Kaip išvengti periodontito ir turėti sveikus dantis?

Spalio 6, 2014 | Simonas Griškevičius
+7
1
Kaip išvengti periodontito ir turėti sveikus dantis?

Kasmet daugėja įrodymų, patvirtinančių burnos ir viso kūno sveikatos ryšį. Amerikos odontologų asociacija teigia, kad burnos bakterijos, sukeliančios dantenų ligas, yra susijusios ir su širdies ligomis, arterijų užsikimšimais, insultu. Kiti tyrimai nustatė ryšį tarp burnos infekcijų ir cukrinio diabeto. Be to, mamos, turėjusios burnos sveikatos problemų nėštumo metu, gali pagimdyti mažesnio svorio kūdikius. Netinkamai prižiūrint dantis, galima susirgti dažna dantenų liga – periodontitu. Taigi šįkart plačiau apie periodontito žalą organizmui ir prevencijos priemones. 

Prasta burnos sveikata gali signalizuoti kitų ligų buvimą arba atvirkščiai – diagnozuota liga gali atkreipti žmogaus dėmesį į burnos higienos svarbą. Nuo mažens turėtų būti ugdomas suvokimas, kaip svarbu kruopščiai rūpintis dantenomis ir visa burnos higiena. „Nevalomos dantų apnašos bei akmenys ir negydomas dantenų uždegimas gali peraugti į periodontitą.“

Lipni plėvelė, arba kitaip bakterijų apnašos, nuolat formuojasi ant dantų paviršiaus. Jei dantys valomi netaisyklingai, lieka apnašų, kurios kaupiasi tarpdančiuose ir ties dantenų linija. Ilgainiui susikaupusios bakterinės apnašos palenda po dantenomis. Šie dariniai sutrikdo vietinę kraujotaką ir vystosi dantenų uždegimas – gingivitas. Nevalomos dantų apnašos bei akmenys ir negydomas dantenų uždegimas gali peraugti į periodontitą – ligą, kurios metu pažeidžiamos ne tik dantenos, bet ir kaulas su kitomis jį supančiomis struktūromis. 

Kaip susergama periodontitu? 

Sveikos dantenos yra pablyškusios, rožinės ir stiprios. Dantenų audinys dengia kaulą ir stipriai tvirtinasi aplink dantį tarsi apykaklė. Sergant dantenų uždegimu pasireiškia šie simptomai: 

  • dantenos parausta,
  • patinsta,
  • gali imti kraujuoti, valantis dantis šepetėliu ar tarpdančius siūlu. 

Netinkamai ar išvis nevalant dantų apnašos kaupiasi tarp dantų ir dantenų esančiose ertmėse. Jose dantų apnašos sukietėja ir tampa dantų akmenimis, prie kurių bakterijos prisikabina dar lengviau. Dėl dantį palaikančio kaulo erozijos, jis praranda vis daugiau atramos. Dantenų uždegimo perėjimas į periodontitą – tai lėtas, dažnai beskausmis ir nepastebimas procesas. Po kurio laiko dantis gali iškristi, nes kaulas jo tiesiog nebelaiko. 

Periodontitas dažna burnos liga. Apie 40 % suaugusiųjų kenčia nuo šios ligos dažniausiai to net neįtardami. Kuo greičiau periodontitas bus diagnozuotas, tuo greičiau jį bus galima pagydyti. Periodontitas – sunki liga, tad sergantysis be specialistų pagalbos nepasveiks. 

Kaip apsisaugoti nuo periodontito? 

Periodontito profilaktikos priemonėsJokių stebuklingų gudrybių norint išvengti periodontito nėra. Reikia rūpintis savo dantimis ir visos burnos higiena. Pirmas žingsnis – tinkamas dantų valymas. Specialistai rekomenduoja valyti dantis du kartus per dieną po 6 min., o kartais, jei jaučiamas poreikis, ir po gausesnio valgymo. 

Pasirinkite tinkamą dantų šepetėlį. Itin svarbu išsirinkti tinkamą dantų šepetėlį. Kietų šerelių dantų šepetėlis gali subraižyti dantų emalį, o įbrėžimuose – imti kauptis bakterijos. Taigi rekomenduotina naudoti minkštesnį dantų šepetėlį. Jį derėtų keisti ne kas 3 mėn. (kaip dažnai skelbiama), bet kas mėnesį, nes šepetėlio šereliai pakinta, taip pat ant jo kaupiasi vis daugiau bakterijų. 

