Lateralinis epikondilitas

+8
3

Lateralinis epikondilitasLateralinis epikondilitas – tai sausgyslių, esančių prie alkūnės šoninio paviršiaus ir sutvirtinančių dilbio tiesiančiuosius raumenis, uždegimas.

Ligos pavadinimas „tenisininko alkūnė“ kilo iš to, kad epikondilitu dažnai serga teniso žaidėjai. Taip yra dėl netaisyklingos rankos laikysenos žaidimo metu ir sausgyslių dirginimo (ką tik pradėję treniruotis, nepatyrę žaidėjai persitempia ir viską apsunkina netaisyklinga žaidimo technika).
 

Suveskite simptomus ir įsitikikinte, ar sergate šia liga:
Geriausias Lietuvoje simptomų analizatorius »

Tačiau tai nėra tik teniso žaidėjų liga, lateralinis epikondilitas gali išsivystyti ir žmonėms, kurie darbe ar kasdieninėje veikloje atlieka pastovius judesius panašius į teniso žaidimą:

- plauna langus,
- dirba su rankiniu atsuktuvu,
- tapo,
- pjausto maisto produktus.

Sausgyslės dėl tokių judesių yra pertempiamos, trūkinėja, kartais net plyšta ir kyla jų uždegimas.

Liga dažniau serga vidutinio amžiaus asmenys (maždaug 30–40 m.).

Sporto nauda – ne tik fizinė

„...sportas ugdo valią, ryžtą ir užsispyrimą. Jis padeda labiau pasitikėti savimi, leidžia jausti didesnę kūno ir savęs paties kontrolę.“

Daugiau apie sporto naudą skaitykite čia:
Sporto nauda – ne tik fizinė »

Lateralinis epikondilitas. Simptomai

Pats pagrindinis lateralinio epikondilito simptomas – išorinio alkūnės paviršiaus skausmas, kuris gali plisti į riešą ir žastą, taip pat gali skaudėti dilbio raumenis arba varginti jų silpnumas.

Skausmas ypač pastiprėja atliekant tam tikrus judesius:

- sukant riešą ar plaštaką,
- spaudžiant rankas,
- kilnojant daiktus,
- lenkiant durų rankeną.

Jeigu pažeidimas sunkesnės formos, ranka tampa išvis nejudri, sustingusi ir skausminga.

Lateralinis epikondilitas. Ligos eiga

Jeigu yra skiriamas tinkamas gydymas ir liga neužleidžiama, ligonio būklė pradeda gerėti ir gali visiškai stabilizuotis. Bet lateralinis epikondilitas yra linkęs atsinaujinti ir pereiti į lėtinę eigą.

Negydant „tenisininko alkūnės“ gali vargint persistuojantys alkūnės skausmai ir nejudrumas. Jeigu epikondilitas pereina į lėtinę formą, jo gydymas trunka mėnesius.

Lateralinis epikondilitas. Diagnostika

Ligos diagnostika remiasi:

- Apklausa. Išsiaiškinami lateralinio epikondilito rizikos faktoriai – paciento profesija, ar jis sportuoja, jei taip, kokias sporto šakas.
- Apžiūra ir apčiuopa. Gydytojas apžiūri pažeistos rankos alkūnę, ieško skausmingų taškų, paprašo paciento tam tikromis kryptimis palankstyti ranką.
- Vizualiniais tyrimais. Kartais, diagnozei patikslinti, gali prireikti rentgeno tyrimo. Tyrimas pačio epikondilito neparodo, tačiau gali padėti atmesti kitas ligas, galinčias sukelti panašius požymius.

Lateralinis epikondilitas. Gydymas

Gydymas gali būti dviejų tipų: konservatyvus ir radikalus.

Konservatyvus gydymas

  1. Rami rankų būsena, polsis.
  2. Reikėtų atsisakyti aktyvaus sporto, galinčio dar labiau traumuoti alkūnę.
  3. Įvairios gydytojo kineziterapeuto paskiriamos mankštos, pratimai, fizioterapija ultragarsu.
  4. Taip pat skiriami skausmui malšinti nesteroidiniai uždegimą slopinantys vaistai.

Jei minėtos priemonės nepadeda arba liga yra įsisenėjusi, uždegimas išplitęs, gydytojas gali suleisti į alkūnę gliukokortikoidų – vaistų, mažinančių uždegimą.

Chirurginis gydymas

Nepadedant konservatyvioms priemonėms (jei nėra pagerėjimo praėjus 12 mėn. nuo gydymo pradžios), taikomas chirurginis gydymas.

Jo metu pažeista sausgyslės vieta yra pašalinama o kita sausgyslės dalis pritvirtinama prie kitos kaulo vietos. Operacija atliekama regioninėje nejautroje, jos trukmė ~45min. Galimos tokios operacijos komplikacijos:

- nervų ar sausgyslių pažeidimai,
- infekcija pjūvio vietoje.

Po operacijos būtini reabilitaciniai pratimai.

Lateralinis epikondilitas. Profilaktika

Sportuojant reikėtų įvertinti savo galimybes ir nepersitempti. Visada pradedant sportuoti reikia pradėti nuo mažiausios apkrovos ir laipsniškai ją didinti, prieš treniruotę atlikti apšilimo ir tempimo pratimus (tada raumenys būna elastingesni ir geriau tempiasi).

Treniruočių metu, reikia taisyklingai laikyti rankas.

Jeigu jau sirgote lateraliniu epikondilitu, sporto metu reikėtų ant alkūnės užsirišti elastinį tvarstį.

Reikia stengtis atlikti kuo mažiau judesių, sukeliančių skausmą, ir leisti alkūnės sąnariams pailsėti.

Lateralinis epikondilitas. Kita

Lateralinio epikondilito paplitimas populiacijoje 1–2 %.

Susiję straipsniai

  • Gediminas Lukaševičius / 2016-09-12 09:32:15

    Patarčiau pabandyti trombocitų injekcijas. Daugiau informacijos facebook profilyje.

  • Tomas / 2016-05-27 18:59:13

    As ir turiu sita problema jau metai laiko,garantuotai jums nepadejo tie masazai,vel kazka darysite vel skaudes viska

  • Aš / 2016-04-24 22:30:01

    Man diagnozavo šita liga skirė masažus 5 ir šildymus 5 dabar uždaro nedarbinguma kito gydimo neskiria siulo vaistus nuo skausmo tai normalu šiai diagnozei parašykite medikai kas gydote šia liga

Siųsk savo nuomonę

Naujausi straipsniai

Nauja Hemorojų gydyti būtina
Hemorojų gydyti būtina Hemorojus – itin dažna liga, bet dauguma žmonių nedrįsta apie ją net prasitarti. Dažnas pacientas tiesiog gyvena su nemaloniais simptomais ir delsia kreiptis į gydytojus. Kai kuriais vaistiniais preparatais ar liaudiškomis priemonėmis vis pavyksta prislopinti hemorojaus paūmėjimo metu atsiradusius simptomus, tačiau šie nemalonūs... +1 / 0 +1

Sveika mityba Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Maistas, kuris tik sudaro sveiko maisto įspūdį
Maistas, kuris tik sudaro sveiko maisto įspūdį Kai tik atsirado greitasis maistas, visas pasaulis jį labai pamėgo. Nes jis greitai pagaminamas, paprastai gali būti suvalgomas bet kur (prie vairo, gatvėje ar net laukiant vizito pas kirpėją), be to, jo mėgėjai teigia, kad greitasis maistas ir labai skanus. Turbūt daugelis žino, kad greitasis maistas yra žalingas sveikatai, paprastai... +2 / 0 +2

Dietos Daugiau straipsnių šia tema

Nauja 10 plačiai paplitusių mitų apie svorio metimą
10 plačiai paplitusių mitų apie svorio metimą Kasdien girdime, kaip daugybė skirtingų mitybos specialistų, sporto trenerių ir kitokių ekspertų žeria skirtingus patarimus apie tai, kaip geriausia atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. Dažnai nebežinome, kuo tikėti, tad galime jaustis beviltiškai ir išvis nuspręsti nedaryti nieko. Ar ir jūs nusprendėte numesti šiek tiek... +1 / 0 +1

Subalansuotas gyvenimo būdas Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Emocinis valgymas gali įvilioti į nepastebimas pinkles
Emocinis valgymas gali įvilioti į nepastebimas pinkles Maistas ir emocijos – ne itin geras duetas. Ypač tada, kai žmogus net nepastebėdamas paklūsta emociniam valgymui. Laimingas žmogus daugiau juda arba užsiima ne vien su valgymu susijusiomis veiklomis, o nuolat nervinę įtampą patiriantis asmuo gali net nepastebėti, kad jis mėgina „suvalgyti“ visus per dieną nutikusius blogus...

Ligos ir būklės Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Hemorojų gydyti būtina
Hemorojų gydyti būtina Hemorojus – itin dažna liga, bet dauguma žmonių nedrįsta apie ją net prasitarti. Dažnas pacientas tiesiog gyvena su nemaloniais simptomais ir delsia kreiptis į gydytojus. Kai kuriais vaistiniais preparatais ar liaudiškomis priemonėmis vis pavyksta prislopinti hemorojaus paūmėjimo metu atsiradusius simptomus, tačiau šie nemalonūs... +1 / 0 +1

Sportas, joga ir pilatesas Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Sportas peršalus: kada vis dėlto galima?
Sportas peršalus: kada vis dėlto galima? Žiema, šalta, peršalote... Rodos, nieko naujo. Vis dėlto, dažnas ir žiemą neapleidžia aktyvaus gyvenimo įpročių: bėgioja, makštinasi, užsiima joga, šoka ar pan., tad ką gi daryti peršalus: visiškai atsisakyti judėjimo ar ne? Svarbiausia – stebėti savo kūną ir atsižvelgti į jo poreikius. +1 / 0 +1

