Bulimija

Tai valgymo sutrikimas, kurį turintis žmogus linkęs dažnai persivalgyti, o savo persivalgymo priepuolius siekia kompensuoti dirbtinai sukeltu vėmimu, vidurius laisvinančių vaistų, arbatų, diuretikų vartojimu, intensyviu sportu, griežta dieta ar badu. Šia liga dažniausiai serga jaunos moterys, merginos, paauglės, tačiau yra ir vyrų. Kaip ir anoreksija, bulimija yra psichologinis sutrikimas, kai asmens kūnas vertinamas neadekvačiai. Tai būsena, kuri peržengia kontroliuojamos mitybos ar dietos ribas. Be to, šis sutrikimas dažniausiai atsiranda po keleto nepavykusių mėginimų laikytis dietos.  Persivalgymo - vėmimo ciklas gana greitai tampa įpročiu, kurio sunku atsikratyti. 

Bulimija. Simptomai

Persivalgymai kelis kartus per dieną; priverstinis vėmimas; liguista baimė priaugti svorio; piktnaudžiavimas šlapimą varančiais bei vidurius laisvinančiais vaistais; perdėtas galvojimas apie maistą. 

Bulimija. Ligos eiga

Liga gali išsivystyti po kelių nepavykusių bandymų laikytis dietos arba po nervinės anoreksijos. Žmogus būna nepatenkintas savo išvaizda, kūno svoriu, nepaisant to, kad svoris normalus arba net per mažas. Teikiama per daug dėmesio maistui, atsiranda didžiulis potraukis valgyti. Per trumpą laiką suvalgomas didelis maisto kiekis, kurį siekiama arba pašalinti įvairiais būdais (vėmimas, vaistai, klizmos), arba išnaudoti su maistu gautą energiją kitaip (pernelyg sportuojant, badaujant). Taigi, yra du bulimijos tipai - vienu atveju siekiama pašalinti suvartotą maistą, kitu atveju - sunaudoti su juo gautą energiją. Pirmuoju atveju, nuo vėmimo gali patinti žandai, kraujuoti akių kraujagyslės, būti pažeidžiami dantys, dantų emalis (dėl skrandžio rūgščių), dėl dažno vėmimo sutrinka druskų balansas organizme ir gali atsirasti problemų su širdimi. Be to, gali išsivystyti gastroezofaginis refliuksas. Antruoju atveju, perdėtas sportavimas yra tuomet, kai sportuojama netinkamu metu ir per daug, pavyzdžiui: iš karto pavalgius (po valgymo reikėtų palaukti bent pusvalandį), naktį, sergant ar susižeidus. Bet kokiu atveju, reikėtų kreiptis į specialistus.

Bulimija. Diagnostika

Bulimiją, kaip ir kitus mitybos sutrikimus, sunku diagnozuoti dėl individo neigimo ir simptomų slėpimo. Į specialistus dažniausiai nesikreipiama, kol nepastebimos su liga susijusios komplikacijos arba rimtos psichologinės problemos. Vis dėl to, yra keletas kriterijų ligai diagnozuoti. Pirma, pasikartojantys persivalgymo priepuoliai. Persivalgymu laikomas valgymas, kai per dvi valandas suvalgomas toks kiekis maisto, kuris akivaizdžiai didesnis nei žmonės įprastai suvalgytų per tą patį laikotarpį esant panašioms sąlygoms. Antra, jausmas, kad trūksta savikontrolės per persivalgymo priepuolį arba jausmas, kad neįmanoma liautis valgius. Trečia, persivalgius griebiamasi netinkamų priemonių kompensuoti elgesį, kad nebūtų priaugta svorio, pavyzdžiui: priverstiniu vėmimu, piktnaudžiaujant šlapimą varančiais bei vidurius laisvinančiais vaistais, klizmomis, badaujant ar pernelyg daug sportuojant. Ketvirta, tiek persivalgymo priepuoliai, tiek kompensacinis mechanizmai turi pasireikšti bent du kartus per savaitę tris mėnesius iš eilės. Penkta, individas yra nepatenkintas savo kūno formomis ir/arba svoriu. 

