3 priežastys vasarą pasivaikščioti basomis

Liepos 16, 2017 | L. Rimgailė
+11
3 priežastys vasarą pasivaikščioti basomis

Aloha, - į Havajus atvykusį vyriškį pasveikino žavi Honolulu gyvenanti mergina.

Vyras liko be žado: jį pakerėjo ne tik merginos šypsena, bet ir jos kojos, kurios buvo gražios ir sveikos...

Pasirodo, jau seniai mokslininkų yra įrodyta, jog tos moterys, kurios dažniau vaikšto basomis kojomis, turi sveikesnes ir gražesnes kojas...Taigi, vasara puikus metas ir mums, visai kaip toms Honolulu gražuolėms, visa tai išbandyti ir pajausti.

1 priežastis. Vaikščiojimas basomis gali padėti tiems, kurie kenčia nuo plokščiapėdystės. Jei Jūsų mažylis turi plokščiapėdystę, pravartu būtų vasarą jam leisti kuo daugiau vaikščioti basomis. Tiesa, pasirūpinkite, jog paviršius, kurį lies mažo vaiko jautrios pėdutės, būtų saugus.

Tinkamas paviršius galėtų būti žolė, smėlis ar minkšta žemė. Ir nors yra žinoma, jog pėdoms ypač naudinga vaikščioti nelygiais paviršiais, tokiais kaip žvyras ar akmenukais grįstas takas, tačiau dėl didelės traumų tikimybės vaikų ant tokio paviršiaus reikėtų neleisti be priežiūros, neįsitikinus, jog yra saugu ir vaikas nesusižeis.

"...avint aukštakulnius pakinta kūno svorio centras, dėl to stuburo juosmens sityje susiformuoja dar vienas linkis, kuris nevienodai paskirsto krūvį čia esantiems slanksteliams, gali pasislinkti ne tik juosmens, bet ir krūtinės bei kaklo srities slanksteliai."

Jei Jūsų mažylis yra plokščiapėdis, turėtumėte atsiminti, jog reikėtų vengti vaikščiojimo basomis kietu lygiu paviršiumi, pavyzdžiui, asfaltu.

2 priežastis. Vaikštant basomis stimuliuojami pėdų taškai, kurie yra atsakingi už įvairių organų funkcionavimą. Viena moteris, kuri viešėjo Tailande, pasidalino savo patirtimi ir nuotrauka iš šypsenų šalies. Ji rašė: „Sveiki, neseniai grįžau iš Tailando. Masažo salone išbandžiau ne tik visų taip išgirtą ir pamėgtą tailandietišką masažą, bet ir pabandžiau pėdų masažą. Ir žinot ką? Atsigavo ne tik mano pėdos, bet ir visas organizmas. Seniai žinojau, jog mūsų pėdos turi taškus, kuriuos stimuliuojant reaguoja ir tam vidaus organai. Bet kad jų tiek daug – negalėjau patikėti. Siunčiu ir Jums nuotrauką iš Tailando, masažo salono lauko pusės, kurioje matoma pėdoje išsidėstę taškai, kurie yra glaudžiai susiję su tam tikrais mūsų vidaus organais.“

 

 

Išties, kaip matome šioje nuotraukoje, masažuojant pėdoje išsidėsčiusius tam tikrus taškus, galima stimuliuoti viso organizmo veiklą. Pavyzdžiui, jei vargina sloga, galima pasikliauti tradicine medicina ir ieškoti, kur tie vaistai nuo slogos, arba išbandyti Rytų medicinos gudrybes ir pamasažuoti nuotraukoje parodytus 2 ir 6 pėdų aktyviuosius taškus, kurie yra atsakingi už priekinių sinusų ir nosies veiklą. Žinoma, neturint įgūdžių ir specialių žinių, naivu tikėtis efektyvaus ir greito rezultato.

 

3 priežastis. Vaikščiojimas basomis yra naudingas Jūsų stuburui. Tos moterys, kurios dažnai avi aukštakulnius batelius, vasaros metu turėtų dažniau juos padėti į šalį ir leisti savo kojoms pasimėgauti žemės paviršiumi: basomis praeiti per žalią žolę, pajūrio smėlį, akmenėliais nuklotą kelią...

„Kodėl turėčiau neavėti aukštakulnių“, - teiravosi viena jauna mergina ortopedo. Šis ją įtikino ir pasakė, jog avint aukštakulnius pakinta kūno svorio centras, dėl to stuburo juosmens sityje susiformuoja dar vienas linkis, kuris nevienodai paskirsto krūvį čia esantiems slanksteliams, gali pasislinkti ne tik juosmens, bet ir krūtinės bei kaklo srities slanksteliai. Dėl šios priežasties žmogų gali pradėti varginti nemiga ar galvos skausmas.

 

Ir mes galime turėti sveikas kojas. Nereikia keliauti į Havajus, ten gyventi. Užtenka karts nuo karto leisti sau basomis pėdomis praeiti pro žemę: šaltą ryto rasą, įkaitusį vasaros paplūdimio smėlį, kankorėžiais apklotu miško takeliu ar šaltu durpžemiu vėsią vasaros dieną...Toks pasivaikščiojimas basomis kojomis stimuliuos jų darbą, atgaivins odą. Tad pirmyn, drąsiai džiaugtis vasara! Basomis!

