Alerginis rinitas ir nosies higiena: kaip tai susiję?

Balandžio 10, 2016 | L.Rimgailė
+17
Alerginis rinitas ir nosies higiena: kaip tai susiję?

Alerginis rinitas dar kitaip vadinamas šienlige, pradeda varginti dažniausiai pavasarį. Kai medžiai ima skleisti savo pumpurus, kai kurių žmonių tai visai nedžiugina. O kaip gi gali džiuginti, kai nosies gleivinė nuolat paburkusi, vargina sloga, o čiaudulys – nuolatinis palydovas. Kaip nugalėti visus šiuos simptomus ir pradėti džiaugtis pavasariu?

Daiva, kuri kenčia nuo alerginio rinito, pasidalino savo mintimis su mumis:

„Nelaukiu pavasario, man tai pats nemaloniausias metų laikas. Kiekvieną pavasarį stengiuosi kuo daugiau laiko praleisti ne lauke, bet namuose. Esu alergiška žiedadulkėms.

Ilgą laiką ignoravau alerginį rinitą, tačiau vieną dieną pajaučiau jo sukeltas komplikacijas. Apsilankiau pas alergologą, kuris atliko kraujo, citologinį ir nosies sekreto tyrimus. Teko pradėti gydytis ne tik alerginę slogą, bet ir sinusitą. Sinusitas atsirado ir ilgai laikėsi mano organizme dėl laiku neišgydyto alerginio rinito.

Dabar visiems patariu nenumoti ranka į pirmuosius alerginio rinito simptomus ir gydytis, ieškoti medikamentinių priemonių, kuo daugiau laiko praleisti ne žiedadulkių draugijoje, bet namuose. Ypač balandžio mėnesį, kuomet žiedadulkių koncentracija ore būna pati didžiausia.“

Alerginis rinitas ir peršalimo sloga, kaip atskirti?

Peršalimo sloga suaugusiems dažniausiai praeina per savaitę, vaikams gali tęstis ir ilgiau. O štai alerginio rinito sukeliami simptomai gali varginti ištisus mėnesius ar net metus.

Yra keletas alerginio rinito tipų. Pirmasis – tai nuolatinis rinitas, atsiranda tuomet, kai tam tikri daiktai, reiškiniai ima dirginti mūsų nosies gleivinę. Pavyzdžiui, gyvūnų plaukai, pelėsis ar namų dulkių erkutės gali išprovokuoti ne vienam žmogui alerginį rinitą. Antrasis tipas – sezoninis rinitas. Pavyzdžiui, pavasarį, išėjus į lauką, žmogus ima pajausti, kad jis yra alergiškas žiedadulkėms. Jį ima varginti čiaudulys, sloga, akių ašarojimas.

"...tam tikri veiksmai, tokie kaip išsimaudymas duše grįžus iš lauko bei drabužių pasikeitimas, gali padėti sumažinti nemalonius alerginio rinito simptomus."

Kodėl atsiranda alerginis rinitas?

Alerginis rinitas atsiranda tuomet, kai alergenas turi kontaktą su žmogaus kūnu. Žmogaus organizmas ima kovoti su alergenais. Antikūnai – tai kraujo baltymai, dar kitaip vadinami imunoglobulinu E. Jie lyg kokie mūsų organizmo apsaugos sargybiniai, bando alergeną padaryti nekenksmingą, ima jam priešintis. Nuo tokių antikūnų (imunoglobulino E) kiekio žmogaus organizme pasireiškia ir jo reakcija į alergeną: jei imunoglobulino E žmogaus organizme daug, jis bus alergiškas, jį vargins nemalonūs alerginio rinito simptomai.

Atopija – kas tai?

Yra sakoma, kad tam tikrų ligų ar alergijų negalima išvengti – visa tai yra paveldima. Atopija (gr. atopos – „esantis ne vietoje“) –  žmogaus paveldėtas polinkis sirgti alerginėmis ligomis. Vadinasi, jei bent vienas iš tėvų turi atopiją, yra alergiškas, didelė tikimybė, kad ir jų atžala taip pat turės tokią alergiją.

Pavasarinė alergija... arba ir vėl nosis upeliais teka

"Alergijos simptomus galima supainioti su peršalimu ar virusine kvėpavimo takų infekcija."

Plačiau apie alergiją:

Pavasarinė alergija... arba ir vėl nosis upeliais teka

Keletas patarimų alerginei slogai sumažinti

Mityba. Jei jums šienligė ir alergenas – žiedadulkės, verta nepamiršti, kad iš savo mitybos reikia pašalinti ir tuos maisto produktus, kurie turi žiedadulkių. Pavyzdžiui, medus – vienas iš jų.

Alergenų pašalinimas / sumažinimas. Ne visus alergenus pavyksta greitai pašalinti ir jų išvengti (pvz., žiedadulkių), tačiau net ir negalėdami pašalinti alergenų, turime nepamiršti, kad tam tikri veiksmai, tokie kaip išsimaudymas duše grįžus iš lauko bei drabužių pasikeitimas, gali padėti sumažinti nemalonius alerginio rinito simptomus.

Ypatingas dėmesys nosies higienai

Varginant alerginiam rinitui jūsų nosies gleivinė būna sudirgusi, tad ja reikia rūpintis daug labiau, nei įprastai. Įvairūs nosies purškalai gali padėti kontroliuoti alerginės slogos simptomus. Pavyzdžiui, izotoninis jūros vandens tirpalas su alavijais „Quixx soft“ ne tik sudrėkins sudirgusias nosies sieneles, bet ir  išplaus alergenus.

Taigi, nepamirškite pasirūpinti savimi ir savo sveikata!

 

 

L.R.

+17
  • Alerginė sloga
  • Alerginis kontaktinis dermatitas
  • Sloga ūminė
  • Sloga lėtinė
  • Medus
  • Paprastojo kaštono žiedai
  • Alergologai
  • Tūbės žiedai
  • Alergologas-klinikinis imunologas

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Misija: stipresnis imunitetas
Misija: stipresnis imunitetas Ligos, atrodo, visada užklumpa pačiu netinkamiausiu metu... Kodėl vieni serga taip dažnai, o kiti pamiršta, kas yra pilnas stalčius vaistų nuo peršalimo ir dideli kiekiai arbatų? Galbūt retai sergantieji stiprina savo imunitetą ištisus metus ir jiems nebaisus joks oras? Pakalbėkime apie imuninės sistemos svarbą ir ją alinančius... +1 / 0 +1
Kaip lengviau atsikelti ryte?
Kaip lengviau atsikelti ryte? Šešta valanda ryto. Ausis pasiekia pats nemaloniausias garsas – skamba žadintuvas. Šįryt jau trečią kartą. „Nusnausiu dar 5 minutes ir jau tikrai kelsiuos“, – dažnas meluoja sau. Kelis kartus atidėlioję, galiausiai išsikrapštome iš lovos, tačiau dar visą pusdienį jaučiamės mieguisti... +55 / -3 +52
Sėdimas darbas „versus“ stovimas ‒ kas laimės?
Sėdimas darbas „versus“ stovimas ‒ kas laimės? Spalvoti aerobikos kamuoliai vietoj kėdžių, nuotaikinga mankšta darbo pertraukų metu, susirinkimai ir posėdžiai parke, premijos už sveikos gyvensenos propagavimą – visa tai atrodo neįtikėtina, tačiau realu. Vakarų Europoje greitai plintanti mada sukurti kūrybišką atmosferą biuruose skatina ne tik darbo produktyvumą, bet ir... 1 +33 / -1 +32
Kaip sureguliuoti sutrikusį miego ritmą?
Kaip sureguliuoti sutrikusį miego ritmą? Kelionės, darbas pamainomis ar viršvalandžiai, švenčių laikotarpis ar pašėlęs savaitgalis – miego ritmą gali sutrikdyti daugelis priežasčių. Sutrikus miegui, naktį ilgą laiką vartomės lovoje negalėdami užmigti, taigi kitą dieną būname mieguisti, irzlūs, ima skaudėti galvą, sumažėja darbingumas. Dažnas neiškenčia... +27 / -1 +26
Tailandietiškas masažas – malonus būdas pasirūpinti sveikata
Tailandietiškas masažas – malonus būdas pasirūpinti sveikata Egzotiškasis Tailandas garsėja ne tik ypatinga augalija, smėlėtomis žydros jūros pakrantėmis ar skaniu maistu, bet ir masažu. Tailandietiškas masažas, išpopuliarėjęs visame pasaulyje, ‒ neatsiejama šios šalies kultūros dalis. Apie jį kalbamės su masažo salono „ReflexPoint“ vadove Kristina Donelavičiūte, kuri... 5 +23 / 0 +23
Sotus alkano neužjaučia. Arba ką daryti, jei nuolat jaučiatės alkani?
Sotus alkano neužjaučia. Arba ką daryti, jei nuolat jaučiatės alkani? Mitybos specialistai pataria – maitinkitės penkis kartus per dieną, mažomis maisto porcijomis. Nepamirškite ypač riboti maistą vakarais, prieš miegą. Deja, ne visuomet skambūs žodžiai ir taisyklės yra lengvai pritaikomos mūsų gyvenime. Darbe kartais neturime laiko net papietauti, o štai vakare – grįžtame ir suvalgome patį... +23 / -2 +21
Kaip pasiruošti pirmam pasimatymui? Tik 3 žingsniai.
Kaip pasiruošti pirmam pasimatymui? Tik 3 žingsniai. Esu vieniša moteris. Jau daugiau nei trys metai neturiu jokio partnerio. Prisipažinsiu, gyvenimas vienatvėje man ne itin patinka. Ką daryti? Vieną dieną ėmiau ir susimąsčiau, kad taip gyventi toliau nebegaliu. Tad nusprendžiau užsiregistruoti į pažinčių svetaines. Mano pašto dėžutę per kelias dienas užpildė krūva... +23 / -3 +20
Ajurvedinis masažas – ne tik prisilietimas, bet ir filosofija
Ajurvedinis masažas – ne tik prisilietimas, bet ir filosofija Tradicinė Indijos medicina, daugeliui žinoma kaip ajurveda, ne veltui laikoma seniausiu pasaulio medicinos mokslu. Pasak ajurvedos specialistų, pagrindiniai šios alternatyviosios medicinos principai buvo užrašyti prieš daugiau nei šešis tūkstančius metų! Pasaulio sveikatos organizacija pripažino ajurvedą... +19 / 0 +19
Ką daryti, kai mūsų kūno „darbininkai“ – sąnariai nebenori dirbti?
Ką daryti, kai mūsų kūno „darbininkai“ – sąnariai nebenori dirbti? „Kūnas be sąnarių – tai kaip automobilis be ratų. Ir kuo anksčiau imi rūpintis tais „ratais“, tuo toliau jie tave nuveža“, - kartą man ištarė šią frazę senyvo amžiaus žmogus. Tąkart į ją rimtai nežiūrėjau, numojau ranka. Apie šios frazės svarbą supratau tik tuomet, kai pradėjo varginti sąnarių ligos. +18 / 0 +18
10 patarimų, kaip sugrįžti į darbą po vasaros atostogų
10 patarimų, kaip sugrįžti į darbą po vasaros atostogų Dažnai juokaujama: niekam taip nereikia atostogų kaip tam, kuris ką tik iš jų sugrįžo. Psichologai tvirtina, kad dėl staigaus persiorientavimo iš atostogų rėžimo į kasdienę rutiną kenčia ne tik darbo kokybė, bet ir žmogaus sveikata. Kad pirmoji diena darbe būtų kuo mažiau varginanti, siūlome jums dešimt patarimų, kaip... +18 / 0 +18