Lateralinis epikondilitas

+9
3

Lateralinis epikondilitasLateralinis epikondilitas – tai sausgyslių, esančių prie alkūnės šoninio paviršiaus ir sutvirtinančių dilbio tiesiančiuosius raumenis, uždegimas.

Ligos pavadinimas „tenisininko alkūnė“ kilo iš to, kad epikondilitu dažnai serga teniso žaidėjai. Taip yra dėl netaisyklingos rankos laikysenos žaidimo metu ir sausgyslių dirginimo (ką tik pradėję treniruotis, nepatyrę žaidėjai persitempia ir viską apsunkina netaisyklinga žaidimo technika).
 

Suveskite simptomus ir įsitikikinte, ar sergate šia liga:
Geriausias Lietuvoje simptomų analizatorius »

Tačiau tai nėra tik teniso žaidėjų liga, lateralinis epikondilitas gali išsivystyti ir žmonėms, kurie darbe ar kasdieninėje veikloje atlieka pastovius judesius panašius į teniso žaidimą:

- plauna langus,
- dirba su rankiniu atsuktuvu,
- tapo,
- pjausto maisto produktus.

Sausgyslės dėl tokių judesių yra pertempiamos, trūkinėja, kartais net plyšta ir kyla jų uždegimas.

Liga dažniau serga vidutinio amžiaus asmenys (maždaug 30–40 m.).

Sporto nauda – ne tik fizinė

„...sportas ugdo valią, ryžtą ir užsispyrimą. Jis padeda labiau pasitikėti savimi, leidžia jausti didesnę kūno ir savęs paties kontrolę.“

Daugiau apie sporto naudą skaitykite čia:
Sporto nauda – ne tik fizinė »

Lateralinis epikondilitas. Simptomai

Pats pagrindinis lateralinio epikondilito simptomas – išorinio alkūnės paviršiaus skausmas, kuris gali plisti į riešą ir žastą, taip pat gali skaudėti dilbio raumenis arba varginti jų silpnumas.

Skausmas ypač pastiprėja atliekant tam tikrus judesius:

- sukant riešą ar plaštaką,
- spaudžiant rankas,
- kilnojant daiktus,
- lenkiant durų rankeną.

Jeigu pažeidimas sunkesnės formos, ranka tampa išvis nejudri, sustingusi ir skausminga.

Lateralinis epikondilitas. Ligos eiga

Jeigu yra skiriamas tinkamas gydymas ir liga neužleidžiama, ligonio būklė pradeda gerėti ir gali visiškai stabilizuotis. Bet lateralinis epikondilitas yra linkęs atsinaujinti ir pereiti į lėtinę eigą.

Negydant „tenisininko alkūnės“ gali vargint persistuojantys alkūnės skausmai ir nejudrumas. Jeigu epikondilitas pereina į lėtinę formą, jo gydymas trunka mėnesius.

Lateralinis epikondilitas. Diagnostika

Ligos diagnostika remiasi:

- Apklausa. Išsiaiškinami lateralinio epikondilito rizikos faktoriai – paciento profesija, ar jis sportuoja, jei taip, kokias sporto šakas.
- Apžiūra ir apčiuopa. Gydytojas apžiūri pažeistos rankos alkūnę, ieško skausmingų taškų, paprašo paciento tam tikromis kryptimis palankstyti ranką.
- Vizualiniais tyrimais. Kartais, diagnozei patikslinti, gali prireikti rentgeno tyrimo. Tyrimas pačio epikondilito neparodo, tačiau gali padėti atmesti kitas ligas, galinčias sukelti panašius požymius.

Lateralinis epikondilitas. Gydymas

Gydymas gali būti dviejų tipų: konservatyvus ir radikalus.

Konservatyvus gydymas

  1. Rami rankų būsena, polsis.
  2. Reikėtų atsisakyti aktyvaus sporto, galinčio dar labiau traumuoti alkūnę.
  3. Įvairios gydytojo kineziterapeuto paskiriamos mankštos, pratimai, fizioterapija ultragarsu.
  4. Taip pat skiriami skausmui malšinti nesteroidiniai uždegimą slopinantys vaistai.

Jei minėtos priemonės nepadeda arba liga yra įsisenėjusi, uždegimas išplitęs, gydytojas gali suleisti į alkūnę gliukokortikoidų – vaistų, mažinančių uždegimą.

Chirurginis gydymas

Nepadedant konservatyvioms priemonėms (jei nėra pagerėjimo praėjus 12 mėn. nuo gydymo pradžios), taikomas chirurginis gydymas.

Jo metu pažeista sausgyslės vieta yra pašalinama o kita sausgyslės dalis pritvirtinama prie kitos kaulo vietos. Operacija atliekama regioninėje nejautroje, jos trukmė ~45min. Galimos tokios operacijos komplikacijos:

- nervų ar sausgyslių pažeidimai,
- infekcija pjūvio vietoje.

Po operacijos būtini reabilitaciniai pratimai.

