3 priežastys vasarą pasivaikščioti basomis

Liepos 16, 2017 | L. Rimgailė
+11
3 priežastys vasarą pasivaikščioti basomis

Aloha, - į Havajus atvykusį vyriškį pasveikino žavi Honolulu gyvenanti mergina.

Vyras liko be žado: jį pakerėjo ne tik merginos šypsena, bet ir jos kojos, kurios buvo gražios ir sveikos...

Pasirodo, jau seniai mokslininkų yra įrodyta, jog tos moterys, kurios dažniau vaikšto basomis kojomis, turi sveikesnes ir gražesnes kojas...Taigi, vasara puikus metas ir mums, visai kaip toms Honolulu gražuolėms, visa tai išbandyti ir pajausti.

1 priežastis. Vaikščiojimas basomis gali padėti tiems, kurie kenčia nuo plokščiapėdystės. Jei Jūsų mažylis turi plokščiapėdystę, pravartu būtų vasarą jam leisti kuo daugiau vaikščioti basomis. Tiesa, pasirūpinkite, jog paviršius, kurį lies mažo vaiko jautrios pėdutės, būtų saugus.

Tinkamas paviršius galėtų būti žolė, smėlis ar minkšta žemė. Ir nors yra žinoma, jog pėdoms ypač naudinga vaikščioti nelygiais paviršiais, tokiais kaip žvyras ar akmenukais grįstas takas, tačiau dėl didelės traumų tikimybės vaikų ant tokio paviršiaus reikėtų neleisti be priežiūros, neįsitikinus, jog yra saugu ir vaikas nesusižeis.

"...avint aukštakulnius pakinta kūno svorio centras, dėl to stuburo juosmens sityje susiformuoja dar vienas linkis, kuris nevienodai paskirsto krūvį čia esantiems slanksteliams, gali pasislinkti ne tik juosmens, bet ir krūtinės bei kaklo srities slanksteliai."

Jei Jūsų mažylis yra plokščiapėdis, turėtumėte atsiminti, jog reikėtų vengti vaikščiojimo basomis kietu lygiu paviršiumi, pavyzdžiui, asfaltu.

2 priežastis. Vaikštant basomis stimuliuojami pėdų taškai, kurie yra atsakingi už įvairių organų funkcionavimą. Viena moteris, kuri viešėjo Tailande, pasidalino savo patirtimi ir nuotrauka iš šypsenų šalies. Ji rašė: „Sveiki, neseniai grįžau iš Tailando. Masažo salone išbandžiau ne tik visų taip išgirtą ir pamėgtą tailandietišką masažą, bet ir pabandžiau pėdų masažą. Ir žinot ką? Atsigavo ne tik mano pėdos, bet ir visas organizmas. Seniai žinojau, jog mūsų pėdos turi taškus, kuriuos stimuliuojant reaguoja ir tam vidaus organai. Bet kad jų tiek daug – negalėjau patikėti. Siunčiu ir Jums nuotrauką iš Tailando, masažo salono lauko pusės, kurioje matoma pėdoje išsidėstę taškai, kurie yra glaudžiai susiję su tam tikrais mūsų vidaus organais.“

 

 

Išties, kaip matome šioje nuotraukoje, masažuojant pėdoje išsidėsčiusius tam tikrus taškus, galima stimuliuoti viso organizmo veiklą. Pavyzdžiui, jei vargina sloga, galima pasikliauti tradicine medicina ir ieškoti, kur tie vaistai nuo slogos, arba išbandyti Rytų medicinos gudrybes ir pamasažuoti nuotraukoje parodytus 2 ir 6 pėdų aktyviuosius taškus, kurie yra atsakingi už priekinių sinusų ir nosies veiklą. Žinoma, neturint įgūdžių ir specialių žinių, naivu tikėtis efektyvaus ir greito rezultato.

 

3 priežastis. Vaikščiojimas basomis yra naudingas Jūsų stuburui. Tos moterys, kurios dažnai avi aukštakulnius batelius, vasaros metu turėtų dažniau juos padėti į šalį ir leisti savo kojoms pasimėgauti žemės paviršiumi: basomis praeiti per žalią žolę, pajūrio smėlį, akmenėliais nuklotą kelią...

„Kodėl turėčiau neavėti aukštakulnių“, - teiravosi viena jauna mergina ortopedo. Šis ją įtikino ir pasakė, jog avint aukštakulnius pakinta kūno svorio centras, dėl to stuburo juosmens sityje susiformuoja dar vienas linkis, kuris nevienodai paskirsto krūvį čia esantiems slanksteliams, gali pasislinkti ne tik juosmens, bet ir krūtinės bei kaklo srities slanksteliai. Dėl šios priežasties žmogų gali pradėti varginti nemiga ar galvos skausmas.

 

Ir mes galime turėti sveikas kojas. Nereikia keliauti į Havajus, ten gyventi. Užtenka karts nuo karto leisti sau basomis pėdomis praeiti pro žemę: šaltą ryto rasą, įkaitusį vasaros paplūdimio smėlį, kankorėžiais apklotu miško takeliu ar šaltu durpžemiu vėsią vasaros dieną...Toks pasivaikščiojimas basomis kojomis stimuliuos jų darbą, atgaivins odą. Tad pirmyn, drąsiai džiaugtis vasara! Basomis!

