Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis 60–90 % vaikų ir beveik 100 % suaugusiųjų turi dantų problemų. Net 92 % žmonių neteisingai prižiūri dantis. Taigi dalis suaugusiųjų ir vaikus išmokina netaisyklingų higienos įpročių. Odontologai rekomenduoja rūpintis vaiko burnos higiena dar prieš išdygstant dantukams. Taigi šįkart straipsnis apie specifinę vaikų burnos priežiūrą.
Pirmųjų dantukų dygimas
„Jeigu vaikas moka užrašyti savo vardą, reiškia, kad jis jau yra pasiruošęs savarankiškai laikyti šepetėlį ir valytis dantukus.“ Visi pieniniai dantukai sudygsta apie 2–3-iuosius gyvenimo metus. Dantukų dygimas dažniausiai yra skausmingas. Skausmui palengvinti galima patrinti dantenas švariu pirštu arba šalto šaukštelio apatine dalimi. Jeigu skausmas visgi yra stiprus, reikėtų kreiptis į gydytoją ir gauti specialių vaistų nuo skausmo. Nepatartina vartoti tepamų ant dantenų vaistų, nes vaikas gali juos praryti. Nereikėtų ignoruoti karščiavimo, nes dantuko dygimas nėra liga ir pakilusi temperatūra gali įspėti apie ankstyvą infekcijos stadiją.
Nuolatiniai dantys pradeda dygti apie pirmuosius gyvenimo metus, o pieniai dantys visiškai iškrenta apie 12 gyvenimo metus. Negalima naudoti jėgos bandant ištraukti klibantį dantuką, nes jis tuo metu dar nėra pasirengęs palikti burnos ertmę. Toks ankstyvas dantuko pašalinimas gali sutrikdyti kito danties vystymąsi.
Mitybos svarba – kuo mažiau cukraus
Valgant ar geriant daug cukraus turinčius produktus, burnoje esančios bakterijos ima gaminti rūgštį. Ši rūgštis veikia viršutinį danties sluoksnį emalį ir gali sąlygoti ertmių, „skylučių“ atsiradimą. Pažeidimas priklauso nuo to, koks cukraus kiekis ir kaip ilgai išbūna burnoje. Todėl nepatartina guldyti vaiko miegoti su buteliuku pieno ar sulčių burnoje, nes jie savo sudėtyje turi cukraus ir užmiegant ilgą laiką bus vaikelio burnoje.
 |
„Priklausomai nuo rūšies, į 100 g padažo gamintojai deda apie 10–30 g cukraus. Taigi kitą kartą parduotuvėje rinkdamiesi pomidorų padažą nepamirškite perskaityti jo etiketės ir pasidomėti, kiek jame cukraus.“ Daugiau produktų, kuriuose gausu cukraus rasite čia: |
Ta pati situacija yra ir geriant sultis tarp valgymų, nes dantys yra nuolat „skalaujami“ cukraus. Geriausias gėrimas tarp valgymų – vanduo. Cukraus yra daugelyje maisto produktų (net ir naudingų), kuriuos valgo vaikas. Taigi tėvų užduotis nėra pašalinti šiuos produktus iš mitybos raciono, bet taisyklingai girdyti vaiką tarp valgių ir taip pašalinti cukraus perteklių.
Patariama perkant produktus įdėmiai perskaityti etiketes. Pagal įstatymą visi ingredientai turi būti nurodyti gaminio etiketėje ir, jeigu cukrus yra nurodytas pirmoje vietoje, žinokite, kad jo šiame produkte yra daugiausiai.
Cukraus pakaitalai, kurių taip pat reikėtų ieškoti etiketėse:
- kukurūzų saldiklis ar sirupas,
- dekstrozė,
- fruktozė,
- gliukozė,
- klevų sirupas,
- melasa,
- sacharozė.
Sirupai nuo kosulio taip pat dažnai savo sudėtyje turi daug cukraus. Pasiteiraukite gydytojo ar vaistininko dėl sirupo be cukraus.
Lithuanian