Patarimai, padedantys palengvinti arba išvengti augalų sukeliamų alergijų

Rugpjūčio 14, 2019 | Rūtelė Foktienė
+1
Patarimai, padedantys palengvinti arba išvengti augalų sukeliamų alergijų

Pastebima, kad alergiškų žmonių nuolat daugėja. Kai kuriems iš jų žydintys augalai reiškia nemalonius ir gyvenimo kokybę menkinančius simptomus. Ankstyvas pavasaris tokiems itin alergiškiems pacientams reiškia ne džiaugsmą ir žavėjimąsi atgyjančia, bundančia gamta, o varginančių sveikatos sutrikimų paūmėjimą. Kai kuriems asmenims pasiseka dar mažiau, mat alergijos juos linkusios kamuoti netgi ištisus metus. Gaila, bet dažniausiai tokie jautrūs žmonės priversti dovanotas gėles tiesiog išmesti į šiukšlių dėžę. 

 

Pagrindiniai šienligės simptomai yra šie:

  • nosies gleivinės ir odos aplink ją perštėjimas, niežėjimas bei kiti nemalonūs pojūčiai;
  • nosies užgulimas bei tekančios išskyros, kurios paprastai būna vandeningos ir gausios (alerginės kilmės sloga);
  • akių paraudimas, niežėjimas, perštėjimas ir varginantis ašarojimas;
  • gerklės, liežuvio, gomurio perštėjimas ir kiti nemalonūs pojūčiai;
  • dažnas čiaudulys, kartais net primenantis priepuolinį čiaudulį ir sausas, neproduktyvus kosulys (kartais atkosėjama susikaupusių produktų);
  • įvairūs odos bėrimai ir pakitimai (pavyzdžiui, paraudimai, egzema, dilgėlinė, pleiskanojimas);
  • sunkesniais atvejais būdingas  pasunkėjęs kvėpavimas ir dusulio priepuoliai, gleivinių patinimai. 

 

"Nieko tokio, jei retkarčiais paašaroja akys ar atsiranda sausas kosulys – tai visiškai normalu, nes aktyvuojasi apsauginės reakcijos ir organizmas visomis išgalėmis stengiasi apsisaugoti nuo aplinkoje esančių dirgiklių."

Švarūs namai su uždarytais langais

Žinoma, patalpas vėdinti būtina, tačiau tuomet, kai kietųjų dalelių, tarp jų ir žiedadulkių, kiekiai ore pasiekia piką, verta  namų langus ir duris laikyti uždarytus. Patariama namuose kuo dažniau drėgnai nuvalyti dulkes nuo įvairių paviršių ir grindų. Namus reikėtų vėdinti ne tuomet, kai lauke yra labai sausa ir vėjuota, o po didesnio lietaus, kai kietosios dalelės būna nuplautos žemyn – toks vėdinimas padės palaikyti ir komfortišką patalpų santykinę drėgmę. Keliaujant taip pat rekomenduojama automobilio ar autobuso langus laikyti uždarytus, jei tik įmanoma, rinktis orą valančią kondicionavimo sistemą. 

 

Alergiškiems žmonėms reikėtų vengti pievų, krūmynų ir miškų

Aišku, kad buvimas gryname ore kiekvienam yra į sveikatą, tačiau itin alergiškiems žmonėms vertėtų vengti tų vietų, kuriose alergijų tikimybė stipriai išauga. Kietųjų dalelių kiekis ore ženkliai padidėja, jei ilgą laiką nesulaukiama lietaus. Sveikatai žalingų dalelių ore daugiau ir saulėtais bei vėjuotais laikotarpiais. Tokiomis dienomis reikėtų vengti ne tik žydinčių bei nenušienautų pievų, bet ir apskritai kuo mažiau laiko praleisti lauke. Aktyviausiu laikotarpiu rekomenduojama nešioti apsaugines kaukes, o nosies gleivinę patepti specialiomis priemonėmis. Grįžus namo būtina nusirengti viršutinius drabužius, kruopščiai nusiplauti veidą, rankas ir kitas atviras odos vietas. Rekomenduojama plauti nosį izotoniniu jūros vandeniu, kuris padeda veiksmingai pašalinti susikaupusius nešvarumus ir grąžina natūralią nosies gleivinės drėgmę. 

