Patarimai, padedantys palengvinti arba išvengti augalų sukeliamų alergijų

Rugpjūčio 14, 2019 | Rūtelė Foktienė
+1
Patarimai, padedantys palengvinti arba išvengti augalų sukeliamų alergijų

Pastebima, kad alergiškų žmonių nuolat daugėja. Kai kuriems iš jų žydintys augalai reiškia nemalonius ir gyvenimo kokybę menkinančius simptomus. Ankstyvas pavasaris tokiems itin alergiškiems pacientams reiškia ne džiaugsmą ir žavėjimąsi atgyjančia, bundančia gamta, o varginančių sveikatos sutrikimų paūmėjimą. Kai kuriems asmenims pasiseka dar mažiau, mat alergijos juos linkusios kamuoti netgi ištisus metus. Gaila, bet dažniausiai tokie jautrūs žmonės priversti dovanotas gėles tiesiog išmesti į šiukšlių dėžę. 

 

Pagrindiniai šienligės simptomai yra šie:

  • nosies gleivinės ir odos aplink ją perštėjimas, niežėjimas bei kiti nemalonūs pojūčiai;
  • nosies užgulimas bei tekančios išskyros, kurios paprastai būna vandeningos ir gausios (alerginės kilmės sloga);
  • akių paraudimas, niežėjimas, perštėjimas ir varginantis ašarojimas;
  • gerklės, liežuvio, gomurio perštėjimas ir kiti nemalonūs pojūčiai;
  • dažnas čiaudulys, kartais net primenantis priepuolinį čiaudulį ir sausas, neproduktyvus kosulys (kartais atkosėjama susikaupusių produktų);
  • įvairūs odos bėrimai ir pakitimai (pavyzdžiui, paraudimai, egzema, dilgėlinė, pleiskanojimas);
  • sunkesniais atvejais būdingas  pasunkėjęs kvėpavimas ir dusulio priepuoliai, gleivinių patinimai. 

 

"Nieko tokio, jei retkarčiais paašaroja akys ar atsiranda sausas kosulys – tai visiškai normalu, nes aktyvuojasi apsauginės reakcijos ir organizmas visomis išgalėmis stengiasi apsisaugoti nuo aplinkoje esančių dirgiklių."

Švarūs namai su uždarytais langais

Žinoma, patalpas vėdinti būtina, tačiau tuomet, kai kietųjų dalelių, tarp jų ir žiedadulkių, kiekiai ore pasiekia piką, verta  namų langus ir duris laikyti uždarytus. Patariama namuose kuo dažniau drėgnai nuvalyti dulkes nuo įvairių paviršių ir grindų. Namus reikėtų vėdinti ne tuomet, kai lauke yra labai sausa ir vėjuota, o po didesnio lietaus, kai kietosios dalelės būna nuplautos žemyn – toks vėdinimas padės palaikyti ir komfortišką patalpų santykinę drėgmę. Keliaujant taip pat rekomenduojama automobilio ar autobuso langus laikyti uždarytus, jei tik įmanoma, rinktis orą valančią kondicionavimo sistemą. 

 

Alergiškiems žmonėms reikėtų vengti pievų, krūmynų ir miškų

Aišku, kad buvimas gryname ore kiekvienam yra į sveikatą, tačiau itin alergiškiems žmonėms vertėtų vengti tų vietų, kuriose alergijų tikimybė stipriai išauga. Kietųjų dalelių kiekis ore ženkliai padidėja, jei ilgą laiką nesulaukiama lietaus. Sveikatai žalingų dalelių ore daugiau ir saulėtais bei vėjuotais laikotarpiais. Tokiomis dienomis reikėtų vengti ne tik žydinčių bei nenušienautų pievų, bet ir apskritai kuo mažiau laiko praleisti lauke. Aktyviausiu laikotarpiu rekomenduojama nešioti apsaugines kaukes, o nosies gleivinę patepti specialiomis priemonėmis. Grįžus namo būtina nusirengti viršutinius drabužius, kruopščiai nusiplauti veidą, rankas ir kitas atviras odos vietas. Rekomenduojama plauti nosį izotoniniu jūros vandeniu, kuris padeda veiksmingai pašalinti susikaupusius nešvarumus ir grąžina natūralią nosies gleivinės drėgmę. 