Lateralinis epikondilitas. Profilaktika

Sportuojant reikėtų įvertinti savo galimybes ir nepersitempti. Visada pradedant sportuoti reikia pradėti nuo mažiausios apkrovos ir laipsniškai ją didinti, prieš treniruotę atlikti apšilimo ir tempimo pratimus (tada raumenys būna elastingesni ir geriau tempiasi).

Treniruočių metu, reikia taisyklingai laikyti rankas.

Jeigu jau sirgote lateraliniu epikondilitu, sporto metu reikėtų ant alkūnės užsirišti elastinį tvarstį.

Reikia stengtis atlikti kuo mažiau judesių, sukeliančių skausmą, ir leisti alkūnės sąnariams pailsėti.

Lateralinis epikondilitas. Kita

Lateralinio epikondilito paplitimas populiacijoje 1–2 %.

Susiję straipsniai

  • Gediminas Lukaševičius / 2016-09-12 09:32:15

    Patarčiau pabandyti trombocitų injekcijas. Daugiau informacijos facebook profilyje.

  • Tomas / 2016-05-27 18:59:13

    As ir turiu sita problema jau metai laiko,garantuotai jums nepadejo tie masazai,vel kazka darysite vel skaudes viska

  • Aš / 2016-04-24 22:30:01

    Man diagnozavo šita liga skirė masažus 5 ir šildymus 5 dabar uždaro nedarbinguma kito gydimo neskiria siulo vaistus nuo skausmo tai normalu šiai diagnozei parašykite medikai kas gydote šia liga

Siųsk savo nuomonę

Naujausi straipsniai

Nauja Kapiliarų šalinimas lazeriu: dažniausiai užduodami klausimai?
Kapiliarų šalinimas lazeriu: dažniausiai užduodami klausimai? Mūsų veido odai kasdien tenka patirti gausybę išbandymų. Ne tik vėjas, saulės spinduliai, bet ir kiti veiksniai ilgainiui ima atsispindėti ant mūsų veido odos. Viena dažniausių neraminančių problemų − kapiliarų pasirodymas odoje. Tiek veido srityje, tiek kitose kūno vietose pasirodantys kapiliarai dažnai sukelia stresą,... +1 / -1 0

Sveika mityba Daugiau straipsnių šia tema

Nauja 8 mitybos gudrybės dailesnėms kūno linijoms ir lengvesnei savijautai
8 mitybos gudrybės dailesnėms kūno linijoms ir lengvesnei savijautai Norite numesti porą kilogramų ir jaustis lengviau? Tam tikrai nereikia radikalių dietų – pakanka vadovautis paprastomis taisyklėmis ir ilgainiui savo mitybą paversti sveikesne. Griežtos dietos suteikia labai laikinus rezultatus, išsekina organizmą ir dažnai prisideda prie gyvenimo džiaugsmo praradimo. Sveika mityba, priešingai,...

Dietos Daugiau straipsnių šia tema

Nauja 7 gudrybės sveikesnės mitybos link
7 gudrybės sveikesnės mitybos link Ne paslaptis, kad gerai savijautai labai svarbi sveika mityba. Daugeliui sudėtingos ir alinančios dietos tiesiog nepriimtinos. Tikrai nelengva visą savaitę valgyti vien grikius arba gerti vien daržovių sultis. Beje, reikėtų atsiminti, kad mitybos kraštutinumai netgi pavojingi sveikatai. Kartais užtenka tik šiek tiek pakoreguoti savo... +4 / 0 +4

Subalansuotas gyvenimo būdas Daugiau straipsnių šia tema

Nauja 7 priežastys, kodėl verta skaityti knygas
7 priežastys, kodėl verta skaityti knygas Daugumoje šeimų vaikams nuo pat vaikystės kartojama, kad knygas skaityti reikia. Retas pasako, kodėl tai daryti naudinga. Ir vaikai, ir suaugusieji turėtų žinoti ne vieną knygų skaitymo teikiamą naudą. Pateiksime 7 priežastis, kodėl iš tikrųjų verta skaityti knygas ir dažniau pasinerti į stebuklingą jų skleidžiamą šviesą.... +4 / 0 +4

Ligos ir būklės Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Išsiplėtusių venų gydymo lazeriu esmė, pliusai ir pooperacinis laikotarpis
Išsiplėtusių venų gydymo lazeriu esmė, pliusai ir pooperacinis laikotarpis Kojų venų varikozė yra daugybę žmonių kankinanti lėtinė liga. Džiugu tai, kad dvidešimt pirmame amžiuje šios srities medicina stipriai patobulėjo. Vienas iš veiksmingų ir patikimų išsiplėtusių venų gydymo metodų yra gydymas specialiai tam pritaikytu lazeriu. Pakalbėkime apie šios pažangios technologijos pliusus, esmę ir... +1 / 0 +1

