Didžiausia vyrų problema – dėmesio trūkumas sau

Lapkričio 11, 2016
+3
Didžiausia vyrų problema – dėmesio trūkumas sau

Nuo vaikystės iki pat senatvės vyrų sveikata yra silpnesnė nei moterų, rodo tyrimai. Dažniausiomis mirties priežastimis tampančios ligos taip pat dažniau pasiglemžia vyrų gyvybes.

Pasak sveikatos priežiūros specialistų, trumpesnė vyrų gyvenimo trukmė ir didesnis jautrumas tam tikriems susirgimams labai priklauso ne tik nuo biologinių priežasčių, bet ir nuo pačių vyrų požiūrio į savo sveikatą.

Vyrų sveikata labiau rūpi moterims

Dauguma vyrų klaidingai mano, kad jų sėkmė profesiniame, asmeniniame ar socialiniame gyvenime atspindi gerą sveikatą. Dėl šios priežasties vyrai linkę savo savijautą nustumti į paskutinę vietą ir susirūpina tik tuomet, kai ji tampa nebepakenčiama.

„Gintarinės vaistinės“ Vilniuje vedėjas Laimis Dambrauskas sako, kad dažniausiai vyrų sveikata pasirūpina moterys. „Paprastai jos perka įvairius preparatus savo vyrams ir teiraujasi, kaip stiprinti jų sveikatą. Tiek į vaistininką, tiek į gydytoją patys vyrai kreipiasi rečiau. Kiek kitaip yra su sportuojančiais vyrais, ypač tuo užsiimančiais profesionaliai. Tokie vyrai labiau gilinasi į teisingos mitybos paslaptis, organizmo poreikius, nes siekia tam tikro rezultato. Visgi, paprastai vyrai ne itin rūpinasi savo sveikata ir mano, kad viskas susitvarkys savaime“, - sako vaistininkas.

Anot specialisto, žiemą, kaip ir visiems, vyrams taip pat reikėtų pastiprinti savo imuninę ir nervų sistemą. Taip pat, tamsiuoju metų laiku būtina pasirūpinti pakankamu vitamino D kiekiu, kuris labai svarbus nervų ir imuninei sistemoms, turi didelę įtaką mineralinių medžiagų (kalcio, fosforo, magnio) apykaitos reguliavimui, stiprina raumenis ir neleidžia suminkštėti kaulams, kas ypatingai aktualu vyresnio amžiaus vyrams arba sunkų fizinį darbą dirbantiems žmonėms.

" Širdies ligų profilaktikai būtina periodiškai pasitikrinti cholesterolio kiekį kraujyje bei kraujo spaudimą, kurį stebėti ypač aktualu vyrams iki 45 metų."

„Darbingo amžiaus vyrai savo sveikata turėtų rūpintis atsižvelgdami į veiklos specifiką. Pavyzdžiui, dirbdami protinį darbą, žmonės dažnai patiria stresą, psichologinę įtampą, todėl jiems reikėtų rinktis protinę veiklą gerinančius, nervų sistemą stiprinančius preparatus, B grupės vitaminus. Dirbantiems sunkų fizinį darbą pagrindinė pagalba organizmui yra įvairūs mineralai – natris, kalis, magnis, kurie prarandami prakaituojant“,- sako L. Dambrauskas, kuris rekomenduoja rinktis preparatus, turinčius didesnes šių mineralų dozes ir visuomet vaistinėje pasitikrinti vaistų suderinamumą.

Silpniausia vyrų vieta – požiūris

Vaistininkas mano, kad didžiausia vyrų problema yra dėmesio trūkumas sau. Vyrai linkę ignoruoti įvairius simptomus ar organizmo siunčiamus signalus, o gydytis dažnai pradeda tik tuomet, kai liga ar sutrikimas jau būna gerokai pažengę. „Net ir pajutus, atrodo, nereikšmingus simptomus, kviečiu kreiptis į vaistininką – mes galime įvertinti simptomų svarbą ir bent jau duoti nemokamą patarimą: galbūt visiškai nereikia jaudintis, galbūt verta susirūpinti ir kreiptis į gydytoją, o gal problemos sprendimą galima rasti iškart?“, - sako L. Dambrauskas. 

Ką daryti, jei moters netenkina „greitukai“?

"...maždaug 18 proc. jaunų vyrų kreipiasi dėl priešlaikinės ejakuliacijos problemų."

Plačiau:

Ką daryti, jei moters netenkina „greitukai“?