Bulimija. Gydymas

Geriausia ligą gydyti keliais būdais iš karto: sureguliuojant mitybą ir pasirūpinant psichine asmens sveikata. Norint maitintis taisyklingai ir išvengti persivalgymų, reikėtų valgyti 5-6 kartus per dieną (3 pagrindiniai valgymai, tarp jų nedideli užkandžiai). Tarp valgymų turėtų būti ne mažesnis nei 2,5-3 ir ne didesnis nei 4-6 valandų laiko tarpas. Maisto porcijos turėtų būti nedidelės, suvalgytos neskubant ir gerai sukramtant. Valgymo laikas turi būti nustatytas tiksliai ir jo būtina laikytis. Tačiau jis turi būti patogus pacientui ir nesikertantis su jo kasdienine veikla (gali būti sudarytas atskiras tvarkaraštis savaitgaliams). Drauge su mitybos reguliavimu turėtų būti teikiama psichologinė pagalba, kad asmuo žvelgtų į savo kūną objektyviai ir mylėtų save tokį, koks yra. Jei bulimija buvo sirgta ilgai, yra komplikacijų ir asmeniui sunku gydytis savarankiškai, gydoma specialiose įstaigose.

Bulimija. Profilaktika

Sveikai maitintis ir reguliariai sportuoti, nesilaikyti pernelyg griežtų dietų, o metant svorį - konsultuotis su specialistais arba mesti svorį po truputį. Svarbu pozityvus mąstymas ir objektyvus savo išvaizdos vertinimas.

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę

Naujausi straipsniai

Nauja Kapiliarų šalinimas lazeriu: dažniausiai užduodami klausimai?
Kapiliarų šalinimas lazeriu: dažniausiai užduodami klausimai? Mūsų veido odai kasdien tenka patirti gausybę išbandymų. Ne tik vėjas, saulės spinduliai, bet ir kiti veiksniai ilgainiui ima atsispindėti ant mūsų veido odos. Viena dažniausių neraminančių problemų − kapiliarų pasirodymas odoje. Tiek veido srityje, tiek kitose kūno vietose pasirodantys kapiliarai dažnai sukelia stresą,... +1 / 0 +1

Sveika mityba Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Maistas, kuris tik sudaro sveiko maisto įspūdį
Maistas, kuris tik sudaro sveiko maisto įspūdį Kai tik atsirado greitasis maistas, visas pasaulis jį labai pamėgo. Nes jis greitai pagaminamas, paprastai gali būti suvalgomas bet kur (prie vairo, gatvėje ar net laukiant vizito pas kirpėją), be to, jo mėgėjai teigia, kad greitasis maistas ir labai skanus. Turbūt daugelis žino, kad greitasis maistas yra žalingas sveikatai, paprastai... +4 / 0 +4

Dietos Daugiau straipsnių šia tema

Nauja 10 plačiai paplitusių mitų apie svorio metimą
10 plačiai paplitusių mitų apie svorio metimą Kasdien girdime, kaip daugybė skirtingų mitybos specialistų, sporto trenerių ir kitokių ekspertų žeria skirtingus patarimus apie tai, kaip geriausia atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. Dažnai nebežinome, kuo tikėti, tad galime jaustis beviltiškai ir išvis nuspręsti nedaryti nieko. Ar ir jūs nusprendėte numesti šiek tiek... +2 / 0 +2

Subalansuotas gyvenimo būdas Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Emocinis valgymas gali įvilioti į nepastebimas pinkles
Emocinis valgymas gali įvilioti į nepastebimas pinkles Maistas ir emocijos – ne itin geras duetas. Ypač tada, kai žmogus net nepastebėdamas paklūsta emociniam valgymui. Laimingas žmogus daugiau juda arba užsiima ne vien su valgymu susijusiomis veiklomis, o nuolat nervinę įtampą patiriantis asmuo gali net nepastebėti, kad jis mėgina „suvalgyti“ visus per dieną nutikusius blogus... +1 / 0 +1

Ligos ir būklės Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Kada reikėtų sunerimti dėl galvos skausmo?
Kada reikėtų sunerimti dėl galvos skausmo? Galvos skausmas pažįstamas kiekvienam. Jei galvą skauda po bemiegės nakties, užsitęsusio vakarėlio ar patirtos nervinės įtampos, dažniausiai nekyla jokių papildomų klausimų. Toks retkarčiais dėl žinomos priežasties pasitaikęs skausmas praeina savaime arba pasitelkus į pagalbą vaistus nuo skausmo. Kartais galvos skausmu... +1 / 0 +1

Sportas, joga ir pilatesas Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Sportas peršalus: kada vis dėlto galima?
Sportas peršalus: kada vis dėlto galima? Žiema, šalta, peršalote... Rodos, nieko naujo. Vis dėlto, dažnas ir žiemą neapleidžia aktyvaus gyvenimo įpročių: bėgioja, makštinasi, užsiima joga, šoka ar pan., tad ką gi daryti peršalus: visiškai atsisakyti judėjimo ar ne? Svarbiausia – stebėti savo kūną ir atsižvelgti į jo poreikius. +1 / 0 +1