Sportas, joga ir pilatesas Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Sportas peršalus: kada vis dėlto galima?
Sportas peršalus: kada vis dėlto galima? Žiema, šalta, peršalote... Rodos, nieko naujo. Vis dėlto, dažnas ir žiemą neapleidžia aktyvaus gyvenimo įpročių: bėgioja, makštinasi, užsiima joga, šoka ar pan., tad ką gi daryti peršalus: visiškai atsisakyti judėjimo ar ne? Svarbiausia – stebėti savo kūną ir atsižvelgti į jo poreikius. +1 / 0 +1

Intymu Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Poros turi kalbėtis: kaip padėti priešlaikinę ejakuliaciją patiriančiam vyrui
Poros turi kalbėtis: kaip padėti priešlaikinę ejakuliaciją patiriančiam vyrui Priešlaikinė ejakuliacija yra tikrai dažna problema. Tai toli gražu nėra vien tik su vyru susijęs lytinės funkcijos sutrikimas – čia labai svarbus ir partnerės vaidmuo. Jei ji linkusi kaltinti vyrą, jį teisti, žeminti – tuomet problema tik dar labiau paaštrėja, vyras jaučiasi nusiminęs, kenčia nerimą ir baimes bei laiko... +3 / 0 +3

Vaikų ligos ir sveikata Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Kaip išrinkti vaikui tinkamus batukus?
Kaip išrinkti vaikui tinkamus batukus? Pasiūla šiandien tokia didelė, kad tėveliams apsisuka galva. Dauguma pastebi, kad vaikiški batukai yra tikrai nepigus pirkinys – norint įsigyti gerą avalynę vos vaikščioti pradėjusiam vaikui gali tekti pakloti mažiausiai kelias dešimtis eurų. Kai kurie pastebi, kad vaikiška avalynė brangesnė, nei ta, kuri skirta suaugusiems.... +1 / 0 +1

Moters sveikata Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Ką daryti, kad plaukai nesiveltų?
Ką daryti, kad plaukai nesiveltų? Kai kuriems asmenims iššukuoti plaukus yra tikras iššūkis. Plaukų vėlimasis priklauso nuo jų būklės (sausi ir ploni plaukai veliasi labiau), aplinkos sąlygų (besikeičianti temperatūra, karštis bei šaltis neigiamai veikia plauko struktūrą), naudojamų priemonių (kasdieninis galvos plovimas, įvairios fiksavimo priemonės ir... +1 / 0 +1

Vyro sveikata Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Apie gerybinės prostatos hiperplazijos priežastis, simptomus ir gydymą
Apie gerybinės prostatos hiperplazijos priežastis, simptomus ir gydymą Gerybinė prostatos hiperplazija (GPH) – nepiktybinės kilmės prostatos padidėjimas. Ji labai dažna tarp brandaus ir senyvo amžiaus vyrų (dažniausiai pasitaiko vyresniems nei 50 metų vyriškosios lyties atstovams). Visuomenėje ši patologija žinoma tiesiog kaip „padidėjusi prostata“. +1 / 0 +1

Natūrali medicina Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Eterinių aliejų gydomoji galia
Eterinių aliejų gydomoji galia Istoriniuose šaltiniuose teigiama, kad eteriniai aliejai terapiniais tikslais buvo naudojami senovės kinų, indų, egiptiečių. Graikai ir romėnai eterinius aliejus naudojo kosmetikos, kvepalų, vaistų gamyboje, ypač svarbią vietą jie užėmė dvasiniuose bei religiniuose ritualuose. +11 / 0 +11

Odontologija Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Burnos ligos: kaip jų išvengti?
Burnos ligos: kaip jų išvengti? Skundžiatės, jog vos ne kas pusę metų tenka lankytis pas odontologą? Ir ne šiaip reguliariai, bet dėl to, jog burnoje nuolat atsiranda kariesas, periodonto ligos. Taigi, kas lemia tai, jog vienų žmonių burnos būklė yra itin gera, o kitų – prasta? Kodėl, atrodytų, kuo puikiausiai prižiūrimoje burnoje, kartais ima ir... +25 / 0 +25

Būsimoms mamytėms Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Kelionė su kūdikiu: misija įmanoma
Kelionė su kūdikiu: misija įmanoma Vienos šeimos su visai mažais vaikais užsidaro namuose ir niekur nekeliauja, kitos, priešingai, kas savaitgalį mėgaujasi kelionėmis ir neatsisako taip mėgstamo aktyvaus gyvenimo būdo. Svarbiausia žinoti, kas geriausia pačiai šeimai – jei jos nariai labai gerai jaučiasi namuose ir nesinori keliauti į kitus, kartais nesaugiai... +1 / 0 +1

Gyvūnai Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Tingi judėti? Įsigyk šunį
Tingi judėti? Įsigyk šunį Parke dažnai akimis palydėdavau tuos, kurie smagiai leisdavo laiką su savo augintiniais. Ir pati dažnai apie tokį pasvajodavau. O ir vieną dieną draugo numesta frazė „Tingi judėti? Įsigyk šunį“ privertė susimąstyti, kad gal tikrai, vietoj abonemento į sporto klubą, man reikėtų įsigyti keturkojį draugą... Tad šįkart... +25 / 0 +25