Gydomosios priemonės - ne tik nuo vaistinės lentynų, bet ir iš gamtos

Sausio 22, 2018 | L.Rimgailė
+12
Gydomosios priemonės - ne tik nuo vaistinės lentynų, bet ir iš gamtos

Susirgus dažnai skubame į vaistinę ir prašome vaistų nuo vieno ar kito negalavimo. Tačiau kartais patys paprasčiausi vaistai slepiasi visai šalia mūsų – gamtoje arba namuose, tereikia tik juos pastebėti ir žinoti, jog galima pabandyti gydytis ir naminėmis priemonėmis.

Tad šįkart apžvelgiame tris priemonės iš gamtos, kurios padeda kovoja su nemiga, gerina širdies veiklą, stiprina imuninę sistemą ir padeda apsisaugoti  nuo virusų. Jūsų dėmesiui – tai vaistinis valerijonas, kakava ir česnakas.

Vaistinis Valerijonas: poveikis pasireiškia tik tiems, kurie vartoja reguliariai

Dažnas šių dienų žmogus žino, ką reiškia nemiga. Tas nemalonus jausmas, kuomet per naktį negali sudėti nei bluosto ir, atrodo, lyg ir jokio pagrindo nemiegoti nėra, bet štai nesiseka užmigti ir viskas. Todėl vaistinėse dabar galima nusipirkti daugybę preparatų, kurie padeda žmonėms greičiau užmigti, tačiau prie vaistų nuo nemigos žmogus gali labai greitai priprasti, tad yra būtina ieškoti natūralių priemonių, kurios galėtų padėti išspręsti šią problemą.

Vaistinis valerijonas gali būti viena iš tokių priemonių. Šis vaistinis augalas buvo plačiai naudojamas kinų ir indų ajurvedinėje medicinoje. O štai II a. romėnų gydytojas Galenas rekomendavo savo pacientams nuo nemigos gerti valerijoną. Ir tik gerokai vėliau, XI a., anglosaksų vaistų receptų knygoje jau galima rasti „Valeriana“ įrašą, kuris nurodo, jog vaistas skirtas kepenų ligoms, nemigai gydyti.

"Česnakus reikėtų saikingai, mat suvalgius daugiau česnako (daugiau nei 4 skilteles) gali sutrikti trombocitų gebėjimas suformuoti krešulius"

Senovės graikai vaistiniu valerijonu gydė ne tik nemigą, bet ir šlapinimosi sutrikimus, virškinimo sutrikimus. Tiesa, ne visiems šis vaistinis augalas tiko, mat vaistinis valerijonas pasižymi aitriu kvapu. Jį galima vartoti įvairiomis formomis – geriant arbatą arba įsigyjant vaistinėse kapsules, tinktūrą.

 

Kakava: ieškokite šokolado, kuriame būtų bent 70 proc. Kakavos

Tas saldus žodis „šokoladas“...Vien nuo jo, atrodo, seilė ima tįsti ir norisi į burną dėti saldaus šokolado gabalėlį. Dėkite, tačiau jauskite saiką ir pasistenkite, jog šokoladas būtų naudingas Jūsų organizmui. Todėl visuomet prieš perkant šokoladą patikrinkite, kiek procentų kakavos jame yra. Jei matote, jog šokoladą sudaro tik nenaudingas cukrus, riebalai, šokolade nėra daug kakavos, tuomet geriau nedėkite jo į savo pirkinių krepšelį. Ieškokite tokio, kuriame yra daug kakavos, t.y. bent 70 proc.,  nes būtent kakava yra naudinga žmogaus širdžiai dėl šokolade esančių polifenolių.

Atlikti tyrimai parodė, jog saikingai naudojamas juodasis šokoladas mažina kraujo spaudimą, blogojo cholesterolio kiekį kraujyje. Dar vienas juodojo šokolado pliusas yra tas, jog jis neleidžia susidaryti kraujo krešuliams kraujagyslėse, vadinasi, mažina infarkto atsiradimo riziką.

Tad iki šių dienų žmonija turi būti dėkinga majams, Meksikos pirmykščiams žmonėms, kurie Jukatano regione įkūrė pirmąsias žinomas kakavos plantacijas. Ir tik 1875 m. tarptautinėje rinkoje pasirodė pirmasis pieninis šokoladas, kuris buvo gaminamas Šveicarijoje.

 

Penkių elementų mityba – ar žinote, kas tai?

"Rekomenduojama pakankamai gerti skysčių - nesaldintų žolelių arbatų, vandens, vengti angliarūgštės prisotintų vaisvandenių nuo kurių atsiranda meteorizmas, pilvo pūtimas."

Plačiau:

Penkių elementų mityba – ar žinote, kas tai?

Česnakas: pasižymi antibakteriniu poveikiu, stiprina imunitetą

Jau nuo senų laikų žmonės žinojo apie česnakų teigiamą poveikį: jie buvo naudojami širdies ligų profilaktikai ir gydymui, imuninei sistemai stiprinti, kraujospūdžiui mažinti, kovojo su peršalimo ligomis...

Dar ir šiais laikais tėvai labai dažnai savo vaikams, kaip profilaktikos priemonę nuo peršalimo ligų, duoda duonos riekelę, kuri yra patepta sviestu ir pabarstyta smulkintu českanu. Nesunku paaiškinti, kodėl: smulkiai kapojamas česnakas išskiria alicino - vieną iš stipriausių antibakterinį poveikį turinčių medžiagų, tad yra naudingas mūsų sveikatai.

Tiesa, valgyti česnakus reikėtų saikingai, mat suvalgius daugiau česnako (daugiau nei 4 skilteles) gali sutrikti trombocitų gebėjimas suformuoti krešulius.

