Osteoporozė

Osteoporozė (porėtas kaulas) – liga, kai kaulai tampa silpni ir trapūs. Tuomet jie gali lūžti net ir menkiausio krūvio metu: lenkiantis, čiaudint. Dažniausiai osteoporotiniai (susiję su išsivysčiusia osteoporoze) lūžiai įvyksta klubų, riešų ir stuburo kauluose.
Kaulai yra gyvi audiniai, kuriuose nuolatos vyksta gamybos ir ardymo procesai, dėl kurių kaulinis audinys yra pastoviai atnaujinamas, o jį sužalojus, galimas sugijimas. Osteoporozės išsivystymas yra susijęs su sutrikusiu gamybos-ardymo procesu, kuomet ardymas vyksta greičiau už gamybą. Didžiausia kaulų masė yra pas 20 metų amžiaus žmogų. Vėliau jos ima po truputį mažėti. Tačiau yra daugybė veiksnių, lemiančių, ar žmogus visgi susirgs osteoporoze ar ne. Vyresnio amžiaus žmonės, moterys, baltieji, smulkaus sudėjimo asmenys priklauso didesnės rizikos grupei nei kiti žmonės. Rizika susirgti osteoporoze taip pat didėja, jeigu šeimoje yra ar buvo asmenų, sirgusių šia liga. Lytiniai, skydliaukės, prieskydinių liaukų ir antinksčių hormonai taip pat susiję su osteoporozės išsivystymu. Susirgti šia liga labiau linkę žmonės, kurių valgiaraštyje trūksta kalcio turinčių produktų, kurie serga valgymo sutrikimais arba kuriems buvo chirurgiškai pašalinta kuri nors virškinamojo trakto dalis. Įvairių vaistų vartojimas, pasyvus gyvenimo būdas, piktnaudžiavimas alkoholiu ir tabako rūkymas taip pat didina tikimybę susirgti šia liga.

Osteoporozė. Simptomai

Ligos pradžioje dažniausiai nėra jokių simptomų. Jie ima reikštis tik tuomet, kai kaulai pasidaro itin trapūs ir silpni. Tada žmogus pradeda skųstis nugaros skausmais, kuriuos dažniausiai sukelia lūžęs arba sutrupėjęs slankstelis. Pamažu ima mažėti ligonio ūgis, laikysena darosi netaisyklinga (žmogus tarsi linksta į priekį). Neretai vienas pirmųjų osteoporozės požymių būna kaulo lūžis po nedidelio krūvio.

Osteoporozė. Ligos eiga

Dažniausiai osteoporozė vystosi daugelį metų ir tik pasiekusi tam tikrą lygį pradeda reikštis. Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, vartojant kai kuriuos vaistus arba sutrikus hormonų pusiausvyrai, osteoporozė gali išsivystyti greičiau.

Osteoporozė. Diagnostika

Įtaręs osteoporozę, gydytojas išsamiai apklausia pacientą dėl rizikos veiksnių (amžius, vaistų vartojimas, buvę hormonų pusiausvyros sutrikimai, žalingi įpročiai, mityba, gyvenimo būdas, buvusios chirurginės operacijos, šeimoje osteoporoze sirgę asmenys). Tuomet skiriami tyrimai. Pagrindinis tyrimas osteoporozei nustatyti yra kaulų tankio matavimas rentgeno spinduliais. Šis tyrimas yra neinvazinis bei neskausmingas, primena paprastą ištyrimą rentgeno spinduliais. Nustatytas kaulų tankis lyginamas su norma, įvertinamas osteoporozės lygis.

Osteoporozė. Gydymas

Dažniausiai visiškai išgydyti osteoporozės neįmanoma, tačiau yra daug vaistų ir būdų būklei pagerinti. Dažniausiai vartojami bifosfonatų grupės vaistai. Tačiau jie sukelia daug nepageidaujamų poveikių: pykinimą, pilvo skausmą, sunkumą ryjant, didina stemplės uždegimo ir opų riziką. Leidžiamas į veną šis vaistas sukelia mažiau virškinimo sistemos sutrikimų. Šie vaistai taip pat didina šlaunikaulio diafizės (vidurinės dalies) lūžių tikimybę bei gali pakenkti žandikauliui, todėl prieš vartojant šiuos vaistus, būtina pasitikrinti dantis. Kartais pasirenkamas hormoninis osteoporozės gydymas. Dažniausiai tai būna pakaitinė estrogenų terapija moterims, sulaukusioms menopauzės. Šie vaistai taip pat sukelia šalutinių poveikių: didina trombų susidarymo ir vėžio išsivystymo tikimybę. Retesniais atvejais osteoporozė gydoma kitais hormoniniais vaistais, kurie tiesiogiai stimuliuoja kaulinės medžiagos gamybą.
Sergantiems osteoporoze rekomenduojama mesti rūkyti, vartoti alkoholį bei saugotis sutrenkimų ir kritimų.

