Su „Figurella“ rezultatų pasieksite greičiau nei sporto klube!

Gegužės 27, 2015 | Reklama
+28
Su „Figurella“ rezultatų pasieksite greičiau nei sporto klube!

Dietos ir reguliarus lankymasis sporto klube reikalauja daug laiko ir valios pastangų. Lietuvoje jau spėjęs įsitvirtinti itališkas figūros dailinimo metodas figurella pagrįstas moksliniais tyrimais. Virš 30 metų Italijoje taikomo lieknėjimo metodo esmė ‒ mankštinimasis šiltoje, sandarioje erdvėje. Individualiai sudaryta vidutinio fizinio aktyvumo programa, vos 45 min. per dieną ir subalansuotos mitybos patarimai padės maloniai, greitai ir be didelių valios pastangų atsikratyti ne vieno centimetro. 

Metodas figurella buvo sukurtas 1960 m. Šveicarijoje. Tuo metu jis buvo vadinamas termofizikiniu metodu (angl. Thermo Physical Method) arba trumpiniu TPM. Vėliau Italijoje šis metodas buvo patobulintas ir supaprastintas. Čia lieknėjimo būdas figurella taikomas jau 30 metų, iki šiol jis propaguojamas apie 250 studijų. „Figurellos“ studijų rastumėte daugelyje šalių: Austrijoje, Vokietijoje, Olandijoje, JAV, Meksikoje ir kitur. 2011 m. rugsėjį Vilniuje atidaryta kūno linijų tobulinimo studija „Figurella“ ‒ tai pirmoji vieta Lietuvoje, kurioje taikomas lieknėjimo ir kūno stangrinimo metodas figurella. 

Kaip veikia metodas figurella? 

„Figurella“ padės patobulinti kūno linijasOlandų chemikas Jacobus Henricus van’t Hoffas pagrindė teoriją, kad riebalų metabolizmas, jų deginimas, vyksta esant 36,8 °C temperatūrai. Tokia temperatūra taikant metodą figurella sukuriama specialiose kupolinėse kapsulėse. Šiluma ir specialūs judesiai padeda sudeginti perteklinį riebalų sluoksnį ir sutvirtinti figūrą daug greičiau, nei sportuojant įprastoje aplinkoje.

Teigiamas metodo figurella poveikis: 

  • mažėja probleminių kūno vietų apimtys;
  • gerėja medžiagų apykaita;
  • stangrėja raumenys;
  • mažėja celiulitas;
  • gražėja oda;
  • gerėja kraujotaka. 

Kaip vyksta itališkos lieknėjimo terapijos užsiėmimas? 

„Figurella“ kiekvienai moteriai suteikia realią galimybę sumažinti apimtį tose vietose, kurias ji laiko kritinėmis. Moters kūno pokyčiai vertinami ne kilogramais, bet centimetrais. Metodas figurella padeda subalansuoti metabolizmo procesus tuose audiniuose, kurie buvo ar yra pažeisti dėl per didelio susikaupusio riebalų kiekio, celiulito, sumažėjus kraujo apytakai ir vietinei temperatūrai. Reguliariai atliekant programą, mažėja kūno apimtys ir gerėja kraujotaka. Besimankštinančios moterys džiaugiasi ne tik nukritusiu svoriu, bet ir sustangrėjusiais raumenimis. 

Individuali konsultacija. Pirmoji itališka lieknėjimo terapija prasideda nuo individualios konsultacijos. Jos metu aptariami moters tikslai, norai, paskui ji pasveriama, išmatuojama, sudaroma individuali 30 min. dienos programa. „Figurellos“ specialistė su moterimi aptaria ir sveikos mitybos klausimus, produktų derinimo principus. 

Mažėjančių apimčių registravimas. Prieš kiekvieną užsiėmimą moteris yra pasveriama, kas ketvirtą užsiėmimą trylikoje taškų išmatuojamos kūno apimtys. Specialiu metru apimtys pamatuojamos itin tiksliai, visada tame pačiame aukštyje, o gauti duomenys lyginami su ankstesniais. Moteris mato, kaip nuosekliai keičiasi jos kūno formos. 