 

Jei alergijos trukdo gyventi, galima pasitelkti vaistinius preparatus ar imunoterapiją

Nieko tokio, jei retkarčiais paašaroja akys ar atsiranda sausas kosulys – tai visiškai normalu, nes aktyvuojasi apsauginės reakcijos ir organizmas visomis išgalėmis stengiasi apsisaugoti nuo aplinkoje esančių dirgiklių. Tačiau jei alergijos užsitęsia, jei žmogus nuolat sausai kosėja ir netgi pajunta dusulio epizodų, tuomet delsti negalima ir šiais negalavimais būtina pasidalinti su patikimu vaistininku arba gydytoju. Vaistininkas gali padėti išsirinkti nereceptinių preparatų, kurie palengvintų varginančius simptomus, o gydytojas įvertintų, ar nereikia skirti individualaus gydymo receptiniais preparatais. Kai kuriais atvejais gali būti taikoma imunoterapija. 

 

Beje, nereikėtų nustebti, kad alergija, pavyzdžiui, šienligė, pirmą kartą pasireiškia sulaukus brandaus amžiaus. Žmogaus imuninė sistema yra sunkiai nuspėjama ir jos jautrumas tam tikriems alergenams gali pasireikšti netgi  ne vaikystėje ar paauglystėje, o tik sulaukus senyvo amžiaus, kai to visai nebesitikima. 

 

Autorius: farmacininkė Rūtelė Foktienė. 

Alerginis rinitas ir nosies higiena: kaip tai susiję?

Alerginis rinitas dar kitaip vadinamas šienlige, pradeda varginti dažniausiai pavasarį. Kai medžiai ima skleisti savo pumpurus, kai kurių žmonių tai visai nedžiugina. O kaip gi gali džiuginti, kai nosies gleivinė nuolat paburkusi, vargina sloga, o čiaudulys – nuolatinis palydovas. Kaip nugalėti visus šiuos simptomus ir pradėti džiaugtis pavasariu?

Plačiau:

Alerginis rinitas ir nosies higiena: kaip tai susiję?

+1
  • Nosies ligos
  • Sausas kosulys
  • Alerginė sloga
  • Kosulys
  • Čiaudėjimas

