Didžiausia vyrų problema – dėmesio trūkumas sau

Lapkričio 11, 2016
+3
Didžiausia vyrų problema – dėmesio trūkumas sau

Nuo vaikystės iki pat senatvės vyrų sveikata yra silpnesnė nei moterų, rodo tyrimai. Dažniausiomis mirties priežastimis tampančios ligos taip pat dažniau pasiglemžia vyrų gyvybes.

Pasak sveikatos priežiūros specialistų, trumpesnė vyrų gyvenimo trukmė ir didesnis jautrumas tam tikriems susirgimams labai priklauso ne tik nuo biologinių priežasčių, bet ir nuo pačių vyrų požiūrio į savo sveikatą.

Vyrų sveikata labiau rūpi moterims

Dauguma vyrų klaidingai mano, kad jų sėkmė profesiniame, asmeniniame ar socialiniame gyvenime atspindi gerą sveikatą. Dėl šios priežasties vyrai linkę savo savijautą nustumti į paskutinę vietą ir susirūpina tik tuomet, kai ji tampa nebepakenčiama.

„Gintarinės vaistinės“ Vilniuje vedėjas Laimis Dambrauskas sako, kad dažniausiai vyrų sveikata pasirūpina moterys. „Paprastai jos perka įvairius preparatus savo vyrams ir teiraujasi, kaip stiprinti jų sveikatą. Tiek į vaistininką, tiek į gydytoją patys vyrai kreipiasi rečiau. Kiek kitaip yra su sportuojančiais vyrais, ypač tuo užsiimančiais profesionaliai. Tokie vyrai labiau gilinasi į teisingos mitybos paslaptis, organizmo poreikius, nes siekia tam tikro rezultato. Visgi, paprastai vyrai ne itin rūpinasi savo sveikata ir mano, kad viskas susitvarkys savaime“, - sako vaistininkas.

Anot specialisto, žiemą, kaip ir visiems, vyrams taip pat reikėtų pastiprinti savo imuninę ir nervų sistemą. Taip pat, tamsiuoju metų laiku būtina pasirūpinti pakankamu vitamino D kiekiu, kuris labai svarbus nervų ir imuninei sistemoms, turi didelę įtaką mineralinių medžiagų (kalcio, fosforo, magnio) apykaitos reguliavimui, stiprina raumenis ir neleidžia suminkštėti kaulams, kas ypatingai aktualu vyresnio amžiaus vyrams arba sunkų fizinį darbą dirbantiems žmonėms.

" Širdies ligų profilaktikai būtina periodiškai pasitikrinti cholesterolio kiekį kraujyje bei kraujo spaudimą, kurį stebėti ypač aktualu vyrams iki 45 metų."

„Darbingo amžiaus vyrai savo sveikata turėtų rūpintis atsižvelgdami į veiklos specifiką. Pavyzdžiui, dirbdami protinį darbą, žmonės dažnai patiria stresą, psichologinę įtampą, todėl jiems reikėtų rinktis protinę veiklą gerinančius, nervų sistemą stiprinančius preparatus, B grupės vitaminus. Dirbantiems sunkų fizinį darbą pagrindinė pagalba organizmui yra įvairūs mineralai – natris, kalis, magnis, kurie prarandami prakaituojant“,- sako L. Dambrauskas, kuris rekomenduoja rinktis preparatus, turinčius didesnes šių mineralų dozes ir visuomet vaistinėje pasitikrinti vaistų suderinamumą.

Silpniausia vyrų vieta – požiūris

Vaistininkas mano, kad didžiausia vyrų problema yra dėmesio trūkumas sau. Vyrai linkę ignoruoti įvairius simptomus ar organizmo siunčiamus signalus, o gydytis dažnai pradeda tik tuomet, kai liga ar sutrikimas jau būna gerokai pažengę. „Net ir pajutus, atrodo, nereikšmingus simptomus, kviečiu kreiptis į vaistininką – mes galime įvertinti simptomų svarbą ir bent jau duoti nemokamą patarimą: galbūt visiškai nereikia jaudintis, galbūt verta susirūpinti ir kreiptis į gydytoją, o gal problemos sprendimą galima rasti iškart?“, - sako L. Dambrauskas. 

Ką daryti, jei moters netenkina „greitukai“?

"...maždaug 18 proc. jaunų vyrų kreipiasi dėl priešlaikinės ejakuliacijos problemų."

Plačiau:

Ką daryti, jei moters netenkina „greitukai“?