Intymu Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Greita ejakuliacija: kaip išvengti?
Greita ejakuliacija: kaip išvengti? Kiekvienas vyras nori būti lytiškai pajėgus lovoje ir visuomet patenkinti savo partnerę, deja, tačiau ne visuomet tai pavyksta padaryti. Įvairūs lytiniai sutrikimai, tokie, kaip priešlaikinė ejakuliacija, - tai problema, kuri trikdo lytinį poros gyvenimą. Tad būtina vos tik pastebėjus pirmuosius priešlaikinės ejakuliacijos... +8 / 0 +8

Vaikų ligos ir sveikata Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Kūdikio burnos ertmę būtina prižiūrėti nuo pirmųjų jo gyvenimo mėnesių
Kūdikio burnos ertmę būtina prižiūrėti nuo pirmųjų jo gyvenimo mėnesių Pirmieji kūdikio dantukai – labai svarbus įvykis kiekvienos šeimos gyvenime. Kūdikio šypsena pasikeičia, iš bedantės ji tampa tik dar žavesne – mažylis demonstruoja savo pirmuosius dantukus bei pats su jais susipažįsta liesdamas pirštukais. Kyla klausimas, ar tai jau tas metas, kai būtina pradėti rūpintis mažylio dantukais?

Moters sveikata Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Natūralios veido kaukės
Natūralios veido kaukės Norint įsigyti kokybišką veido kaukę, reikia nemažai išmanyti apie kosmetiką ir jos sudėtį. Įvairiose kosmetikos priemonėse gausu ne tik odą palankiai veikiančių medžiagų, tačiau sudėtyje gali būti ir visai nenaudingų, netgi kenksmingų medžiagų. Labai keista, bet vartodami tam tikras kosmetikos priemones galime sau netgi... +2 / 0 +2

Vyro sveikata Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Kuo anksčiau nustatomas prostatos vėžys, tuo geresnės gydymo prognozės
Kuo anksčiau nustatomas prostatos vėžys, tuo geresnės gydymo prognozės Prostatos (kitaip priešinės liaukos) vėžys – klastinga, tačiau itin dažnai pasitaikanti liga. Deja, tai pati dažniausia onkologinė liga, kuri diagnozuoja Lietuvos vyrams. Teigiama, kad ligos atvejų kiekvienais metais vis daugėja. Būtent dėl šios priežasties būtina skatinti savo artimus vyrus nedelsti ir pasitikrinti. +1 / 0 +1

Natūrali medicina Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Eterinių aliejų gydomoji galia
Eterinių aliejų gydomoji galia Istoriniuose šaltiniuose teigiama, kad eteriniai aliejai terapiniais tikslais buvo naudojami senovės kinų, indų, egiptiečių. Graikai ir romėnai eterinius aliejus naudojo kosmetikos, kvepalų, vaistų gamyboje, ypač svarbią vietą jie užėmė dvasiniuose bei religiniuose ritualuose. +10 / 0 +10

Odontologija Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Burnos ligos: kaip jų išvengti?
Burnos ligos: kaip jų išvengti? Skundžiatės, jog vos ne kas pusę metų tenka lankytis pas odontologą? Ir ne šiaip reguliariai, bet dėl to, jog burnoje nuolat atsiranda kariesas, periodonto ligos. Taigi, kas lemia tai, jog vienų žmonių burnos būklė yra itin gera, o kitų – prasta? Kodėl, atrodytų, kuo puikiausiai prižiūrimoje burnoje, kartais ima ir... +25 / 0 +25

Būsimoms mamytėms Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Kūdikio raida – trumpai apie svarbiausius pasiekimus
Kūdikio raida – trumpai apie svarbiausius pasiekimus Kūdikis – didžiulis džiaugsmas ir atsakomybė kiekvienai šeimai. Pirmieji mažylio gyvenimo metai labai svarbūs jo tolimesniam gyvenimui. Per dvylika mėnesių susiformuoja svarbiausi psichomotoriniai mažylio įgūdžiai, reikalingi įžengiant į tolimesnius gyvenimo metus. Tėveliams ar kūdikio globėjams bent apytiksliai reikėtų... +2 / 0 +2

Gyvūnai Daugiau straipsnių šia tema

Nauja Tingi judėti? Įsigyk šunį
Tingi judėti? Įsigyk šunį Parke dažnai akimis palydėdavau tuos, kurie smagiai leisdavo laiką su savo augintiniais. Ir pati dažnai apie tokį pasvajodavau. O ir vieną dieną draugo numesta frazė „Tingi judėti? Įsigyk šunį“ privertė susimąstyti, kad gal tikrai, vietoj abonemento į sporto klubą, man reikėtų įsigyti keturkojį draugą... Tad šįkart... +24 / 0 +24