 

Jei alergijos trukdo gyventi, galima pasitelkti vaistinius preparatus ar imunoterapiją

Nieko tokio, jei retkarčiais paašaroja akys ar atsiranda sausas kosulys – tai visiškai normalu, nes aktyvuojasi apsauginės reakcijos ir organizmas visomis išgalėmis stengiasi apsisaugoti nuo aplinkoje esančių dirgiklių. Tačiau jei alergijos užsitęsia, jei žmogus nuolat sausai kosėja ir netgi pajunta dusulio epizodų, tuomet delsti negalima ir šiais negalavimais būtina pasidalinti su patikimu vaistininku arba gydytoju. Vaistininkas gali padėti išsirinkti nereceptinių preparatų, kurie palengvintų varginančius simptomus, o gydytojas įvertintų, ar nereikia skirti individualaus gydymo receptiniais preparatais. Kai kuriais atvejais gali būti taikoma imunoterapija. 

 

Beje, nereikėtų nustebti, kad alergija, pavyzdžiui, šienligė, pirmą kartą pasireiškia sulaukus brandaus amžiaus. Žmogaus imuninė sistema yra sunkiai nuspėjama ir jos jautrumas tam tikriems alergenams gali pasireikšti netgi  ne vaikystėje ar paauglystėje, o tik sulaukus senyvo amžiaus, kai to visai nebesitikima. 

 

Autorius: farmacininkė Rūtelė Foktienė. 

Alerginis rinitas ir nosies higiena: kaip tai susiję?

Alerginis rinitas dar kitaip vadinamas šienlige, pradeda varginti dažniausiai pavasarį. Kai medžiai ima skleisti savo pumpurus, kai kurių žmonių tai visai nedžiugina. O kaip gi gali džiuginti, kai nosies gleivinė nuolat paburkusi, vargina sloga, o čiaudulys – nuolatinis palydovas. Kaip nugalėti visus šiuos simptomus ir pradėti džiaugtis pavasariu?

Plačiau:

Alerginis rinitas ir nosies higiena: kaip tai susiję?

+1
  • Nosies ligos
  • Sausas kosulys
  • Alerginė sloga
  • Kosulys
  • Čiaudėjimas

