Su „Figurella“ rezultatų pasieksite greičiau nei sporto klube!

Gegužės 27, 2015 | Reklama
+28
Su „Figurella“ rezultatų pasieksite greičiau nei sporto klube!

Dietos ir reguliarus lankymasis sporto klube reikalauja daug laiko ir valios pastangų. Lietuvoje jau spėjęs įsitvirtinti itališkas figūros dailinimo metodas figurella pagrįstas moksliniais tyrimais. Virš 30 metų Italijoje taikomo lieknėjimo metodo esmė ‒ mankštinimasis šiltoje, sandarioje erdvėje. Individualiai sudaryta vidutinio fizinio aktyvumo programa, vos 45 min. per dieną ir subalansuotos mitybos patarimai padės maloniai, greitai ir be didelių valios pastangų atsikratyti ne vieno centimetro. 

Metodas figurella buvo sukurtas 1960 m. Šveicarijoje. Tuo metu jis buvo vadinamas termofizikiniu metodu (angl. Thermo Physical Method) arba trumpiniu TPM. Vėliau Italijoje šis metodas buvo patobulintas ir supaprastintas. Čia lieknėjimo būdas figurella taikomas jau 30 metų, iki šiol jis propaguojamas apie 250 studijų. „Figurellos“ studijų rastumėte daugelyje šalių: Austrijoje, Vokietijoje, Olandijoje, JAV, Meksikoje ir kitur. 2011 m. rugsėjį Vilniuje atidaryta kūno linijų tobulinimo studija „Figurella“ ‒ tai pirmoji vieta Lietuvoje, kurioje taikomas lieknėjimo ir kūno stangrinimo metodas figurella. 

Kaip veikia metodas figurella? 

„Figurella“ padės patobulinti kūno linijasOlandų chemikas Jacobus Henricus van’t Hoffas pagrindė teoriją, kad riebalų metabolizmas, jų deginimas, vyksta esant 36,8 °C temperatūrai. Tokia temperatūra taikant metodą figurella sukuriama specialiose kupolinėse kapsulėse. Šiluma ir specialūs judesiai padeda sudeginti perteklinį riebalų sluoksnį ir sutvirtinti figūrą daug greičiau, nei sportuojant įprastoje aplinkoje.

Teigiamas metodo figurella poveikis: 

  • mažėja probleminių kūno vietų apimtys;
  • gerėja medžiagų apykaita;
  • stangrėja raumenys;
  • mažėja celiulitas;
  • gražėja oda;
  • gerėja kraujotaka. 

Kaip vyksta itališkos lieknėjimo terapijos užsiėmimas? 

„Figurella“ kiekvienai moteriai suteikia realią galimybę sumažinti apimtį tose vietose, kurias ji laiko kritinėmis. Moters kūno pokyčiai vertinami ne kilogramais, bet centimetrais. Metodas figurella padeda subalansuoti metabolizmo procesus tuose audiniuose, kurie buvo ar yra pažeisti dėl per didelio susikaupusio riebalų kiekio, celiulito, sumažėjus kraujo apytakai ir vietinei temperatūrai. Reguliariai atliekant programą, mažėja kūno apimtys ir gerėja kraujotaka. Besimankštinančios moterys džiaugiasi ne tik nukritusiu svoriu, bet ir sustangrėjusiais raumenimis. 

Individuali konsultacija. Pirmoji itališka lieknėjimo terapija prasideda nuo individualios konsultacijos. Jos metu aptariami moters tikslai, norai, paskui ji pasveriama, išmatuojama, sudaroma individuali 30 min. dienos programa. „Figurellos“ specialistė su moterimi aptaria ir sveikos mitybos klausimus, produktų derinimo principus. 

Mažėjančių apimčių registravimas. Prieš kiekvieną užsiėmimą moteris yra pasveriama, kas ketvirtą užsiėmimą trylikoje taškų išmatuojamos kūno apimtys. Specialiu metru apimtys pamatuojamos itin tiksliai, visada tame pačiame aukštyje, o gauti duomenys lyginami su ankstesniais. Moteris mato, kaip nuosekliai keičiasi jos kūno formos. 

Praėjus dviem pirmoms lieknėjimo savaitėms moteris gali netekti 15‒20 cm ar net daugiau. Tai nustatoma pamatavus bendrą visų trylikos matuotų taškų sumą su ankstesniais duomenimis. 

Studijoje „Figurella“ matuojamos net 13-os taškų apimtysMankšta specialiame „Figurellos“ kupole. Nesvarbu, ar lankotės studijoje pirmą kartą, ar ne, asistentė visada būna šalia. Ji pataria, pataiso kūno padėtį, jei pratimus atliekate netiksliai. Ne taip pasukus koją, jau ima dirbti visai ne tie raumenys, kurie turėtų. Taigi norint pasiekti užsibrėžtų tikslų, itin svarbu pratimus atlikti taisyklingai. 

Pratimai atliekami gulomis, o tai reiškia, kad neapkraunami sąnariai ir stuburas. Mankštinamasi specialiame kupole, kuriame palaikoma pastovi 36,8 °C temperatūra. Sportuoti čia išties malonu! Šildomas oras padeda raumenims greičiau atsipalaiduoti, todėl nereikia gaišti laiko papildomam kūno apšilimui, moteris gali kur kas intensyviau mankštintis nuo pat pirmos minutės. O mankštos trukmė ‒ vos 30 min. 

Po mankštos ‒ Ozono terapija. Po mankštos atsipalaiduojama ozono, kitaip aktyviojo deguonies, kapsulėje. Tereikia patogiai įsitaisyti. Tai tarsi deguonies dušas – įsiskverbęs į audinius jis padeda iš organizmo pašalinti toksinus, teigiamai veikia odą. Ji tampa švelnesnė, lygesnė, stangresnė. Be to, ozonas neleidžia susidaryti pieno rūgščiai, todėl kitą dieną po treniruočių neskauda raumenų, net jeigu klientė prieš tai ilgai nesportavo. Ozono terapija trunka 15 min. 

Dažna šiuolaikinė moteris ‒ itin užsiėmusi ir veikli, todėl toms, kurios trokšta dailių linijų ir nori neprarasti moteriškumo, „Figurella“ ‒ puiki išeitis. Procedūros atliekamos iš anksto užsiregistravus, tad galima viską suderinti. O jei turite mažylį, kurio nėra kam prižiūrėti, atsiveskite jį drauge ‒ studijoje rasite puikų žaidimų kambarį. Jauki, rami ir privati studijos aplinka patiks ir toms, kurios nemėgsta sportuoti sporto klubuose. Studija „Figurella“ kiekvienai padės išmokti pasirūpinti savo kūnu ir puikia savijauta.

+28
  • Nutukimas
  • Antsvoris
  • Bulimija
  • Anoreksija
  • Dieta
  • Sporto nauda
  • Sporto klubai

