Nerimo sutrikimas

+1

Nerimo sutrikimas – tai būklė, kurios metu jaučiamas nenormalus, stiprus ir ilgalaikis nerimas. Nors retkarčiais gyvenime visi patiria nerimą, kuris yra normali emocija į nenumatytas situacijas, svarbius gyvenimo įvykius ar nemalonias situacijas. Tačiau kartais žmogus nerimą ima jausti tarsi be jokios priežasties ir tai trikdo kasdienį jo gyvenimą. Nerimo sutrikimą galima apibūdinti kaip būkles, kurių metu pasireiškiantis nerimas yra: neadekvatus situacijai, išlieka praėjus stresinei situacijai, atsiranda be priežasties. Nerimo sutrikimams priskiriamos šios būklės: panikos sutrikimas, obsesinis-kompulsinis sutrikimas, potrauminio streso sutrikimas, socialinis nerimo sutrikimas, įvairios fobijos, generalizuotas nerimo sutrikimas, bei kiti sutrikimai. Kai kurie nerimo sutrikimai yra tiesiogiai susiję su kitomis fizinėmis ligomis: skydliaukės, širdies ligomis, diabetu, piktnaudžiavimu alkoholiu ar narkotinėmis medžiagomis, kitais sutrikimais. Tačiau kiti nerimo sutrikimai kyla dėl dažniausiai neaiškių priežasčių. Buvo nustatyti rizikos veiksniai, didinantys nerimo sutrikimų išsivystymo tikimybę. Tai: moteriška lytis, trauma vaikystėje, sirgimas rimta liga, įtemptas gyvenimo būdas, tam tikri asmenybės bruožai, piktnaudžiavimas alkoholiu ar narkotinėmis medžiagomis, buvę nerimo sutrikimų atvejai šeimoje.

Nerimo sutrikimas. Simptomai

Bendrieji nerimo sutrikimų simptomai yra tokie: beviltiškumo jausmas, gresiančio pavojaus ar panikos jutimas, stipriai pakylantis pulsas, kvėpavimo dažnis, drebulys, prakaitavimas. Dažnai tokie pacientai jaučiasi silpni ir pavargę. Kiti nerimo sutrikimų simptomai priklauso nuo konkrečios ligos. Pavyzdžiui, panikos atakos metu dažnai pacientas jaučia krūtinės skausmą, širdies palpitacijas, dusimą. Generalizuoto nerimo sutrikimas pasireiškia ne trumpiau kaip šešis mėnesius trunkančiu perdėtu rūpesčių dėl smulkių ar didelių problemų. Specifinės fobijos pasireiškia panikos atakomis į tam tikrus specifinius dirgiklius. 

Nerimo sutrikimas. Ligos eiga

Nerimo sutrikimų eiga labai priklauso nuo specifinės ligos. Pavyzdžiui, fobijos dažniausiai išsivysto po tam tikro labai nemalonaus susidūrimo su tam tikru dirgikliu ar kokio nors traumuojančio įvykio. Generalizuotas nerimo sutrikimas paprastai prasideda jauname amžiuje. 

Nerimo sutrikimas. Diagnostika

Diagnozuojant nerimo sutrikimą reikia išsamiai apklausti ir apžiūrėti bei ištirti pacientą dėl visų somatinių (kūno) ligų, galinčių sukelti panašius simptomus. Atmetęs fizinį susirgimą, gydytojas turėtų atlikti psichologinį ištyrimą. Dažniausiai diagnozuojant nerimo sutrikimus, pacientas turi atitikti aiškiai apibrėžtus kriterijus, nustatytus kiekvienam nerimo sutrikimui. Pavyzdžiui, sirgdamas generalizuotu nerimo sutrikimu pacientas turi: jausti padidėjusį nerimą dėl daugelio dalykų bent keletą kartų per savaitę bent šešis mėnesius iš eilės, turėti sunkumų valdant savo nerimą, turėti gyvenimiškų sunkumų, kuriuos sukelia padidėjęs nerimas, neturėti kitų nerimo sutrikimų, jausti neramumą, nuovargį, sunkumą sukaupiant dėmesį, dirglumą, miego sutrikimus.

Nerimo sutrikimas. Gydymas

Pagrindiniai nerimo sutrikimų gydymo metodai yra psichoterapija ir medikamentai. Geriausių rezultatų pasiekiama šiuos gydymo būdus derinant tarpusavyje. Psichoterapija gali būti kalbėjimasis su psichoterapeutu arba kognityvinė elgesio terapija. Šios terapijos metu pacientas yra mokomas atkurti savo gyvenimą, darant jį tokį, koks buvo prieš išsivystant nerimo sutrikimui. Vaistai pacientams parenkami pagal tai, koks sutrikimas juos kamuoja. Dažniausiai tai būna antidepresantai, nerimą slopinantys vaistai arba benzodiazepinai.

