15 naudingų nosies plovimo savybių

Rugpjūčio 10, 2021 | Vaistininkė Rūtelė Foktienė
+2
+2 -0

Manoma, kad apie nosies plovimo teikiamą naudą žmonės jau žinojo senovėje. Teigiama, kad nosies plovimas yra ne tik veiksminga, bet ir saugi priemonė. Teisingai atliekama procedūra padeda iš nosies landų pašalinti įvairius dirgiklius, kietąsias daleles, virusus, bakterijas, alergenus ir kitas nosies gleivinę dirginančias ir jos funkcijas apribojančias medžiagas. Be to, tokiu būdu atnaujinamos nosies funkcijos, drėkinama gleivinė, pasiekiamas raminamasis efektas. Kasdienis nosies plovimas gali padėti džiaugtis laisvesniu kvėpavimu ir geresne gyvenimo kokybe. Pateikiame Jums net 15 naudingų nosies plovimo savybių.

Kokia yra nosies ertmių plovimo nauda?

  • Kasdienė nosies higienos rutina palengvina kvėpavimą, pagerina nosies gleivinės ir sinusų veiklą;
  • Reguliarus nosies plovimas padeda iš nosies pašalinti tirštas gleives ir sudžiūvusias luobeles, kurios gali sukelti varginantį nosies užgulimą. Tokiu būdu pagerėja nosies praeinamumas ir sumažinamas jos užgulimas;
  • Kasdienis nosies plovimas naudingas ir sinusams (prienosiniams ančiams), nes tokiu būdu iš jų lengviau nuteka sekretas. Dėl to šis sekretas kaip ir įvairūs alergenai, dirgikliai, bakterijos, virusai ir kietosios dalelės nesikaupia nei nosies ertmėje, nei pačiuose sinusuose;
  • Reguliarus nosies plovimas yra puiki profilaktikos priemonė, padedanti išvengti įvairių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų, pavyzdžiui, peršalimo;
  • Įrodyta, kad kasdienis nosies plovimas padeda sumažinti vartojamų vaistų poreikį. Suvartojama mažiau antibiotikų, antihistamininių vaistų, steroidinių vaistinių preparatų, nosies gleivinę galinčių pažeisti dekongestantų ir t.t.;
  • Nosies plovimas jūros vandeniu gali būti ir profilaktikos priemonė, ir papildoma slogos bei kitų sveikatos sutrikimų gydymo priemonė;
  • Be viso to, nosies priežiūra izotoniniu jūros vandeniu sumažina varginantį nosies sausumą ir tuo pačiu pagerina uoslės „aštrumą“. Ne paslaptis, kad gera uoslė svarbi ir normaliam skonio pojūčiui, tad reguliarus nosies plovimas gali prisidėti ir prie stipresnių skonio pojūčių;
  • Stebimas ryšys tarp reguliaraus nosies ertmių plovimo ir kraujavimo iš nosies epizodų suretėjimo; Reguliarus nosies plovimas yra puiki profilaktikos priemonė, padedanti išvengti įvairių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų, pavyzdžiui, peršalimo.
  • Nosies plovimas labai naudingas ir sergant, nes padeda palengvinti alerginio ir infekcinio rinito (alerginio rinokonjunktyvito), sinusito, gripo bei kitų kvėpavimo takų susirgimų simptomus;
  • Kadangi daugybė kosulio atvejų kyla būtent dėl slogos, nosies plovimas taip pat gali padėti sumažinti dėl slogos atsirandantį kosulį. Jis taip pat gali sušvelninti ir kitus simptomus, kurie susiję būtent su padidėjusiu nosies išskyrų kiekiu;
  • Įrodyta, kad reguliarus nosies plovimas gali padėti palengvinti knarkimą;
  • Nosies plovimas ypatingai naudingas nėštumo metu, kai daugybė moterų skundžiasi lėtinės slogos simptomais. Jis palengvina varginančius simptomus, atsirandančius dėl hormoninių pasikeitimų;
  • Kasdienis nosies plovimas ypatingai naudingas tiems, kurie kenčia nuo su įvairiomis ligomis susijusių kvėpavimo sunkumų. Verta paminėti cistinę fibrozę, astmą, lėtinę slogą, dėl užterštos aplinkos kylančius kvėpavimo sutrikimus. Tarkime, nosies higiena ypatingai svarbu rūpintis ugniagesiams, statybininkams, kelių tiesėjams ir pan., nes jiems būdinga didesnė kvėpavimo takų ir plaučių pažeidimo rizika.
  • Reguliarus nosies plovimas ypatingai naudingas tiems, kuriems laisvas kvėpavimas per nosį tiesiog būtinas. Vertėtų paminėti sportininkus, dainininkus, laidų vedėjus ir viešus asmenis. Nosies higiena padeda ne tik laisviau kvėpuoti, bet ir džiaugtis skaidriu balsu.
  • Kasdienis nosies plovimas ypatingai rekomenduojamas po operacijų, turint anatominių nosies pokyčių ir t.t., nes jis padeda sumažinti galimų komplikacijų riziką.


Quixx daily – puiki priemonė kasdienei nosies higienai

Quixx daily – tai izotoninis jūros vandens nosies purškalas / aerozolis, skirtas nosiai valyti ir drėkinti. Jo sudėtyje nėra vaistinių medžiagų. Tai sterilus ir bekvapis, galintis padėti palengvinti slogą, susijusią su sinusitu, nosies užsikimšimu, šienlige, kitomis alergijomis. Ši priemonė tinkama ir nosies priežiūrai po operacijų bei kasdienei nosies higienai. Priemonėje esančios druskos koncentracija priderinta prie natūralios nosies aplinkos (0,9 %), todėl Quixx daily purškalas yra švelnus Jūsų nosiai, jos nedžiovina ir nesukelia nosies gleivinės pažeidimų ar pokyčių.

Jūros druska – gamtos dovana mūsų grožiui ir sveikatai. Pristatome dar 4 labai naudingus ir praktiškus jūros druskos panaudojimo būdus, kurie pravers rūpinantis ir grožiu, ir sveikata. Taigi, kuo gali būti naudinga jūros druska?

Plačiau:

8 jūros druskos panaudojimo būdai (2 dalis)

+2
+2 -0
  • jūros vanduo
  • nosies higiena
  • kasdienė nosies higiena
  • nosies plovimas
  • nosies plovimas jūros vandeniu
  • nosies plovimo nauda

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *