Kūdikio pažintis su skonių įvairove

Liepos 27, 2014
+5
Kūdikio pažintis su skonių įvairove

Jei mažylis sveikas ir auga gerai, iki pusės metukų jam visai nėra būtinybės siūlyti papildomo maisto. Geriausias mitybos pasirinkimas kūdikiui iki 6 mėn. ‒ motinos pienas, tačiau ir pieno mišiniais maitinamiems kūdikiams papildomo maitinimo ankščiau pradėti nebūtina. O kai mažylis sulaukia pusės metukų, galima pradėti jį pažindinti su skonių įvairove. Tik reikėtų laikytis tam tikrų rekomendacijų, kad apsaugotumėte mažylį nuo pernelyg sunkiai virškinamo ar alergiją galinčio sukelti maisto. 

Kas turėtų būti pirmajame šaukštelyje? 

Taigi kokią pirmąją košę galite pasiūlyti savo mažyliui? Gydytojai rekomenduoja pradėti nuo daržovių ar kruopų košių, geriausia trintų bulvių, morkų arba ryžių dribsnių. Pirmasis ragavimas iš tiesų ir turėtų būti tik ragavimas. Pasiūlykite mažyliui kelis šaukštelius šviežiai paruoštos košės. Nepamirškite, kad kūdikiui tai nauja patirtis ir kad jis dar ne visai supranta, ką gi jam su tuo maistu daryti, todėl greičiausiai pirmi kąsneliai košės bus išspjauti. 

Iš pradžių duokite košės paragauti ant šaukštelio galo. Neskubėkite, leiskite mažyliui pajusti skonį, susipažinti su tekstūra. Pradėkite primaitinimą nuo 2‒3 kartų per dieną tarp maitinimų. Naują produktą į valgiaraštį reikia įtraukti pamažu ir kurį laiką duoti skanauti tik vieno produkto. Jei savaitę laiko valgydamas naują daržovių ar kruopų košę mažylis ją gerai toleruoja, galite įvesti naują produktą. Tik išbandę visus produktus, galite imti gaminti košes iš kelių sudedamųjų dalių. 

Kokie produktai tinkami vyresnio amžiaus kūdikiams? 

Bananų tyrelėNuo 6 mėn. mažyliui galite duoti bulvių, morkų ir kitų daržovių, taip pat kruopų košių. Neskubėti reikėtų su burokėliais, nes jie sunkiau virškinami, taip pat palaukti turėtų ir pomidoras, nes ši daržovė dažnai alergizuoja. Jų paragaukite 10‒12 mėn. Išbandę daržovių ir kruopų, pasiūlykite paragauti liesos mėsos. Tinka virta vištiena, jautiena, veršiena. 

Nuo 10–12 mėn. galima duoti liesos žuvies, pieno produktų (jogurto, kefyro, varškės). Nuo pusės metų galite pasiūlyti ir vaisių tyrelių, tačiau geriau rinkitės vietinius vaisius, nes egzotiniai vaisiai gali sukelti alergiją. Vienintelis egzotinis vaisius, kurį mažyliai gerai toleruoja ir dažniausiai labai mėgsta, yra bananas. Jei šeimoje nėra narių alergiškų kiaušiniams, nuo 8‒10 mėn. galite pasiūlyti kiaušinio trynio, vėliau ir baltymo, tačiau jei šeimoje pasitaikė alergijų, reikėtų palaukti iki vaikui sueis metukai. 

Karvės pieno nerekomenduojama duoti mažyliams, kurie dar neturi metukų. Košes balinti galite motinos pienu ar pieno mišiniu. O jas skaninti galima sviestu ir augaliniu aliejumi, geriausiai mažyliams tiks rapsų ar saulėgrąžų aliejus, tačiau galite maisto skonį paįvairinti ir kitokiais aliejais.

Dažnai tėveliams norisi mažylio maistą pagardinti druska ar cukrumi, tačiau to daryti nereikėtų. Suaugusiajam gali pasirodyti, kad paruoštai košei trūksta skonio, tačiau iš tikrųjų mažylio skonio receptoriai dar nėra „išlepinti“ įvairių prieskonių, todėl jam natūralūs maisto produktų skoniai atrodys pakankamai stiprūs. Mažylio maisto gardinti prieskoniais nedera ir dėl to, kad jo organizmas dar nėra pasiruošęs apdoroti šių medžiagų. 

Jei mažylis ištroškęs, galite duoti gerti virinto vandens, arbatos ar vaisių sulčių. Tačiau skysčių nereikėtų duoti per daug, nes jie gali sumažinti vaiko apetitą. Sulčių vaikui duokite ne daugiau kaip 120 ml per dieną. Geriausiai sulčių duokite valgio metu ar iš kart po jo. Taip pat reikėtų žinoti, kad juodoji, žalioji ar ramunėlių arbata slopina geležies įsisavinimą organizme, todėl jomis piktnaudžiauti taip pat nederėtų. 

Kokių produktų reikėtų vengti? 

„Mažyliams, nesulaukusiems metų, reikėtų vengti duoti: druskos, cukraus, riešutų, medaus.“ Mažyliams, nesulaukusiems metų, reikėtų vengti duoti: druskos, cukraus, riešutų, medaus. Taip pat mažyliui nereikėtų duoti konservuotų ar raugintų produktų. Mažyliui gali pūsti pilvuką dėl didelio kiekio kopūstų ar vynuogių. Kadangi mažylio skrandis yra jautrus, košėse neturėtų būti svogūno ar česnako. Neduokite mažyliui prieskoniais gardinto maisto, riebios mėsos, žuvies ar pieno produktų. Įvairūs egzotiniai vaisiai ir daržovės gali sukelti mažyliams alergijų ar virškinimo sutrikimų. 

Ir galiausiai primaitinant mažylį reikėtų nepamiršti, kad kūdikio skrandžio tūris yra labai nedidelis, todėl suvalgomas maisto kiekis turėtų atitikti mažylio galimybes. Pradėdami primaitinimą būkite kantrūs; mažyliui priprasti prie naujų skonių gali prireikti net 10‒15 ragavimų, nes kūdikio skonio jutimai dar nėra išsivystę. Nors saldaus skonio jutimas yra išimtis – šį skonį jaučiame ir pažįstame nuo gimimo. Vis dėlto tai tikrai nėra priežastis mažyliui duoti  ragauti tik saldžių patiekalų. Tiesiog turėkite kantrybės pripratinti kūdikį ir prie kitų skonių. 

Taip pat skaitykite:
Vaikų mityba – ką reikėtų žinoti? I dalis »
Vaikų mityba – ką reikėtų žinoti? II dalis »
Mineralinės medžiagos maisto produktuose. Jų stoka ir perteklius »

+5
  • Kūdikis
  • Vaiko raidos stadijos
  • Vaikų gydytojai
  • Vaiko mityba

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Kaip išrinkti vaikui tinkamus batukus?
Kaip išrinkti vaikui tinkamus batukus? Pasiūla šiandien tokia didelė, kad tėveliams apsisuka galva. Dauguma pastebi, kad vaikiški batukai yra tikrai nepigus pirkinys – norint įsigyti gerą avalynę vos vaikščioti pradėjusiam vaikui gali tekti pakloti mažiausiai kelias dešimtis eurų. Kai kurie pastebi, kad vaikiška avalynė brangesnė, nei ta, kuri skirta suaugusiems.... +1 / 0 +1
Padėkite! Mano kūdikis verkia per ilgai. I dalis
Padėkite! Mano kūdikis verkia per ilgai. I dalis Dažnai gimus kūdikiui mažylio juoką pakeičia ilgai užtrunkantis ir varginantis verkimas. Šeima susiduria su pirmaisiais sunkumais – kūdikio pilvuko skausmais. Daug streso sukelia tai, kad dažniausiai tėvai nežino, kodėl kūdikis verkia ir kaip jam padėti. Ko gero, daugeliui pažįstama situacija: 3 mėnesių vaikelis verkia be... +23 / -3 +20
Ką daryti, kai vaikui skauda galvą?
Ką daryti, kai vaikui skauda galvą? Grįžęs iš mokyklos Jūsų vaikas ėmė skųstis, jog jam skauda galvą? Jei taip, tuomet neišsigąskite, nes dažnai galvos skausmas yra viso labo tik simptomas, kuris neleidžia vaikui ramiai gyventi, tad jį malšinti yra būtina. +17 / 0 +17
Skarlatina ‒ pavojingos ligos simptomai ir profilaktika
Skarlatina ‒ pavojingos ligos simptomai ir profilaktika Vaikai nuolat peršąla, kosėja, sloguoja. Gerklės skausmas yra vienas dažniausių vaikų nusiskundimų, tačiau ar žinote, kad jis ne visada susijęs su peršalimu? Labai dažnai gerklės skausmas signalizuoja apie skarlatiną ir kitas streptokokines infekcijas, kuriomis užsikrėsti galima bet kurioje vietoje. Tereikia įkvėpti... +19 / -4 +15
12 patarimų, kaip užauginti sveikesnį vaiką
12 patarimų, kaip užauginti sveikesnį vaiką Padėkite vaikui išsiugdyti sveikus valgymo, mankštinimosi ir geros nuotaikos įgūdžius visam gyvenimui. Suprantama, kad sudėtinga įtikinti vaikus valgyti ką nors, kas jiems neprimena dinozauro, jau nekalbant apie tai, kad neįmanoma jų atplėšti nuo televizoriaus vos po vienos „Kempiniukas Plačiakelnis“ serijos. +12 / 0 +12
Kūdikių plaukimas – gamtos dovanota savybė
Kūdikių plaukimas – gamtos dovanota savybė Vasaros sezonu prie vandens telkinių, o atšalus orams ir baseinuose galime pamatyti būrius vaikų. Maudymasis – puikus žaidimas, mankšta, organizmo grūdinimas. Plaukti mokantis vaikas pasitiki savimi, užsiima fizine veikla, sustiprėja ir yra saugesnis nei plaukti nemokantys vaikai. Plaukimas teigiamai veikia sąnarius, stuburą... +11 / 0 +11
Kokios peršalimo ligos vaikus gali užklupti pavasarį?
Kokios peršalimo ligos vaikus gali užklupti pavasarį? Saulutė vis kaitriau šildo žemę, čiulba iš šiltų kraštų grįžę paukščiai, prasikala pirmoji žaluma. Norisi su mažyliu praleisti gamtoje ilgesnę dienos dalį. Tačiau, kaip tyčia, vaikelį puola peršalimo ligos. Kodėl pavasarį vaikai dažnai serga? +9 / 0 +9
Kai gimsta vaikas su negalia
Kai gimsta vaikas su negalia Kūdikio gimimas yra vienas svarbiausių įvykių šeimos gyvenime. Vaikeliui dar negimus tėvų sąmonėje susikuria būsimo vaiko vaizdas, su jo gimimu siejami tam tikri lūkesčiai, laukiami džiaugsmingi pokyčiai visos šeimos gyvenime. Tačiau ši nauja pradžia būna visai kitokia, jei vaikelis gimsta neįgalus. Šeimos laukia didžiuliai... +9 / -1 +8
Ką daryti, jei vaikutis neturi apetito?
Ką daryti, jei vaikutis neturi apetito? Jei vaikutis atsisako valgyti, tėvai, o dažniausiai mama, labai nerimauja. Svarbiausia tokiu atveju išsiaiškinti, ar tai turi rimtą - ligos priežastį, ar tiesiog tai „nevalgiadienis“. Kai vaikas atsisako gerti iš buteliuko, praryti net mažą šaukštelį maisto, įsižiūrėkite, ar nėra ligos simptomų. +7 / -1 +6
Antivakcininio judėjimo sukelta sumaištis: skiepyti ar neskiepyti?
Antivakcininio judėjimo sukelta sumaištis: skiepyti ar neskiepyti? Skiepai (vakcinos) yra vienas nuostabiausių moderniosios medicinos kūrinių. Dėl jų dar visai neseniai buvusios mirtinos ligos išnyko iš visuomenės akiračio, o ką kalbėti apie nesuskaičiuojamą išgelbėtų gyvybių skaičių. Skiepai iš mūsų kolektyvinės atminties ištrynė dar prieš kelis dešimtmečius jaustus niokojančius... 2 +12 / -6 +6