Praėjus dviem pirmoms lieknėjimo savaitėms moteris gali netekti 15‒20 cm ar net daugiau. Tai nustatoma pamatavus bendrą visų trylikos matuotų taškų sumą su ankstesniais duomenimis. 

Studijoje „Figurella“ matuojamos net 13-os taškų apimtysMankšta specialiame „Figurellos“ kupole. Nesvarbu, ar lankotės studijoje pirmą kartą, ar ne, asistentė visada būna šalia. Ji pataria, pataiso kūno padėtį, jei pratimus atliekate netiksliai. Ne taip pasukus koją, jau ima dirbti visai ne tie raumenys, kurie turėtų. Taigi norint pasiekti užsibrėžtų tikslų, itin svarbu pratimus atlikti taisyklingai. 

Pratimai atliekami gulomis, o tai reiškia, kad neapkraunami sąnariai ir stuburas. Mankštinamasi specialiame kupole, kuriame palaikoma pastovi 36,8 °C temperatūra. Sportuoti čia išties malonu! Šildomas oras padeda raumenims greičiau atsipalaiduoti, todėl nereikia gaišti laiko papildomam kūno apšilimui, moteris gali kur kas intensyviau mankštintis nuo pat pirmos minutės. O mankštos trukmė ‒ vos 30 min. 

Po mankštos ‒ Ozono terapija. Po mankštos atsipalaiduojama ozono, kitaip aktyviojo deguonies, kapsulėje. Tereikia patogiai įsitaisyti. Tai tarsi deguonies dušas – įsiskverbęs į audinius jis padeda iš organizmo pašalinti toksinus, teigiamai veikia odą. Ji tampa švelnesnė, lygesnė, stangresnė. Be to, ozonas neleidžia susidaryti pieno rūgščiai, todėl kitą dieną po treniruočių neskauda raumenų, net jeigu klientė prieš tai ilgai nesportavo. Ozono terapija trunka 15 min. 

Dažna šiuolaikinė moteris ‒ itin užsiėmusi ir veikli, todėl toms, kurios trokšta dailių linijų ir nori neprarasti moteriškumo, „Figurella“ ‒ puiki išeitis. Procedūros atliekamos iš anksto užsiregistravus, tad galima viską suderinti. O jei turite mažylį, kurio nėra kam prižiūrėti, atsiveskite jį drauge ‒ studijoje rasite puikų žaidimų kambarį. Jauki, rami ir privati studijos aplinka patiks ir toms, kurios nemėgsta sportuoti sporto klubuose. Studija „Figurella“ kiekvienai padės išmokti pasirūpinti savo kūnu ir puikia savijauta.

+28
  • Nutukimas
  • Antsvoris
  • Bulimija
  • Anoreksija
  • Dieta
  • Sporto nauda
  • Sporto klubai

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
10 plačiai paplitusių mitų apie svorio metimą
10 plačiai paplitusių mitų apie svorio metimą Kasdien girdime, kaip daugybė skirtingų mitybos specialistų, sporto trenerių ir kitokių ekspertų žeria skirtingus patarimus apie tai, kaip geriausia atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. Dažnai nebežinome, kuo tikėti, tad galime jaustis beviltiškai ir išvis nuspręsti nedaryti nieko. Ar ir jūs nusprendėte numesti šiek tiek... +2 / 0 +2
10 produktų, kenkiančių lieknam liemeniui
10 produktų, kenkiančių lieknam liemeniui Lieknas liemuo laikytas moteriškumo simboliu dar viduramžiuose, kai moterys korsetus susiverždavo taip stipriai, kad net sutrikdydavo kraujo apytaką. Šių dienų moterys dėl vapsvos liemens pasiryžusios sporto salėse išlieti daug prakaito, tačiau net ir sunkiausios treniruotės ne visada padeda pasiekti geidžiamų rezultatų. Sporto... +66 / -20 +46
Lieknėti su „Kilo.lt“. Juditos dienoraštis. III savaitė
Lieknėti su „Kilo.lt“. Juditos dienoraštis. III savaitė „Jau tris savaites kasdien valgau penkis, o sportuoju du kartus per dieną. Atsiranda rutina, kuri dabar jau džiugina, nes tiksliai žinau, ką valgysiu poryt trečią valandą. Vis dėlto kiekvieną dieną iškyla abejonių, kurias veja šalin tik puiki savijauta ir gražėjantis vaizdas veidrodyje. Trečiąją savaitę nepakitusią... +32 / 0 +32
Paleo dieta – pirmykščių žmonių pėdomis
Paleo dieta – pirmykščių žmonių pėdomis Dietos pavadinimas (gr. palaios – senovinis) išduoda tai, kad Paleo dietos esmė ‒ pirmykščių žmonių mitybos įpročių laikymasis. Dažnai ši dieta pavadinama gyvenimo būdu, nes ėmus jos laikytis senuosius mitybos įpročius reikia keisti visam laikui. Tiesa, galima apsigauti ir pamanyti, kad teks maitintis vien šaknelėmis... +35 / -7 +28
Laimos Vaikulės 9 dienų dieta – greitas efektas
Laimos Vaikulės 9 dienų dieta – greitas efektas Garsi latvių dainininkė Laima Vaikulė garsėja ne tik dainomis, bet ir pavydėtina figūra. O šią išlaikyti padeda jau kultine tapusi, jos vardu pavadinta dieta. Teigiama, kad laikantis Laimos Vaikulės 9 dienų dietos per 9 dienas galima atsikratyti net iki 9 kilogramų svorio. Todėl tai puikus pasirinkimas, kai greitai (tarkim, prieš... +32 / -7 +25
Laimos Vaikulės dieta. Gintarės dienoraštis. II dalis
Laimos Vaikulės dieta. Gintarės dienoraštis. II dalis Sėkmingai įveikusi tris Laimos Vaikulės dietos plano dienas, Gintarė buvo gyvybinga ir ryžtingai nusiteikusi, tačiau nepamiršo, jog tai dar tik pusiaukelė užsibrėžto tikslo link. Antrojoje dienoraščio dalyje – merginos pamąstymai apie obuolius, sportą ir plikytus pyragaičius, atradimai, patarimai ir... rezultatai! +24 / -2 +22
Stebuklinga sriubos dieta – kur slypi paslaptis?
Stebuklinga sriubos dieta – kur slypi paslaptis? Po pasaulį pasklido sriubų fenomenas – galima valgyti kiek nori, kada nori ir per dvi savaites atsikratyti 8‒10 kg. Neįtikėtina? Apie tokius rezultatus kalba sriubos dietą išbandžiusieji. Forumuose galima rasti įvairių atsiliepimų, diskusijų ir receptų. Susidaro įspūdis, kad daugeliui pavyksta pasiekti norimą svorį vos kelias... +18 / -1 +17
Pasninkas: ar laikysimės jo Advento metu?
Pasninkas: ar laikysimės jo Advento metu? Advento metas – tai šventas laikas, kuomet iki pat Kalėdų patariama nesilinksminti bei skirti laiko pasninkui.. Klaidinga manyti, jog pasninkas – tai dienai, kuomet reikia nieko nevalgyti ir tik gerti vandenį. Ne, taip savęs kankinti tikrai nereikėtų: pasninko metu reikėtų atsisakyti tik tam tikro maisto, sumažinti suvalgomo maisto... +15 / 0 +15
Kaip visiems laikams pamiršti dietas?
Kaip visiems laikams pamiršti dietas? Skundžiatės, jog niekaip nepavyksta atsikratyti nereikalingų kilogramų ant liemens ir klubų? Pavargote nuo dietų ir nuolatinių jo sukeliamų pasekmių – nuotaikos svyravimų bei „jo-jo efekto“? Tuomet pamirškite visas dietas ir pradėkite propaguoti intuityvų valgymą, kuris leis ne tik pagražinti kūno linijas, bet ir būti... +13 / 0 +13
Veiksminga baltymų dieta – tik kantriesiems
Veiksminga baltymų dieta – tik kantriesiems Išgirdus frazę „baltymų dieta“ dažnam žmogui kyla asociacijų su sportininkų mityba. Ir ne veltui. Ši dieta pareikalaus iš jūsų tikro sportininko požiūrio: „Mano kūnas – mano tvirtovė.“ Šią tvirtovę turėsite kantriai ginti, nes klaidos, laikantis baltymų dietos, – neatleistinos. Baltymų dieta išties intensyvi ir... 3 +15 / -3 +12