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Ar sloga tikrai nėra liga?
Ar sloga tikrai nėra liga? Sloga yra vienas pirmųjų ženklų, kad imunitetas nusilpo ir žmogui reikia sustoti, pailsėti, pasirūpinti savimi. Dauguma į nesunkų rinitą numoja ranka ir tikisi, kad jis praeis savaime. Taip, sloga kai kuriais atvejais linkusi išnykti visai paprastai, tačiau gali kilti ir rimtesnių komplikacijų, pavyzdžiui, prasidėti ūminis... +2 / 0 +2
8 gydytojos patarimai, kaip gydyti akies miežį. Tikra istorija
8 gydytojos patarimai, kaip gydyti akies miežį. Tikra istorija Akies miežis mane kankino beveik tris metus. Buvau 8-erių, kai savaitei su tėvais išvykome atostogauti į Palangą. Karštomis vasaros dienomis mėgdavau ilgai mirkti jūroje. Didžiąją maudynių dalį praleisdavau panėrusi po vandeniu, rinkdama kriaukles ir akmenukus. Kai baigėsi atostogos ir nenoromis grįžau... 3 +71 / -15 +56
Odos vėžys. Nuotraukos, savitikra ir onkologės komentarai
Odos vėžys. Nuotraukos, savitikra ir onkologės komentarai Kasmet Lietuvoje beveik du tūkstančiai žmonių išgirsta odos vėžio diagnozę. Onkologai įsitikinę, kad odos vėžys – įveikiama liga, tačiau gyvybiškai svarbu laiku pastebėti apgaulingus odos vėžio simptomus. Vis didėjantis odos vėžio susirgimų skaičius rodo, jog lietuviai ne tik piktnaudžiauja saulės spinduliais, bet ir... 2 +58 / -14 +44
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti Dažnai važinėjant nelygiu keliu po kurio laiko tenka remontuoti automobilio važiuoklę. Panašiai gali nutikti ir su žmogaus organizmu: dažnai kartodami tuos pačius judesius, ypač sudėtingomis sąlygomis, galime patirti traumą. Tendinitas – sausgyslių audinio, jungiančio raumenis prie kaulo, uždegimas. Dažniausiai jis išsivysto... 3 +56 / -23 +33
Šlapimo spalva. Ką ji gali pasakyti apie jūsų sveikatą?
Šlapimo spalva. Ką ji gali pasakyti apie jūsų sveikatą? Ar jūsų šlapimas auksinis, rudas, o gal rožinis, mėlynas? Skaitykite toliau ir sužinosite, ką šios spalvos reiškia. Suprantame, kad procesas labai nemalonus, bet prieš nuleisdami vandenį pasižiūrėkite į klozeto vidų. Šlapimo spalva gali daug pasakyti apie organizme vykstančius procesus. Pripažinkite – atlikę gamtinį... +39 / -10 +29
Kaip ir kur gydyti karpas: namuose ar gydytojo kabinete?
Kaip ir kur gydyti karpas: namuose ar gydytojo kabinete? Karpos – virusų sukeliama infekcija, kuri pasireiškia odos ląstelių išaugomis ir gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje. Nors karpos dažniausiai nėra skausmingos ar pavojingos, atsiradusios gerai matomoje vietoje, pavyzdžiui, ant rankų, gadina estetinį vaizdą, sukelia diskomfortą, tad žmogus nori jų kuo greičiau... +36 / -8 +28
Apie ką įspėja pleiskanos?
Apie ką įspėja pleiskanos? Su pleiskanomis susiduriame beveik kiekvienas, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ar rasės. Pleiskanos asocijuojasi su higienos trūkumu, todėl net būdamos nepavojingos, jos itin nemalonios. Šiandien vis labiau rūpinamės savo išvaizda ir norėdami atrodyti nepriekaištingai stengiamės jas kuo greičiau išnaikinti. Ieškome patarimų... 1 +32 / -5 +27
Vasara ir tinstančios kojos: kaip sau padėti?
Vasara ir tinstančios kojos: kaip sau padėti? Tikriausiai ne kartą esate girdėję žmones, besiskundžiančius, jog šiltuoju metų laiku kaip niekad dažnai juos ėmė varginti kojų tinimas. Tuomet tokiems žmonėms norisi tik padėti, tačiau kaip? Vien tik medikamentinių priemonių čia neužteks, teks taikyti ir kitas, kompleksines priemones. +24 / 0 +24
10 faktų, kurių nežinojote apie šizofreniją
10 faktų, kurių nežinojote apie šizofreniją Šizofrenija – viena sudėtingiausių psichiatrinių ligų. Sukurtas ne vienas filmas, parašytas ne vienas romanas, kurių pagrindinis herojus – šizofrenija sergantis žmogus. Šios ligos simptomatika itin subtili ir nenuspėjama. Pati liga dažniausiai smogia 20–25-aisiais žmonių gyvenimo metais ir dramatiška linkme pakreipia jų... +28 / -6 +22
Skoliozė. Kodėl atsiranda nenormalus stuburo iškrypimas?
Skoliozė. Kodėl atsiranda nenormalus stuburo iškrypimas? Žmogaus stuburas – tai sudėtingas slankstelių, sąnarių, raiščių ir raumenų darinys, todėl jis yra labai lengvai pažeidžiamas. Nieko jau nebestebina pasakymas, kad jei po avarijos pamatote žmogų, kuriam sužeistas stuburas – geriau jo nejudinti. Tačiau gyvenime ne tik avarijos lemia stuburo pažeidimus ir netaisyklingus... +21 / -1 +20