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, dažniausiai vyrų sveikatai grasina širdies, plaučių, prostatos ligos, taip pat depresija ir diabetas. Širdies ligų profilaktikai būtina periodiškai pasitikrinti cholesterolio kiekį kraujyje bei kraujo spaudimą, kurį stebėti ypač aktualu vyrams iki 45 metų. Prostatą vaistininkas L. Dambrauskas vyresniems vyrams rekomenduoja tikrintis bent kartą per metus, vartoti preparatus, gerinančius prostatos, šlapimo sistemos veiklą. Taip pat, bet kokio amžiaus vyrams patartina propaguoti kuo sveikesnį gyvenimo būdą – sportuoti, sveikai maitintis, išsimiegoti, saikingai vartoti alkoholį, atsisakyti tabako ir pasaugoti nervų sistemą.

„Labai jau nervinasi tie vyrai ir yra linkę viską laikyti savyje“, - sako rūpestingas vaistininkas.  

 

+3
  • Vyrų ligos
  • Sveika mityba
  • Nevaisingumas vyrų
  • Lytinio gyvenimo sutrikimai
  • Lytiniai santykiai

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Hipertenzija ir erekcijos sutrikimai: kaip tai susiję?
Hipertenzija ir erekcijos sutrikimai: kaip tai susiję? Pasakymas, jog ligos po vieną nevaikšto, galioja ir tuo atveju, kuomet kalbame apie erekcijos sutrikimus bei arterinę hipertenziją. Pasirodo, daugiau kaip 50 proc. sergančiųjų hipertenzija vargina ir erekcijos sutrikimai. Atlikti tyrimai patvirtina faktą, jog kuo vyresnis vyras, tuo sunkesnė ir didesnės trukmės hipertenzija jį... +5 / 0 +5
8 natūralūs būdai, padėsiantys pakelti testosterono lygį
8 natūralūs būdai, padėsiantys pakelti testosterono lygį Lytinis hormonas testosteronas dažnai siejamas su vyriškumu. Padidėjęs testosterono kiekis paauglystės metu iš esmės nulemia berniuko tapimą vyru – dėl jo poveikio padidėja raumenų masė, formuojasi vyriško tipo figūra (platėja pečiai), didėja varpa, pradeda augti barzda, žemėja balsas. Subrendusio vyro... 1 +29 / -5 +24
Prostatos specifinis antigenas. PSA testo privalumai ir trūkumai
Prostatos specifinis antigenas. PSA testo privalumai ir trūkumai Dažnai girdimi žodžiai „prostata“, „prostatos vėžys“ daugeliui kelia asociacijas su vyro organizmu, bet daugiau apie pačią prostatą ar prostatos specifinį antigeną mažai kas žinoma. Prostata ‒ įprastai graikiško riešuto dydžio, šlapimtakį apsupanti vyro organizmo liauka. Jos išskiriamas skystis sudaro apie 60‒70 %... +26 / -6 +20
Suvilioti JĄ gali vienu paprastu būdu
Suvilioti JĄ gali vienu paprastu būdu Pirmasis pasimatymas. Aš jo taip laukiau. Lukas man jau seniai labai patinka. Negaliu slėpti, jaučiu, kad ir aš jam patinku. Tačiau jis turi vieną klaikią ydą dėl kurios aš einu iš proto – jis nesirūpina savo burnos higiena. Kai Lukas kalba, galiu valandų valandas jo klausyti, bet tas kvapas iš burnos...jis žudantis. Ir kaip jam... 1 +14 / -1 +13
Kas slepiasi po raidėmis „GPH“?
Kas slepiasi po raidėmis „GPH“? Jei Jums ar Jūsų šeimos nariui yra tekę susidurti su gėrybinės prostatos hiperplazija (GPH), tikriausiai, žinosite tokį šios ligos trumpinį. Tiems, kas nežino, pasakysime, jog „G“ – „gerybinė“ reiškia, kad prostatos padidėjimas nėra atsiradęs dėl vėžinio proceso ar infekcijos ,o „H“ - „hiperplazija“ -... +10 / 0 +10
Tylus vyrų žudikas ‒ prostatos vėžys
Tylus vyrų žudikas ‒ prostatos vėžys Lietuvos vėžio registro duomenimis, prostatos vėžys ‒ dažniausia vyrų onkologinė liga Lietuvoje. Šią diagnozę kasmet išgirsta keli tūkstančiai vyrų. Gera žinia, kad aptikus prostatos vėžį ankstyvoje stadijoje jį galima visiškai išgydyti. Vis dėlto šia liga sergantis vyras dažniausiai ilgą laiką nejaučia jokių... +8 / -1 +7
Sėklidžių vėžys ‒ jaunų vyrų liga
Sėklidžių vėžys ‒ jaunų vyrų liga Turbūt dauguma jaunų iki 35‒40 m. amžiaus vyrų nėra lankęsi pas gydytoją urologą, nes retas vyras suvokia reguliarių apsilankymų svarbą. Nors sėklidžių vėžys rečiau minimas nei kitos onkologinės ligos, vis dėlto tai dažniausias jaunų vyrų iki 35 m. vėžinis susirgimas. Lietuvoje juo kasmet suserga apie 40–50 vyrų.... +1 / -1 0