Gydomosios priemonės - ne tik nuo vaistinės lentynų, bet ir iš gamtos

Sausio 22, 2018 | L.Rimgailė
+12
Gydomosios priemonės - ne tik nuo vaistinės lentynų, bet ir iš gamtos

Susirgus dažnai skubame į vaistinę ir prašome vaistų nuo vieno ar kito negalavimo. Tačiau kartais patys paprasčiausi vaistai slepiasi visai šalia mūsų – gamtoje arba namuose, tereikia tik juos pastebėti ir žinoti, jog galima pabandyti gydytis ir naminėmis priemonėmis.

Tad šįkart apžvelgiame tris priemonės iš gamtos, kurios padeda kovoja su nemiga, gerina širdies veiklą, stiprina imuninę sistemą ir padeda apsisaugoti  nuo virusų. Jūsų dėmesiui – tai vaistinis valerijonas, kakava ir česnakas.

Vaistinis Valerijonas: poveikis pasireiškia tik tiems, kurie vartoja reguliariai

Dažnas šių dienų žmogus žino, ką reiškia nemiga. Tas nemalonus jausmas, kuomet per naktį negali sudėti nei bluosto ir, atrodo, lyg ir jokio pagrindo nemiegoti nėra, bet štai nesiseka užmigti ir viskas. Todėl vaistinėse dabar galima nusipirkti daugybę preparatų, kurie padeda žmonėms greičiau užmigti, tačiau prie vaistų nuo nemigos žmogus gali labai greitai priprasti, tad yra būtina ieškoti natūralių priemonių, kurios galėtų padėti išspręsti šią problemą.

Vaistinis valerijonas gali būti viena iš tokių priemonių. Šis vaistinis augalas buvo plačiai naudojamas kinų ir indų ajurvedinėje medicinoje. O štai II a. romėnų gydytojas Galenas rekomendavo savo pacientams nuo nemigos gerti valerijoną. Ir tik gerokai vėliau, XI a., anglosaksų vaistų receptų knygoje jau galima rasti „Valeriana“ įrašą, kuris nurodo, jog vaistas skirtas kepenų ligoms, nemigai gydyti.

"Česnakus reikėtų saikingai, mat suvalgius daugiau česnako (daugiau nei 4 skilteles) gali sutrikti trombocitų gebėjimas suformuoti krešulius"

Senovės graikai vaistiniu valerijonu gydė ne tik nemigą, bet ir šlapinimosi sutrikimus, virškinimo sutrikimus. Tiesa, ne visiems šis vaistinis augalas tiko, mat vaistinis valerijonas pasižymi aitriu kvapu. Jį galima vartoti įvairiomis formomis – geriant arbatą arba įsigyjant vaistinėse kapsules, tinktūrą.

 

Kakava: ieškokite šokolado, kuriame būtų bent 70 proc. Kakavos

Tas saldus žodis „šokoladas“...Vien nuo jo, atrodo, seilė ima tįsti ir norisi į burną dėti saldaus šokolado gabalėlį. Dėkite, tačiau jauskite saiką ir pasistenkite, jog šokoladas būtų naudingas Jūsų organizmui. Todėl visuomet prieš perkant šokoladą patikrinkite, kiek procentų kakavos jame yra. Jei matote, jog šokoladą sudaro tik nenaudingas cukrus, riebalai, šokolade nėra daug kakavos, tuomet geriau nedėkite jo į savo pirkinių krepšelį. Ieškokite tokio, kuriame yra daug kakavos, t.y. bent 70 proc.,  nes būtent kakava yra naudinga žmogaus širdžiai dėl šokolade esančių polifenolių.

Atlikti tyrimai parodė, jog saikingai naudojamas juodasis šokoladas mažina kraujo spaudimą, blogojo cholesterolio kiekį kraujyje. Dar vienas juodojo šokolado pliusas yra tas, jog jis neleidžia susidaryti kraujo krešuliams kraujagyslėse, vadinasi, mažina infarkto atsiradimo riziką.