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, dažniausiai vyrų sveikatai grasina širdies, plaučių, prostatos ligos, taip pat depresija ir diabetas. Širdies ligų profilaktikai būtina periodiškai pasitikrinti cholesterolio kiekį kraujyje bei kraujo spaudimą, kurį stebėti ypač aktualu vyrams iki 45 metų. Prostatą vaistininkas L. Dambrauskas vyresniems vyrams rekomenduoja tikrintis bent kartą per metus, vartoti preparatus, gerinančius prostatos, šlapimo sistemos veiklą. Taip pat, bet kokio amžiaus vyrams patartina propaguoti kuo sveikesnį gyvenimo būdą – sportuoti, sveikai maitintis, išsimiegoti, saikingai vartoti alkoholį, atsisakyti tabako ir pasaugoti nervų sistemą.

„Labai jau nervinasi tie vyrai ir yra linkę viską laikyti savyje“, - sako rūpestingas vaistininkas.  

 

+3
  • Vyrų ligos
  • Sveika mityba
  • Nevaisingumas vyrų
  • Lytinio gyvenimo sutrikimai
  • Lytiniai santykiai

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Kaip suprasti vyro kūno kalbą?
Kaip suprasti vyro kūno kalbą? Ar pamenate neseniai žiniasklaidoje pasirodžiusias nuotraukas, kuriose užfiksuota buvusio Amerikos prezidento Barako Obamos ir Rusijos lyderio Vladimiro Putino susitikimas? Didžiojo dvidešimtuko (G20) susitikimo metu šių pasaulio lyderių kūno kalba buvo iškalbingesnė už tūkstančius žodžių: neryžtingas rankos paspaudimas,... +8 / -1 +7
Prostatos specifinis antigenas. PSA testo privalumai ir trūkumai
Prostatos specifinis antigenas. PSA testo privalumai ir trūkumai Dažnai girdimi žodžiai „prostata“, „prostatos vėžys“ daugeliui kelia asociacijas su vyro organizmu, bet daugiau apie pačią prostatą ar prostatos specifinį antigeną mažai kas žinoma. Prostata ‒ įprastai graikiško riešuto dydžio, šlapimtakį apsupanti vyro organizmo liauka. Jos išskiriamas skystis sudaro apie 60‒70 %... +25 / -5 +20
Kokie požymiai išduoda per mažą testosterono kiekį?
Kokie požymiai išduoda per mažą testosterono kiekį? Testosteronas – tai organizmo gaminamas hormonas. Nors jo randama ir moters organizme, vis dėlto dėl didesnės svarbos ir kiekio vyrų organizmui jis dažnai vadinamas vyriškumo hormonu. Vyrų organizme testosterono daugiausia pagaminama sėklidėse. Šis hormonas atsakingas ne tik už spermatozoidų... 1 +31 / -13 +18
Kas yra fimozė ir kaip ji gydoma?
Kas yra fimozė ir kaip ji gydoma? Dažnas vyras, susirgęs lytinių organų ar šlapimo sistemos ligomis, baiminasi kreiptis į urologą. Fimozė yra viena iš medicininių būklių, kurios vyrams ne tik apsunkina lytinį gyvenimą, trukdo šlapinantis, bet ir sukelia nepasitikėjimą savimi. Svarbu suvokti, kad fimozė savaime nepraeina, o laiku pradėtas gydymas gali padėti... 3 +12 / -1 +11
Kokiais būdais yra gydoma sutrikusi erekcija?
Kokiais būdais yra gydoma sutrikusi erekcija? Užpuolus vienai ar kitai sveikatos problemai dažniausiai ieškome medikamentinių priemonių jai išgydyti. Kartais domimės ir klausiame savęs „o kuo galėčiau pakeisti šią tabletę?“. Taigi, šis straipsnis apie erekcijos sutrikimų gydymą ne tik medikamentinėmis priemonėmis, bet ir seksualine terapija bei vakuuminiu būdu. 1 +9 / 0 +9
Tylus vyrų žudikas ‒ prostatos vėžys
Tylus vyrų žudikas ‒ prostatos vėžys Lietuvos vėžio registro duomenimis, prostatos vėžys ‒ dažniausia vyrų onkologinė liga Lietuvoje. Šią diagnozę kasmet išgirsta keli tūkstančiai vyrų. Gera žinia, kad aptikus prostatos vėžį ankstyvoje stadijoje jį galima visiškai išgydyti. Vis dėlto šia liga sergantis vyras dažniausiai ilgą laiką nejaučia jokių... +7 / -1 +6