Nutukimas

Pagrindinis simptomas- per didelė kūno masė. Kiti požymiai – dusulys, ypač fizinio krūvio metu, kojų tinimas, per didelis kraujospūdis. 

Nutukimas sukelia atidėtas komplikacijas, t.y. patologijas, kurios atsiranda tik po kurio laiko. Pagrindinės nutukimo sukeliamos ligos – arterinė hipertenzija (didelis kraujospūdis), cukrinis diabetas, širdies ligos, sąnarių problemos (pavyzdžiui, osteoartritas), miego apnėja (dusulys miego metu) ir kvėpavimo problemos (dusulys), onkologiniai susirgimai bei metabolinis sindromas (tai derinys keturių patologijų – cukrinis diabetas, arterinė hipertenzija, dislipidemija ir nutukimas). Gali atsirasti ir nugaros skausmai, tulžies pūslės ar inkstų akmenligė, padidėja infarktų ir insultų rizika.

Pagrindinis antsvorio ar nutukimo nustatymo metodas – kūno masės indekso apskaičiavimas. Šis dydis – tai santykis tarp kūno masės kilogramais ir ūgio, pakelto kvadratu. Pavyzdžiui, jei jūsų kūno masė yra 70 kg, o ūgis 1 m 70cm, tai jūsų KMI bus 70 / 1,72 = 24,2. yra nustatytos ir KMI normos: nuo 18,5 iki 24,99 – normali kūno masė, 25-29,9 – antsvoris, 30-34,9 – pirmo laipsnio nutukimas, 35-39,9 – antrojo laipsnio nutukimas, o jei KMI yra daugiau nei 40 – tai trečiojo laipsnio nutukimas. Asmenys, kurie turi daugiau nei 100 kg antsvorio – mirtinai nutukę. Sportininkai, kurių KMI yra 25-29,9, nustatyta, kad antsvorio neturi. 

Kitas matmuo, svarbus kūno masei įvertinti – liemens-klubų santykis, kuris nurodo proporciją tarp liemens ir klubo riebalų kiekio. Moterys, kurių liemens apimtis yra daugiau nei 88 cm, ar vyrai, kurių liemuo yra daugiau nei 101 cm, turi didesnę riziką sirgti koronarine širdies liga, hipertenzija ar II tipo cukriniu diabetu.

Nacionalinis sveikatos institutas (National Institutes of Health – NIH) žmonėms, turintiems antsvorį ar nutukimą, gydymą rekomenduoja, jeigu: KMI yra 25-29,9 ir yra du ar daugiau kitų rizikos faktorių; KMI yra daugiau nei 30; didelis liemens-klubų santykis ir yra dar du ir daugiau rizikos faktorių. 

Pirmas svorio metimo etapas – netekti apie 10 % kūno masės per pusę metų. Po pusmečio su gydytoju galima aptarti kitas gydymo galimybes. Veiksmingas gydymas susideda iš elgesio, mitybos koregavimo ir fizinio aktyvumo didinimo.

JAV Maisto ir vaistų administracija yra patvirtinusi du medikamentus nutukimo gydymui.

Visgi galutinė gydymo kryptis – operacinis gydymas (bariatrinės operacijos), kuris, pagal Nacionalinį sveikatos institutą, indukuotinas, jeigu KMI yra daugiau nei 40 ir yra kitų rizikos faktorių. Yra dvi operacijų rūšys: skrandžio apjuosimas reguliuojama juosta (sumažėja maisto kiekis, patenkantis į skrandį) ir skandžio sumažinimas ir apylankų suformavimas (mažinamas virškinamojo trakto ilgis, mažiau maisto komponentų absorbuojama). Galima ir specialaus balionėlio įvedimo į skrandį procedūra: išpūstas balionėlis užima didelę skrandžio dalį, mažėja maisto patekimas, greičiau atsiranda sotumo jausmas. 

Netaisyklingai laikantis dietų, galimas vitaminų trūkumas, greitai metant svorį atsiranda pykinimas, nuovargis, silpnumas, plaukų slinkimas, žemas kraujospūdis, kinta emocinė būklė. Vaistai gali sukelti arterinę hipertenziją arba aritmijas, viduriavimą.

Siekiant išvengti antsvorio ir nutukimo bei jų sukeltų problemų, būtina palaikyti normalų kūno svorį, sveikai maitintis ir palaikyti reguliarų fizinį aktyvumą.