Intymu Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Greita ejakuliacija: kaip išvengti?
Greita ejakuliacija: kaip išvengti? Kiekvienas vyras nori būti lytiškai pajėgus lovoje ir visuomet patenkinti savo partnerę, deja, tačiau ne visuomet tai pavyksta padaryti. Įvairūs lytiniai sutrikimai, tokie, kaip priešlaikinė ejakuliacija, - tai problema, kuri trikdo lytinį poros gyvenimą. Tad būtina vos tik pastebėjus pirmuosius priešlaikinės ejakuliacijos... +8 / 0 +8

Vaikų ligos ir sveikata Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Ką daryti, jeigu vaikas karščiuoja?
Ką daryti, jeigu vaikas karščiuoja? Karščiavimas – viena iš labiausiai tėvelius gąsdinančių vaiko sveikatos būklių. Būtina suprasti, kad didelis kūno temperatūros pakilimas nebūtinai rodo sunkius sveikatos sutrikimus. Karščiavimas dažniausiai netgi naudingas, nes gali padėti kovoti su įvairiomis infekcinėmis ligomis. Vos tik vaikas pradeda karščiuoti,... +1 / 0 +1

Moters sveikata Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Natūralios veido kaukės
Natūralios veido kaukės Norint įsigyti kokybišką veido kaukę, reikia nemažai išmanyti apie kosmetiką ir jos sudėtį. Įvairiose kosmetikos priemonėse gausu ne tik odą palankiai veikiančių medžiagų, tačiau sudėtyje gali būti ir visai nenaudingų, netgi kenksmingų medžiagų. Labai keista, bet vartodami tam tikras kosmetikos priemones galime sau netgi... +2 / 0 +2

Vyro sveikata Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Šiek tiek apie erekcijos sutrikimus ir dažniausias jų priežastis
Šiek tiek apie erekcijos sutrikimus ir dažniausias jų priežastis Visais laikais seksualumui buvo teikiama didelė reikšmė. Lytinis gyvenimas stipriai susijęs su sėkme kitose gyvenimo srityse bei bendru žmogaus laimingumo jausmu. Daugumai lytiškai aktyvių asmenų svarbu, kad viskas būtų gerai visur ir visada. Nuolat pasikartojančios nesėkmės ir nusivylimai dėl lytinio gyvenimo daro didelę įtaką...

Natūrali medicina Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Eterinių aliejų gydomoji galia
Eterinių aliejų gydomoji galia Istoriniuose šaltiniuose teigiama, kad eteriniai aliejai terapiniais tikslais buvo naudojami senovės kinų, indų, egiptiečių. Graikai ir romėnai eterinius aliejus naudojo kosmetikos, kvepalų, vaistų gamyboje, ypač svarbią vietą jie užėmė dvasiniuose bei religiniuose ritualuose. +10 / 0 +10

Odontologija Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Burnos ligos: kaip jų išvengti?
Burnos ligos: kaip jų išvengti? Skundžiatės, jog vos ne kas pusę metų tenka lankytis pas odontologą? Ir ne šiaip reguliariai, bet dėl to, jog burnoje nuolat atsiranda kariesas, periodonto ligos. Taigi, kas lemia tai, jog vienų žmonių burnos būklė yra itin gera, o kitų – prasta? Kodėl, atrodytų, kuo puikiausiai prižiūrimoje burnoje, kartais ima ir... +25 / 0 +25

Būsimoms mamytėms Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Kūdikio raida – trumpai apie svarbiausius pasiekimus
Kūdikio raida – trumpai apie svarbiausius pasiekimus Kūdikis – didžiulis džiaugsmas ir atsakomybė kiekvienai šeimai. Pirmieji mažylio gyvenimo metai labai svarbūs jo tolimesniam gyvenimui. Per dvylika mėnesių susiformuoja svarbiausi psichomotoriniai mažylio įgūdžiai, reikalingi įžengiant į tolimesnius gyvenimo metus. Tėveliams ar kūdikio globėjams bent apytiksliai reikėtų... +2 / 0 +2

Gyvūnai Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Tingi judėti? Įsigyk šunį
Tingi judėti? Įsigyk šunį Parke dažnai akimis palydėdavau tuos, kurie smagiai leisdavo laiką su savo augintiniais. Ir pati dažnai apie tokį pasvajodavau. O ir vieną dieną draugo numesta frazė „Tingi judėti? Įsigyk šunį“ privertė susimąstyti, kad gal tikrai, vietoj abonemento į sporto klubą, man reikėtų įsigyti keturkojį draugą... Tad šįkart... +24 / 0 +24