Svarbu, jog nerimo sutrikimais sergantys asmenys gautų pakankamai paramos iš artimųjų, šeimos ir draugų. Tai ne tik padeda žmonėms greičiau grįžti prie įprasto gyvenimo, bet ir mažina ligos recidyvų tikimybę. 

Nerimo sutrikimas. Profilaktika

Nėra vieno patikimo būdo apsisaugoti nuo nerimo sutrikimų. Todėl yra labai svarbu kuo anksčiau atpažinti tokius žmones, diagnozuoti ir skirti gydymą. Visiems žmonėms rekomenduojama vengti streso ir įtampos, išmokti atsipalaidavimo pratimų, pakankamai ilsėtis, dažniau užsiimti mėgstama veikla, sveikai ir racionaliai maitintis, laikytis tinkamo darbo ir poilsio režimo, sportuoti ar mankštintis. Patariama vengti piktnaudžiavimo alkoholiu ar narkotinėmis medžiagomis.

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę

Naujausi straipsniai

Nauja Kapiliarų šalinimas lazeriu: dažniausiai užduodami klausimai?
Kapiliarų šalinimas lazeriu: dažniausiai užduodami klausimai? Mūsų veido odai kasdien tenka patirti gausybę išbandymų. Ne tik vėjas, saulės spinduliai, bet ir kiti veiksniai ilgainiui ima atsispindėti ant mūsų veido odos. Viena dažniausių neraminančių problemų − kapiliarų pasirodymas odoje. Tiek veido srityje, tiek kitose kūno vietose pasirodantys kapiliarai dažnai sukelia stresą,... +1 / 0 +1

Sveika mityba Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Maistas, kuris tik sudaro sveiko maisto įspūdį
Maistas, kuris tik sudaro sveiko maisto įspūdį Kai tik atsirado greitasis maistas, visas pasaulis jį labai pamėgo. Nes jis greitai pagaminamas, paprastai gali būti suvalgomas bet kur (prie vairo, gatvėje ar net laukiant vizito pas kirpėją), be to, jo mėgėjai teigia, kad greitasis maistas ir labai skanus. Turbūt daugelis žino, kad greitasis maistas yra žalingas sveikatai, paprastai... +5 / 0 +5

Dietos Daugiau straipsnių šia tema

Nauja 10 plačiai paplitusių mitų apie svorio metimą
10 plačiai paplitusių mitų apie svorio metimą Kasdien girdime, kaip daugybė skirtingų mitybos specialistų, sporto trenerių ir kitokių ekspertų žeria skirtingus patarimus apie tai, kaip geriausia atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. Dažnai nebežinome, kuo tikėti, tad galime jaustis beviltiškai ir išvis nuspręsti nedaryti nieko. Ar ir jūs nusprendėte numesti šiek tiek... +2 / 0 +2

Subalansuotas gyvenimo būdas Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Pilnavertis nakties poilsis užtikrina gerą dieną
Pilnavertis nakties poilsis užtikrina gerą dieną Žmogus kokybiškai dirbti gali tik pakankamai pailsėjęs. Ši tiesa žinoma nuo seno. Deja, bet per didelis nuovargis darbe, nesustabdomas gyvenimo tempas, nuolatinė nervinė įtampa, begalinis atsakomybių skaičius, nesaikingas išmaniųjų prietaisų naudojimas, dažnas susidūrimas su žiauriu turiniu, nesubalansuota mityba ir netinkamas... +2 / 0 +2

Ligos ir būklės Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Paprasti patarimai, padedantys išvengti nemalonaus rėmens pasireiškimo
Paprasti patarimai, padedantys išvengti nemalonaus rėmens pasireiškimo Rėmuo arba gastroezofaginio refliukso liga (trumpinama GERL) yra nemalonus sveikatos sutrikimas. Jis susijęs su pakitusia stemplės funkcija, padidėjusiu skrandžio rūgštingumu ir kitomis priežastimis, dėl kurių skrandžio arba dvylikapirštės žarnos turinys dažnai kyla į viršų ir patenka į stemplę (sunkesniais atvejais netgi į... +2 / 0 +2

Sportas, joga ir pilatesas Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Sportas peršalus: kada vis dėlto galima?
Sportas peršalus: kada vis dėlto galima? Žiema, šalta, peršalote... Rodos, nieko naujo. Vis dėlto, dažnas ir žiemą neapleidžia aktyvaus gyvenimo įpročių: bėgioja, makštinasi, užsiima joga, šoka ar pan., tad ką gi daryti peršalus: visiškai atsisakyti judėjimo ar ne? Svarbiausia – stebėti savo kūną ir atsižvelgti į jo poreikius. +1 / 0 +1