Osteoporozė. Profilaktika

Osteoporozės profilaktikos tikslais žmogus turėtų vartoti pakankami vitamino D ir kalcio. Suaugęs žmogus turėtų gauti 1mg kalcio per parą, moterys virš 50 ir vyrai virš 70 metų amžiaus turėtų gauti 1,2 mg kalcio per parą. Neriebūs pieno produktai, tamsiai žalios lapinės daržovės, lašiša, sardinės, sojos produktai ir apelsinų sultys yra geri kalcio šaltiniai. Galima vartoti kalcio papildus. Taip pat suaugę žmonės turėtų gauti 600-800 TV (tarptautinių vienetų) vitamino D per parą. Jis reikalingas kalcio absorbcijai. Dažniausiai šio vitamino pakankamai pagaminama pačiame organizme. Nustatyta, jog fizinis aktyvumas mažina riziką susirgti osteoporoze. Ypač tam tinkamos kai kurios sporto rūšys: ėjimas, bėgimas, slidinėjimas, lipimas laiptais. Sveika mityba ir sveika gyvensena taip pat mažina osteoporozės išsivystymo riziką. Įvairūs hormonų pusiausvyros sutrikimai turi būti laiku gydomi, nes jie gali paveikti šios ligos atsiradimą.

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę

Naujausi straipsniai

Nauja Kapiliarų šalinimas lazeriu: dažniausiai užduodami klausimai?
Kapiliarų šalinimas lazeriu: dažniausiai užduodami klausimai? Mūsų veido odai kasdien tenka patirti gausybę išbandymų. Ne tik vėjas, saulės spinduliai, bet ir kiti veiksniai ilgainiui ima atsispindėti ant mūsų veido odos. Viena dažniausių neraminančių problemų − kapiliarų pasirodymas odoje. Tiek veido srityje, tiek kitose kūno vietose pasirodantys kapiliarai dažnai sukelia stresą,... +1 / -1 0

Sveika mityba Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Maistas, kuris tik sudaro sveiko maisto įspūdį
Maistas, kuris tik sudaro sveiko maisto įspūdį Kai tik atsirado greitasis maistas, visas pasaulis jį labai pamėgo. Nes jis greitai pagaminamas, paprastai gali būti suvalgomas bet kur (prie vairo, gatvėje ar net laukiant vizito pas kirpėją), be to, jo mėgėjai teigia, kad greitasis maistas ir labai skanus. Turbūt daugelis žino, kad greitasis maistas yra žalingas sveikatai, paprastai... +5 / 0 +5

Dietos Daugiau straipsnių šia tema

Nauja 7 gudrybės sveikesnės mitybos link
7 gudrybės sveikesnės mitybos link Ne paslaptis, kad gerai savijautai labai svarbi sveika mityba. Daugeliui sudėtingos ir alinančios dietos tiesiog nepriimtinos. Tikrai nelengva visą savaitę valgyti vien grikius arba gerti vien daržovių sultis. Beje, reikėtų atsiminti, kad mitybos kraštutinumai netgi pavojingi sveikatai. Kartais užtenka tik šiek tiek pakoreguoti savo... +3 / 0 +3

Subalansuotas gyvenimo būdas Daugiau straipsnių šia tema

Nauja 5 idėjos, padedančios sunaikinti blogos nuotaikos šaknis
5 idėjos, padedančios sunaikinti blogos nuotaikos šaknis Bloga nuotaika linkusi greitai pasėti sėklą mumyse ir išvešėti į didelį, galingą ir sunkiai išraunamą medį. Kartais slogumas visiškai nepastebimai tampa mūsų gyvenimo būdu. Nors sakoma, kad be liūdesio nežinotume, kas yra džiaugsmas, tačiau jokiais būdais negalime leisti šiam liūdesiui užsitęsti. Pati svarbiausia... +4 / 0 +4

Ligos ir būklės Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Burnos opų simptomai ir susiformavimo priežasčių įvairovė
Burnos opų simptomai ir susiformavimo priežasčių įvairovė Burnos opos (žaizdelės, aftos) – tai erozijų tipo burnos gleivinės vientisumo pažeidimai ar defektai. Jų dydis gali būti įvairus, tačiau dažniausiai būdinga apskrita arba ovali forma. Burnos opos yra skausmingos, todėl pacientas negali mėgautis maistu, blogėja jo apetitas, sunkėja dantų ir dantenų priežiūra, kartais sutrinka... +1 / 0 +1

Sportas, joga ir pilatesas Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Sportas peršalus: kada vis dėlto galima?
Sportas peršalus: kada vis dėlto galima? Žiema, šalta, peršalote... Rodos, nieko naujo. Vis dėlto, dažnas ir žiemą neapleidžia aktyvaus gyvenimo įpročių: bėgioja, makštinasi, užsiima joga, šoka ar pan., tad ką gi daryti peršalus: visiškai atsisakyti judėjimo ar ne? Svarbiausia – stebėti savo kūną ir atsižvelgti į jo poreikius. +1 / 0 +1