 

+11
  • Varikozė
  • Neramių kojų sindromas
  • Išsiplėtusios venos
  • Kojų venų aterosklerozė
  • Kojų venų ligos
  • Išsiplėtusių kojų venų gydymas lazeriu

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Ką daryti, jei peršalote vasarą?
Ką daryti, jei peršalote vasarą? Peršalti vasarą ypač nemalonus ir net įžeidžiantis reikalas, tačiau pasitaikantis beveik kiekvienam. +1 / 0 +1
Gražios ir sveikos kojos: kaip įveikti kojų venų varikozę?
Gražios ir sveikos kojos: kaip įveikti kojų venų varikozę? Kiekvienai moteriai yra svarbu, jog jos kojos būtų ne tik gražios, bet ir sveikos. Tačiau labai dažnai mes net nesusimąstydamos, diena iš dienos, aliname savo kojas: avime aukštakulnius batelius, dirbame ilgai sėdimą ar stovimą darbą, dėl to sutrinka kraujotaka, prasideda įvairios ligos. +33 / 0 +33
Slogos gydymas pagal močiutę ir vaistininkus. Kas suveikė, o kas ne?
Slogos gydymas pagal močiutę ir vaistininkus. Kas suveikė, o kas ne? Esu iš tų žmonių, kurie mėgsta eksperimentuoti. Tiesa, jei tie eksperimentai susiję su sveikata, rimtai juos apgalvoju. Šįkart mane vargino ne tokia jau ir rimta sveikatos problema, viso labo tik sloga. Tačiau ji buvo bjauri ir neleidžianti dirbti kasdieninių darbų. Štai todėl vieną dieną tokiomis, ne itin maloniomis... +23 / 0 +23
Kojų venų varikozė nėštumo metu
Kojų venų varikozė nėštumo metu Nėštumas – vienas iš nuostabiausių etapų moters gyvenime. Tiesa, šis etapas kelia nemažai įvairių sveikatos problemų, venų varikozė – viena iš jų. Tad šiame straipsnyje apžvelgsime kojų venų varikozės atsiradimo priežastis nėštumo metu ir patarsime, kaip būtų galima išvengti arba palengvinti nemalonius varikozinių... +17 / 0 +17
Pirmas kartas pas ginekologą
Pirmas kartas pas ginekologą Ar prisimenate savo pirmąjį apsilankymą pas ginekologą? O gal jam dar tik ruošiatės? Juk tai viena didžiausių paauglystės baimių. Pasitaiko klausimų, į kuriuos išsamiai atsakyti gali tik gydytojas, bet ne mama ar draugė. Jei dar tik ruošiatės eiti pas ginekologą arba jau esate mama ar tėtis, turintis paauglę dukrą... +19 / -5 +14
Kaip valgyti, kad būtumėte liekna, savo trečiojoje, ketvirtojoje, penktojoje ir šeštojoje dešimtyje
Kaip valgyti, kad būtumėte liekna, savo trečiojoje, ketvirtojoje, penktojoje ir šeštojoje dešimtyje Pastebėjote, kad, peržengusi 30 metų ribą, užpūsdama kiekvieno gimtadienio žvakutes, linkite sau, jog Jūsų metabolizmas staiga sugrįžtų? Jūs nesate viena. Tiesa, kad senstant psichologinių ir gyvenimo būdo veiksnių derinys paverčia svorio metimą ir palaikymą tikra kova. +12 / 0 +12
Gražios kojos: ar būtinai iki “pažastų”?+Dailių kojų formulė
Gražios kojos: ar būtinai iki “pažastų”?+Dailių kojų formulė Kad patikti sau ir stipriosios lyties atstovams, moterys nori turėti gražias kojas. Gražiomis laikomos kojos „iki pažastų“. Daugelis lietuvaičių gali didžiuotis ilgomis laibomis kojomis. Bet jei dievas tokių nedavė? Juk neištempsi, nepailginsi. Belieka pačioms koreguoti jų išvaizdą ir estetinį grožį. +14 / -3 +11
Kvepalų įtaka moters grožiui ir organizmui
Kvepalų įtaka moters grožiui ir organizmui Kvepalų istorija prasidėjo dar Senovės Romos laikais, kai žmonės naujus kvapus atrasdavo maišydami aliejų, balzamą ir aromatingus produktus. O ar žinojote, kad Prancūzijos imperatorius Napoleonas Bonapartas savo kvapųjį vandenį pasiimdavo net į kovos lauką, o rytais juo saldindavo arbatą? Taigi nuo senų laikų kvepalai yra tapę... +10 / 0 +10
Menopauzė – brandžios moters gyvenimo pokyčiai
Menopauzė – brandžios moters gyvenimo pokyčiai 2030 m. pasaulyje turėtų gyventi apie 1,2 milijardo nebevaisingo amžiaus moterų, sulaukusių 50 m. ir daugiau bei išgyvenančių pomenopauzinį laikotarpį. Kasmet vidutinė tikėtina žmonių gyvenimo trukmė ilgėja, o 2006 m. duomenimis Lietuvoje moterys vidutiniškai gyvena iki 75 m. Taigi, net apie trečdalį moters gyvenimo sudaro... +25 / -17 +8
Gimdos kaklelio uždegimas. Kodėl verta susirūpinti?
Gimdos kaklelio uždegimas. Kodėl verta susirūpinti? Gimdos kaklelio uždegimas gana dažnas susirgimas, todėl neretai manoma, jog nėra ko pergyventi. Vis dėlto uždegimas gali turėti labai rimtų pasekmių. Gimdos kaklelio uždegimą gali sukelti įvairūs faktoriai: infekcija, cheminės medžiagos ar alergija. Pavojingiausia uždegimo priežastis – infekcija. Ji gali išplisti ir už... +6 / 0 +6