Naudokite dantų pastą su fluoru. Dantų pasta turėtų būti su fluoru, nes fluoras stiprina dantis. Odontologas ar burnos higienistas patars, kokios fluoro koncentracijos dantų pasta jums tinkamiausia. Išsivalius dantis reikėtų neskalauti burnos vandeniu, nes taip išplaunamas fluoras (nebent negalite pakęsti dantų pastos skonio). 

Dantis valykite sukamaisiais judesiais. Dantis valyti reikia taip, kad dantų šepetėlis pasiektų visus dantų paviršius. Venkite dantų brūžinimo – nevalykite iš kairės į dešinę. Toks valymas neefektyvus, o be to, braižomas ir dantų paviršius. Valykite dantis sukamaisiais judesiais

Nepamirškite naudoti dantų siūlo. Dantų siūlo naudojimas – dar viena svarbi periodontito profilaktikos priemonė. Dantų siūlu pašalinami maisto likučiai ir bakterijos, kurių nesugebėjo pasiekti dantų šepetėlis. Siūlu valyti tarpdančius reikėtų kartą per dieną; geriausia vakare, nes tada bus pašalintos visos per dieną susikaupusios maisto dalelės. 

Reguliariai tikrinkitės dantis. Reguliari dantų patikra pas specialistą leis sekti burnos sveikatą ir laiku pastebėti ligos užuomazgas. Odontologas ar burnos higienistas pastebės dantenų uždegimą ankstyvoje stadijoje. Neįsisenėjęs gingivitas yra pagydomas, o periodontitas – ne. Taip pat burnos higienistas gali profesionaliai nuvalyti apnašas ir pašalinti akmenis. Apsilankyti pas odontologą reikėtų kas 6 mėn. 

Meskite rūkyti. Mokslininkai teigia, kad rūkymas didina periodontito riziką. Rūkoriams dantų apnašos kaupiasi greičiau nei nerūkantiesiems. Dėl šios priežasties rūkantys žmonės dažniau skundžiasi dantų akmenimis, greičiau nyksta jų dantis sutvirtinančios struktūros. Taip pat rūkančiuosius, susirgusius gingivitu ar periodontitu, sunkiau pagydyti. 

Pasirūpinkite sveika mityba. Visavertė mityba taip pat gali padėti išvengti periodontito ir kitų burnos ligų. Odontologai pataria valgyti kuo įvairesnių produktų, iš visų pagrindinių maisto grupių. Svarbu riboti užkandžių kiekį tarp pagrindinių valgymų dienoje, ypač jei užkandžiai turi daug cukraus. 

Dažnai neįvertiname dantų ir burnos priežiūros svarbos, kol nepastebime iš dantenų bėgančio kraujo. Net ir kasdien valantis dantis, galima susirgti dantenų uždegimu ar periodontitu. Tad pasirūpinkime savo burnos higiena: naudokime tinkamas dantų priežiūros priemones, sveikai maitinkimės, atsisakykime žalingų įpročių ir reguliariai lankykimės pas odontologą. Sėkmės! 

Taip pat skaitykite:
10 patarimų, kaip prižiūrėti dantis namų sąlygomis »
Kaip taisyklingai valyti dantukus? »
Dantų balinimo rūšys ir jų veiksmingumas »

+7
1
  • Bakterinis gingivitas
  • Periodontitas
  • Dantenų kraujavimas
  • Dantų valymas
  • Odontologijos klinikos
  • Dantenų ligos

Susiję straipsniai

  • linas / 2015-01-27 13:47:24

    Viskas lyg ir neblogai, bet išsivalius dantų neskalauti vandeniu - čia jau, manyčiau, labai klaidinanti informacija.

Siųsk savo nuomonę
Burnos ligos: kaip jų išvengti?
Burnos ligos: kaip jų išvengti? Skundžiatės, jog vos ne kas pusę metų tenka lankytis pas odontologą? Ir ne šiaip reguliariai, bet dėl to, jog burnoje nuolat atsiranda kariesas, periodonto ligos. Taigi, kas lemia tai, jog vienų žmonių burnos būklė yra itin gera, o kitų – prasta? Kodėl, atrodytų, kuo puikiausiai prižiūrimoje burnoje, kartais ima ir... +25 / 0 +25
Kreivi vaiko dantukai ‒ ką daryti? Interviu su ortodonte Simona Rakauskaite
Kreivi vaiko dantukai ‒ ką daryti? Interviu su ortodonte Simona Rakauskaite Netaisyklingas sąkandis ‒ dažna problema, su kuria susiduria tiek suaugusieji, tiek mažiausi pacientai. Neretai dantų sangrūdos, atsikišę dantukai ar tarpas tarp viršutinių ir apatinių dantų gadina ne tik estetinį vaizdą, bet ir sukelia raiškaus kalbėjimo... +25 / -1 +24
Dantų balinimas: naujos priemonės prieš senas
Dantų balinimas: naujos priemonės prieš senas Akinamai balti dantys – ne, tai ne šūkis iš reklaminio klipo. Tai šių dienų realybė, mada, kuria seka daugybė žmonių. Ir ne tik pasaulinės žvaigždės iš tolo spindi savo holivudiškai balta šypsena. Ne, ne tik jie, žinomi ir garsūs žmonės, turi tokias baltas šypsenas. Ir mes, paprasti žmonės, norime baltų dantų. Ir... +21 / 0 +21
10 patarimų, kaip prižiūrėti dantis namų sąlygomis
10 patarimų, kaip prižiūrėti dantis namų sąlygomis Jei vargina kraujuojančios dantenos ar nemalonus burnos kvapas, nors ir skiriate pakankamai dėmesio dantų priežiūrai, pats laikas išbandyti paprastas, bet efektyvias priemones. Dažna vis dažnėjančių apsilankymų pas stomatologą priežastis gali būti netinkamas ar netaisyklingai naudojamas dantų šepetėlis. Šiame straipsnyje... +17 / -1 +16
Neleiskite dantims sugadinti jūsų atostogų
Neleiskite dantims sugadinti jūsų atostogų Vasara daugeliui asocijuojasi su malonumais, tarp kurių ir ilgai lauktos atostogos.Visgi, su jomis siejamos ir tam tikros rizikos, kurioms tinkamai nepasiruošus gali ne tik subjurti nuotaika, bet ir gerokai palengvėti piniginė. Viena tokių grėsmių yra atostogų metu galinti sušlubuoti sveikata, o ypač – užpuolęs dantų skausmas.... +8 / 0 +8
Kokie požymiai išduoda parodontozę?
Kokie požymiai išduoda parodontozę? Norėdami džiaugtis nepriekaištinga šypsena, turėtume pasirūpinti ne tik kruopščia dantų, bet ir dantenų priežiūra. Dantis profilaktiškai reikėtų tikrintis kasmet, bet ar visi sąžiningai tai darome? Dantenų problemų turi net 75 % vyresnių nei 18 m. amžiaus žmonių, o dantenų problemos gali sukelti lėtinę infekcinę ligą... +11 / -4 +7
Dėl prastai nuvalytų dantų kyla ligų virtinė: kenčia inkstai, širdis, plaučiai
Dėl prastai nuvalytų dantų kyla ligų virtinė: kenčia inkstai, širdis, plaučiai Gera burnos higiena – sveikų ir blizgančių dantų pagrindas. Tačiau ne visi dantis prižiūrime tinkamai, tad vėliau turime kentėti pasekmes. Ėduonis, akmenys, periodontitas – visos šios ligos kyla dėl prastai valomų dantų. Ilgainiui gali pasireikšti ir vidaus organų veiklos sutrikimų. +5 / 0 +5
DENTAL.P.R.O.: Nuolat skauda galvą? Vertėtų pasitikrinti sąkandį
DENTAL.P.R.O.: Nuolat skauda galvą? Vertėtų pasitikrinti sąkandį Netaisyklingas sąkandis ir susigrūdę dantys nėra tik estetinė problema. Bloga dantų padėtis sukelia nepatogumus kramtant ir kalbant, dantys greitai dėvisi, susigrūdusius dantis sunku išvalyti. Neretais atvejais blogas sąkandis gali pažeisti žandikaulio sąnarius ir taip sukelti periodiškai besikartojantį galvos skausmą. +1 / 0 +1