Gydomosios priemonės - ne tik nuo vaistinės lentynų, bet ir iš gamtos

Sausio 22, 2018 | L.Rimgailė
+12
Gydomosios priemonės - ne tik nuo vaistinės lentynų, bet ir iš gamtos

Susirgus dažnai skubame į vaistinę ir prašome vaistų nuo vieno ar kito negalavimo. Tačiau kartais patys paprasčiausi vaistai slepiasi visai šalia mūsų – gamtoje arba namuose, tereikia tik juos pastebėti ir žinoti, jog galima pabandyti gydytis ir naminėmis priemonėmis.

Tad šįkart apžvelgiame tris priemonės iš gamtos, kurios padeda kovoja su nemiga, gerina širdies veiklą, stiprina imuninę sistemą ir padeda apsisaugoti  nuo virusų. Jūsų dėmesiui – tai vaistinis valerijonas, kakava ir česnakas.

Vaistinis Valerijonas: poveikis pasireiškia tik tiems, kurie vartoja reguliariai

Dažnas šių dienų žmogus žino, ką reiškia nemiga. Tas nemalonus jausmas, kuomet per naktį negali sudėti nei bluosto ir, atrodo, lyg ir jokio pagrindo nemiegoti nėra, bet štai nesiseka užmigti ir viskas. Todėl vaistinėse dabar galima nusipirkti daugybę preparatų, kurie padeda žmonėms greičiau užmigti, tačiau prie vaistų nuo nemigos žmogus gali labai greitai priprasti, tad yra būtina ieškoti natūralių priemonių, kurios galėtų padėti išspręsti šią problemą.

Vaistinis valerijonas gali būti viena iš tokių priemonių. Šis vaistinis augalas buvo plačiai naudojamas kinų ir indų ajurvedinėje medicinoje. O štai II a. romėnų gydytojas Galenas rekomendavo savo pacientams nuo nemigos gerti valerijoną. Ir tik gerokai vėliau, XI a., anglosaksų vaistų receptų knygoje jau galima rasti „Valeriana“ įrašą, kuris nurodo, jog vaistas skirtas kepenų ligoms, nemigai gydyti.

"Česnakus reikėtų saikingai, mat suvalgius daugiau česnako (daugiau nei 4 skilteles) gali sutrikti trombocitų gebėjimas suformuoti krešulius"

Senovės graikai vaistiniu valerijonu gydė ne tik nemigą, bet ir šlapinimosi sutrikimus, virškinimo sutrikimus. Tiesa, ne visiems šis vaistinis augalas tiko, mat vaistinis valerijonas pasižymi aitriu kvapu. Jį galima vartoti įvairiomis formomis – geriant arbatą arba įsigyjant vaistinėse kapsules, tinktūrą.

 

Kakava: ieškokite šokolado, kuriame būtų bent 70 proc. Kakavos

Tas saldus žodis „šokoladas“...Vien nuo jo, atrodo, seilė ima tįsti ir norisi į burną dėti saldaus šokolado gabalėlį. Dėkite, tačiau jauskite saiką ir pasistenkite, jog šokoladas būtų naudingas Jūsų organizmui. Todėl visuomet prieš perkant šokoladą patikrinkite, kiek procentų kakavos jame yra. Jei matote, jog šokoladą sudaro tik nenaudingas cukrus, riebalai, šokolade nėra daug kakavos, tuomet geriau nedėkite jo į savo pirkinių krepšelį. Ieškokite tokio, kuriame yra daug kakavos, t.y. bent 70 proc.,  nes būtent kakava yra naudinga žmogaus širdžiai dėl šokolade esančių polifenolių.

Atlikti tyrimai parodė, jog saikingai naudojamas juodasis šokoladas mažina kraujo spaudimą, blogojo cholesterolio kiekį kraujyje. Dar vienas juodojo šokolado pliusas yra tas, jog jis neleidžia susidaryti kraujo krešuliams kraujagyslėse, vadinasi, mažina infarkto atsiradimo riziką.

Tad iki šių dienų žmonija turi būti dėkinga majams, Meksikos pirmykščiams žmonėms, kurie Jukatano regione įkūrė pirmąsias žinomas kakavos plantacijas. Ir tik 1875 m. tarptautinėje rinkoje pasirodė pirmasis pieninis šokoladas, kuris buvo gaminamas Šveicarijoje.

 

Penkių elementų mityba – ar žinote, kas tai?

"Rekomenduojama pakankamai gerti skysčių - nesaldintų žolelių arbatų, vandens, vengti angliarūgštės prisotintų vaisvandenių nuo kurių atsiranda meteorizmas, pilvo pūtimas."

Plačiau:

Penkių elementų mityba – ar žinote, kas tai?

Česnakas: pasižymi antibakteriniu poveikiu, stiprina imunitetą

Jau nuo senų laikų žmonės žinojo apie česnakų teigiamą poveikį: jie buvo naudojami širdies ligų profilaktikai ir gydymui, imuninei sistemai stiprinti, kraujospūdžiui mažinti, kovojo su peršalimo ligomis...

Dar ir šiais laikais tėvai labai dažnai savo vaikams, kaip profilaktikos priemonę nuo peršalimo ligų, duoda duonos riekelę, kuri yra patepta sviestu ir pabarstyta smulkintu českanu. Nesunku paaiškinti, kodėl: smulkiai kapojamas česnakas išskiria alicino - vieną iš stipriausių antibakterinį poveikį turinčių medžiagų, tad yra naudingas mūsų sveikatai.

Tiesa, valgyti česnakus reikėtų saikingai, mat suvalgius daugiau česnako (daugiau nei 4 skilteles) gali sutrikti trombocitų gebėjimas suformuoti krešulius.