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Išsiplėtusių venų gydymo lazeriu esmė, pliusai ir pooperacinis laikotarpis
Išsiplėtusių venų gydymo lazeriu esmė, pliusai ir pooperacinis laikotarpis Kojų venų varikozė yra daugybę žmonių kankinanti lėtinė liga. Džiugu tai, kad dvidešimt pirmame amžiuje šios srities medicina stipriai patobulėjo. Vienas iš veiksmingų ir patikimų išsiplėtusių venų gydymo metodų yra gydymas specialiai tam pritaikytu lazeriu. Pakalbėkime apie šios pažangios technologijos pliusus, esmę ir... +1 / 0 +1
Saulės smūgis ‒ simptomai ir pirmoji pagalba
Saulės smūgis ‒ simptomai ir pirmoji pagalba Regis, visi yra girdėję apie saulės smūgį, tačiau ar žinote, kaip padėti perkaitusiajam? Kasmet sveikatos specialistai šiltuoju sezonu ragina gyventojus saugotis nuo kenksmingo saulės poveikio. Tai ne tik UV spindulių keliama grėsmė odai, bet ir itin dažnai ištinkanti sveikatos būklė – saulės smūgis. Šį kartą... 1 +67 / -7 +60
Kaip padėti depresija sergančiam artimajam? Psichologės komentaras
Kaip padėti depresija sergančiam artimajam? Psichologės komentaras Gyventi su depresija sergančiu artimu žmogumi – nelengva. Namuose tvyro liūdesys, įtampa, ją jaučia tiek suaugusieji, tiek vaikai. Tačiau būtent šeimos narių nuoširdus rūpestis sergančiuoju gali padaryti teigiamą įtaką depresijos gydymui. Jauki atmosfera namuose, saugumo jausmas ir palaikymas padės... 4 +46 / -3 +43
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti Dažnai važinėjant nelygiu keliu po kurio laiko tenka remontuoti automobilio važiuoklę. Panašiai gali nutikti ir su žmogaus organizmu: dažnai kartodami tuos pačius judesius, ypač sudėtingomis sąlygomis, galime patirti traumą. Tendinitas – sausgyslių audinio, jungiančio raumenis prie kaulo, uždegimas. Dažniausiai jis išsivysto... 3 +56 / -22 +34
Šlapimo spalva. Ką ji gali pasakyti apie jūsų sveikatą?
Šlapimo spalva. Ką ji gali pasakyti apie jūsų sveikatą? Ar jūsų šlapimas auksinis, rudas, o gal rožinis, mėlynas? Skaitykite toliau ir sužinosite, ką šios spalvos reiškia. Suprantame, kad procesas labai nemalonus, bet prieš nuleisdami vandenį pasižiūrėkite į klozeto vidų. Šlapimo spalva gali daug pasakyti apie organizme vykstančius procesus. Pripažinkite – atlikę gamtinį... +39 / -10 +29
Kas sukelia gastritą ir kaip jį gydyti? Natūralūs gydymo būdai
Kas sukelia gastritą ir kaip jį gydyti? Natūralūs gydymo būdai Skrandžio negalavimai ‒ gana dažnas nusiskundimas. Virškinimo sutrikimais skundžiasi tiek vaikai, tiek suaugusieji. Dažniausiai pradėjus skaudėti skrandžiui bandome prisiminti, ką paskutiniu metu valgėme, ar maistas buvo riebus, ar vartojome alkoholio ir pan. Skrandžio skausmų priežastis neretai gali būti... 4 +58 / -30 +28
Menisko plyšimas – dažniausias kelio sąnario pažeidimas
Menisko plyšimas – dažniausias kelio sąnario pažeidimas Kelio sąnario menisko plyšimai – viena dažniausių sportinių traumų, kuri ženkliai sutrikdo kelio sąnario funkciją. Bet kuri veikla, kurioje jūsų kūnas sukasi į vieną pusę, o koja lieka atremta į žemę ir stabili kūno atžvilgiu gali baigtis meniskų plyšimu. +35 / -8 +27
Traška pirštų sąnariai. Ar verta susirūpinti?
Traška pirštų sąnariai. Ar verta susirūpinti? Pirštų sąnarių traškėjimas – gana dažnas reiškinys. Kai kuriems žmonėms įprasta ryte atsikėlus ar darbo metu padarius pertraukėlę pramankštinti sustingusius pirštus, tačiau iš šeimos narių, draugų ar kolegų dažnai sulaukiama pastabų, kad šis įprotis tikrai ne į gera. Bet ar tikrai tai gali lemti pirštų sąnarių... +27 / -2 +25
Pavasarinė alergija... arba ir vėl nosis upeliais teka
Pavasarinė alergija... arba ir vėl nosis upeliais teka Pavasaris ir vis labiau šiltėjantys orai džiugina ne visus. Pražydus pirmiesiems augalams, sprogstant medžiams nemažai žmonių kenčia nuo alergijos. Ši sunki liga dažnai vadinama civilizacijos rykšte. Sergančiųjų alerginėmis ligomis daugėja visame pasaulyje. Straipsnyje pateikiame informaciją, kuo šienligė skiriasi nuo... +23 / 0 +23
Skauda šlapinantis – gali būti, kad jums lėtinis uretritas
Skauda šlapinantis – gali būti, kad jums lėtinis uretritas Vos tik nuėjus į tualetą ir pradėjus šlapintis jaučiate, kad skauda. Jei skausmas ūmus, jis sukelia daug nepatogumų, jei skausmas pakeliamas – žmogus į jį numoja ranka. Tačiau bet kokiu atveju skausmo, kuris atsiranda šlapinimosi metu, nereikėtų ignoruoti – tai gali būti ženklas, jog jus kamuoja lėtinis uretritas.... +21 / -1 +20