Intymu Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Greita ejakuliacija: kaip išvengti?
Greita ejakuliacija: kaip išvengti? Kiekvienas vyras nori būti lytiškai pajėgus lovoje ir visuomet patenkinti savo partnerę, deja, tačiau ne visuomet tai pavyksta padaryti. Įvairūs lytiniai sutrikimai, tokie, kaip priešlaikinė ejakuliacija, - tai problema, kuri trikdo lytinį poros gyvenimą. Tad būtina vos tik pastebėjus pirmuosius priešlaikinės ejakuliacijos... +8 / 0 +8

Vaikų ligos ir sveikata Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Ką daryti, jeigu vaikas karščiuoja?
Ką daryti, jeigu vaikas karščiuoja? Karščiavimas – viena iš labiausiai tėvelius gąsdinančių vaiko sveikatos būklių. Būtina suprasti, kad didelis kūno temperatūros pakilimas nebūtinai rodo sunkius sveikatos sutrikimus. Karščiavimas dažniausiai netgi naudingas, nes gali padėti kovoti su įvairiomis infekcinėmis ligomis. Vos tik vaikas pradeda karščiuoti,... +3 / 0 +3

Moters sveikata Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Natūralios veido kaukės
Natūralios veido kaukės Norint įsigyti kokybišką veido kaukę, reikia nemažai išmanyti apie kosmetiką ir jos sudėtį. Įvairiose kosmetikos priemonėse gausu ne tik odą palankiai veikiančių medžiagų, tačiau sudėtyje gali būti ir visai nenaudingų, netgi kenksmingų medžiagų. Labai keista, bet vartodami tam tikras kosmetikos priemones galime sau netgi... +4 / 0 +4

Vyro sveikata Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Kodėl svarbu kreiptis į gydytoją dėl įtariamos priešlaikinės ejakuliacijos
Kodėl svarbu kreiptis į gydytoją dėl įtariamos priešlaikinės ejakuliacijos Kiekvienam vyrui gali retkarčiais pasitaikyti priešlaikinės ejakuliacijos epizodų. Jei taip nutinka tik kartais ir netrukdo lytinio gyvenimo kokybei, tuomet į gydytoją kreiptis nebūtina. Jeigu priešlaikinė ejakuliacija yra dažnesnė, nei norėtų vyras, tuomet reikėtų susirūpinti ir kreiptis į specialistą, kuris padės įvertinti... +2 / 0 +2

Natūrali medicina Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Eterinių aliejų gydomoji galia
Eterinių aliejų gydomoji galia Istoriniuose šaltiniuose teigiama, kad eteriniai aliejai terapiniais tikslais buvo naudojami senovės kinų, indų, egiptiečių. Graikai ir romėnai eterinius aliejus naudojo kosmetikos, kvepalų, vaistų gamyboje, ypač svarbią vietą jie užėmė dvasiniuose bei religiniuose ritualuose. +10 / 0 +10

Odontologija Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Burnos ligos: kaip jų išvengti?
Burnos ligos: kaip jų išvengti? Skundžiatės, jog vos ne kas pusę metų tenka lankytis pas odontologą? Ir ne šiaip reguliariai, bet dėl to, jog burnoje nuolat atsiranda kariesas, periodonto ligos. Taigi, kas lemia tai, jog vienų žmonių burnos būklė yra itin gera, o kitų – prasta? Kodėl, atrodytų, kuo puikiausiai prižiūrimoje burnoje, kartais ima ir... +25 / 0 +25

Būsimoms mamytėms Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Kūdikio raida – trumpai apie svarbiausius pasiekimus
Kūdikio raida – trumpai apie svarbiausius pasiekimus Kūdikis – didžiulis džiaugsmas ir atsakomybė kiekvienai šeimai. Pirmieji mažylio gyvenimo metai labai svarbūs jo tolimesniam gyvenimui. Per dvylika mėnesių susiformuoja svarbiausi psichomotoriniai mažylio įgūdžiai, reikalingi įžengiant į tolimesnius gyvenimo metus. Tėveliams ar kūdikio globėjams bent apytiksliai reikėtų... +5 / 0 +5

Gyvūnai Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Tingi judėti? Įsigyk šunį
Tingi judėti? Įsigyk šunį Parke dažnai akimis palydėdavau tuos, kurie smagiai leisdavo laiką su savo augintiniais. Ir pati dažnai apie tokį pasvajodavau. O ir vieną dieną draugo numesta frazė „Tingi judėti? Įsigyk šunį“ privertė susimąstyti, kad gal tikrai, vietoj abonemento į sporto klubą, man reikėtų įsigyti keturkojį draugą... Tad šįkart... +24 / 0 +24