Intymu Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Poros turi kalbėtis: kaip padėti priešlaikinę ejakuliaciją patiriančiam vyrui
Poros turi kalbėtis: kaip padėti priešlaikinę ejakuliaciją patiriančiam vyrui Priešlaikinė ejakuliacija yra tikrai dažna problema. Tai toli gražu nėra vien tik su vyru susijęs lytinės funkcijos sutrikimas – čia labai svarbus ir partnerės vaidmuo. Jei ji linkusi kaltinti vyrą, jį teisti, žeminti – tuomet problema tik dar labiau paaštrėja, vyras jaučiasi nusiminęs, kenčia nerimą ir baimes bei laiko... +3 / 0 +3

Vaikų ligos ir sveikata Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Vaikai ir ekranai – neatsiejamas, bet kartu ir pavojingas duetas
Vaikai ir ekranai – neatsiejamas, bet kartu ir pavojingas duetas Dažnas žino, kaip nuraminti įsiaudrinusį vaiką – tereikia duoti jam išmanųjį telefoną. Mažylis, gavęs tai, ko norėjo, tarsi sustingsta – gali valandų valandas žiūrėti spalvotus filmukus ar populiariausius internete esančius įrašus vaikams. Reikėtų tik praeiti gatve ar atsidurti žaidimų aikštelėje – kiek daug... +1 / 0 +1

Moters sveikata Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Ką daryti, kad plaukai nesiveltų?
Ką daryti, kad plaukai nesiveltų? Kai kuriems asmenims iššukuoti plaukus yra tikras iššūkis. Plaukų vėlimasis priklauso nuo jų būklės (sausi ir ploni plaukai veliasi labiau), aplinkos sąlygų (besikeičianti temperatūra, karštis bei šaltis neigiamai veikia plauko struktūrą), naudojamų priemonių (kasdieninis galvos plovimas, įvairios fiksavimo priemonės ir... +1 / 0 +1

Vyro sveikata Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Erekcijos sutrikimų pasitaiko net ir labai jauniems vyrams
Erekcijos sutrikimų pasitaiko net ir labai jauniems vyrams Erekcijos sutrikimai susiję su nesugebėjimu pasiekti arba palaikyti erekcijos. Toks negalėjimas pasiekti ir (arba) išlaikyti varpos standumo lytinių santykių metu gali būti reguliarus arba dažnai pasikartojantis – tuomet galima įtarti erekcijos funkcijos sutrikimus. Retkarčiais taip gali nutikti bet kuriam vyrui, tačiau jei ši... +1 / 0 +1

Natūrali medicina Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Eterinių aliejų gydomoji galia
Eterinių aliejų gydomoji galia Istoriniuose šaltiniuose teigiama, kad eteriniai aliejai terapiniais tikslais buvo naudojami senovės kinų, indų, egiptiečių. Graikai ir romėnai eterinius aliejus naudojo kosmetikos, kvepalų, vaistų gamyboje, ypač svarbią vietą jie užėmė dvasiniuose bei religiniuose ritualuose. +10 / 0 +10

Odontologija Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Burnos ligos: kaip jų išvengti?
Burnos ligos: kaip jų išvengti? Skundžiatės, jog vos ne kas pusę metų tenka lankytis pas odontologą? Ir ne šiaip reguliariai, bet dėl to, jog burnoje nuolat atsiranda kariesas, periodonto ligos. Taigi, kas lemia tai, jog vienų žmonių burnos būklė yra itin gera, o kitų – prasta? Kodėl, atrodytų, kuo puikiausiai prižiūrimoje burnoje, kartais ima ir... +25 / 0 +25

Būsimoms mamytėms Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Keturi rankų gamybos žaislai kūdikiams ir mažiems vaikams
Keturi rankų gamybos žaislai kūdikiams ir mažiems vaikams Namuose visa galybė žaislų, tačiau Jūsų pusės metų mažylis labiausiai džiaugiasi samčiu? Į kelionę vietoje mielo meškučio pasiimate mėgstamiausią dryžuotą kojinę? Fotografė Jūsų prašo atsivežti į fotosesiją mylimiausią vaiko žaislą, po jūs paimate vandens buteliuką, nes tik jis taip pakelia kūdikiui nuotaiką?... +2 / 0 +2

Gyvūnai Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Tingi judėti? Įsigyk šunį
Tingi judėti? Įsigyk šunį Parke dažnai akimis palydėdavau tuos, kurie smagiai leisdavo laiką su savo augintiniais. Ir pati dažnai apie tokį pasvajodavau. O ir vieną dieną draugo numesta frazė „Tingi judėti? Įsigyk šunį“ privertė susimąstyti, kad gal tikrai, vietoj abonemento į sporto klubą, man reikėtų įsigyti keturkojį draugą... Tad šįkart... +24 / 0 +24