+12
  • Vaistažolės
  • Vaistažolių arbatos
  • Vaistažolių rinkimas
  • Homeopatiniai vaistai
  • Vaistai nuo utėlių
  • Namų vaistinėlė

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Vasara ir tinstančios kojos: kaip sau padėti?
Vasara ir tinstančios kojos: kaip sau padėti? Tikriausiai ne kartą esate girdėję žmones, besiskundžiančius, jog šiltuoju metų laiku kaip niekad dažnai juos ėmė varginti kojų tinimas. Tuomet tokiems žmonėms norisi tik padėti, tačiau kaip? Vien tik medikamentinių priemonių čia neužteks, teks taikyti ir kitas, kompleksines priemones. +23 / 0 +23
8 gydytojos patarimai, kaip gydyti akies miežį. Tikra istorija
8 gydytojos patarimai, kaip gydyti akies miežį. Tikra istorija Akies miežis mane kankino beveik tris metus. Buvau 8-erių, kai savaitei su tėvais išvykome atostogauti į Palangą. Karštomis vasaros dienomis mėgdavau ilgai mirkti jūroje. Didžiąją maudynių dalį praleisdavau panėrusi po vandeniu, rinkdama kriaukles ir akmenukus. Kai baigėsi atostogos ir nenoromis grįžau... 3 +67 / -14 +53
Osteochondrozė. Kaip atpažinti sudėtingos ligos simptomus?
Osteochondrozė. Kaip atpažinti sudėtingos ligos simptomus? Osteochondrozė ‒ tarpslankstelinius diskus ir slankstelius pažeidžiantis degeneracinis procesas, sukeliantis skausmą ir sąnarių sustingimą. Liga dažniausiai atpažįstama tik pasireiškus komplikacijoms. Šia liga įprastai suserga vidutinio ir senyvo amžiaus žmonės dėl tokių priežasčių kaip antsvoris... 2 +52 / -11 +41
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti Dažnai važinėjant nelygiu keliu po kurio laiko tenka remontuoti automobilio važiuoklę. Panašiai gali nutikti ir su žmogaus organizmu: dažnai kartodami tuos pačius judesius, ypač sudėtingomis sąlygomis, galime patirti traumą. Tendinitas – sausgyslių audinio, jungiančio raumenis prie kaulo, uždegimas. Dažniausiai jis išsivysto... 2 +48 / -18 +30
Kaip ir kur gydyti karpas: namuose ar gydytojo kabinete?
Kaip ir kur gydyti karpas: namuose ar gydytojo kabinete? Karpos – virusų sukeliama infekcija, kuri pasireiškia odos ląstelių išaugomis ir gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje. Nors karpos dažniausiai nėra skausmingos ar pavojingos, atsiradusios gerai matomoje vietoje, pavyzdžiui, ant rankų, gadina estetinį vaizdą, sukelia diskomfortą, tad žmogus nori jų kuo greičiau... +36 / -7 +29
Penkios dažniausios galvos svaigimo priežastys
Penkios dažniausios galvos svaigimo priežastys Turbūt retas žmogus nėra patyręs galvos svaigimo (žinoma, turime galvoje ne alkoholio poveikį). Kartais galva ima svaigti staigiai atsistojus po ilgesnį laiką trukusio fizinio darbo, tarkim, grindų plovimo ar daržų ravėjimo, o kartais galvos svaigimas gali būti kur kas intensyvesnis, sukeliantis pykinimą ar net vėmimą.... 1 +63 / -36 +27
Apie ką įspėja pleiskanos?
Apie ką įspėja pleiskanos? Su pleiskanomis susiduriame beveik kiekvienas, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ar rasės. Pleiskanos asocijuojasi su higienos trūkumu, todėl net būdamos nepavojingos, jos itin nemalonios. Šiandien vis labiau rūpinamės savo išvaizda ir norėdami atrodyti nepriekaištingai stengiamės jas kuo greičiau išnaikinti. Ieškome patarimų... 1 +31 / -5 +26
Pavasarinė alergija... arba ir vėl nosis upeliais teka
Pavasarinė alergija... arba ir vėl nosis upeliais teka Pavasaris ir vis labiau šiltėjantys orai džiugina ne visus. Pražydus pirmiesiems augalams, sprogstant medžiams nemažai žmonių kenčia nuo alergijos. Ši sunki liga dažnai vadinama civilizacijos rykšte. Sergančiųjų alerginėmis ligomis daugėja visame pasaulyje. Straipsnyje pateikiame informaciją, kuo šienligė skiriasi nuo... +23 / 0 +23
Plokščioji kerpligė. Kaip stresas gali paveikti mūsų odą?
Plokščioji kerpligė. Kaip stresas gali paveikti mūsų odą? Plokščioji kerpligė – gana dažna liga, dėl kurios imama varstyti dermatologo kabineto duris. Nustatyta, kad žmonės, sergantys plokščiąja kerplige, sudaro apie 1 % visų dermatologinių pacientų. Plokščioji kerpligė nėra pavojinga bendrai žmogaus sveikatos būklei, tačiau dėl šios ligos sukeliamų simptomų gali suprastėti... +28 / -6 +22
Skauda šlapinantis – gali būti, kad jums lėtinis uretritas
Skauda šlapinantis – gali būti, kad jums lėtinis uretritas Vos tik nuėjus į tualetą ir pradėjus šlapintis jaučiate, kad skauda. Jei skausmas ūmus, jis sukelia daug nepatogumų, jei skausmas pakeliamas – žmogus į jį numoja ranka. Tačiau bet kokiu atveju skausmo, kuris atsiranda šlapinimosi metu, nereikėtų ignoruoti – tai gali būti ženklas, jog jus kamuoja lėtinis uretritas.... +20 / -1 +19