Tad iki šių dienų žmonija turi būti dėkinga majams, Meksikos pirmykščiams žmonėms, kurie Jukatano regione įkūrė pirmąsias žinomas kakavos plantacijas. Ir tik 1875 m. tarptautinėje rinkoje pasirodė pirmasis pieninis šokoladas, kuris buvo gaminamas Šveicarijoje.

 

Penkių elementų mityba – ar žinote, kas tai?

"Rekomenduojama pakankamai gerti skysčių - nesaldintų žolelių arbatų, vandens, vengti angliarūgštės prisotintų vaisvandenių nuo kurių atsiranda meteorizmas, pilvo pūtimas."

Plačiau:

Penkių elementų mityba – ar žinote, kas tai?

Česnakas: pasižymi antibakteriniu poveikiu, stiprina imunitetą

Jau nuo senų laikų žmonės žinojo apie česnakų teigiamą poveikį: jie buvo naudojami širdies ligų profilaktikai ir gydymui, imuninei sistemai stiprinti, kraujospūdžiui mažinti, kovojo su peršalimo ligomis...

Dar ir šiais laikais tėvai labai dažnai savo vaikams, kaip profilaktikos priemonę nuo peršalimo ligų, duoda duonos riekelę, kuri yra patepta sviestu ir pabarstyta smulkintu českanu. Nesunku paaiškinti, kodėl: smulkiai kapojamas česnakas išskiria alicino - vieną iš stipriausių antibakterinį poveikį turinčių medžiagų, tad yra naudingas mūsų sveikatai.

Tiesa, valgyti česnakus reikėtų saikingai, mat suvalgius daugiau česnako (daugiau nei 4 skilteles) gali sutrikti trombocitų gebėjimas suformuoti krešulius.

+12
  • Vaistažolės
  • Vaistažolių arbatos
  • Vaistažolių rinkimas
  • Homeopatiniai vaistai
  • Vaistai nuo utėlių
  • Namų vaistinėlė