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Pasninkas: ar laikysimės jo Advento metu?
Pasninkas: ar laikysimės jo Advento metu? Advento metas – tai šventas laikas, kuomet iki pat Kalėdų patariama nesilinksminti bei skirti laiko pasninkui.. Klaidinga manyti, jog pasninkas – tai dienai, kuomet reikia nieko nevalgyti ir tik gerti vandenį. Ne, taip savęs kankinti tikrai nereikėtų: pasninko metu reikėtų atsisakyti tik tam tikro maisto, sumažinti suvalgomo maisto... +15 / 0 +15
10 produktų, kenkiančių lieknam liemeniui
10 produktų, kenkiančių lieknam liemeniui Lieknas liemuo laikytas moteriškumo simboliu dar viduramžiuose, kai moterys korsetus susiverždavo taip stipriai, kad net sutrikdydavo kraujo apytaką. Šių dienų moterys dėl vapsvos liemens pasiryžusios sporto salėse išlieti daug prakaito, tačiau net ir sunkiausios treniruotės ne visada padeda pasiekti geidžiamų rezultatų. Sporto... +60 / -18 +42
Grikių dieta – akivaizdūs rezultatai stiprios valios žmonėms
Grikių dieta – akivaizdūs rezultatai stiprios valios žmonėms Laikantis grikių dietos per savaitę galima atsikratyti iki 10 kg svorio, tačiau visi, pasiruošę išbandyti šią dietą, turi žinoti, kad tai itin griežta ir valios pastangų reikalaujanti dieta. Tačiau tiksliai jos laikantis kiekvieną rytą lipti ant svarstyklių bus tikras malonumas. Taigi, kas tai per dieta ir kaip jos laikytis? 15 +46 / -15 +31
Lieknėti su „Kilo.lt“. Juditos dienoraštis. IV savaitė
Lieknėti su „Kilo.lt“. Juditos dienoraštis. IV savaitė „Viskas. Pabaiga. Pagaliau. Kažkur girdėti pareiškimai? Iš manęs to nesulauksite. Mielai šį mėnesį pakartočiau, tai yra dar kartą pagyvenčiau pagal „Kilo.lt“ mitybos ir sporto planą. Pakeičiau savo mitybos įpročius, įpratau rytais daryti mankštą. Kas toliau? Gegužę ir birželį planuoju dalyvauti maratonuose, toliau... 1 +27 / -1 +26
Apie Dukano dietą iš pirmų lūpų. Tomos istorija
Apie Dukano dietą iš pirmų lūpų. Tomos istorija Visame pasaulyje populiarią Dukano dietą sudaro keturi etapai: ataka, kaita, įtvirtinimas ir galutinė stabilizacija. Jos sumanytojas prancūzas gydytojas dr. Pjeras Dukanas (Pierre Dukan) teigia, kad šiuose etapuose ir slypi dietos veiksmingumas, mat jos besilaikantis žmogus turi galimybę stabilizuoti savo svorį ir niekada nebepriaugti... +29 / -5 +24
Delčios dieta. Griežtos taisyklės ir meniu
Delčios dieta. Griežtos taisyklės ir meniu Nuo senų laikų žmonės tikėjo mėnulio daroma įtaka gamtai. Nuo mėnulio fazės priklauso ir žmogaus organizme susikaupusio vandens kiekio pokyčiai (vanduo sudaro net 60‒70 % žmogaus kūno). Tuo ir remiasi Delčios dieta. Manoma, kad būtent delčios metu paspartėja medžiagų apykaita, sumažėja apetitas ir maisto poreikis,... +22 / -2 +20
Iškrovos diena ‒ didesnė nauda ar žala?
Iškrovos diena ‒ didesnė nauda ar žala? Mokslinių tyrimų duomenimis šeriant kirmėles, peles ir bengališkąsias makakas, kitaip rezus beždžiones, 30‒40 % mažiau kalorijų turinčiu pašaru gerokai prailginama šių gyvūnų gyvenimo trukmė. O iškrovos dienų įvedimas į pelių mitybos režimą gerina jų sveikatą ir ilgina gyvenimą. Nors daug išsamių tyrimų apie... 2 +20 / -4 +16
Kefyro dieta – gražioms kūno linijoms palaikyti
Kefyro dieta – gražioms kūno linijoms palaikyti Kefyro dieta itin paplitusi tarp garsių žmonių, tačiau ar žinome, kodėl ji tokia efektyvi, o kefyras taip vertinamas? Na, bet apie viską nuo pradžių. XX a. pradžioje Rusijos mokslininkas Mečnikovas kefyro naudą aprašė 1908 m. išleistoje knygoje „Kaip pailginti gyvenimą“. Jis buvo įsitikinęs, kad sveikata glūdi žarnyne,... +19 / -4 +15
Mityba pagal kraujo grupę – gerai savijautai ir dailioms kūno linijoms
Mityba pagal kraujo grupę – gerai savijautai ir dailioms kūno linijoms Kodėl pavalgius jaučiame sunkumo jausmą, kodėl vieni maisto produktai lengviau suvirškinami nei kiti? Kodėl tunkame ar sergame įvairiomis skrandžio ligomis? Atsakymų daug, vieni mano, kad tai dėl genetikos, kiti – dėl nesveiko gyvenimo būdo. Todėl norėdami išlaikyti gerą fizinę formą ir savijautą dažnai pradedame... 4 +24 / -11 +13
Šventės praėjo – kilogramai liko. Kaip jų atsikratyti?
Šventės praėjo – kilogramai liko. Kaip jų atsikratyti? Šventinis laikotarpis mus apdovanojo džiugiomis akimirkomis su šeima ir artimais žmonėmis. Godžiai skanavome šventinį maistą, mėgavomės pokalbiais prie vyno taurės, kol galiausiai šventės pasibaigė, o priaugti kilogramai liko. Po šventinio laikotarpio moterys suskubo į sporto klubus ir laikytis dietos, jų tikslas vienas –... +10 / 0 +10