiko nuovoką ir pasinėrę į virtualią realybę. Ką jau kalbėti apie tėvelius, kurie, maitindami mažylį, prieš tai pasirūpina, kad jis tuo metu galėtų stebėti mėgstamiausią TV programą. Jie atsargiai teisinasi – tik taip vaikas suvalgo viską, tik taip įmanoma jį aprengti be ašarų, tik taip galima rasti laiko pagaminti šeimai vakarienę. Tikroji tiesa yra tokia: daroma didelė meškos paslauga daugeliui sričių – nuo vaiko raidos stabdymo ar šeimos santykių žlugdymo iki nutukimo rizikos didinimo ir kenkimo socialinių įgūdžių vystymuisi.


Kodėl mažylius taip traukia ekranai ir jų perteikiamas turinys?

Nesunku pastebėti, kad kūdikių ir vaikų dėmesį nesunkiai prikausto televizijos reklamos – jos yra ryškios, spalvingos, jų metu sklindantys garsai visada yra pagarsinami. Tai – rinkodaros triukai, tačiau jie tikrai nepraslysta pro smalsių vaikų akis. Ryškios spalvos, skambi muzika, greitai besikeičiantys vaizdai ypatingai stimuliuoja nebrandžią ir aktyviai besivystančią vaikų nervų sistemą – paprasta ir statiška aplinka jiems tampa nebeįdomi, žvilgsnis labai ilgoms minutėms ar net valandoms nukrypsta į ekranus. Vaikams patinka tai, ką jie mato ekranuose – norą į juos žiūrėti dar labiau sustiprina natūralus mažylių smalsumas. 

 

Ką iš vaikystės atima ekranai?

Laikas, praleistas prie televizoriaus, stacionaraus, nešiojamo ar planšetinio kompiuterio, išmaniojo telefono ar kitų įrenginių vadinamas „ekrano laiku“. Statistika rodo, kad šiuolaikiniai suaugusieji ir vaikai didelę paros dalį praleidžia prie ekranų ir šis angliškai vadinamasis „screen time“ kartais atima neįtikėtinus laiko išteklius. Kalbant apie besivystantį vaiką, šis „ekrano laikas“ tiesiog sunaikina galimybes užsiimti kita svarbia veikla – vaikas mažiau juda (vaikščioja ar bėgioja), mažiau atlieka kitų motorikos vystymuisi svarbių judesių, pavyzdžiui, rečiau dėlioja kaladėles ar žaidžia su smėliu ir kitomis įvairiomis struktūromis. Mažylis mažiau bendrauja su aplinkiniais ir taip kenkia savo natūraliam socialinių įgūdžių vystymuisi. Daug į ekranus žiūrintis vaikas nebeturi tiek laiko viską ragauti, liesti, klausytis naujų garsų, pauostyti naujų kvapų, susipažinti su bendraamžiais. Atliktas ne vienas mokslinis tyrimas, kuris įrodo, kad „ekrano laikas“ gali būti tiesiogiai proporcingas kognityvinių funkcijų vystymosi lėtėjimui. 

"Nuo penkerių metų būtina skatinti saikingumą ir atsiminti, kad patys tėvai yra pats didžiausias pavyzdys šeimoje." 

Kokį poveikį vaikų sveikatai ir vystymuisi turi neribojamas išmaniųjų įrenginių naudojimas ir žiūrėjimas į ekranus?

Mokslininkai pastebėjo, kad „ekrano laikas“ gali turėti daug įtakos vaiko raidai ir sveikatos būklei. Daug laiko prie išmaniųjų įrenginių praleidžiantys mažyliai:

  • dažniau skundžiasi sutrikusiu ir nekokybišku miegu, be to, jie sunkiau užmiega;
  • dažniau turi įvairių dėmesio sutrikimų;
  • vėliau pradeda kalbėti arba jų žodynas žymiai skurdesnis nei bendraamžių;
  • yra jautresni ir dažniau turi įvairių neurologinių sutrikimų;
  • dažniau rodo pyktį ir agresiją ar kitus nepasitenkinimo jausmus;
  • sunkiau ir lėčiau mokosi;
  • dažniau turi problemų bendraujant su kitais vaikais ar suaugusiais asmenimis;
  • mažiau domisi aplinka ir yra ne tokie žingeidūs;
  • dažniau turi antsvorio arba yra linkę į nutukimą;
  • gali būti nesukalbami tol, kol negauna to, ko nori, pavyzdžiui, išmaniojo telefono. 