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Pavargusių akių sindromas
Pavargusių akių sindromas Šiuolaikinis gyvenimo ritmas diktuoja savas madas: ne vienas iš mūsų didžią dalį dienos praleidžia prie kompiuterio, o kur dar tie mobilieji telefonai ir socialiniai tinklai, nuolat kviečiantys mus žvilgterėti į telefono ekraną. Rodos, tik kelioms minutėms įkišame nosį paskaityti komentaro ar pažiūrėti naujienų, bet po kiek... 1 +10 / 0 +10
Peties skausmo priežastys ir būdai, kaip su jomis kovoti
Peties skausmo priežastys ir būdai, kaip su jomis kovoti Peties skausmas – labai dažnas nusiskundimas, atsirandantis netaisyklingai judant, atsitikus nelaimei ar sunkiai apkraunant sąnarį. Skausmo priežastys gali būti įvairios, todėl labai svarbu tiksliai nustatyti skausmą sukėlusį veiksnį ir pasirinkti tinkamą gydymą. Šiame straipsnyje rasite išvardytas peties sąnario skausmo... 1 +60 / -10 +50
Odos vėžys. Nuotraukos, savitikra ir onkologės komentarai
Odos vėžys. Nuotraukos, savitikra ir onkologės komentarai Kasmet Lietuvoje beveik du tūkstančiai žmonių išgirsta odos vėžio diagnozę. Onkologai įsitikinę, kad odos vėžys – įveikiama liga, tačiau gyvybiškai svarbu laiku pastebėti apgaulingus odos vėžio simptomus. Vis didėjantis odos vėžio susirgimų skaičius rodo, jog lietuviai ne tik piktnaudžiauja saulės spinduliais, bet ir... 1 +53 / -13 +40
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti Dažnai važinėjant nelygiu keliu po kurio laiko tenka remontuoti automobilio važiuoklę. Panašiai gali nutikti ir su žmogaus organizmu: dažnai kartodami tuos pačius judesius, ypač sudėtingomis sąlygomis, galime patirti traumą. Tendinitas – sausgyslių audinio, jungiančio raumenis prie kaulo, uždegimas. Dažniausiai jis išsivysto... 2 +46 / -16 +30
Kaip ir kur gydyti karpas: namuose ar gydytojo kabinete?
Kaip ir kur gydyti karpas: namuose ar gydytojo kabinete? Karpos – virusų sukeliama infekcija, kuri pasireiškia odos ląstelių išaugomis ir gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje. Nors karpos dažniausiai nėra skausmingos ar pavojingos, atsiradusios gerai matomoje vietoje, pavyzdžiui, ant rankų, gadina estetinį vaizdą, sukelia diskomfortą, tad žmogus nori jų kuo greičiau... +34 / -7 +27
Niežai: varginantys simptomai ir nesudėtingas gydymas
Niežai: varginantys simptomai ir nesudėtingas gydymas Dažną iš mūsų užklumpa itin nemaloni odos liga – niežai. Ši liga sukelia ne tik varginančius simptomus, bet ir subjauroja odą, sukelia antrines infekcijas ir dažnai neigiamai paveikia užsikrėtusiojo socialinį gyvenimą. Kasmet pasaulyje diagnozuojama maždaug 300 milijonų niežų atvejų. Nors niežais dažniausiai užsikrečia... 4 +39 / -13 +26
Šlapimo spalva. Ką ji gali pasakyti apie jūsų sveikatą?
Šlapimo spalva. Ką ji gali pasakyti apie jūsų sveikatą? Ar jūsų šlapimas auksinis, rudas, o gal rožinis, mėlynas? Skaitykite toliau ir sužinosite, ką šios spalvos reiškia. Suprantame, kad procesas labai nemalonus, bet prieš nuleisdami vandenį pasižiūrėkite į klozeto vidų. Šlapimo spalva gali daug pasakyti apie organizme vykstančius procesus. Pripažinkite – atlikę gamtinį... +33 / -9 +24
Pavasarinė alergija... arba ir vėl nosis upeliais teka
Pavasarinė alergija... arba ir vėl nosis upeliais teka Pavasaris ir vis labiau šiltėjantys orai džiugina ne visus. Pražydus pirmiesiems augalams, sprogstant medžiams nemažai žmonių kenčia nuo alergijos. Ši sunki liga dažnai vadinama civilizacijos rykšte. Sergančiųjų alerginėmis ligomis daugėja visame pasaulyje. Straipsnyje pateikiame informaciją, kuo šienligė skiriasi nuo... +23 / 0 +23
Spalinės – grėsmė ir mažiems, ir dideliems
Spalinės – grėsmė ir mažiems, ir dideliems Enterobiozė (spalinės) ‒ labiausiai paplitusi kirmėlinė liga Lietuvoje. Net 20 % vaikų susiduria su šia parazitine liga. Manote, kad spalinėmis gali užsikrėsti tik vaikai? Tikrai ne ‒ su šia problema susiduria ir suaugusieji. Sužinokite visą tiesą apie spalines ir apsaugokite ne tik save, bet ir savo artimuosius. +28 / -5 +23
Kaip išvengti Laimo ligos? Trumpi patarimai
Kaip išvengti Laimo ligos? Trumpi patarimai Atėjus pavasariui vis daugiau laiko praleidžiame gryname ore, todėl rizika, kad ant kūno pastebėsime nelauktų svečių ‒ erkių, padidėja. Kartu su erkėmis į namus galime parsinešti ir Laimo ligą. Vakcina nuo Laimo ligos, deja, dar nėra išrasta. Net ir persirgus šia liga imunitetas nėra įgaunamas, todėl žmogus gali susirgti... +20 / -1 +19