+12
  • Vaistažolės
  • Vaistažolių arbatos
  • Vaistažolių rinkimas
  • Homeopatiniai vaistai
  • Vaistai nuo utėlių
  • Namų vaistinėlė

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Kodėl atsiranda burnos opos?
Kodėl atsiranda burnos opos? Tikriausiai kiekvienas iš mūsų jau yra patyręs, kas yra burnos žaizdelės. Nemažai daliai tai jau teko sužinoti vaikystėje, mat burnos opelės gana dažnai atsiranda ir vaikams. Burnos žaizdelės (kitaip aftinės opos) – tai įvairūs epitelio ir (arba) po juo esančio audinio, priskiriamo jungiamajam, pažeidimai. Burnos opos gali... +3 / 0 +3
8 gydytojos patarimai, kaip gydyti akies miežį. Tikra istorija
8 gydytojos patarimai, kaip gydyti akies miežį. Tikra istorija Akies miežis mane kankino beveik tris metus. Buvau 8-erių, kai savaitei su tėvais išvykome atostogauti į Palangą. Karštomis vasaros dienomis mėgdavau ilgai mirkti jūroje. Didžiąją maudynių dalį praleisdavau panėrusi po vandeniu, rinkdama kriaukles ir akmenukus. Kai baigėsi atostogos ir nenoromis grįžau... 3 +67 / -14 +53
Osteochondrozė. Kaip atpažinti sudėtingos ligos simptomus?
Osteochondrozė. Kaip atpažinti sudėtingos ligos simptomus? Osteochondrozė ‒ tarpslankstelinius diskus ir slankstelius pažeidžiantis degeneracinis procesas, sukeliantis skausmą ir sąnarių sustingimą. Liga dažniausiai atpažįstama tik pasireiškus komplikacijoms. Šia liga įprastai suserga vidutinio ir senyvo amžiaus žmonės dėl tokių priežasčių kaip antsvoris... 2 +52 / -11 +41
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti Dažnai važinėjant nelygiu keliu po kurio laiko tenka remontuoti automobilio važiuoklę. Panašiai gali nutikti ir su žmogaus organizmu: dažnai kartodami tuos pačius judesius, ypač sudėtingomis sąlygomis, galime patirti traumą. Tendinitas – sausgyslių audinio, jungiančio raumenis prie kaulo, uždegimas. Dažniausiai jis išsivysto... 2 +50 / -18 +32
Kaip ir kur gydyti karpas: namuose ar gydytojo kabinete?
Kaip ir kur gydyti karpas: namuose ar gydytojo kabinete? Karpos – virusų sukeliama infekcija, kuri pasireiškia odos ląstelių išaugomis ir gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje. Nors karpos dažniausiai nėra skausmingos ar pavojingos, atsiradusios gerai matomoje vietoje, pavyzdžiui, ant rankų, gadina estetinį vaizdą, sukelia diskomfortą, tad žmogus nori jų kuo greičiau... +36 / -7 +29
Vargina neuralginiai skausmai? Neurologė Ieva Sereikė pataria
Vargina neuralginiai skausmai? Neurologė Ieva Sereikė pataria 75 kilometrus po visą žmogaus organizmą išsiraizgę itin jautrūs nervai išvarsto beveik visus kūno organus. Jei kada nors teko patirti, ką reiškia stiprus, pasikartojantis, deginantis skausmas, veikiausiai susidūrėte su neuralgija (neuron ‒ nervas ir algos ‒ skausmas). Dažnai neuralgija klaidingai palaikoma liga, nors... +30 / -3 +27
Traška pirštų sąnariai. Ar verta susirūpinti?
Traška pirštų sąnariai. Ar verta susirūpinti? Pirštų sąnarių traškėjimas – gana dažnas reiškinys. Kai kuriems žmonėms įprasta ryte atsikėlus ar darbo metu padarius pertraukėlę pramankštinti sustingusius pirštus, tačiau iš šeimos narių, draugų ar kolegų dažnai sulaukiama pastabų, kad šis įprotis tikrai ne į gera. Bet ar tikrai tai gali lemti pirštų sąnarių... +27 / -2 +25
Plaučių uždegimas – klastinga kvėpavimo sistemos liga
Plaučių uždegimas – klastinga kvėpavimo sistemos liga Kasmet plaučių uždegimas nusineša milijonus vaikų ir suaugusiųjų gyvybių. Užsikrėtus šia liga pirmieji požymiai pasireiškia 1–3 dieną (kartais tik praėjus 7–10 dienų). Plaučių uždegimas pavojingiausias vyresnio amžiaus žmonėms ir vaikams iki 3 metų. Nuo plaučių uždegimo nėra apsaugotas nė vienas, todėl ypač... 2 +33 / -9 +24
10 faktų, kurių nežinojote apie šizofreniją
10 faktų, kurių nežinojote apie šizofreniją Šizofrenija – viena sudėtingiausių psichiatrinių ligų. Sukurtas ne vienas filmas, parašytas ne vienas romanas, kurių pagrindinis herojus – šizofrenija sergantis žmogus. Šios ligos simptomatika itin subtili ir nenuspėjama. Pati liga dažniausiai smogia 20–25-aisiais žmonių gyvenimo metais ir dramatiška linkme pakreipia jų... +28 / -6 +22
Atminties sutrikimas – ar jau demencija?
Atminties sutrikimas – ar jau demencija? Tėvams senstant jų vaikai vis dažniau ir dažniau ima pastebėti tam tikrus sveikatos sutrikimus, pavyzdžiui, atminties pablogėjimą, kuris gali būti siejamas su demencija. Iš lotynų kalbos išvertus žodis „dementia“ reiškia „beprotybė“. Išties, kartais demencija sergantis žmogus gali kitiems žmonėms atrodyti tarsi... +20 / -1 +19