 

+11
  • Varikozė
  • Neramių kojų sindromas
  • Išsiplėtusios venos
  • Kojų venų aterosklerozė
  • Kojų venų ligos
  • Išsiplėtusių kojų venų gydymas lazeriu

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Gražios ir sveikos kojos: kaip įveikti kojų venų varikozę?
Gražios ir sveikos kojos: kaip įveikti kojų venų varikozę? Kiekvienai moteriai yra svarbu, jog jos kojos būtų ne tik gražios, bet ir sveikos. Tačiau labai dažnai mes net nesusimąstydamos, diena iš dienos, aliname savo kojas: avime aukštakulnius batelius, dirbame ilgai sėdimą ar stovimą darbą, dėl to sutrinka kraujotaka, prasideda įvairios ligos. +14 / 0 +14
Kokius simptomus sukelia gimdos mioma? Kaip ji gydoma?
Kokius simptomus sukelia gimdos mioma? Kaip ji gydoma? Nepiktybiniai gimdos dariniai miomos – gana dažnas vaisingo amžiaus moterų susirgimas. Kartais miomų požymių neatsiranda visą gyvenimą, tačiau kartais šis darinys pareikalauja gydymo ar chirurginės operacijos. Laimei, šiuo metu miomų gydymui gali būti taikomi įvairūs metodai. Šįkart plačiau apie gimdos... +31 / -5 +26
Kodėl kai kurios moterys atrodo jaunesnės, nei yra iš tiesų?
Kodėl kai kurios moterys atrodo jaunesnės, nei yra iš tiesų? Nors Sandrai jau 23 metai, tačiau jos nuolat prašo asmens tapatybės dokumento. Agnei, priešingai, – tai ne problema. Ir nors merginai dar nėra nei 18 metų, visagalis makiažas paverčia ją tikrų tikriausia vyresne dama. Tad kur slypi jaunystės paslaptys – makiažo sluoksnyje, o gal akyse? O gal moters elgesyje? +19 / -1 +18
Nenuvertinkite PMS. Grėsmės ir galimas gydymas
Nenuvertinkite PMS. Grėsmės ir galimas gydymas Daugeliui moterų pažįstami priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomai ne visada traktuojami pakankamai rimtai. Galbūt ir jums, jei esate moteris, yra tekę susidurti su situacija, jog vien dėl PMS laikotarpio sukeltos prastos savijautos negalite atlikti užsibrėžtų darbų, pasakote piktų replikų aplinkiniams, o po kurio laiko dėl... 1 +16 / -2 +14
Savimotyvacinės knygos. Ar jos padeda?
Savimotyvacinės knygos. Ar jos padeda? Kadais šios knygos buvo vienos iš labiausiai perkamų, dabar, rodos, knygynuose jas išstumia žinomų žmonių knygos, jų patarimai kaip gyventi, maitintis ir rengtis. Žmonėms patinka sekti ir vadovautis kažkuo. Bet kodėl taip dažnai pasiklystame savyje ir lyg paskutinio gelbėjimosi šiaudo griebiamės kažkieno parašytų... +12 / 0 +12
Artėjantis klimaksas – kaip jam pasiruošti?
Artėjantis klimaksas – kaip jam pasiruošti? Artėjantis klimaksas gąsdina ne vieną moterį – neramu ne tik dėl pasikeisiančių fizinių funkcijų, bet ir dėl pačios gamtos išrašomos diagnozės – jaunystės pabaiga. Tačiau išsamiai susipažindamos su artėjančiais pasikeitimais, jiems nusiteikdamos bei priimdamos pokyčius kaip natūralų procesą, kartais netgi turintį... +15 / -4 +11
Kokie požymiai reiškia prasidėjusį klimaksą?
Kokie požymiai reiškia prasidėjusį klimaksą? Natūralus fiziologinių organizmo pokyčių periodas – klimaksas – moterims dažniausiai kelia stiprų nerimą. Menopauzė pasireiškia ne tik fiziologiniais, bet ir psichologiniais požymiais. Vis dėlto svarbu pabrėžti, kad kiekvienos moters organizmas individualus, tad ir menopauzės simptomatika pasireiškia skirtingai... 1 +14 / -4 +10
Moterų liga – cistitas. Kaip atpažinti ir gydyti?
Moterų liga – cistitas. Kaip atpažinti ir gydyti? Dažna moteris bent kartą savo gyvenime susiduria su nemalonia liga cistitu. Joms cistitas, dar vadinamas šlapimo pūslės uždegimu, aštuonis kartus dažnesnis nei vyrams ‒ tai paaiškinama anatominiais moters ypatumais. Moters šlaplė trumpa, pravira išorės link ir lokalizuojasi visai šalia išeinamosios angos, o tai sudaro palankias... +12 / -4 +8
Krūties vėžio simptomai ir gydymo rūšys
Krūties vėžio simptomai ir gydymo rūšys Krūties vėžys ‒ dažniausia onkologinė moterų liga, ne tik Lietuvoje bet ir visame pasaulyje. Viena iš 9 moterų gali susirgti šia liga, o daugiausia naujų vėžio atvejų nustatoma moterims virš 50 m. Šiuo metu aktyviai vykdomos įvairios patikros programos, kurios leidžia anksti pastebėti krūties vėžio simptomus. Anksti... +6 / 0 +6
Ką valgyti, kad plaukai būtų sveiki
Ką valgyti, kad plaukai būtų sveiki Ne tik odos, bet ir plaukų būklė rodo, ar esate sveiki. Plaukų ląstelės nuolat turi būti aprūpinamos pagrindinėmis maisto medžiagomis. Jei norite, kad Jūsų plaukai ir toliau spindėtų, žvilgėtų ir būtų stiprūs, į savo mitybos racioną įtraukite reikiamą kiekį nurodytų vitaminų ir mineralų. +4 / 0 +4