Raumenų skausmą mažina ramybė, šaltis (arba šiluma) ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo

Gruodžio 20, 2021 | Vaistininkė Rūtelė Foktienė
+30
+30 -0

Raumenų skausmas dažniausiai nėra pavojingas ir jį galima gydyti savarankiškai. Vis dėlto pasitaiko tokių situacijų, kai savigyda nebepriimtina ir reikia kreiptis į gydymo įstaigas. Ką reikėtų žinoti apie raumenų skausmo malšinimą ir požymius, kai jau tikrai būtina kvalifikuota medicinos pagalba?

Raumenų skausmą efektyviausiai mažina jį sukėlusios priežasties šalinimas, pavyzdžiui, traumos gydymas, nuovargio šalinimas ar lėtinės ligos kontrolė. Pateikiame pagrindinius raumenų skausmo mažinimo patarimus, kurie praverčia daugeliu atvejų:

  • Jei skauda raumenis, pirmiausia, ką reikėtų padaryti, tai apriboti fizinį krūvį. Rekomenduojama pailsėti bent 2-3 paras ir stebėti savo sveikatos būklę. Pažeistą vietą reikėtų kuo mažiau judinti, ją būtina tausoti;
  • Patyrus traumą pažeistą vietą reikėtų šaldyti, apsaugoti nuo fizinio krūvio ir laikyti pakeltą. Šaltis ir pakėlimas padeda mažinti patinimą ir skausmą, kurie yra svarbūs minkštuosiuose audiniuose vykstančių uždegiminių procesų požymiai. Taip pat pažeistą galūnę (jei įmanoma) po traumos rekomenduojama apvynioti elastiniu tvarsčiu;
  • Po raumenų sumušimo pažeistą vietą reikėtų šaldyti kas 2-3 valandas. Tinkami ledo pripildyti maišeliai ar specialūs šaldantys paketai. Skaudamą vietą reikėtų šaldyti apie 10 minučių, vėliau tą patį veiksmą pakartoti po kelių valandų. Paprastai pažeista vieta šaldoma pirmąsias 2-3 paras po traumos; Jei skauda raumenis, pirmiausia, ką reikėtų padaryti, tai apriboti fizinį krūvį. Rekomenduojama pailsėti bent 2-3 paras ir stebėti savo sveikatos būklę. Pažeistą vietą reikėtų kuo mažiau judinti, ją būtina tausoti.
  • Jei nėra paviršinių pažeidimų, galima išmėginti specialius tepalus, gelius ar pleistrus, kuriuose yra nesteroidinių vaistų nuo uždegimo;
  • Nesteroidinius vaistus nuo uždegimo galima vartoti ir per burną. Dažniausiai simptominiam ūminio raumenų skausmo gydymui skiriama ibuprofeno, deksketoprofeno, naprokseno ir kt. Dolmen 25 mg geriamasis tirpalas paketėlyje yra vaistas skausmui malšinti, priklausantis vadinamųjų nesteroidinių vaistų nuo uždegimo grupei (NVNU). Jo sudėtyje yra vaistinės medžiagos, vadinamos deksketoprofenu. Dolmen vartojamas trumpalaikiam simptominiam lengvo ir vidutinio stiprumo ūminiam skausmui, tokiam kaip raumenų, sąnarių ir kaulų skausmui, skausmingų mėnesinių (dismenorėjos), dantų skausmui malšinti. Dėl bet kokio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Netinkamai vartojamas vaistas gali pakenkti sveikatai;
  • Sumušimai gali būti gydomi geliais su didelėmis heparino natrio druskos koncentracijomis – jie padeda greičiau pasišalinti kraujosruvoms;
  • Lėtinių skausmų gydymui dažniausiai rekomenduojami masažai ir fizioterapija. Taip pat būtina vengti streso ir stengtis paieškoti veiklų, kurios atpalaiduoja ir mažina tiek emocinę, tiek fizinę įtampą.

Kai kuriais atvejais dėl raumenų skausmo tenka kreiptis į gydymo įstaigą

Dažniausiai silpnas ir vidutinio stiprumo ūminis raumenų skausmas nėra pavojingas ir jis gali būti sėkmingai gydomas namuose. Vis dėlto pasitaiko atvejų, kai kenčiama nuo stipraus skausmo, jis atsiranda labai netikėtai ir dėl nežinomų priežasčių. Tuomet geriau nedelsti ir kreiptis į gydytojus. Kitos situacijos, kai reikėtų skubiai ieškoti medicininės pagalbos, yra:

  • Patirta sunki trauma arba abejojama dėl traumos sunkumo;
  • Asmuo negali pajudinti sužeistos galūnės;
  • Raumenų skausmas pasireiškia kartu su tinimu, odos bėrimais, paraudimu ir pan.;
  • Raumenų skausmas pasireiškia kartu su karščiavimu ir (arba) vėmimu;
  • Asmuo skundžiasi galūnių tirpimu, kūno valdymo sunkumais;
  • Pacientui trinka sąmonė ir (arba) jis alpsta ir t.t.;
  • Atsiranda kitų neįprastų simptomų.

    Galvos skausmas – vienas dažniausiai žmoniją kankinančių skausmo tipų. Kai kuriuos jis kankina nuolat, kai kuriems pasireiškia, atrodo, pačiu netinkamiausiu metu. Galvos skausmas gali užklupti prieš svarbius susitikimus ar renginius, patyrus didesnę, nei įprastai, įtampą, ar kankinti prieš artėjančias mėnesines. Galvos skausmas gali pasireikšti bet kuriuo paros metu, būti aštrus ar bukas, pulsuojantis ar vientisas, silpnas, vidutinis ar toks stiprus, kad netgi gali sukelti pykinimą ar paversti pacientą visiškai nedarbingu. Tačiau kalbėsime ne apie galvos skausmo rūšis, tipus ar dažniausias priežastis. Aptarsime 3 neįprastas galvos skausmo priežastis, kurios tikrai retai išskiriamos, kaip šio įkyraus ir gyvenimo kokybę sumenkinančio skausmo kaltininkės.

    Plačiau:

    3 neįprastos galvos skausmo priežastys
+30
+30 -0
  • Skausmo malšinimas
  • Raumenų ligos
  • Raumenys
  • raumenų skausmai
  • raumens skausmas
  • raumenų skausmas
  • raumenų traumos
  • raumenų skausmo malšinimas
  • raumenų skausmo gydymas
  • raumenų skausmo priežastys
  • raumenų mėšlungis
  • raumenų įtampa

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *