Dažniausios raumenų skausmo priežastys – kokios jos? Raumenų skausmas vargina įvairaus amžiaus asmenis. Žinoma, dažniau nugaros skausmais skundžiasi vyresnio amžiaus žmonės, vis dėlto ir visai jauni asmenys gali patirti įvairių traumų ar kentėti nuo sėdimo darbo sukeliamų raumenų sk... + / - 0

Vaikų karščiavimas – natūrali organizmo apsauginė reakcija Vaikų karščiavimas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių kreipiamasi į vaikų gydytoją. Tėveliai arba globėjai labai dažnai pradeda panikuoti ir išsigąsta karščiavimo, nors paprastai tai geras ženklas, kad vaiko organizmas sėkmi... + / - 0

Kanapių sėklos, ispaninio šalavijo sėklos ir linų sėmenys – kodėl jų reikėtų valgyti daugiau? Valgomosios sėklos –puikus būdas su maistu gauti daugiau naudingųjų medžiagų. Pakalbėkime apie čija sėklų, kanapių sėklų ir linų sėmenų maistinę naudą. Galbūt ir Jums norėsis dažniau papildyti savo mitybą šiuo supermaistu ir būti ... + / - 0

Erekcijos sutrikimai – kodėl apie juos būtina kalbėti drąsiau? Erekcijos sutrikimai arba erekcijos disfunkcija – viena ryškiausių ir labiausiai aptarinėjamų šio amžiaus sveikatos problemų. Nors apie erekcijos sutrikimus kalbama vis drąsiau (ši tema vis dažniau aptarinėjama įvairiuose informac... + / - 0

Mėnesinių skausmas – kentėti negalima gydyti. Kur padėti kablelį? Skausmingos mėnesinės – labai plačiai paplitusi problema, apie kurią vis dar kalbama nepakankamai. Tyrimų duomenys rodo, kad moterys labai plačiai užsiima savigyda ir vengia kreiptis į specialistus, nes mano, kad jausti skausmą ir... + / - 0

Kova su nutukimu – ir operacijų pagalba. Kas tai? Nutukimo problema XXI amžiuje yra opesnė nei daugelis galvoja. Tą geriausiai patvirtina statistika. Ne tik Lietuvos, tačiau ir viso pasaulio, ypač Vakarų valstybių, kuriose nutukimo laipsnis – ne tik didelis, tačiau dažnai priimam... + / - 0

Vitaminas C – ne tik sveikatai, bet ir grožiui Vitaminas C – vienas stipriausių gamtoje žinomų antioksidantų, Kitaip jis vadinamas L-askorbo rūgštimi arba tiesiog askorbo rūgštimi. Tai vandenyje tirpus vitaminas, kuris labai svarbus normaliai baltymų apykaitai ir organizmo ląs... + / - 0

Kaip atsisakyti čiulptuko? Nuomonės, ar reikėtų mažyliui duoti čiulptuką, ar ne, labai išsiskiria. Paprasčiausias būdas, padedantis išvengti ilgų atpratimo procedūrų – paprasčiausiai čiulptuko neduoti iš viso. Tačiau visi vaikai skirtingi – vieniems jo reik... + / - 0

5 maisto produktai, kurie padės pasirūpinti odos grožiu Brangi kosmetika tikrai nedarys stebuklų, jei mityba nebus sveika ir subalansuota. Odos grožio palaikymui labai svarbu ir tai, ką valgome. Siūlome 5 maisto produktus, kurie padės išlaikyti odos grožį. Pateikiame ir priežastis, kod... + / - 0

Sveiki pusryčiai garantuoja gerą savijautą Pusryčiai – vienas svarbiausių dienos valgių. Nors dietologai ginčijasi dėl to, ką geriausia valgyti pusryčiams, dauguma jų sutaria, kad kartais geriau bet kokie pusryčiai nei jokių pusryčių. Kodėl svarbu valgyti pusryčius ir koki... + / - 0

Sveika mityba – geros vyro lytinės sveikatos garantas Gera erekcijos funkcija gali būti laikoma puikios bendrosios sveikatos indikatoriumi. Jei atsiranda erekcijos sutrikimų, tai gali būti ženklas, kad atėjo metas rimčiau susirūpinti savo sveikata. Kaip maitintis, kad gera erekcijos ... + / - 0

Priešlaikinė ejakuliacija: kaip suprasti, kad ši problema gali kamuoti ir Jus? Kiekvienam vyrui retkarčiais nutinka taip, kad lytinis aktas baigiasi daug anksčiau, nei tikėtasi... Skaičiuojama, kad praktiškai kiekvienas vyras bent kartą gyvenime patyręs priešlaikinę ejakuliaciją. Tačiau kaip suprasti, kad an... + / - 0

5 svarbiausi patarimai, kai kamuoja aukštas kraujo spaudimas Aukštas kraujo spaudimas – ženklas, kad reikia rimčiau susirūpinti savo sveikata. Pateikiame 5 pagrindinius patarimus, kurie padės sėkmingiau suvaldyti aukštą kraujo spaudimą ir sumažinti dėl jo išaugančias pavojingų, netgi mirtin... + / - 0

Galbūt jau metas atnaujinti savo namų vaistinėlę? Vaistinė, atrodo, visai šalia, tačiau kai kurių vaistinių preparatų gali prireikti visai netikėtai, kad ir vėlų savaitgalio vakarą. Galbūt jau metas atnaujinti savo namų vaistinėlę? Kokių vaistų ir priemonių joje turėtų būti? Ar ž... + / - 0

3 maisto produktai moters grožiui ir sveikatai Grožis ir sveikata prasideda nuo sveikos, subalansuotos ir pilnavertės mitybos, argi ne? Šiuolaikinės moterys pasiekia ne mažiau nei vyrai ir daug bei sunkiai protiškai dirba, todėl įvairi mityba joms itin svarbi. Kokie 3 maisto p... + / - 0

8 faktai apie šiuolaikinę homeopatiją Homeopatija gali būti iš tiesų naudinga tuo atveju, kai sveikatos sutrikimas nesunkus ir organizmui reikia tik šiek tiek pagalbos, norint su juo sėkmingiau susidoroti. Pateikiame 8 įdomybes apie homeopatiją, kurias verta žinoti ki... + / - 0

3 paprasti būdai, padedantys sumažinti mėnesinių skausmus Mėnesinių skausmas – vienas dažniausiai tarp moterų pasitaikančių negalavimų, dėl kurio į gydytojus kreipiamasi dar toli gražu per retai.  Pateikiame Jums 3 paprastus būdus, padedančius lengviau susidoroti su per menstruacija... + / - 0

Pusryčiai – svarbiausias dienos valgis Pusryčiams dažnai išgeriate tik kavos puodelį? Štai priežastys, kodėl turėtumėte pradėti valgyti pusryčius ir nemanyti, kad praleisdami šį svarbų dienos valgį „sutaupote“ kalorijų. Kodėl reikėtų valgyti pusryčius ir kokie patiekal... + / - 0

Senjorų mityba – ką valgyti, kad savijauta būtų geresnė? Ar svarbu, ką valgo senjorai? Mūsų vienareikšmis atsakymas – žinoma, kad taip! Dalinamės keliomis naudingomis būtent senjorams pritaikyto mitybos režimo įžvalgomis. Mityba – visa ko pagrindas ir geriausias būdas ne tik ilgiau i... + / - 0

Norisi auginti kažką ypatingo? Naminės pelės – puikus pasirinkimas! Naminės arba japoniškosios pelytės gali būti puikus pasirinkimas tiems, kas nenori auginti kačių, šunų, roplių ar kitų įprastų ar ne tokių įprastų naminių gyvūnų. Jos labai draugiškos ir mielos, puikios ir socialios draugės. Vis d... + / - 0

10 nugaros skausmo priežasčių, apie kurias reikėtų žinoti kiekvienam Nugaros skausmo priežasčių gali būti iš tiesų labai daug – jį sukelia ne tik ūminės nugaros traumos, bet ir įvairios ligos, stresas, netaisyklinga laikysena, tam tikros socialinės problemos ir t.t. Mes dalinamės dešimtimi dažniaus... +6 / - +6

Kaip atpažinti ir gydyti generalizuotą nerimo sutrikimą? Generalizuotas nerimo sutrikimas diagnozuojamas vis dažniau. Kodėl? Manoma, kad tam daug įtakos turi pandemija, spartėjantis gyvenimo ritmas, nuolatinis nuovargis, piktnaudžiavimas žalingais įpročiais ir netgi... socialiniai tinkl... + / - 0

Venų varikozei pandemija nerūpi Medicinos specialistai skambina pavojaus varpais – pacientai pandemijos metu ypatingai vengė kreiptis į gydytojus dėl lėtinių ligų. Kojų venų varikozė – viena iš jų. Juk lėtinės venų ligos pandemijos metu progresuoti nesustojo, ar... + / - 0

Kokios 5 priemonės galėtų padėti sumažinti dygstančių dantukų keliamą diskomfortą? Pieninių dantukų dygimas gali būti nelengvas ir netgi skausmingas. Siūlome Jums 5 paprastas, bet gana veiksmingas priemones, kurios, tikime, padės šį daugeliui šeimų nelengvą laikotarpį išgyventi paprasčiau: 1) Pasitelkite ... + / - 0

4 būdai, padedantys suaktyvinti smegenų veiklą Mankštinti reikia ne tik raumenis, bet ir smegenis. Tikriausiai didesniam proto aštrumui palaikyti vien loginių žaidimų ir kryžiažodžių nepakaks. Tad mes siūlome Jums į kasdienę dienotvarkę įsivesti naujų taisyklių ir tikime, kad ... + / - 0

10 patarimų, padedančių palengvinti skausmingas mėnesines Mėnesinių skausmai gali kamuoti net iki 90 proc. vaisingo amžiaus moterų, o net apie 10-20 proc. moterų „tomis dienomis“ gali jausti tokius stiprius skausmus, kad apribojama normali jų kasdienė veikla. Kokios priemonės galėtų padė... + / - 0

Kodėl darželius lankantys vaikai taip dažnai serga? Daugybė tėvelių visais įmanomais maisto papildais bando sustiprinti savo vaikų imunitetą net nesusimąstydami, kad nebrandžios vaikų imuninės sistemos jie gali tiesiog neveikti. Kodėl darželinukai serga taip dažnai ir ką galima pad... + / - 0

5 netikėti būdai, padedantys greičiau sulaukti pavasario Ar jau laukiate šiltojo metų laiko? Mes labai labai laukiame, todėl dalinamės penkiais puikiais, gal kiek neįprastais būdais, padedančiais jo sulaukti greičiau! Taigi, ar esate pasiruošę pradėti ruoštis šiltajam metų laikui? 1)... + / - 0

Pilvo pūtimas – ne tik sunkumo jausmas Dažnas ir varginantis pilvo pūtimas gali ne juokais trikdyti normalią gyvenimo kokybę, o nevalingas dujų šalinimas ir pilvo gurguliavimas gali sukelti nemažai problemų, susijusių su pasitikėjimu savimi ir socialiniu aktyvumu. ... + / - 0

Stomatitas – kaip sau padėti? Pasirodo, kad viena dažniausių burnos gleivinės pažeidimo priežasčių yra stomatitas. Skaičiuojama, kad juo bent kartą gyvenime sirgę apie 20 proc. suaugusiųjų. Ši liga gali paliesti ir vaikus, ir suaugusius asmenis. Dvi pagrind... + / - 0

Kokios ligos dažniausiai sukelia kosulį? Kosulys – tai „sarginis plaučių šuo“. Dažniausiai tai – geras ženklas, rodantis, kad organizmas tinkamai kovoja su jį puolančiais kenkėjais. Taigi kokios priežastys dažniausiai sukelia kosulį? Kas galėtų padėti gydyti drėgną kosul... + / - 0

7 pušų eterinio aliejaus panaudojimo būdai Pušų eterinis aliejus – vienas populiariausių eterinių aliejų aromaterapijoje. Pristatome net septynis jo panaudojimo būdus – galbūt kuris nors patiks ir Jums? Pušų eterinis aliejus gali būti išoriškai naudojamas vienas arba mi... + / - 0

3 paprasti vonelių receptai Jūsų pėdų grožiui ir sveikatai Artėja šiltasis metų laikas, o Jums net nedrąsu nusimauti kojines ir apnuoginti savo pėdas? Ką jau kalbėti apie atviresnės avalynės, pavyzdžiui, basučių, avėjimą? Pats metas pasirūpinti pėdų grožiu ir sveikata, kad atėjus šiltesni... + / - 0

Sveikas, pirmasis dantuk! Pirmieji pieniniai dantukai – svarbus įvykis visos šeimos gyvenime. Vis dėlto kelias iki jų gali būti labai nelengvas. Kada reikėtų laukti pirmųjų dantukų, kokie jų dygimo požymiai ir kaip būtų galima palengvinti šį nelengvą laiko... + / - 0

Kas vyksta venų varikozės metu? Vis dar gana dažnai klaidingai manoma, kad kojų venų išsiplėtimas – tik estetinis defektas. Bet ar tikrai? Mes skubame paneigti šį mitą ir tvirtiname, kad venų varikozė – tai gana rimtas kraujotakos sutrikimas, kurį būtina gydyti.... + / - 0

6 dalykai, kuriuos reikia žinoti apie vaikų slogą 1) Vaikų sloga dažniausiai susijusi su peršalimu, mediciniškai vadinamu nazofaringitu. 2) Vaikų sloga yra bene dažniausia priežastis, dėl kurios kreipiamasi į bendrosios praktikos gydytojus. 3) Pasirodo, kad sloga vaikai gal... + / - 0

5 dalykai apie mėnesinių skausmą, kurių galbūt iki šiol dar nežinojote Pateikiame Jums 5 faktus apie mėnesinių skausmą, kurių galbūt iki šiol dar nežinojote. Beje, ar žinote, kada dėl mėnesinių skausmų turėtumėte sunerimti labiau? Dalinamės ir  pavojaus signalais, kuriais organizmas bando praneš... + / - 0

Kaip pagerinti protinę veiklą? Daugybė žmonių skundžiasi išsiblaškymu, dėmesio koncentracijos trūkumu, atminties bėdomis. Mes siūlome 5 paprastus būdus, padedančius kasdien lavinti smegenų veiklą ir tokiu būdu pagerinti pažintines (kognityvines) funkcijas. Pamė... + / - 0

Ar žinojote: pilvą dažniau pučia emociškai jautriems asmenims Pilvo pūtimas – nemalonus pojūtis, galintis trikdyti normalią gyvenimo kokybę. Dažniausiai jis išsivysto dėl per didelio nuryto oro kiekio. Tačiau pilvo pūtimas gali kamuoti ir dėl patiriamo streso, ir dėl tam tikro suvalgomo mais... + / - 0

20 sveikesnių būdų parodyti, kad myli Kasmet vasario mėnesį minima įsimylėjusiųjų diena skatina ieškoti būdų, kaip kuo originaliau parodyti savo meilę ir nepamirštamai nustebinti savo brangiausiąjį ar brangiausiąją. Mes siūlome tai padaryti sveikesniais, emocinei ir f... + / - 0

Kaip pažaboti venų ligą? Jei anksčiau buvo sakoma, kad venų varikoze serga kas penktas pasaulio gyventojas, tai šiandien ypatingas dėmesys atkreipiamas į tai, kad šia lėtine kraujotakos liga serga net kas trečias išsivysčiusių šalių gyventojas. Vadinasi, ... + / - 0

Kaip gydyti burnos opeles? Burnos opelės – problema, į kurią dažnai numojama ranka. Vis dėlto reikėtų pasistengti, kad skausmingos burnos opelės užgytų kuo greičiau, nes esant pažeistai burnos gleivinei daug sunkiau valgyti, valytis dantis, net kalbėti ar m... + / - 0

Citrina – tikra gamtos dovana Tikriausiai vos tik pagalvoję apie citriną, pajuntate burnoje rūgštų skonį? Vis dėlto citrina yra ypatingai naudingas vaisius, kuris gali būti naudojamas ir sveikatai stiprinti, ir grožiui puoselėti. Tikrasis citrinmedis (lot. ... + / - 0

3 maisto produktai sklandesniam virškinimui Lengvesnis virškinimas – lengvesni Jūs. Kai virškinimas veikia sklandžiai, pilvas plokščias ir skrandyje nejuntamas sunkumo jausmas, tuomet galite džiaugtis geresne savijauta, būti darbingesni ir, tuo pačiu, laimingesni. Pristatom... + / - 0

Penki svarbūs klausimai apie venų varikozę Venų varikozė, kaip dažnai klaidingai manoma, nėra tik estetinė vyresnių žmonių bėda. Tai rimtas ir sveikatą galintis sutrikdyti kraujotakos sutrikimas, kuris kartais diagnozuojamas net paaugliams ar labai jauniems asmenims. Ką ap... + / - 0

Prostata – antroji vyro širdis Ar kada teko girdėti tokį terminą „antroji vyro širdis“? Tokiu atveju paprastai kalbama apie prostatą arba priešinę liauką – vyriškąją liauką, kuri randama po šlapimo pūsle ir gaubia šlapimtakio dalį, kuria teka šlapimas ir vyrišk... + / - 0

Erekcijos sutrikimų gydymo galimybės šiandien – itin plačios Nors apie erekcijos sutrikimus daugeliui vyrų kalbėti vis dar nedrąsu, būtina pabrėžti, kad tai daryti būtina. Pirmiausiai dėl to, kad nesprendžiama problema, tikėtina, savaime neišsispręs; antra – kokybiškas lytinis gyvenimas lab... + / - 0

Vaikų slogą irgi reikia gydyti Susirgus vaikui svarbu pasistengti ne tik dėl to, kad jis jaustųsi geriau ir greičiau pasveiktų, bet ir dėl to, kad nekiltų rimtesnių komplikacijų. Net ir paprasčiausia sloga gali komplikuotis ausų, bronchų ar net plaučių uždegimu... + / - 0

Svarbūs klausimai apie dažniausią venų ligą Venų varikozė nėra tik estetinė problema. Tai progresuojanti liga, kuri vieną dieną gali baigtis staigia mirtimi. Ką apie ją reikėtų žinoti ir kaip galima sau padėti, kad lengviau grįžtų kojų lengvumas? Kas vyksta venų varikozė... + / - 0

Sportuok ir būsi sveikas! Sportuok ir būsi sveikas! Kas tiksliau slepiasi po šiuo posakiu? Kokia tikroji sporto nauda? Dalinamės net penkiomis naudingomis sporto ypatybėmis, kurios, tikimės, paskatins rinktis aktyvesnį gyvenimo būdą! 1) Sportas padeda s... + / - 0

Kokios galimos gerybinės prostatos hiperplazijos komplikacijos? Gerybinė prostatos hiperplazija – tai dažniausia vyresnių vyrų liga. Nors procesas „gerybinis“, tačiau dėl jo gali atsirasti sveikatai ar net gyvybei pavojingų komplikacijų, ypač tuomet, kai liga tinkamai nekontroliuojama. Kokios ... + / - 0

Jūros vandens nauda sergant alerginiu rinitu Įvairios alergijos kartais vadinamos šių dienų rykšte, nes jų skaičius auga kaip ant mielių. Pasirodo, kad sergant alerginės kilmės rinitu gali būti naudingas jūros vanduo. Pakalbėkime apie tai plačiau. Jūros vanduo – naudinga ... + / - 0

Trys svarbūs klausimai apie arterinę hipertenziją Arterinė hipertenzija – viena dažniausių ligų Lietuvoje ir visame pasaulyje. Vis dėlto daugybei žmonių ji aptinkama žymiai per vėlai, kai jau pasireiškia negrįžtamų organizmo pokyčių. Pateikiame atsakymus į tris svarbius klausimus... + / - 0

Vitaminu D turtingas maistas – nauda vyrų sveikatai Vitamino D trūksta daugeliui mūsų geografinėje platumoje gyvenančių asmenų, todėl reikėtų pasistengti, kad vitamino D mityboje būtų kuo daugiau. Vertėtų valgyti daugiau riebios žuvies, pavyzdžiui, lašišos, gerti žuvų taukus. Vitam... + / - 0

Ką daryti patyrus sumušimą? Sumušimų ypatingai padaugėja šaltuoju metų laiku, kai ant slidžios dangos dažnai paslystama ir pargriūvama. Kaip apžiūrėti sumuštą vietą ir ką daryti susimušus? Dažniausios traumos - sumušimai Sumušimams būdingi tokie simpto... + / - 0

Krūtinės angina – viena dažniausių mirties priežasčių Lietuvoje Krūtinės angina kaip ir kitos širdies ir kraujagyslių ligos bei jų komplikacijos yra dažniausia mirties priežastis Lietuvoje ir visame pasaulyje. Specialistai nuogąstauja, kad krūtinės angina diagnozuojama vis jaunesniems asmenims... + / - 0

Ką valgyti ir ko vengti per mėnesines? Mėnesinės dažnai moteriai susijusios ne tik su pilvo skausmais ar sumažėjusiu darbingumu, bet ir su įvairiais virškinimo sutrikimais, pavyzdžiui, pilvo pūtimu, raižymu, juosmens apimties padidėjimu ir t.t. Pateikiame sąrašą produk... + / - 0

Paprasti klausimai padės atsakyti į sudėtingą klausimą Priešlaikinė ejakuliacija gali sugriauti ne tik romantiškus planus, bet ir pačius tvirčiausius santykius... Kas tai ir kokie kriterijai gali padėti ją diagnozuoti? Kokie klausimai gali padėti suprasti, kad ši problema kamuoja ir J... + / - 0

Ką daryti, kai skauda raumenis? Raumenų skausmas – vienas dažniausiai pasitaikančių sveikatos skundų. Tikriausiai kiekvienam tekę patirti silpnesnį ar intensyvesnį raumenų skausmą. Tai visai nenuostabu, nes raumenis gali skaudėti tikrai ne tik dėl sportinių trau... + / - 0

Kodėl verta išgerti bent vieną puodelį kavos per dieną? Dėl kavos naudos nuolat diskutuojama, tačiau svarstyklės dažniau krypsta kavos mėgėjų pusėn. O kaip Jūs? Ar mėgstate kavą? Taip? Tai gerai, nes jis turi nemažai organizmui naudingų savybių. Teigiama, kad kava ne tik suteikia... + / - 0

Gerybinės prostatos hiperplazijos simptomai kenkia normaliam vyro gyvenimui Gerybinė prostatos hiperplazija – bene dažniausia vyresnių nei 50 metų vyrų liga. Skaičiuojama, kad ja serga daugiau nei pusė į šeštąją dešimtį įžengusių vyrų. Kuo vyresnis amžius, tuo didesnė šios lėtinės ligos tikimybė. Kas tai ... + / - 0

Podagra – „karalių liga“ Podagra – gana dažna liga. Vis dėlto daug kas nežino, kokie procesai vyksta organizme, kai sergama šiuo medžiagų apykaitos sutrikimu. Kokie rizikos veiksniai padidina šios ligos išsivystymo tikimybę? Kokie podagros gydymo principa... + / - 0

Šiandien – mėlynasis pirmadienis – liūdniausia metų diena Kiekvienų metų trečiasis sausio pirmadienis vadinamas liūdniausia metų diena ir netgi turi specialų pavadinimą. Tai „mėlynasis pirmadienis“ (angl. Blue Monday), kuris, kaip teigiama, yra daugiausiai depresinių nuotaikų atnešanti m... + / - 0

7 naudingos imbiero savybės Imbieras naudingas ne tik žiemą – jis organizmui vertingas ištisus metus. Kodėl imbiero arbatą reikėtų gerti ne tik peršalus? Aptarkime vertingą imbiero sudėtį ir 7 priežastis, kodėl imbieru reikėtų pasimėgauti dažniau. Nauding... + / - 0

Kodėl vaikams būtina žaisti? Žaidimai vaikams naudingi mažiausiai dėl 8 priežasčių. Dalinamės jomis, kad ir jūs suprastumėte didelę žaidimų naudą vaikams: 1) Žaidimai leidžia vaikui išreikšti save – žaidimai pirmiausiai yra saviraiškos rūšis, kai vaikas ga... +2 / - +2

Kokie gerybinės prostatos hiperplazijos simptomai ir galimos komplikacijos? Gerybinė prostatos hiperplazija – tai liga, kurios simptomai gali nepasireikšti metų metus. Vis dėlto kai kuriems vyrams jau ir santykinai nedaug padidėjusi prostata sukelia gana ryškius šlapinimosi sutrikimus. Tuo tarpu kitiems a... + / - 0

Sienų spalvos – svarbu Spalvų terapija gali būti taikoma kaip vienas iš alternatyvių gydymo būdų, tad spalvų pasirinkimas Jūsų namuose – svarbus žingsnis. Trumpai aptarkime, kokias emocijas gali sukelti pagrindinės spalvos. Ką reikėtų apie jas žinoti? K... + / - 0

10 naudingų patarimų, kai kamuoja burnos opelės Burnos opelės – tai nedideli (dažniausiai iki 5-10 mm skersmens) burnos gleivinės vientisumo pažeidimai, kurie gali būti labai skausmingi, ypač pirmosiomis gijimo paromis. Net ir nedidelės burnos opelės gali trukdyti valgymui, gėr... + / - 0

4 greitos ir paprastos atsipalaidavimo technikos Kai kasdienybė tokia įtempta, o kūnas prašo pagalbos, pats metas susirūpinti ne tik fizine, bet ir psichine savo sveikata. Siūlome Jums naudingų atsipalaidavimo technikų, kurios ne tik padės sumažinti nervinę įtampą, bet ir pagelb... + / - 0

Natūralūs namų valikliai, kurie saugo sveikatą ir gamtą Natūralūs namų valikliai – puikus būdas tausoti savo sveikatą ir gamtą. Be to, natūralūs valikliai daug pigesni, juos nesudėtinga pasigaminti, o kai kurių efektyvumas net lenkia šiurkščių, agresyvių ir kvėpavimo takams kenčiančių ... + / - 0

Kuo vertinga nosies higiena? Nosies plovimas – naudinga papildoma priemonė sergant tokiomis ligomis kaip alerginis rinitas, ūminės ir lėtinės sinusų (prienosinių ančių) infekcijos, peršalimas, gripas ir panašiai. Atlikti tyrimai rodo, kad tai gana saugi, efek... + / - 0

6 naudingos žvėrienos savybės Žvėriena – tai labai vertinga, natūrali ir organizmui naudinga mėsa. Kodėl žvėrienos dažniau turėtų valgyti vaikai ir nusilpę asmenys? Kodėl ant mūsų stalo dažniau turėtų atsirasti briedienos, stirnienos ar šernienos? Pakalbėkime ... +2 / - +2

Ką daryti po šventinio persivalgymo maratono? Pateikiame Jums 10 paprastų patarimų, padėsiančių greičiau atgauti normalią savijautą po šventinio persivalgymo maratono. Taip pat dalinamės puikios detoksikuojančios brokolių sriubos receptu. Būkite sveiki ir jauskitės lengvi! ... + / - 0

10 patarimų, kaip išvengti paslydimų Žiema – gana pavojingas metas, nes paslydimų ir dėl to patiriamų traumų rizika ypatingai išauga. Susiformavus plikledžiui traumatologijos skyriai visuomet sulaukia daugiau pacientų ir paslydimų skaičius tuomet išauga net dešimtimi... + / - 0

LOPL ir fizinis krūvis Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) – trečia pagal dažnį mirties priežastis pasaulyje. Nors šios ligos dažnis labai sparčiai auga, ne visi žino, kokia tai liga ir kaip reikšmingai jos metu sumažėja fizinio krūvio tolerancija. P... +2 / - +2

Nedaug pastangų, o rezultatas – natūralūs, gyvybingi ir blizgantys plaukai Vertinate natūralumą, tačiau norisi, kad plaukai žvilgėtų lyg po dažymo? Tokio rezultato nesunku pasiekti naudojant tinkamas plaukų priežiūros ir formavimo priemones. Rūpestinga kasdienė priežiūra ir lašelis papildomo dėmesio užti... +1 / - +1

10 naudingų bananų savybių Bananas yra bene vienintelis vaisius, kurį galima valgyti tuomet, kai kamuoja virškinimo problemos. Specialistai taip pat teigia, kad šis vaisius praktiškai negali sukelti alergijos. Jo aktualumas ypatingai išauga žiemos metu, kai... +10 / - +10

Kaip stresas veikia virškinimo sistemą? Ir trumpalaikė, ir ilgalaikė nervinė įtampa vienaip ar kitaip veikia organizmą. Virškinimo sistema – ne išimtis. Paprastai streso metu organizmas teikia daugiau pajėgų į kitas organų sistemas, pavyzdžiui, greičiau plaka širdis, su... +9 / - +9

Kaip padėti nuo pilvo pūtimo kenčiančiam mažyliui? Pilvo pūtimas – tai bėda, kuri jauniems tėveliams gali sukelti labai daug klausimų. Ką reikėtų žinoti apie vaikelio pilvo pūtimą, kad mažylį auginantys tėvai jaustųsi geriau tam pasiruošę? Ar pilvą pučia visiems mažyliams? P... +6 / - +6

Svarbus proveržis sunkios astmos gydyme Astma – lėtinė uždegiminė kvėpavimo takų liga, kuriai būdingi kvėpavimo sunkumai (dusulys), skrepliavimas, krūtinės veržimas ir kosulys. Ligos eiga priepuolinė. Šie priepuoliai gali būti lengvesni arba sunkesni, tačiau kartais jie... + / - 0

Gerybinė prostatos hiperplazija gali komplikuotis skausminga bėda Statistiniai duomenys rodo, kad gerybinė prostatos hiperplazija - viena dažniausių ligų vyresnio amžiaus vyrų tarpe. Pasirodo, kad jai būdingais simptomais skundžiasi mažiausiai pusė vyresnių nei penkiasdešimt metų vyrų. Be to, ne... + / - 0

Raumenų skausmą mažina ramybė, šaltis (arba šiluma) ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo Raumenų skausmas dažniausiai nėra pavojingas ir jį galima gydyti savarankiškai. Vis dėlto pasitaiko tokių situacijų, kai savigyda nebepriimtina ir reikia kreiptis į gydymo įstaigas. Ką reikėtų žinoti apie raumenų skausmo malšinimą... +30 / - +30

Kuo pakeisti kirstą kalėdinę eglutę? Kasmet dėl gana neilgo kalėdinio laikotarpio nukertama daugybė medžių. Ir nors galėtumėte sakyti, kad didžioji dalis eglučių užauginama specialiose fermose, galite nuo šių metų kirstą  žaliaskarę pakeisti kur kas originalesne... + / - 0

Persivalgymas per šventes – kaip jo išvengti? Pateikiame šiek tiek paprastų, bet labai naudingų patarimų, padedančių apsaugoti save nuo persivalgymo. Taip pat kiekvienam iš mūsų labai vertinga žinoti, kas galėtų padėti, jei vis dėlto ir vėl nepavyko susivaldyti. 10 patarim... + / - 0

3 nuotaikingi ir paprasti kalėdiniai žaidimai Kalėdiniai žaidimai – puikus būdas šventes sutikti linksmiau, nuotaikingiau ir su neišdildomomis emocijomis. Pakvieskite šeimą ir draugus sužaisti keletą puikių žaidimų, kuriems nereikia jokių priemonių arba jų reikia labai nedaug... + / - 0

7 priežastys, kodėl turėtume dažniau mėgautis mandarinais Mandarinai į Lietuvą dažniausiai atkeliauja iš Maroko arba Ispanijos, tačiau vis daugiau įvairių mandarinų rūšių atvežama ir iš kitų pasaulio kraštelių. Kuo naudingi šie citrusiniai vaisiai ir kodėl jų turėtumėme valgyti dažniau? ... + / - 0

2 sveikesnių imbierinių sausainių receptai Norisi, kad šios šventės būtų saldžios ir kvepiančios imbieriniais sausainiais, bet kyla klausimas, ar galima pasigaminti kažką sveikesnio? Tai tikrai įmanoma. Pateikiame Jums du nesudėtingus sveikesnių kalėdinių imbierinių sausai... + / - 0

Dažniausios dantų skausmo priežastys Dantų skausmas – vienas įkyriausių ir sunkiausiai pakeliamų pojūčių. Be to, jis dažnai užklumpa gana netikėtai – naktį, savaitgalį ar per atostogas. Tokiu atveju tenka palaukti vizito pas odontologą ir rasti būdų, galinčių palengv... + / - 0

Podagra – kontroliuojama liga Retas pagalvoja, kokia nemaloni liga yra podagra, kol pats su ja nesusiduria. Žinoma, kad šios ligos dažnis auga su amžiumi. Su amžiumi auga ir šlapimo rūgšties kiekis organizme, tačiau ne visi suserga podagra. Podagra dažniausiai... + / - 0

Kaip nepasiduoti pirkimo manijai? Vartojimas šiandien gali tapti ir tikra manija, juk iš visų pusių esame atakuojami „geriausiais ir nepakartojamais“ prekybininkų pasiūlymais. Galiausiai pajuntame, kad piniginė tuščia, o aplink mus – daug nereikalingų daiktų, kuri... +1 / - +1

Ką daryti, kad virškinimo sistema veiktų sklandžiau? Šiandien informacijos apie sveiką ir subalansuotą mitybą – apstu. Nors virškinimo sistemos ligos sudaro vieną iš didžiausių bendrosios populiacijos sveikatos sutrikimų dalį, daugybė asmenų savo mitybai per daug dėmesio neskiria...... + / - 0

Kaip išmanusis laikrodis gali paskatinti daugiau judėti? Vis daugiau žmonių domisi išmaniaisiais laikrodžiais. Kai kuriems jie yra puiki stiliaus detalė, o kai kuriems – asmeninis asistentas, be kurio neįsivaizduojama nei viena diena. Pateikiame net šešias priežastis, kodėl naudinga tur... + / - 0

7 neįtikėtinai originalios dovanų pakavimo idėjos Atsibodo spalvotas kalėdinis dovanų popierius ir blizgios juostelės? Pateikiame Jums 7 nuostabias, originalias ir sutaupyti padedančias dovanų pakavimo idėjas, kurios labai nustebins Jūsų mylimus žmones! Tiesiog pasitelkite savo f... + / - 0

Kaip pasiruošti šventėms pigiau? Prieš kiekvienas šventes mes esame skatinami pirkti kuo daugiau. Dažnas net pamiršta tikrąją švenčių prasmę ir pasiduoda siautulingam pirkinių maratonui. Galbūt šiemet norėtųsi šventes sutikti kukliau, bet jaučiant didesnį džiaugs... + / - 0

Sausas kosulys ir drėgnas kosulys gydomi skirtingai Vos tik atvėsta orai, žiūrėk, į vaistines suplūsta kosuliu besiskundžiantys žmonės. Kosulys yra ir vienas iš COVID-19 simptomų. Taigi kaip gydyti sausą ir kaip pasirūpinti drėgnu kosuliu? Būtina žinoti, kada kosulys signalizuoj... + / - 0

Mama, man skauda Vaikų skausmas – sudėtinga sritis, kuri kelia daug nerimo ne tik pačiam vaikui, bet ir jo tėvams bei globėjams. Ir tik vyresnio amžiaus vaikas gali aiškiai pasakyti: „Mama, man skauda“. Šiame straipsnyje atsakysime į kelis svarbiu... + / - 0

Lytinius sutrikimus vis dar gaubia gėdos šydas Statistika rodo, kad net nuo trečdalio iki pusės lytiškai aktyvių asmenų susiduria su įvairiomis seksualinėmis problemomis. Įprasčiausi lytinės sveikatos sutrikimai apima sumažėjusį ar pakitusį lytinį potraukį, erekcijos disfunkci... +29 / - +29

12 patarimų, kaip nepersivalgyti per šventes Persivalgymas nepateisinamas nei paprastą dieną, nei per šventes. Kaip valgyti ir ką žinoti, kad ir vėl nepersivalgytumėte per šventes ir jaustumėtės gerai? 10-15 minučių išgerkite stiklinę vandens. Pasirodo, kad alkį dažnai pa... + / - 0

Kaip apsisaugoti nuo peršalimo? Peršalimas – tai ūminė viršutinių kvėpavimo takų infekcija, kurią dažniausiai sukelia virusai. Bakterijos šį sveikatos sutrikimą sukelia rečiau (ne daugiau nei 20 proc. visų peršalimo ligų atvejų). Peršalimo metu uždegiminiai proc... + / - 0

8 patarimai geresnei savijautai Nėra vieno vaisto ar maisto papildo, kuris galėtų padaryti stebuklus. Tačiau galima gyventi taip, kad bendroji fizinė ir emocinė sveikata būtų kuo stipresnė. Pateikiame Jums 8 patarimus, kurie padės kasdien jaustis geriau. Gal šią... + / - 0

Maža slogytė gali tapti didesne bėda Senoliai juokauja, kad negydoma sloga praeina per septynias dienas, o gydoma –  per savaitę. Vis dėlto šiuo posakiu negalima aklai pasikliauti – „nekaltai“ atrodanti mažų vaikų sloga gali pridaryti daugiau bėdų. Ką reikėtų ap... + / - 0

Kaip išvengti raumenų skausmo? Raumenų skausmo išvengti pavyksta retam, tačiau yra tam tikrų taisyklių, kurios padeda sumažinti šio nemalonaus sveikatos sutrikimo tikimybę. Kokios gali būti raumenų skausmo rūšys? Ką reikėtų žinoti, norint išvengti raumenų sk... + / - 0

Gerybinė prostatos hiperplazija – nepiktybinis, tačiau labai varginantis procesas Gerybinė prostatos hiperplazija - liga, apie kurią vyrai dažnai sužino tik vyresniame amžiuje. Vis dėlto moksliniai duomenys rodo, kad į ketvirtąją dešimtį įžengusių vyrų prostatoje jau stebima struktūrinių pakitimų, o vyresnių ka... + / - 0

Trys svarbūs klausimai apie venų varikozę Ar žinojote, kad tinkamiausias metas pasirūpinti savo kojomis – šaltasis metų laikas? Būtent tuomet gydytojai rekomenduoja atlikti operacinį venų varikozės gydymą. Kai kuriems gali pakakti ir putų skleroterapijos, o dar kitiems – ... + / - 0

Kaip sutikti šventes ramesne širdimi? Įvairios apklausos rodo, kad prieššventinis maratonas daugybei žmonių sukelia labai stiprų stresą. Atrodo, turėtų būti atvirkščiai – prieš šventes reikėtų susikaupti ir ieškoti savyje ramybės. Mes pateikiame patarimų, padėsiančių ... +1 / - +1

Rudens gėrybių karaliaus nauda sveikatai Ar žinote, kad moliūgas iš tikrųjų yra žolinis augalas? Kuo jis naudingas ir kaip jis gali padėti palaikyti gerą sveikatą? Ką reikėtų žinoti apie paprastąjį moliūgą? Paprastasis moliūgas (Cucurbita pepo) – vienmetis žolinis ... + / - 0

Kada dėl skausmingų mėnesinių būtina kreiptis į gydytoją? Ar žinote, dėl kokių priežasčių atsiranda mėnesinių skausmai? O ar teko girdėti, kad kai kurios moterys „tomis dienomis“ jaučiasi taip blogai, kad net alpsta? Gal tai būdinga ir Jums? Pakalbėkime apie pirminę ir antrinę dismenorėj... + / - 0

Neišmatuojama česnako nauda sveikatai Vėstant orams vis daugiau žmonių atsigręžia į „senu vaistu“ vadinamą česnaką. Kuo jis gali būti naudingas sveikatai? Pristatome penkias naudingas šio gamtos dovanoto antibiotiko savybes. Iš česnako išskirtas natūralus antibioti... + / - 0

Kaip pagerinti senjorų gyvenimo kokybę? Visuomenė nuolat sensta ir vidutinė gyvenimo trukmė ilgėja. Vis daugiau dėmesio skiriama senjorų gyvenimo kokybės pagerinimui. Svarbu, kad senjorai būtų sveiki ir laimingi ir dar ilgai galėtų džiaugtis auksiniu savo gyvenimo amžiu... + / - 0

Iguanos – egzotiški ir įdomūs gyvūnai Nesinori auginti nei katės, nei šuns, nei jūrų kiaulytės? O galbūt norisi papildyti savo augintinių gretas kažkuo egzotiškesniu, pavyzdžiui, dideliu driežu? Vis daugiau žmonių pasiryžta auginti iguanas, todėl pateikiame Jums 10 įd... + / - 0

Nootropikai: norimą poveikį lemia ir įpročiai Nootropikai apibrėžiami įvairiai. Kaip vaistai, papildai, skirti smegenų funkcijoms pagerinti, net kūrybiškumui skatinti. Kartais jie aprašomi taip skambiai, kad net kyla klausimas, ar poveikis gali būti toks stebuklingas. Viskas ... + / - 0

Burnos opos susiformuoja dėl pačių įvairiausių priežasčių Burnos opelė, žaizdelė arba afta – apvalios ar ovalios formos burnos gleivinės vientisumo pažeidimas, kurio krašteliai dažniausiai būna raudonos ar rožinės spalvos, o centras – baltos arba pilkšvos spalvos. Burnos opos susiformuoj... + / - 0

Kaip suprasti, kad organizmui trūksta virškinimo fermentų? Virškinimo fermentų turinčių vaistų ir maisto papildų pardavimai ypatingai išauga per šventinį laikotarpį. Tačiau daugelio virškinimo sutrikimų mes galime tiesiog išvengti. Ką reikėtų žinoti apie virškinimo funkciją ir kokiu atvej... + / - 0

Miegas šaltuoju sezonu – kokią patalynę rinktis? Vos prasidėjus šildymo sezonui retai pagalvojame, kad jau atėjo laikas pasiruošti šaltajam metų laikui. Vis dėlto, vis stipriau vėstančios naktys primena, kad jau reikėtų paruošti savo miegamąjį šiltesniam ir jaukesniam miegui. Be... + / - 0

Mažylių pilvo pūtimas – dažna, bet įveikiama problema Mažylių pilvo pūtimas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurios susirūpinę tėvai skuba pas vaikų gydytoją. Dėl kokių priežasčių dažniausiai pučia pilvuką ir kokia priemonė galėtų padėti palengvinti ne tik mažylio, bet ir aplinkini... + / - 0

Vaikų karščiavimas: pagrindinės taisyklės Ar žinojote, kad vaiko karščiavimas nėra liga, o natūralus organizmo apsauginis mechanizmas? Jis padeda vaiko kūnui kovoti su svetimais „įsibrovėliais“. Būtent dėl to karščiavimas yra naudingas ir ne visuomet reikia mažinti vaikel... +1 / - +1

Burnos žaizdelės – mažos, bet labai varginančios Burnos žaizdelės – mažos, bet labai varginančios. Jos gali sukelti diskomfortą ir gana aštrų skausmą, ypač valgant rūgštesnį, saldesnį arba sūresnį maistą ir valantis dantis. Jų gali atsirasti dėl pačių įvairiausių priežasčių. Kai... + / - 0

10 dalykų, kuriuos reikia žinoti apie vaikų kosulį Vaikų kosulys – vienas dažniausių skundų, dėl kurių kreipiamasi į šeimos gydytojus. Pristatome 10 dalykų, kuriuos reikia žinoti apie vaikų kosulį. 1) Vaikų kosulys nebūtinai rodo ligą. Rytinis kosčiojimas gali būti normali fizi... + / - 0

Kada sloga tampa sinusitu? Į slogą rimtai žiūri tikrai ne visi. Tačiau kur kas daugiau bėdų kyla, kai sloga komplikuojasi į sudėtingesnį sveikatos sutrikimą – sinusitą. Tipiniai sinusito arba prienosinių ančių uždegimo simptomai yra užgulusi nosis, pasun... +1 / - +1

5 mėnesinių ciklo sutrikimai, apie kuriuos reikia žinoti kiekvienai moteriai Mėnesinių ciklo reguliarumas, ir, priešingai, sutrikimai, gali duoti labai daug informacijos ne tik apie lytinę, bet ir apie bendrąją moters sveikatą. Pakalbėkime apie dažniausiai pasitaikančius menstruacinio ciklo sutrikimus bei ... + / - 0

Šiltesniam ir sveikesniam rudeniui: trintos sriubos Trintos sriubos gali būti sočios, labai skanios ir maloniai sušildančios. Pristatome Jums 3 receptus, kurie, tikime, ne tik nuguls Jūsų receptų užrašuose, bet ir ne kartą puikuosis ant gausaus rudeninio stalo. Kvapnioji moliūgų... + / - 0

Keturios dažniausios persivalgymo priežastys Persivalgymas – didelės naštos užkrovimas ne tik virškinimo sistemai, bet ir visam organizmui. Kokios dažniausios persivalgymo priežastys? Keturios dažniausios persivalgymo priežastys Pateikiame dažniausias priežastis, d... +2 / - +2

Dėl kokių priežasčių išsivysto venų varikozė? Venų varikozės išsivystymopriežasčių yra tikrai labai daug. Vis dėlto kartais lieka neaišku, kodėl jau paaugliai skundžiasi išsiplėtusiomis venomis, o garbingą amžių skaičiuojantys senoliai gali džiaugtis kur kas sveikesnėmis kojo... + / - 0

Ką auginti – katę ar šunį? Tikriausiai ne kartą teko girdėti ką nors sakant „aš labiau myliu šunis nei kates“ arba „aš esu kačių žmogus“. Tačiau galbūt Jūs apie tai niekada nesusimąstėte? Kurį augintinį Jums reikėtų pasirinkti, jei jau nusprendėte kažką „įs... +1 / - +1

Dėl ko gali niežtėti odą? Atkreipkite dėmesį į odos išvaizdą. Galbūt ant jos atsirado paraudimų, bėrimų, baltų dėmelių ar iškilių pūkšlių? Išvardinsime dažniau pasitaikančias niežtinčios odos priežastis: Vabzdžių įkandimai – daugeliui žinoma, kaip atrod... +1 / - +1

Erekcijos sutrikimai vyro amžiaus nesirenka Erekcijos disfunkcija – tai negalėjimas pasiekti ir (arba) išlaikyti erekciją, būtiną lytiniam aktui atlikti. Dar iki šiol klaidingai manoma, kad ši problema liečia tik vyresnio amžiaus žmones. Tačiau tai netiesa. Vis daugiau jaun... +1 / - +1

10 dalykų apie krūtinės anginą, kuriuos verta žinoti kiekvienam Tikriausiai bent jau per televiziją tekę matyti, kaip žmogus stipriai susiima už krūtinės srities ir jo veidas iškreipiamas aštraus skausmo. Tai gali būti krūtinės anginos išraiška – priepuolio, kuriam būdingas trumpalaikis krūtin... +2 / - +2

Sloga – dažniausia kūdikių ir vaikų bėda Slogos atskira ligapavadinti gal ir negalime. Tai labiau ligos simptomas, požymis ar signalas, pranešantis, kad vaikas peršalo. Būtent peršalimas arba nazofaringitas yra dažniausiai mažylius aplankantis negalavimas. Visiškai norma... +1 / - +1

Kokios dažniausios vaikų viduriavimo priežastys? Vaikų viduriavimas – viena dažniausiai tėvelius išgąsdinančių sveikatos bėdų. Kokios įprasčiausios ūminio arba lėtinio viduriavimo priežastys ir ką tokiu atveju daryti? Kada jau galima įtarti viduriavimą? Sakoma, kad vaikas ... + / - 0

Kuo pavojingas cukrinis diabetas? Dauguma yra bent kažką girdėję apie cukrinį diabetą. Tačiau ne kiekvienas atsakytų, kuo ši liga pavojinga ir kaip ji paveikia gyvenimo kokybę. Taigi kaip pasireiškia cukrinis diabetas ir kokios galimos jo komplikacijos? Kaip gydom... + / - 0

Kas pirmiausiai turėtų pasitikrinti dėl lėtinės obstrukcinės plaučių ligos? Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) – tai progresuojantis kvėpavimo takų susirgimas, kurio galima išvengti, o susirgus – būtina gydyti. Jo metu sutrinka normalus kvėpavimo takų praeinamumas dėl ne visiškai išnykstančios obstruk... + / - 0

Kodėl skauda per mėnesines? Dismenorėja – tai apatinės pilvo dalies spazminio pobūdžio skausmas. Išskiriamos dvi pagrindinės jos rūšys – pirminė ir antrinė dismenorėja. Šiame straipsnyje kalbėsime ir apie pirminę dismenorėją, nesusijusią su jokiomis organinė... +2 / - +2

Šlapinimosi sutrikimai gali kenkti įvairiems gyvenimo aspektams Gana dažnas vidutinio vyro amžiaus palydovas – įvairūs šlapinimosi sutrikimai. Skaičiuojama, kad įvairaus laipsnio šlapinimosi sutrikimus jau gali jausti nei apie 30-40 procentų keturiasdešimtmečių ir net apie 80-90 procentų į dev... +1 / - +1

Kaip plaukais pasirūpinti iš vidaus? Plaukais reikia rūpinti ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. Net ir pati brangiausia plaukų kosmetika gali neduoti norimo efekto, jei mityboje trūks baltymų, omega riebiųjų rūgščių ar biotino. Taigi pakalbėkime daugiau apie tai, ka... + / - 0

Kaip turėti plokštesnį pilvą ir jaustis lengviau? Plokščias pilvas nėra tik su išvaizda susijusi ypatybė. Juk padidėjusi pilvo apimtis, pilvo pūtimas ir sunkumo pojūtis skrandyje ir žarnyne yra labai nemalonūs ne tik fiziškai, bet ir emociškai, ar ne? Pateikiame Jums šiek tiek pa... +3 / - +3

Migrena dažniausiai kamuoja darbingus žmones Stiprus, pulsuojantis ir tvinkčiojantis galvos skausmas gali būti ne paprastas galvos skausmas. Tai gali būti migrena – net apie 10 procentų populiacijos varginanti neurologinė būklė, kuriai būdingi įvairūs virškinimo trakto, rego... + / - 0

COVID-19 gali paveikti net sugebėjimą mąstyti COVID-19 infekcija palietusi jau labai  didelę dalį žmonijos. Nerimą kelia viena šios ligos ypatybė – niekuomet neaišku, kokia forma persirgs kiekvienas pacientas. Vieni žmonės šia infekcija perserga gana lengvai, kiti net ir... +1 / - +1

3 aktualūs klausimai apie kojų venas Suvokimas apie venų ligas vis labiau keičiasi ir plečiasi. Jei anksčiau dažnas galvojo, kad venų išsiplėtimas tėra estetinė problema, šiandien situacija po truputėlį kinta. Vis daugiau asmenų žino, kad venų varikozė – daugiau n... +1 / - +1

Išsėtinė sklerozė – dažniausiai labai netikėta diagnozė Skaičiuojama, kad išsėtine skleroze visame pasaulyje serga daugiau kaip 2 milijonai žmonių. Nors tikimybė susirgti šia liga atrodo gana maža – tik apie 0,1 proc., ši liga gali neaplenkti ir artimųjų, ir mūsų pačių. Išsėtinė sklero... +1 / - +1

Sveikesnė vaiko priešpiečių dėžutė: patarimai ir idėjos Judėjimo trūkumo ir nesveikos mitybos pasekmės negailestingos. Statistika rodo, kad vaikų nutukimo atvejų skaičius pastaraisiais metais išsaugo kone dvigubai. Kaip vaikui paruošti sveikesnę priešpiečių dėžutę, kad jis ne tik gautų... + / - 0

Kaip išvengti skysčių trūkumo? Vanduo – tai gyvybė. Žinoma, kad be vandens žmogus gali išgyventi maždaug 3-4 paras. Šis stebuklingas, gyvybės kupinas skystis  sudaro net du trečdalius mūsų kūno. Daug skysčių galime netekti vemdami ar viduriuodami, tačiau k... + / - 0

Kodėl būtina gydyti kosulį? Kosulys – tai apsauginis organizmo refleksas, kurį tekę patirti bene kiekvienam. Kosuliu žmogaus organizmas gali mėginti „pasakyti“, kad jam reikia daugiau atidumo ir pagalbos. Dažniausiai kosulys nėra susijęs su rimtais susirgima... +1 / - +1

Kaip gydyti slogą, kad ji nesukeltų pavojingų komplikacijų? Jau senokai sklando kai kuriems šypsnį sukeliantis posakis „Negydoma sloga praeina per savaitę, o gydoma – per 7 dienas“. Bet argi tai priežastis ignoruoti slogą? Pati sloga nėra pavojinga, tačiau kur kas pavojingesnės tam tikros ... +1 / - +1

Kaip teisingai matuoti vaikų kūno temperatūrą? Kartais dėl vaikų karščiavimo išsigąstame visai be reikalo, nes už klaidingus rodmenis gali būti atsakingas tik neteisingas matavimas. Ką reikėtų žinoti apie vaikų temperatūros matavimą? Pateikiame Jums keletą patarimų, kurie padė... + / - 0

Gerybinė prostatos hiperplazija – kaip gyventi su šia liga? Gerybinė prostatos hiperplazija – būklė, kurios išvengti pavyksta labai mažai daliai vyrų. Teigiama, kad tarp vyresnių nei 60 metų vyrų mažiausiai kas antras turi tam tikrų prostatos pakitimų, dėl kurių gali kilti įvairių šlapinos... + / - 0

Kokie pratimai tinkami rytinei mankštai? Jau senovės kinai žinojo, kad 10 minučių judėjimo ryte atitinka mažiausiai pusvalandį judėjimo dienos metu. Apie mankštos naudą skaitykite čia. O kokie pratimai galėtų būti naudingi būtent dienos pradžioje? Pirmiausiai atsip... +1 / - +1

Sportuokime rytais! Ryto mankšta pati naudingiausia. Jos metu ne tik pabunda kūnas ir pagreitėja per naktį sulėtėjusi medžiagų apykaita, bet ir normalizuojasi įvairūs fiziologiniai rodmenys. Tyrimais įrodyta, kad reguliariai rytais sportuojančių asme... +2 / - +2

Natūralūs burnos opų gydymo metodai Skaičiuojama, kad burnos opų bent kartą gyvenime turėję dauguma asmenų. Maždaug 20 procentų žmonių jos pasikartoja dažniau. Kaip gydyti burnos opeles namų sąlygomis? Kas yra burnos opa? Burnos opa arba žaizda – tai burnos gl... +1 / - +1

6 lengvesnio virškinimo taisyklės Įvairūs virškinimo sutrikimai gali labai apkartinti kasdienybę ir menkinti gyvenimo kokybę. Vis dėlto už didžiąją dalį tokių virškinimo problemų atsakingi mes patys. Tikrai ne paslaptis, kad dažniausias „kaltininkas“ yra persivalg... + / - 0

Kodėl būtina gydyti venų varikozę? Kojų venų varikozė arba poodinių venų varikozė – tai lėtinė liga, visuomenei labiau žinoma kaip išsiplėtusios venos. Statistika rodo, kad tai viena dažniausiai diagnozuojamų ligų. Manoma, kad ja serga mažiausiai kas penktas gyvent... +1 / - +1

Kuo lėtinė obstrukcinė plaučių liga skiriasi nuo astmos? Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) – tai progresuojantis kvėpavimo takų ir plaučių susirgimas, nuo kurio savaime, deja, nepasveikstama. Nors liga metų metus ar net dešimtmečius gali būti nepastebima, vieną dieną paciento būklė... +2 / - +2

Pagrindinės konservavimo taisyklės Konservavimas namuose domina vis daugiau asmenų, nes tai puikus būdas išsaugoti vasaros ir rudens derlių šaltoms žiemos dienoms. Kokios pagrindinės konservavimo taisyklės, kad gėrybės ilgiau išliktų tinkamos vartoti? Dangteliai... +1 / - +1

Pagrindinės kosulio priežastys Ryte sukosėti yra visiškai normalu – galbūt per naktį kvėpavimo takuose susikaupė daugiau gleivių ir jas reikia pašalinti. Tačiau jei kosulys kartojasi dažniau, tuomet gali būti, kad organizmas siunčia pagalbos prašymą. Dažniausia... +1 / - +1

15 naudingų nosies plovimo savybių Manoma, kad apie nosies plovimo teikiamą naudą žmonės jau žinojo senovėje. Teigiama, kad nosies plovimas yra ne tik veiksminga, bet ir saugi priemonė. Teisingai atliekama procedūra padeda iš nosies landų pašalinti įvairius dirgikl... +3 / - +3

Vaikų karščiavimas neduoda atsipūsti ir vasarą Jei peršalimo ligų vasarą pasitaiko kiek rečiau, tai karščiavimas vaikus gali aplankyti bet kuriuo metų laiku. Juk jis susijęs ne tik su viršutinių kvėpavimo takų ligomis, bet ir su įvairiomis žarnyno infekcijomis, kurios vasarą d... +1 / - +1

Apie skausmingas mėnesines būtina kalbėti daugiau Skausmingos mėnesinės arba dismenorėja yra gana didelė sveikatos problema. Šis sutrikimas, galintis kamuoti net iki 90 proc. moterų, gali sukelti ir ekonominių bei socialinių sunkumų. Kodėl? Todėl, kad intensyvius skausmus jaučian... + / - 0

4 patarimai dailesnėms ir sveikesnėms kojoms Išsiplėtusios kojų venos tikrai nepuošia. Vis dėlto ne visi skuba operuotis. Nors kai  kuriems operacinis gydymas neišvengiamas, labai svarbu kojomis rūpintis įvairiapusiškai. Pateikiame 3 paprastus būdus, galinčius padėti ge... +1 / - +1

Jau galima padėti sunkia astma sergantiems pacientams Skaičiuojama, kad astma Lietuvoje serga mažiausiai 60 tūkstančių gyventojų. Higienos instituto duomenimis astma 2018 metais Lietuvoje sirgo beveik 56 tūkstančiai gyventojų. Manoma, kad maždaug 4 procentai serga sunkia astmos forma... +1 / - +1

Kodėl pilvo diegliai sukelia tiek daug klausimų? Kūdikis stipriai verkia panašiu paros metu, o to verkimo, atrodo, niekas negali numalšinti? Tokio verksmo priežastis gali būti pilvo diegliai arba kolikos – nors tai gerybinė, savaime praeinanti būklė, daugybei tėvelių ji kelia da... +1 / - +1

Medikamentinis erekcijos sutrikimų gydymas – kelias į kokybiškesnį lytinį gyvenimą Erekcijos sutrikimai gali būti pirmasis ženklas, kad širdžiai ir kraujagyslėms reikia pagalbos. Nors vaistai, skirti erekcijos funkcijai gerinti, tikrosios priežasties neišsprendžia, jie gali labai padėti tiems vyrams, kurie kenči... +1 / - +1

Ką jaučia ir kalba depresija sergantys žmonės? Depresija – viena klastingiausių šiandienos ligų. Baiminamasi, kad per pandemijos laikotarpį depresija sergančių asmenų skaičius išaugo, tačiau medicinos pagalbos prieinamumas dar labiau sumažėjo. Ne visi sugeba atpažinti depresij... +2 / - +2

Mažai FODMAP turinti dieta – geresnei savijautai Vis daugiau asmenų skundžiasi dirgliosios žarnos sindromu, susijusiu su varginančiu pilvo pūtimu, viduriavimu, pilvo raižymu ir kitais nemaloniais simptomais. Dažnai pasikartojantys dirgliosios žarnos epizodų paūmėjimai gali sukel... +2 / - +2

Lytinė problema, apie kurią dažnai nutylima Ankstyva, greita, priešlaikinė ejakuliacija – ne tokia jau ir reta problema. Skaičiuojama, kad ją patiria net kas penktas - kas trečias į gydytojus dėl seksualinių bėdų besikreipiantis vyras (20-30 procentų pacientų). Tai rodo, ka... +1 / - +1

Taisyklinga pieninių dantukų priežiūra – dovana visam gyvenimui Kažkodėl vis dar sklando mitas, kad pieninių dantukų nei valyti, nei gydyti nėra būtina, nes jie vis tiek iškris. Tačiau mes skubame šį mitą paneigti net dėl kelių priežasčių: Gendantys pieniniai dantukai yra infekcijos šaltini... +2 / - +2

Penkios rankų darbo žaislų ir veiklų idėjos vaikams Neretai juokaujama, kad vaikas gali turėti visą krūvą pačių brangiausių žaislų, tačiau jį vis tiek labiau trauks virtuvės spintelė su įvairiais rakandais ar stalčius su puodais. Ir taip – mentelės ir keletas puodų gali gana ilgam ... +45 / - +45

Liga, kurios komplikacijos gali būti ir mirtinos Venų varikozė – liga, kuri kelia fizinių ir estetinių nepatogumų, o dėl šių nepatogumų gali kilti ir emocinių problemų. Mes raginame šią ligą pradėti gydyti laiku, kad kojos būtų lengvos net pačiomis karščiausiomis dienomis ir kad... +1 / - +1

Raudonųjų serbentų gydomosios galios žinomos jau nuo seno Ar pagalvojus apie raudonuosius serbentus, Jums netikėtai pradeda kauptis seilės? Taip taip, tai viena rūgščiausių uogų, todėl jų geriau nevalgyti skrandžio problemų turintiems asmenims. Vis dėlto kitiems jomis reikėtų pasimėgauti... +2 / - +2

Kiek reikia judėti vaikui, o kiek – suaugusiam? Kiek reikia judėti vaikui, o kiek – suaugusiam? Tikriausiai kiekvienas žino, kad reguliarus fizinis aktyvumas – labai svarbus. Dažnas pasakytų, kad bet koks judėjimas daug geriau nei sėdėjimas. Tačiau retas pasakytų, kiek kiekv... +1 / - +1

Ar atpažintumėte insultą? Insultas arba smegenų infarktas – tai ūminis galvos smegenų kraujotakos sutrikimas. Jo metu sutrinka smegenų audinio kraujotaka, todėl dalis neuronų žūsta. Normalūs kraujo cirkuliavimo procesai sutrinka dėl staiga užsikimšusios kr... +1 / - +1

Kaip pagerinti protinę veiklą? Vieni dažniausiai girdimų skundų, susijusių su atmintimi ir dėmesingumu, skamba taip: „Pamirštu įvairius dalykus“,„Man sunku įsiminti informaciją“,„Jaučiuosi nuolat nerviškai išsekęs“,„Esu nuolat išsiblaškęs“,„Man stinga motyva... +1 / - +1

Kas sukelia šilumos smūgį ir ką daryti perkaitus? Vasara dar tik įpusėjo, tačiau karštų ar net labai karštų dienų tikrai netrūko. Tikėtina, kad jų dar bus. Daugybė žmonių patyrė perkaitimą, nes nežinojo, kaip nuo jo apsisaugoti. Pakalbėkime apie šilumos smūgį arba perkaitimą plač... +1 / - +1

Kaip gydoma gerybinė prostatos hiperplazija? Gerybinė prostatos hiperplazija – tai liga, kuri paliečia daugumą vyresnio amžiaus vyrų. Kartais ji vadinama vyresnių nei 40 metų vyrų liga. Dėl didėjančios prostatos pradedama spausti šlaplė, todėl atsiranda įvairiausių šlapinimo... + / - 0

Po saują mėlynių kasdien Mėlynių derlius visuomet pranašauja vidurvasarį ir kviečiau džiaugtis skaniomis miško dovanomis. Pasaulinė sveikatos organizacija rekomenduoja mėlynių valgyti dažniau – tai puikus maistinių ir biologiškai aktyvių medžiagų šaltinis... +1 / - +1

Liga, kuria serga kas dešimtas pasaulio asmuo Teigiama, kad migrena Lietuvoje serga apie 11-12 procentų asmenų, o pasaulyje ji vidutiniškai vargina kas dešimtą žmogų. Tai nėra tik paprastas galvos skausmas – tai liga, kuri atima darbingumą, trikdo kasdienį gyvenimą ir priverč... +1 / - +1

Podagra – ką svarbu žinoti? Ar žinote, kodėl anksčiau buvo manoma, kad podagra serga tik turtingi vyresnio amžiaus žmonės, ypatingai vyrai? Ogi todėl, kad jau seniai buvo pastebėta, kad su podagra susiję sąnarių uždegimai dažniausiai kamuoja tuos, kurie mėgs... +7 / -1 +6

Kas yra demencija ir kaip bendrauti su ja sergančiu žmogumi? Demencija – tai žmogaus intelektinių gebėjimų silpnėjimas, atsirandantis dėl pačių įvairiausių ligų ir kitų priežasčių. Demencijos arba senatvinės silpnaprotystės metu stebimi įvairių psichinių ir suvokimo funkcijų pakitimai, elge... +1 / - +1

Kiek pacientų Lietuvoje serga venų varikoze? Vasarą ypatingai norisi sveikų ir gražių kojų. Deja, bet gerą fizinę ir emocinę  sveikatą gali sutrikdyti labai paplitusi lėtinė liga – venų varikozė. Kiek pacientų Lietuvoje ji palietusi, kokiais simptomais ji pasireiškia ir... + / - 0

3 dažniausios dantų skausmo priežastys Šiandien daug kalbama apie meilę sau. Vienas iš meilės sau būdų – rūpinimasis savo sveikata. Jei iš karto sureaguojame į raumenų ar galvos skausmą, virškinimo sutrikimus, svaigulį ar nuotaikų kaitą, tuomet kodėl kartais gana ilgą ... +5 / - +5

3 idėjos maistingiems vasaros pusryčiams Vasara – nuostabus metas pradėti dieną sveikesniais ir lengvesniais patiekalais. Juk pusryčiai – svarbiausias dienos valgis, ar ne? Pateikiame Jums 3 patiekalų idėjas, kurios puikiai tiks nuostabios ir darbingos dienos pradžiai. O... +1 / - +1

Kaip pasirūpinti savo smegenimis? Kaip geriau pasirūpinti savo smegenimis, kad džiugintų proto aštrumas ir nekamuotų užmaršumas? Reguliari mityba Valgykime pakankamai dažnai, kad smegenys visuomet gautų joms reikalingų medžiagų. Kai mes valgome per retai, kr... +1 / - +1

Kaip diagnozuojamas ir gydomas alerginis rinitas? Skaičiuojama, kad sezoniniu alerginiu rinitu arba šienlige, kartais vadinama ir polinoze, gali sirgti net kas penktas europietis, kai prieš šimtą metų šis skaičius vos siekė 10 procentų. Daug klausimų kelia ir tai, ar šie skaičiai... + / - 0

Vaikų karščiavimas – ką svarbu apie tai žinoti? Ar žinojote, kad egzistuoja tokia baimės rūšis, kai tėvai paniškai jaudinasi dėl to, kad jų vaikas sukarščiuos? Pasirodo, kai kuriems net kyla panikos atakų – vaikas sukarščiavo, ką dabar daryti?! Mes suprantame Jūsų rūpestį dėl m... + / - 0

Geriau šią progresuojančią ligą sugriebti kuo anksčiau Gerybinė prostatos hiperplazija – tai liga, kuri palietusi apie 50 procentų 50-60 metų amžiaus vyrų. Vyresniame amžiuje jos dažnis tik didėja. Skaičiuojama, kad 80-90 metų vyrų grupėje sergamumas šia liga siekia apie 80-90 procent... +2 / - +2

Pasimėgaukime žemuogėmis Tos tikros vasaros, kai vėrėme žemuoges ant smilgų, tikriausiai gyvos dar daugelio atmintyje. Žemuogės – vienos naudingiausių uogų, todėl jomis paskanauti verta ir šiemet. Kuo jos tokios ypatingos? Ar žinojote, kad vertingos ne ti... +3 / - +3

3 žingsniai suskaudus dantį Dantų skausmas – problema, kurios išvengti tikriausiai norėtų kiekvienas iš mūsų. Vis dėlto jis paprastai aplanko pačiu netinkamiausiu metu – naktį, savaitgalį, per atostogas... Trys dažniausios dantų skausmo priežastys yra dantų ... +2 / - +2

Ilgalaikis raumenų skausmas gali sukelti net depresiją Raumenų skausmas gali reikšmingai apriboti mobilumą ir sukelti fizinius nepatogumus, be to, jis gali sukelti ir emocines kančias, ypač jei raumenų skausmas yra lėtinis. Dėl ūminio skausmo sunku judėti, o dėl lėtinių skausmų pacien... +3 / - +3

6 būdai, padedantys palengvinti pieninių dantų dygimą Pieniniai dantukai bedantę mažylio šypseną pakeičia neatpažįstamai. Pirmiausiai paprastai išdygsta apatiniai centriniai kandžiai ir žavi jų porelė sudaro išskirtinę „kūdikišką“ šypseną. Vis dėlto pieninių dantų dygimo laikotarpis ... + / - 0

Koks maistas gali prisidėti prie burnos opelių susiformavimo? Burnos opelės – tai nemalonus sveikatos sutrikimas, kurį bent kartą gyvenime teko patirti daugeliui asmenų. Teigiama, kad aftinės opos – dažniausia burnos opelių rūšis, kurios pasikartojimas kamuoja net kas penktą pasaulio pacient... +1 / - +1

10 įdomių faktų apie persimonus Persimonai nuo seno žinomi kaip „dievų maistas“. Tai saldus egzotinis vaisius, tiksliau, uoga, kuris Lietuvoje populiarus jau ne pirmąjį dešimtmetį, o paskutiniu metu išgyvena ypatingą pakilimą. Pasirodo, tai vienas mėgstamiausių ... +4 / -1 +3

7 produktai, kurių geriau vengti, jei Jums dažnai pučia pilvą Pilvo pūtimas arba meteorizmas – nemaloni būklė, kai kamuoja sunkumo jausmas, liemens apimties padidėjimas, pilvo raižymas, nevalingas dujų šalinimas, raugėjimas ir panašūs pojūčiai. Jis gali varginti dėl įvairiausių priežasčių – ... +2 / - +2

3 naminių ledų receptai, kurių norėsis dar ir dar Ledų pasirinkimas dabar tikrai gausus, tačiau į daugelio etiketes žiūrėti net ... baisu. Įvairiausių maisto priedų yra ne tik pačiuose leduose, bet ir jų vafliuose. Taigi siūlome Jums 3 naminių ledų receptus, kuriuos nesudėtingai ... +3 / - +3

Nuo Alzheimerio ligos neapsaugotas niekas, tačiau galima ją diagnozuoti laiku Alzheimerio liga – tai dažniausia senatvinės silpnaprotystės forma, kuri, kaip manoma, sudaro apie 65 – 75 procentus visų demencijos sindromo atvejų. Kadangi gyvenimo trukmė ilgėja, ši liga tampa vis didesne problema, nes kuo vyre... +3 / - +3

Pilvo diegliai – kai nelengva ir mažyliui, ir jo tėvams Pilvo diegliai dažnai apibūdinami kaip visiškai normali vaiko raidos dalis. Argi nekeista, kad intensyvų verkimą sukeliančios kančios gali būti įvardijamos kaip normali vaiko fizinė būklė? Pasirodo, kad kolikų mechanizmas nėra vis... +1 / - +1

15 dalykų apie mėnesines, kuriuos turėtų žinoti kiekviena moteris (3 dalis) Sukurta pačių įvairiausių mitų apie mėnesines. Moterims peršama daug klaidingos informacijos, pavyzdžiui, kad per mėnesines moteris labai nešvari, todėl reikia daug ir dažnai praustis muilu arba tai, kad gausios mėnesinės nėra jok... +1 / - +1

15 dalykų apie mėnesines, kuriuos turėtų žinoti kiekviena moteris (2 dalis) Sukurta pačių įvairiausių mitų apie mėnesines. Moterims peršama daug klaidingos informacijos, pavyzdžiui, kad mėnesinių vėlavimas būtinai susijęs su nėštumu arba tai, kad skausmingos mėnesinės ar pilvo pūtimas per mėnesines yra vi... + / - 0

15 dalykų apie mėnesines, kuriuos turėtų žinoti kiekviena moteris (1 dalis) Sukurta pačių įvairiausių mitų apie mėnesines. Moterims peršama daug klaidingos informacijos, pavyzdžiui, kad mėnesinių ciklas turi trukti būtinai 28 dienas (ir ne kitaip) arba tai, kad skausmingos mėnesinės yra visiškai normalu i... + / - 0

Gerybinės prostatos hiperplazijos simptomus pajusti gali net ir jaunesni vyrai Gerybinė prostatos hiperplazija – tai liga, kurios dažnis auga su amžiumi. Manoma, kad daugiausiai įtakos vyriškosios priešinės liaukos arba prostatos didėjimui turi tam tikrų hormonų balanso pakitimai. Tuomet prostata pradeda did... +2 / - +2

Alerginės slogos ir astmos ryšys – neabejotinas Alerginė sloga dažnai painiojama su infekcinės kilmės sloga. Vis dėlto varginantis čiaudulys, vandeningos ir gausiai tekančios išskyros iš nosies, nosies užburkimas ir pasunkėjęs kvėpavimas, akių paraudimas ir niežėjimas, kosulys,... +5 / -2 +3

10 dalykų apie erekcijos sutrikimus, kurių galbūt dar nežinojote Daugelis žino, kas yra erekcijos sutrikimas arba erekcijos disfunkcija – tai nesugebėjimas pasiekti ir (arba) išlaikyti tokio varpos standumo, kad būtų įmanoma sėkmingai atlikti lytinį aktą. Nors tai gana plačiai paplitęs lytinės ... +1 / - +1

Kas yra stresas ir kaip su juo kovoti? Stresas – vidinė reakcija, kurią daugiau ar mažiau pajutęs bene kiekvienas. Vieni su juo susiduria rečiau, kitiems stresas neatsiejamas nuo kasdienybės. Streso pasireiškimo dažnį pirmiausiai lemia ne aplinkybės – ne įvykiai, ne da... +1 / - +1

Pilateso mankšta – ir kūnui, ir protui Tiems, kurie nemėgsta lieti prakaito sporto salėse ir propaguoja „ramesnį“ sportą, gali labai patikti pasaulyje plačiai išpopuliarėjusi Pilateso mankšta. Jos metu labai daug dėmesio skiriama kvėpavimui ir tų raumenų grupių trenira... +1 / - +1

Gyvenimas su astma taip pat gali būti kokybiškas Astma – tai lėtinė uždegiminė kvėpavimo takų liga, kuriai skirta diena minima kasmet. Gegužės mėnesio pradžia visuomet skiriama visuomenės informavimui apie šią sunkią ir klastingą ligą, kurios metu pasireiškia ne tik kvėpavimo su... + / - 0

Pirmasis pieninis dantukas – labai svarbus įvykis visai šeimai Su pirmojo pieninio dantuko pasirodymu mažylis įžengia į naują gyvenimo etapą. Tai užfiksuojama ne tik kūdikio albume, bet ir tėvelių mintyse – nuo šiol dantukų priežiūra bus kitokia, o vaikelio šypsena – jau nebe bedantė. Tačiau ... +2 / - +2

Vyrai šia tema kalbėti dažniausiai nedrįsta Erekcijos sutrikimai – gana jautri ir intymi, tačiau neišvengiama tema. Daugybė vyrų pastebi, kad lytinio akto metu viskas vyksta ne taip, kaip turėtų, tačiau net ir tokiu atveju jie neskuba ieškoti pagalbos ir sau padėti. Tad mot... +2 / - +2

Kodėl kiekvienų namų vaistinėlėje turėtų būti vaistinės ramunės žiedų? Vaistinių ramunių arbata – visuomet gera mintis. Ji ne tik kvapni, skani, bet ir labai naudinga. Šios vaistažolės verta turėti kiekvienų namų vaistinėlėje, mat ji pasižymi labai plačiu vertingųjų savybių spektru. Vaistinės ramunės... +2 / - +2

Kai nugaros skausmas temdo kasdienybę Nugaros skausmas – vienas labiausiai paplitusių skundų pasaulyje. Dauguma žmonių ūminį nugaros skausmą yra patyrę nors kartą gyvenime, tačiau labai didelė dalis kenčia ir nuo lėtinių skausmų, kurie itin vargina ir menkina gyvenimo... + / - 0

4 dažniausi rimtos plaučių ligos išsivystymą nulemiantys faktoriai Lėtinė obstrukcinė plaučių liga – viena dažniausiai neįgalumą ir mirtį sukeliančių susirgimų. Ji paplitusi visame pasaulyje, tik jos paplitimas įvairiose šalyse reikšmingai skiriasi, nes liga susijusi ne tik su ilgalaikiu rūkymu, ... +4 / - +4

Kaip knygomis sudominti vaikus? Dabar, kai pasaulį valdo elektroniniai ekranai, vaiką sudominti knygomis – itin sudėtinga. Kai kurie net juokauja, kad pamatyti vaiką su knyga autobuse ar parke prilygsta stebuklui. Taip, vaikas gali net nežinoti, kas yra knyga. T... +2 / - +2

5 produktai geresniam Jūsų virškinimui „Esame tai, ką valgome“ – sako sveikos mitybos šalininkai, kurie greitojo maisto nevalgo arba valgo tik išskirtinėmis progomis. Jie į mitybą patartų įtraukti šiuos 5 maisto produktus, kurie ne tik labai maistingi ir naudingi sveik... +1 / - +1

Tibeto dieta ilgam ir sveikam gyvenimui Dietos esmė – ne tik svorio metimas. Ja turėtų būti siekiama pagerinti bendrą fizinę ir emocinę savijautą. Tuomet, kai valgomi vien grikiai, organizmui gali būti sukeliamas didelis fizinis ir psichologinis stresas, tad dieta gali ... +4 / -1 +3

Kaip turėti dailias ir lengvas kojas? Gražios kojos – moters vizitinė kortelė. Ką daryti, kad jos būtų dailios ir lengvos? Dalinamės penkiais patarimais, kad galėtumėte džiaugtis puikia kojų išvaizda ir sveikata. Rūpinkitės kojų oda. Nepakanka vien drėkinančio kūno... +4 / -1 +3

Lytinė vyrų sveikata – jautri, bet labai svarbi tema Rūpintis savo sveikata reiškia rūpintis ne tik savimi, bet ir savo artimu. Remiantis Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), „Sveikata – tai fizinė, dvasinė ir socialinė gerovė, o ne tik ligos ar negalios nebuvimas“. Tai reiškia, k... +1 / - +1

10 įdomių faktų apie mopsus Mopsai – viena mylimiausių šunų veislių visame pasaulyje. Pristatome 10 įdomių faktų apie šiuos ypatingos išvaizdos šuniukus. Manoma, kad mopsai kilę iš Kinijos. Nuo seno buvo tikima, kad raukšlėta mopsų kakta – ženklas, už... +8 / -1 +7

15 patarimų, padėsiančių pagerinti Jūsų kojų kraujotaką (2 dalis) Pirmojoje straipsnio dalyje kalbėjome apie tai, kaip svarbu dėl kojų sveikatos gerti pakankamai vandens, sveikai maitintis, atsisakyti rūkymo ir alkoholio, reguliariai judėti ir vis pasimėgauti kontrastiniu dušu ar kojų vonelėmis.... + / - 0

Ką daryti, jei pilve apsigyveno balionas? Ir vėl pučia pilvą? O ar susimąstėte, kaip dažnai jaučiate šį nemalonų negalavimą? Galbūt kaltas ne tik maistas? Pakalbėkime apie pilvo pūtimą arba meteorizmą šiek tiek plačiau – galbūt tai paskatins labiau susirūpinti savo sveika... +3 / - +3

15 patarimų, padėsiančių pagerinti Jūsų kojų kraujotaką (1 dalis) Ar žinojote, kad apytikris visų žmogaus kraujagyslių ilgis – beveik 100 tūkstančių kilometrų? O ar žinojote, kad iš kojų venose esančiam kraujui tenka ilgiausias ir sunkiausias kelias, kad jis grįžtų į širdį? Galima pajuokauti, ka... +3 / - +3

Apie rinito tipus, gydymą ir apie tai, kodėl geriau rinktis natūralias priemones Rinitas – tai nosies gleivinės uždegimas. Jam būdingas nosies užsikimšimas, paburkimas ir dėl to pasunkėjęs kvėpavimas bei rinorėja – vandeningų nosies išskyrų tekėjimas. Taip pat pasireiškia ir čiaudulys, nosies ir akių niežėjima... +2 / - +2

5 dantų skausmą malšinančios priemonės Dantų skausmas visuomet pasirodo netinkamiausiu metu. Ūminis ir stiprus skausmas gali trikdyti darbingumą ir sukelti nemigą, o lėtinis, į maudimą panašus skausmas gali pradėti varginti ir sukelti ne tik fizines, bet ir emocines ka... +2 / - +2

8 jūros druskos panaudojimo būdai (2 dalis) Jūros druska – gamtos dovana mūsų grožiui ir sveikatai. Pristatome dar 4 labai naudingus ir praktiškus jūros druskos panaudojimo būdus, kurie pravers rūpinantis ir grožiu, ir sveikata. Taigi, kuo gali būti naudinga jūros druska? ... +2 / - +2

5 klausimai apie sodines šilauoges – valgykime jų pilnomis saujomis Prieš kurį laiką sodinės šilauogės Lietuvoje buvo didelė naujiena – kilogramas jų kainavo ne tiek jau ir mažai, todėl ne kiekvienas galėjo sau leisti jų valgyti pilnomis saujomis. Šiandien situacija visai kitokia – šilauogių ūkių ... +2 / - +2

8 praktiški jūros druskos panaudojimo būdai (1 dalis) Jūros druska – gamtos dovana mūsų grožiui ir sveikatai. Pristatome 4 labai naudingus ir praktiškus jūros druskos panaudojimo būdus, kurie pravers rūpinantis ir grožiu, ir sveikata. Taigi, kuo gali būti naudinga jūros druska? Ap... +2 / - +2

Paprastosios kraujažolės nauda žinoma jau nuo Romos laikų Paprastoji kraujažolė – tai augalas, turintis daugybę naudingų savybių. Ji auga praktiškai visur – dažnas net nesusimąsto, kokius natūralios gamtos turtus gali slėpti šis pagal išvaizdą niekuo neišsiskiriantis augalas. Pakalbėkime... +3 / - +3

3 dantų skausmo gydymo klaidos Dantų skausmas – tai nusiskundimas, dėl kurio dažniausiai kreipiamasi į gydytojus odontologus. Specialistai vis dar trūkčioja pečiais ir patys savęs klausia, kodėl kai kurie pacientai taip ilgai ignoruoja dantų skausmą ir laukia, ... +5 / - +5

Kai burnos žaizdelės trukdo gyventi Burnos opelės – tema, kuri kartais nepelnytai nustumiama į „nesvarbiųjų“ sąrašą, mat daug kas į jų susiformavimą jautrioje burnos gleivinėje tiesiog numoja ranka. Daugiau susirūpinimo atsiranda, kai burnos opelės plečiasi, jų daug... + / - 0

5 praktiški patarimai, padėsiantys nepersivalgyti per šventes Kaip Velykas sutikti sveikiau ir nepersivalgant? Pateikiame Jums 5 praktiškus patarimus, kurie, tikime, pravers stengiantis šventes paversti lengvesnėmis ir laimingesnėmis. Tad mažiau maisto ir daugiau judesio! Šventė – tai ne ... +1 / - +1

Ir vėl persivalgėte? Štai kas Jums gali padėti Persivalgymas ir dėl jo kylantys patys įvairiausi virškinimo sutrikimai – bene dažniausias pacientų skundas, dėl kurio kreipiamasi į gydytojus. Persivalgymo metu kamuoja sunkumas skrandyje, skrandžio spazmai, pilvo skausmas ir pūt... +1 / - +1

3 originalūs ir natūralūs kiaušinių marginimo metodai Dabar prekybos centruose galima nusipirkti jau net numargintų margučių. Tačiau noras sukurti kažką savo niekur nedingo – daugybė žmonių ieško unikalių ir originalių būdų numarginti margučius ir papuošti jais savo stalą. Pristatome... +3 / - +3

Knygų skaitymo nauda – neišmatuojama Daug kas žino, kad knygų skaitymas yra geras dalykas. Knygos ir vėl tampa „madingos“ – į knygų muges netelpa žmonės. Žinoma, dabar toks renginys neįmanomas dėl pasaulinės epidemijos, tačiau knygų skaitymas dėl to tapo dar populiar... +1 / - +1

Trys skanėstai: granola, sūdyta karamelė ir riešutų sviestas. Kaip pasigaminti namuose? Maisto gamyba namuose – tai puikus būdas turėti natūralesnių ir sveikesnių produktų. Šie receptai patiks ne tik smaližiams, bet ir kokybiško maisto šalininkams. Jūsų dėmesiui pateikiame 3 paprastus receptus, kurie padės greitai ir... +2 / - +2

6 patarimai, kaip apsaugoti namus nuo pelėsio Pelėsis – didžiulis buities ir sveikatos priešas. Buičiai jis kenkia įsiskverbdamas ir pažeisdamas paviršius, o sveikatai jis kenkia netiesiogiai mat jo atsiradimas byloja apie žmogaus sveikatai nepalankias sąlygas. Nė vieni namai... + / - 0

Astma dažnai diagnozuojama dar vaikystėje Bronchų astma – labai klastinga ir gyvenimo kokybę menkinanti, baimę kelianti liga. Nors tarp priepuolių pacientas jaučiasi gerai, stiprus astmos paūmėjimas gali grįžti pačiu netikėčiausiu metu. Todėl būtina pabrėžti, kad šios lig... +2 / - +2

Kodėl turėtume dažniau valgyti brokolius? Brokolis – sveiko maisto etalonas. Ne visiems patinka jo skonis, tačiau šios kopūstinės daržovės nauda – iš tiesų didelė. Pirmiausiai dėl to, kad brokolyje gausu skaidulų – ir tirpiųjų, ir netirpiųjų. Kuo dar naudingas brokolis? K... +1 / - +1

Lėtinė obstrukcinė plaučių liga: kai be galo svarbus paciento pasitikėjimas gydytoju Lėtinė obstrukcinė plaučių liga – trečioji pagal dažnumą mirties priežastis pasaulyje. Vis dėlto šios ligos paplitimas skirtingose šalyse skiriasi. Teigiama, kad santykinai daugiausiai dėl tabako dūmų išsivysčiusių ligų diagnozių ... +5 / - +5

Vyrai, neužsisklęskite su savo problema Praktiškai kiekvienam vyrui žinoma, kaip nesmagu, kai lytinis aktas trunka trumpiau, nei to norėtųsi jam pačiam arba jo partnerei. Trumpalaikių priešlaikinės ejakuliacijos epizodų pasitaikę praktiškai kiekvienam aktyvų lytinį gyve... +2 / - +2

Kodėl namuose verta turėti akvariumą? Ar galėtumėte įvardinti geresnę meditaciją, nei neskubrų žiūrėjimą į lėtai ir laimingai plaukiojančias žuveles? Taip, būtent akvariumo gyventojų stebėjimas yra puiki meditacija. Ir tai tik viena iš priežasčių, kodėl namuose verta ... +2 / - +2

Kai pavasaris ir vėl atneša alergiją Atgimus gamtai, „atgimsta“ ir alergija? Tikriausiai esate vienas iš tų, kuriuos negailestingai kamuoja šienligė. Pakalbėkime apie šią gyvenimo kokybei kenkiančią ligą. Kodėl šienligė diagnozuojama tik nedaugeliu atvejų? Kokie jos ... +2 / - +2

3 netikėtos mieguistumo priežastys Dieninis mieguistumas net tik trukdo tinkamai nudirbti svarbius darbus, bet ir kelia labai didelį pavojų sveikatai bei gyvybei – apskaičiuota, kad daug autoįvykių  ir nelaimių darbe, kur dirbama su įvairiausiais mechanizmais,... +3 / - +3

Nugaros skausmo priežastys gali būti visai netikėtos Apatinės nugaros dalies skausmo priežastys gali būti pačios įvairiausios. Ne visi žino, kad skausmus gali sukelti ne tik per didelis fizinis krūvis bet ir, priešingai, per mažas fizinis aktyvumas, judrumo stoka ir tiesiog per ilga... +1 / - +1

18 nesudėtingų pratimų Jūsų kojoms Sėdimas arba stovimas darbas labai sulėtina venų kraujotakos procesus, todėl bent kartą per valandą kojas verta šiek tiek pamankštinti. Pristatome Jums nesudėtingus pratimus, padedančius „išjudinti“ užsistovėjusią kraujotaką ir su... +3 / - +3

Ypatingų gydomųjų savybių turintis parazitinis grybas Kininis kordicepsas itin plačiai vartojamas jau bent kelis šimtus metų. Paskutiniais metais ir Lietuvoje galima rasti jau ne vieną maisto papildą, kurio pagrindinė sudėtinė dalis – kininis kordicepsas. Kas tai yra? Kuo jis toks yp... +2 / -1 +1

Beržų sula – energijos ir atgaivos šaltinis po žiemos pavargusiam kūnui Beržų sula vartojama nuo senų senovės. Šiandien dauguma žmonių ieško natūralumo iš gamtos, todėl šis gaivus, šiek tiek salstelėjęs gėrimas ir vėl atgauna populiarumo pozicijas. Be abejonės, sula yra naudingesnė nei paprastas vandu... +1 / - +1

10 įdomybių apie jūros kiaulytes ir jų priežiūrą Jūrų kiaulytė (Cavia porcellus, domesticated guinea pig) – jūrų kiaulyčių (Caviidae) šeimai priklausantis gyvūnas. Tai vienas populiariausių namuose auginamų smulkiųjų graužikų, nes jos švelnios, mielos, nesudėtingai prižiūrimos, ... +1 / - +1

5 priežastys, kodėl kojų venų sveikata reikia susirūpinti jau šiandien Kojų venų varikozė – tai liga, apie kurią žinoma jau seniai, tačiau anksčiau jai nebuvo skiriama tiek daug dėmesio. Pirmiausiai dėl to, kad nebuvo sukurta tokių veiksmingų ir saugių gydymo metodų kaip dabar, be to, apie šią ligą n... +1 / - +1

Pienlige bent kartą gyvenime sirgusios mažiausiai 7 moterys iš dešimties Makšties kandidozė arba pienligė yra išorinių moteriškų lytinių organų ir (arba) makšties gleivinės grybelinis uždegimas, galintis paliesti bet kokio amžiaus moteris. Ši liga labai paplitusi visame pasaulyje. Paprastai ji nesudėti... +8 / - +8

Vaikų skausmas – sudėtinga problema Nors vaikų skausmas yra viena dažniausių problemų, dėl kurių tėvai su mažaisiais gyventojais kreipiasi į gydytojus, patirtis rodo, kad vaikų skausmas dažnai negydomas taip, kaip reikia. Pakalbėkime apie vaikų skausmą – sudėtingą p... + / - 0

Viduriavimas – trečia pagal dažnumą vaikų iki 5-erių metų mirties priežastis pasaulyje: kokios naujausios priemonės padeda su juo kovoti? Tėvai, auginantys mažamečius vaikus, gerai žino, kad atkeliavus šaltajam metų laikui, su juo padaugėja ne tik viršutinių kvėpavimo takų infekcijų, bet ir itin nemalonios ligos – viduriavimo. Ši būklė ne tik itin nemaloni bei vargi... + / - 0

Rinitas gali kenkti vaiko kasdienei veiklai ir miegui Rinitas arba nosies gleivinės (epitelio) uždegimas – tai labai dažnai pasitaikanti vaikų problema. Rinito simptomai apima čiaudulį, nosies ir akių niežėjimą bei paraudimą, vandeningų išskyrų tekėjimą iš nosies (rinorėją, kuri kart... +1 / - +1

Netikėtos pilvo dieglių priežastys ir populiariausi pagalbos būdai Pilvo diegliai – viena dažniausių problemų, su kuria susiduria neseniai vaikelio susilaukusios šeimos. Tik tie, kurie tai patyrė, žino, ką reiškia kiekvieną vakarą po 2-3 valandas mėginti nuraminti nenumaldomai verkiantį kūdikį. S... +2 / - +2

7 įdomūs faktai apie ketogeninę dietą Ketogeninė dieta šiomis dienomis labai populiari visame pasaulyje, nes teigiama, kad ji padeda pasiekti greitų rezultatų ir yra naudinga gydant kai kurias ligas. Šį pavadinimą gali būti girdėję net ir tie, kurie paprastai jokiomis... +49 / -23 +26

Erekcijos sutrikimus svarbu gydyti kuo anksčiau Erekcija sutrikti gali dėl pačių įvairiausių priežasčių, tačiau dažniausiai pasitaiko fizinės arba organinės priežastys. Sakoma, kad daug lemia ir vyro mintys, ypač jei sutrikusios erekcijos problema jau įsisenėjusi ir sukelia vyr... +1 / - +1

Kodėl tikrasis alavijas turėtų augti ant kiekvienos palangės? Tikrasis alavijas (lot. Aloe vera) daugumai siejasi su sena močiutės palange, tačiau galima drąsiai teigti, kad šis augalas vėl atrandamas iš naujo ne tik kaip stilinga interjero detalė, bet ir kaip daugybę gydomųjų savybių turint... +2 / - +2

Skausmingos mėnesinės griauna gyvenimus Skausmingos mėnesinės nesirenka moterų pagal jų amžių, vykdomą veiklą, socialinę padėtį, plaukų spalvą ir panašiai. Jos gali kamuoti ir labai jaunas paaugles, kurioms ovuliacinis ciklas dar tik reguliavimosi stadijoje, ir vyresnes... +1 / - +1

3 aktualūs klausimai apie gerybinę prostatos hiperplaziją – vieną dažniausių vyriškų ligų Vyresnis vyro amžius gali atnešti daug gražių dalykų. Ir tai nuostabus laikas, ypač jei vyras besąlygiškai rūpinasi savo sveikata ir visuomet atkreipia dėmesį į organizmo siunčiamus ženklus. Gerybinė prostatos hiperplazija yra tok... +1 / - +1

Ankstyvas sotumo jausmas gali būti dispepsijos požymis Funkcinė dispepsija nustatoma maždaug 75 procentams pacientų, kurie į gydytojus kreipiasi dėl dispepsijos simptomų. Maždaug vienam iš keturių pacientų randama organinių patologijų. Dažniausiai tai H. pylori infekcija, skrandžio ar... + / - 0

Pilvo pūtimas nėra smulkmena Pilvo pūtimas – tai labai nemalonus negalavimas, kuris kartais gali būti ir varginantis, skausmingas, trukdantis užsiimti svarbiomis dienos veiklomis. Be to, pilvo pūtimas gali pasireikšti ne vien dėl per didelio žirnelių ar pupel... +1 / - +1

Pieninių dantų dygimo požymiai ir pagalbos kenčiančiam mažyliui būdai Mes patys negalime atsiminti, kokį diskomfortą kentėjome dėl pieninių dantų dygimo, tačiau galime pasidomėti, kada sulaukėme pirmųjų dantų – labai tikėtina, kad panašiu metu jie dygs ir mūsų vaikams, nes itin daug įtakos turi gene... +1 / - +1

12 dalykų, kuriuos reikia žinoti kiekvienam šuns šeimininkui (2 dalis) Šuo – šeimos narys ir (arba) geriausias Jūsų draugas, kuriuo būtina atsakingai rūpintis. Ką vertėtų žinoti apie šunų priežiūrą? Ką daryti, kad šuo augtų sveikas, linksmas ir laimingas? Pateiksime dar 6 patarimus, skirtus šunų šeim... +2 / - +2

Rekomendacijos užsitęsusio ir lėtinio kosulio palengvinimui Užsitęsęs (ilgiau nei 3 savaites trunkantis) ir lėtinis (ilgiau nei 8 savaites trunkantis) kosulys gali labai varginti. Tuomet kamuoja ne tik krūtinės bei pilvo skausmai, bet atsiranda ir miego sutrikimų ar balso tembro pakitimų. ... +2 / - +2

Osteoporozė – pavojingas kaulų retėjimas Vyresniame amžiuje kaulų lūžių tikimybė labai padidėja ir kaulai lūžti gali atliekant bet kokią kasdieninę veiklą. Kartais atrodo, kad tereikia visai nedidelės traumos ir jos pasekmė – lūžis, kuris sukelia ne tik mobilumo problemų... +1 / - +1

Kalcis, geležis ir folio rūgštis – trys svarbios medžiagos nėščiųjų mityboje Besilaukianti moteris savo mityba turi ypatingai rūpintis, nes tik tokiu būdu galima pilnavertiškai pasirūpinti pilvelyje augančiu mažyliu. Pakalbėkime apie kalcio, geležies bei folio rūgšties svarbą. Kiek per parą reikėtų gauti š... + / - 0

3 sveikų blynų receptai 3 sveikų blynų receptai Blynai taip pat gali būti sveikas ir maistingas patiekalas. Pateikiame tris skanių, nesudėtingai pagaminamų ir daug naudingų medžiagų organizmui suteikiančių blynų receptus. Vienas receptas patiks smaliž... +2 / - +2

10 burnos opelių požymių Burnos opelės – nemalonus ir gyvenimą trikdantis sveikatos sutrikimas. Histologiniu požiūriu tai burnos gleivinės vientisumo pažeidimai, o pagal savo dydį burnos žaizdos skirstomos į smulkias, herpinio tipo opeles, nedideles opele... +1 / - +1

Vaikų karščiavimas dažniausiai yra geras ženklas Vaikų karščiavimas teikia naudos – jis rodo, kad vaiko organizmas ginasi nuo jį puolančių patogenų. Be to, jis duoda informacijos apie gerėjančią arba blogėjančią vaiko sveikatos būklę, o pats karščiavimas suteikia virusams ir bak... +2 / - +2

Viena dažniausių viršutinių kvėpavimo takų ligų Ūminis bronchitas dažną asmenį pirmą kartą užklumpa jau vaikystėje. Tai labai nemaloni, tarsi kvėpavimo takus „draskanti“ liga, kuri gali atminty išlikti dar ilgam. Ką apie ją reikėtų žinoti? Iš ko sudaryta kvėpavimo sistema? ... +1 / - +1

12 dalykų, kuriuos reikia žinoti kiekvienam šuns šeimininkui (1 dalis) Šuo – šeimos narys ir (arba) geriausias Jūsų draugas, kuriuo būtina atsakingai rūpintis. Pirmiausia reikia stengtis, kad šuo būtų sveikas. Tuomet jis bus laimingas ir suteiks neįtikėtinai daug džiaugsmo jo šeimininkams. Pateiksime... +5 / - +5

Ūminiu bronchitu dažniau serga užterštoje aplinkoje gyvenantys asmenys Ūminis bronchitas – viena dažniausių žiemos ir ankstyvo pavasario ligų. Ji pavojingesnė vaikams, senyviems asmenims, nusilpusios imuninės sistemos pacientams ir tiems, kurie turi lėtinių, ypač kvėpavimo sistemą paveikusių ligų. Ūm... + / - 0

Niekam nepatinka blogas burnos kvapas Blogas burnos kvapas nėra tik sveikatos problema. Tai rimta bendravimui trukdanti bėda – žmogui, kuriam sklinda nemalonus kvapas iš burnos, gali būti labai nejauku kalbėti, o aplinkiniai gali vengti būti šalia jo. Nemalonus burnos... +3 / - +3

Pirmoji mažylio šypsena – naujos atsakomybės Pieniniai dantukai papuošia dar iki tol bedante buvusią mažylio burnytę ir jam atsiveria naujas pasaulis – dažniausiai panašiu metu jis paragauja ir kitokio maisto. Kaip atpažinti artėjantį pieninių dantų pasirodymą? Ką reikėtų ži... +1 / - +1

Venų varikozė vis labiau jaunėja Kojų venų varikozė – tai lėtinis venų nepakankamumas, plačiajai visuomenei žinomas kaip venų išsiplėtimas. Pagrindinė šios ligos vystymosi priežastis – nepakankamas vožtuvų sandarumas. Dalis kraujo teka atbuline kryptimi, todėl ap... +1 / - +1

Sloga – ne liga? Pakalbėkime apie slogą ir kasdienę nosies higieną – temas, kurios svarbios ne tik šaltuoju metų laiku, bet ištisus metus. Kokią naudą galėtų suteikti jūros vanduo kiekvienu atveju? Sloga - užkrečiama Kodėl dauguma galvoja, k... +4 / - +4

Sukarščiavo vaikas? Vaikų karščiavimas visus namų gyventojus gali „sukelti ant kojų“, tačiau labai svarbu išlikti šalto proto ir stengtis vaiką ne papildomai išgąsdinti, o jį nuraminti, padėti jam pasveikti, apglėbti jį nuoširdžiu dėmesiu ir ramybe. ... +3 / - +3

Sauso ir drėgno kosulio priežastys gali būti pačios įvairiausios Ar žinojote, kad virusinės infekcijos dažniausiai prasideda sausu kosuliu ir jo negalima skatinti atsikosėjimą gerinančiais vaistiniais preparatais? O ar žinojote, kad kosulys gali būti ir psichogeninės kilmės, kai kosčiojama be a... +1 / - +1

5 priežastys, kodėl verta vaikams skaityti pasakas Pasakų ir kitų knygų skaitymas vaikams – labai naudingas. Ir nauda pasireiškia ne tik vaikams, bet ir patiems tėvams ar vaikelį auginantiems žmonėms. Kaip? Pateiksime 5 dalykus, kurie gali Jus nustebinti. Tai gal šį vakarą paskait... +3 / - +3

Gyvenimo būdas ir arterinė hipertenzija – priešai arba sąjungininkai Sūrus ir riebus maistas, nutukimas, rūkymas, alkoholio vartojimas, nuolatinė ar ilgalaikė nervinė įtampa, organizmo siunčiamų signalų nepaisymas – arterinės hipertenzijos sąjungininkai. Jei pacientas vyresnio amžiaus ir jo artimųj... +5 / - +5

Kaip valyti mažylio nosytę? Virusinės viršutinių kvėpavimo takų ligos – bene dažniausios kūdikių ir mažų vaikų tarpe. Padidėjusi nosies gleivinės sekrecija, užburkusi nosies gleivinė ir pasunkėjęs kvėpavimas – vieni įprasčiausių paprastojo peršalimo palydovų... +2 / - +2

Erekcijos funkcija – vyro sveikatos būklės indikatorius Vis pasikartojantys erekcijos sutrikimai – įspėjimas, kad kažkas ne taip. Būtent jie praneša asmeniui, kad gana netolimoje ateityje jo gali laukti net mirtini kraujotakos sutrikimai. Tai signalas, kad reikėtų keisti gyvenimo būdą ... +2 / - +2

Venų varikozė nėra tik estetinė problema Venų varikozė - tai liga, kurią reikia gydyti, nepaisant to, ar pačiam pacientui išsiplėtusios kojų venos trukdo ar ne. Vis dėlto ne visi taip mano ir kai kurie sulaukia labai pavojingų venų varikozės komplikacijų – sunkiai gyjanč... +2 / - +2

Kūdikių burnos higiena Mažylio burną reikia prižiūrėti nuo pat jo gimimo. Nesvarbu, kad joje dar nėra dantukų – naudinga nuvalyti dantenas, taip pašalinant susikaupusius nešvarumus ir po truputį pratinant kūdikį prie dantų priežiūros rutinos. Daugiau... +1 / - +1

20 Viduržemio jūros dietos principų Viduržemio jūros dieta – labiau ne dieta, o gyvenimo būdas, tad jos teikiama nauda – ilgalaikė. Viduržemio jūros dietos principais paremta mityba populiari visame pasaulyje, nes jos nauda širdžiai – neišmatuojama. Taip pat galima ... +29 / -15 +14

Kaip valyti kūdikio ausytes? Ligoninėje, vos gimus mažyliui, dažniausiai pasakoma, kaip prižiūrėti bambutę ar kaip maudyti kūdikį. Tačiau jauni tėveliai ne visuomet gauna pakankamai informacijos, kaip prižiūrėti kūdikio ausytes. Čia yra viena pagrindinė taisy... +3 / - +3

Podagra gali būti sergama metų metus, apie tai net nenutuokiant Podagra – tai lėtinė liga, kai sutrinka medžiagų, tiksliau, šlapimo rūgšties, apykaita. Jos metu kraujyje ir kituose organizmo skysčiuose padaugėja šlapimo rūgšties, o audiniuose kaupiasi netirpios druskos. Įprasčiausi podagros... +8 / -2 +6

3 svarbūs klausimai apie dantis Visi žino, kad gydytojo odontologo kabinete reikia lankytis reguliariai, tačiau kodėl tai taip svarbu? Kokių maisto produktų reikėtų vengti, jei norima, kad burnos ertmė kuo ilgiau išliktų sveika? Ir ką daryti užklupus staigiam da... +4 / - +4

6 priežastys, kodėl verta auginti kates Vienas karščiausiai nagrinėjamų klausimų yra apie tai, ką geriau auginti – katę ar šunį. Nuomonės dažnai išsiskiria – katę turintys asmenys įnirtingai gina kates, o šunis auginantys žmonės – šunis. Sunkoka teisingai atsakyti į šį ... +4 / - +4

7 būdai, padedantys daugiau judėti namuose Fizinio aktyvumo stoka – viena didžiausių šių dienų bėdų. Pakankamai judėti tapo dar sudėtingiau, nes daugybė žmonių daug laiko turi praleisti namuose. Žinoma, ir juose galima sportuoti – pateiksime 7 paprastas idėjas, kaip namus ... + / - 0

Dabar pats tinkamiausias laikas geriems darbams ir naujiems tikslams Kiekvienas iš mūsų ar bent jau dauguma mūsų pagalvojame, ką norėtume nuveikti per naujai prasidedančius metus. Vieni norėtų išmokti kažko naujo, kiti – užbaigti senus darbus, treti svajoja numesti bent kažkiek kūno svorio, o dar k... +3 / - +3

Mažylių nosies higiena Nosis – tai organas, kuris kasdien susiduria su daugybe išbandymų ir išorinių veiksnių. Šie veiksniai – patys įvairiausi: virusai ir bakterijos, šaltas ir karštas oras, grybeliai ir kitokie patogenai. Nosies gleivinės funkcijas tr... +1 / - +1

Kad mažyliui pilvą pūstų rečiau Kūdikių pilvo pūtimas – nelengvas išbandymas ir vos kelių savaičių ar mėnesių mažyliui, ir jo šeimos nariams. Kūdikis gali verkti net kelias valandas, o jokie iki tol veiksmingi būdai nepadeda jo nuraminti. Ką reikėtų žinoti apie ... + / - 0

6 būdai, padedantys išgerti daugiau vandens Nepakankamas išgeriamo vandens kiekis – daugybės žmonių problema. Ypač dėl to, kad troškulys dažnai painiojamas su alkiu ir vietoje stiklinės taip trokštamo vandens organizmas gauna užkandžių. Ne ką geriau troškulį malšinti gazuot... +5 / - +5

Kaip nustebinti brangų žmogų, kai negali jo apkabinti Šiuo metu pasaulį kausto naujojo koronaviruso pandemija, kurios pabaigą nuspėti sunku. Galima rasti įvairiausių prognozių, tačiau kaip bus iš tikrųjų – niekas nežino. Medikai ir visuomenės sveikatos specialistai ragina gyventojus ... +10 / - +10

Žuvų taukai – stipresnei vaiko ir visos šeimos imuninei sistemai Stiprus vaiko imunitetas – daugumos tėvelių siekiamybė. Juk taip sunku, kai vaikas, į darželį ar mokyklą paėjęs vos savaitę, dvi savaites serga. Ir viskas sukasi ratu... Tai, kad ikimokyklinukai serga dažniau, yra visiškai normalu... +1 / - +1

Ko vengti, kad švenčių nesugadintų pilvo pūtimas Šventės daugumai susijusios su dideliu įvairaus, skanaus ir, deja, bet dažniausiai ne itin sveiko maisto pasirinkimu. Ir visai nebūtina persivalgyti, kad atsirastų kai kurių virškinimo sutrikimų. Vienas dažniausių negalavimų – pil... + / - 0

Migrena nėra tik „ponų liga“ Migrenos diagnostika ir gydymas – gana komplikuota sritis, mat daugybė mano, kad tokios ligos kaip migrena net nėra ir painioja ją su paprasčiausiu galvos skausmu. Taip, intensyvus, pulsuojantis, įkyrus, varginantis galvos skausma... +1 / - +1

3 praktiški patarimai lengvesnėms šventėms Gražiausios metų šventės daug kam siejasi su gausiai nukrautais stalais ir tingiu, ištisą dieną trunkančiu sėdėjimu prie jų. Persivalgymas ir virškinimo sutrikimai – vieni nemaloniausių nutikimų, kurių išvengti pavyksta retam. Gal... +2 / - +2

Paprastasis peršalimas – dažniausia vaikų liga Tikriausiai ne kartą tekę girdėti, kaip sakoma, kad viskas gerai, kai vaikai sveiki. O kai jie suserga? Svarbu nepanikuoti ir tikėtis, kad liga praeis lengvai ir mažylis su ja greitai susidoros. Viena dažniausių „vaikiškų“ ligų – ... +1 / - +1

Hydrafacial – inovatyvi gilaus veido valymo bei puoselėjimo programa Sveika, švari ir lygi, tiesiog spindinti veido oda po giluminio odos valymo procedūros – būtent tokį efektą užtikrina inovatyvi Hydrafacial gilaus veido valymo ir puoselėjimo programa. Pažangios technologijos leidžia vienos proced... + / - 0

Šaltasis metų laikas – puiki proga pagaliau pasirūpinti savo kojomis Šiltuoju metų laiku, kai daugumai tenka atidengti kojas, stipriai išauga susirūpinimas jų išvaizda. Mėlynas venų tinklas, pigmentinės dėmės, poodiniai mazgai kojų tikrai nepuošia, tad dažnas pacientas pasirenka tiesiog uždengti ja... + / - 0

Autizmas keičia gyvenimus Autizmas – tikriausiai visiems girdėtas terminas, tačiau retas galėtų pasakyti, kas tai yra. Daugybė tėvų apie jį nieko nenutuokia iki tol, kol diagnozė nenustatoma būtent jų vaikui. Vis dėlto autizmas nėra liga ir nėra taip lengv... +50 / -2 +48

Jūros vanduo – natūrali priemonė, padedanti gydyti vaikų slogą Tikriausiai visiems žinoma, kad sloga – bene dažniausia vaikiška liga. Rinitu arba nosies gleivinės uždegimu vaikai per metus vidutiniškai serga net nuo aštuonių iki dešimt kartų – tai visiškai normalu. Vis dėlto būtina suprasti, ... +1 / - +1

Kodėl svarbu suprasti erekcijos sutrikimų priežastis? Erekcijos sutrikimai – dažniausia lytinė problema, dėl kurios skundžiasi pačio įvairiausio amžiaus vyrai. Retas vyras tai priima ramiai – daugumai jų tai sukelia neigiamus jausmus. Tad jei problema kelia blogas emocijas ir gadina ... + / - 0

Kada kosulį galima gydytis savarankiškai, o kada jau būtina kreiptis į gydytojus? Prireikia visai nedidelio oro sąlygų pasikeitimo ir gydymo įstaigų koridorius užplūsta peršalimo ir kitų ligų simptomus jaučiantys pacientai. Vienas dažniausių skundų – sausas arba drėgnas kosulys, kuris kartais tiesiog „plėšo krū... +5 / - +5

Ką derėtų žinoti apie apsaugines kaukes? Jau kurį laiką apsauginės kaukės – tarsi aprangos detalė, neatsiejama nuo atsakingų asmenų stiliaus. Garsiausi pasaulio dizaineriai savo kolekcijose pristato įvairiais būdais dekoruotas kaukes, mat jos tikrai kurį laiką dar bus re... + / - 0

Podagra gali atimti gyvenimo džiaugsmą Podagra – tai lėtinė su šlapimo rūgšties apykaitos sutrikimais susijusi liga. Ji gali paliesti kas dvidešimtą planetos pacientą, tačiau reali statistika gali būti ir kur kas liūdnesnė, mat gyvenimo būdas šiai ligai tampa vis palan... +4 / - +4

Rūkančiųjų plaučiai nusidažo grėsmingai juoda spalva Pats svarbiausias lėtinės obstrukcinės plaučių ligos rizikos veiksnys – ilgalaikis rūkymas. Būtent ilgus metus trunkantis rūkymas nulemia net 80-90 diagnozių. Žinoma, nereikėtų galvoti, kad ligą sukelia tik itin ilgą laikotarpį tr... +2 / - +2

Natūralios grožio priemonės, kurias galime rasti tiesiog savo namuose Cheminės pramonės klestėjimo metu ieškome tai, kas natūralu. Ant savo veido, kūno odos, plaukų bei nagų norime naudoti tik ekologiškas ir natūralias priemones. Atidžiai skaitome etiketes, renkamės produktus su įvairiais ekstraktai... +4 / - +4

Žmonės vis dar nesuvokia rūkymo ir užteršto oro daromos žalos Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) – ir išsivysčiusių, ir mažiau pažengusių šalių problema. Oficialiai žinoma, kad visame pasaulyje LOPL serga mažiausiai 60 – 70 milijonų žmonių, bet manoma, kad šie skaičiai gali būti net keli... +1 / - +1

Nuo seno žinoma karalių liga Podagra – lėtinė liga, paliečianti daugybę asmenų. Šis sveikatos sutrikimas jau žinomas nuo pačių seniausių laikų ir ne be reikalo vadinama „turtingųjų liga“ ar „karalių liga“, mat ja dažniau sirgdavo pasiturintys ir maisto nestok... +1 / -1 0

Nuolat padidėjęs kraujo spaudimas organizmui labai kenkia Būseną, kai nuolat padidėjęs kraujo spaudimas, drąsiai galima vadinti šių dienų rykšte. Nustatyta, kad bent 3-4 asmenys iš 10 turi daugiau ar mažiau padidėjusį kraujo spaudimą – o tai reiškia, kad kas trečio ar netgi beveik kas an... +5 / - +5

Spalvų reikšmė namų interjere (2 dalis) Oranžinė spalva pasižymi stimuliacija, suteikia energijos, darbingumo, pasitikėjimo savimi ir kitais. Tai apetitą ir nuotaiką gerinanti spalva, tad puikiai tinka valgomuosiuose, svetainėje, darbo kambaryje. Oranžinė spalva skatina... +1 / - +1

Spalvų reikšmė namų interjere (1 dalis) Namai – vieta, kur pailsime, stipriname ryšius su šeima ar su savimi ir įgauname įkvėpimo naujai darbo dienai. Jei norisi, kad juose tvyrotų harmonija, reikia įdėti šiek tiek pastangų. Svarbu, kokiomis spalvomis dažytos ar dekoruo... +1 / - +1

Apie kosulio tipus, priežastis ir gydymą Kosulys yra natūralus apsauginis mechanizmas. Tai refleksinis oro iškvėpimas, kurio dėka organizmas gali pašalinti dirginančias medžiagas iš kvėpavimo takų. Stiprus ir priepuolinis kosulys gali stipriai varginti, trukdyti ir dirbt... +4 / - +4

Trys pilvo pūtimo priežastys Šiame straipsnyje pateiksime dar tris labai svarbias pilvo pūtimo priežastis. Kyla klausimas - kaip sau padėti? Beje, kai kurie meteorizmą lydintys simptomai gali informuoti apie sunkesnes ligas – jiems pasireiškiant būtina nedels... +5 / -1 +4

Pirmieji dantys – svarbus gyvenimo įvykis ir mažyliui, ir jį auginantiems tėveliams Data, kai pasirodo pirmasis pieninis dantukas, dažnai įrašoma į kūdikio nuotraukų albumą ar pasiekimų kalendorių. Ji tarsi nubrėžia laiko ribą, po kurios kūdikis įžengia į naują gyvenimo etapą – jo šypsena jau niekada nebebus beda... +2 / - +2

Apie erekcijos funkcijos sutrikimą ir jo gydymą Erekcijos funkcijos sutrikimas arba erekcijos disfunkcija yra būklė, kai nepavyksta pasiekti ir (arba) palaikyti reikiamo varpos standumo, reikalingo pilnaverčiam lytiniam aktui atlikti. Ši problema dažnesnė tarp brandaus amžiaus ... +3 / -3 0

Jūsų žingsniai bus lengvesni, jei laikysitės šių paprastų patarimų Išsiplėtusios venos (kojų venų varikozė) kankina bent kas penktą suaugusį pacientą. Kartais venos išsiplečia jau paauglystėje. Statistiškai venų varikozė dažniau kamuoja moteris, tačiau vyriškoji lytis – ne išimtis. Ypatingai prob... +63 / -22 +41

Trys žalingi įpročiai, kurių derėtų atsisakyti sergant arterine hipertenzija Arterine hipertenzija pasaulyje serga daugybė žmonių. Statistika rodo, kad vien Lietuvoje pirmine arterine hipertenzija serga apie 30 procentų suaugusiųjų (skaičiai apytiksliai, nes ne visi skuba kreiptis į gydytojus, o liga ilgą ... +1 / - +1

Nei viena moteris per mėnesines neturėtų kentėti Mėnesinių skausmas – pojūtis, kuris dažną moterį aplanko kas mėnesį. Tai gana rimta problema, mat didelį skaičių moteriškosios lyties atstovių menstruacijų skausmai paverčia nedarbingomis. Taigi kas tie mėnesinių skausmai, kokie s... +2 / - +2

Gerybinė prostatos hiperplazija – progresuojanti brandaus amžiaus vyrų liga Priešinė liauka yra labai svarbi vyriška liauka. Kitaip ji vadinama prostata ir tai plačiajai visuomenei kur kas žinomesnis terminas. Dažniausia brandaus amžiaus vyrų liga, susijusi su priešine liauka, vadinama prostatos hiperplaz... +4 / - +4

Kaip sėkmingai žindyti Žindymo sėkmę lemia daug dalykų, tačiau svarbiausia, kaip tuo tiki pati mama. Galima nenorėti žindyti savo kūdikio – nieko tokio, šiomis dienomis yra įvairiausių pieno mišinių, kurie padės kuo sėkmingiausiai išmaitinti mažylį. Tač... +3 / - +3

Kad dantų skausmas lankytų kuo rečiau Dantų skausmas gali smogti tarsi audra iš giedro dangaus. Jis suvaržo darbingumą, blogina nakties miegą, prastina nuotaiką... Pakalbėkime apie vienas dažniausių dantų skausmo priežastis ir būdus, padedančius sumažinti dantų skausm... +1 / - +1

Priešlaikinė ejakuliacija ir jos spendžiami spąstai Priešlaikinė ejakuliacija yra dažnai pasitaikanti problema, apie kurią vyrai vengia kalbėti. Moterys paprastai šiuo klausimu ne tokios drovios, labiau linkusios ieškoti pagalbos ir spręsti problemą. Jos kreipiasi į gydytojus ir kl... +1 / - +1

Ką daryti, jei mažyliui pučia pilvuką? Kūdikio pilvuko pūtimas – tai, ko su baime laukia kiekvieni nauji tėveliai. Jis pasireiškia tikrai ne visiems, tačiau didesniajai daliai mažylių vis dėlto tenka susidurti su lengvesniu ar sunkesniu meteorizmu. Ir tai pakankamai no... +1 / - +1