 

Už „ekrano laiką“ pirmiausia atsakingi tėvai

Vaikų gydytojai ir neurologai rekomenduoja vaikams iki 2 metų amžiaus ekranų iš viso nerodyti. Tai reiškia, kad tėvai mažylių akivaizdoje neturėtų naudotis išmaniaisiais telefonais. Patalpoje, kurioje žaidžia kūdikis, neturėtų būti įjungtas televizorius. Mažyliui duoti mobilųjį ar planšetinį kompiuterį griežtai nerekomenduojama – pirmaisiais gyvenimo metais vaiko nervų sistema itin pažeidžiama, todėl ryškūs vaizdai, greitai besikeičiantys reginiai ir įvairūs garsai ją veikia neigiamai. Ką jau kalbėti apie turinį, kurį jie gali pamatyti.

Vėliau ekrano laikas neturėtų viršyti vienos ar dviejų valandų per parą. Nuo penkerių metų būtina skatinti saikingumą ir atsiminti, kad patys tėvai yra pats didžiausias pavyzdys šeimoje. Šiuolaikinės technologijos teikia daug naudos, tik labai svarbu, kad jos neužgožtų nuoširdaus šeimos laiko kartu. Verta pasistengti, kad vaikas atsimintų prasmingą ir įspūdžių pilną vaikystę. 

 

 

Autorius: farmacininkė Rūtelė Foktienė. 

Sveikos gyvensenos įpročiai formuojasi vaikystėje – ar esate pavyzdys savo vaikui?

Apie „tunkančios Europos“ problemą kalbama vis dažniau ir vis garsiau. Opiausia šios problemos vieta – itin žemas vaikų fizinis aktyvumas. Pasak specialistų, sveikos gyvensenos įpročiai formuojasi būtent vaikystėje, o jų pasekmės gali turėti įtakos visam tolimesniam žmogaus gyvenimui.

Plačiau:

Sveikos gyvensenos įpročiai formuojasi vaikystėje – ar esate pavyzdys savo vaikui?

+1
  • Vaiko protinė raida
  • Psichologija
  • Vaiko auklėjimas

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Už sveikus mažylių dantis pirmiausiai atsakingi tėvai ir globėjai
Už sveikus mažylių dantis pirmiausiai atsakingi tėvai ir globėjai Nuomonė, kad pieniniams dantims higiena nebūtina, nes jie laikini ir vis tiek iškris, yra klaidinga. Pirmaisiais vaiko gyvenimo metais dantų valymas svarbus ne tik dėl burnos ertmės švaros, bet ir dėl mažylio suvokimo, kad prižiūrėti dantukus reikės kasdien. Ir ne vieną dieną, ne vieną savaitę, o visą likusį gyvenimą.
Padėkite! Mano kūdikis verkia per ilgai. I dalis
Padėkite! Mano kūdikis verkia per ilgai. I dalis Dažnai gimus kūdikiui mažylio juoką pakeičia ilgai užtrunkantis ir varginantis verkimas. Šeima susiduria su pirmaisiais sunkumais – kūdikio pilvuko skausmais. Daug streso sukelia tai, kad dažniausiai tėvai nežino, kodėl kūdikis verkia ir kaip jam padėti. Ko gero, daugeliui pažįstama situacija: 3 mėnesių vaikelis verkia be... +23 / -3 +20
Ką daryti, kai vaikui skauda galvą?
Ką daryti, kai vaikui skauda galvą? Grįžęs iš mokyklos Jūsų vaikas ėmė skųstis, jog jam skauda galvą? Jei taip, tuomet neišsigąskite, nes dažnai galvos skausmas yra viso labo tik simptomas, kuris neleidžia vaikui ramiai gyventi, tad jį malšinti yra būtina. +17 / 0 +17
Skarlatina ‒ pavojingos ligos simptomai ir profilaktika
Skarlatina ‒ pavojingos ligos simptomai ir profilaktika Vaikai nuolat peršąla, kosėja, sloguoja. Gerklės skausmas yra vienas dažniausių vaikų nusiskundimų, tačiau ar žinote, kad jis ne visada susijęs su peršalimu? Labai dažnai gerklės skausmas signalizuoja apie skarlatiną ir kitas streptokokines infekcijas, kuriomis užsikrėsti galima bet kurioje vietoje. Tereikia įkvėpti... +19 / -4 +15
12 patarimų, kaip užauginti sveikesnį vaiką
12 patarimų, kaip užauginti sveikesnį vaiką Padėkite vaikui išsiugdyti sveikus valgymo, mankštinimosi ir geros nuotaikos įgūdžius visam gyvenimui. Suprantama, kad sudėtinga įtikinti vaikus valgyti ką nors, kas jiems neprimena dinozauro, jau nekalbant apie tai, kad neįmanoma jų atplėšti nuo televizoriaus vos po vienos „Kempiniukas Plačiakelnis“ serijos. +12 / 0 +12
Kūdikių plaukimas – gamtos dovanota savybė
Kūdikių plaukimas – gamtos dovanota savybė Vasaros sezonu prie vandens telkinių, o atšalus orams ir baseinuose galime pamatyti būrius vaikų. Maudymasis – puikus žaidimas, mankšta, organizmo grūdinimas. Plaukti mokantis vaikas pasitiki savimi, užsiima fizine veikla, sustiprėja ir yra saugesnis nei plaukti nemokantys vaikai. Plaukimas teigiamai veikia sąnarius, stuburą... +11 / 0 +11
Kokios peršalimo ligos vaikus gali užklupti pavasarį?
Kokios peršalimo ligos vaikus gali užklupti pavasarį? Saulutė vis kaitriau šildo žemę, čiulba iš šiltų kraštų grįžę paukščiai, prasikala pirmoji žaluma. Norisi su mažyliu praleisti gamtoje ilgesnę dienos dalį. Tačiau, kaip tyčia, vaikelį puola peršalimo ligos. Kodėl pavasarį vaikai dažnai serga? +9 / 0 +9
Kai gimsta vaikas su negalia
Kai gimsta vaikas su negalia Kūdikio gimimas yra vienas svarbiausių įvykių šeimos gyvenime. Vaikeliui dar negimus tėvų sąmonėje susikuria būsimo vaiko vaizdas, su jo gimimu siejami tam tikri lūkesčiai, laukiami džiaugsmingi pokyčiai visos šeimos gyvenime. Tačiau ši nauja pradžia būna visai kitokia, jei vaikelis gimsta neįgalus. Šeimos laukia didžiuliai... +9 / -1 +8
Ką daryti, jei vaikutis neturi apetito?
Ką daryti, jei vaikutis neturi apetito? Jei vaikutis atsisako valgyti, tėvai, o dažniausiai mama, labai nerimauja. Svarbiausia tokiu atveju išsiaiškinti, ar tai turi rimtą - ligos priežastį, ar tiesiog tai „nevalgiadienis“. Kai vaikas atsisako gerti iš buteliuko, praryti net mažą šaukštelį maisto, įsižiūrėkite, ar nėra ligos simptomų. +7 / -1 +6
Antivakcininio judėjimo sukelta sumaištis: skiepyti ar neskiepyti?
Antivakcininio judėjimo sukelta sumaištis: skiepyti ar neskiepyti? Skiepai (vakcinos) yra vienas nuostabiausių moderniosios medicinos kūrinių. Dėl jų dar visai neseniai buvusios mirtinos ligos išnyko iš visuomenės akiračio, o ką kalbėti apie nesuskaičiuojamą išgelbėtų gyvybių skaičių. Skiepai iš mūsų kolektyvinės atminties ištrynė dar prieš kelis dešimtmečius jaustus niokojančius... 2 +12 / -6 +6