Jokių paslapčių! 5 patarimai, kaip namų sąlygomis prižiūrėti odą.

Gegužės 16, 2016 | L.Varanavičienė
+15
Jokių paslapčių! 5 patarimai, kaip namų sąlygomis prižiūrėti odą.

Mūsų oda yra didžiausias kūno organas. Odą kiekvieną sekundę veikia šiluma, šaltis, žiemos žvarba, vasarinė deginanti saulė, aptempti rūbai. Oda yra mažiausiai iš visų organų apsaugota, nes yra paviršiuje. Gera veido ir kūno odos būklė- kiekvienos dailiosios lyties atstovės svajonė. Ir jei gamta nedavė idealios formos nosies, ovalaus veiduko, ilgų kojų, bet jei oda šviečia švarumu ir sveikata - moteris jau yra graži.

Oda - tam tikrų audinių kompleksas, kurio viršutinis sluoksnis nuolat atsinaujina- vienos ląstelės miršta ir jas pakeičia kitos. Suaugusio žmogaus odos plotas vidutiniškai yra du kvadratiniai metrai, svoris- maždaug penki kilogramai. Storiausia padų oda, ploniausia - vokų, lūpų, lyties organų. Odoje išsidėsto plaukų maišeliai, prakaito, riebalų liaukos, receptoriai ir kraujagyslės.

"Gyvos ląstelės atplaišėlėmis virsta per 21- 40 dienų."

Idealia oda laikoma švelni, stangri, drėgna . Veide neturi būti raukšlių, inkštirų, spuogų. Veido spalva nuo baltos iki rusvos. Kūno odoje neturi būti išsišokusių venų, sutrūkinėjusių mėlynų kapiliarų, greitai atsirandančių mėlynių.  Oda atspindi bendrą žmogaus sveikatos būklę. Gyvenimo negandos gula veido raukšlėse, odos defektuose, o tai moteriai sukelia nepasitikėjimą ir nusivylimą savimi.

Kaip namų sąlygomis prižiūrėti odą, kad ji būtų sveika ir graži?

1.Kūno higiena. Švarios odos kvėpavimas yra 15 procentų geresnis. Kadangi kūno oda yra atsparesnė negu veido, joje mažiau riebalinių liaukų, prausti ją galima įvairesnėmis priemonėmis nei veidą. Svarbiausia reguliariai maudytis po dušu ar vonioje ir naudoti odai tinkamas priemones. Sveika išsitrinti šiurkščia kempine. Kaitalioti šiltą- šaltą vandens srovę. Tai suaktyvina kraujotaką, greitina medžiagų apykaitą.

2.Kūno losjonas ar drėkinamasis kremas po dušo apsaugo kūno odą nuo sausėjimo. Pasirinkdami kūną drėkinančias ir maitinančias priemones, reikia gerai išsinagrinėti sudėtį. Pirmi šeši ingredientai- tai ko daugiausia yra priemonėje. Sudėtyje turi būti 2-3 natūralūs komponentai.  Alfahidroksirūgštys (AHA)- natūralios kilmės rūgštys, išskiriamos iš pieno, cukranendrių cukraus ir obuolių. Minėtų rūgščių yra daugelyje preparatų. Jos daro odą stangresnę, atgamina pažeistas kalogeno ir elastino skaidulas. Vitaminizuotuose kremuose paprastai būna vitaminų C (lygina smulkias raukšleles) ir A (atgamina pažeistą kalogeno struktūrą ir stiprina odą). Tepdami priemones, energingai patapšnokite kūną, pamasažuokite galūnes- tai skatina kraujotaką.

Kodėl oda sensta?+11 būdų sulėtinti procesą.

"Kelių tyrimų rezultatai rodo, kad valgant daug šviežių vaisių ir daržovių galima užkirsti kelią pirmalaikiam odos senėjimui."

Naudingų būdų ieškokite:

Kodėl oda sensta?+11 būdų sulėtinti procesą.

3.Naujos odos ląstelės gaminasi apatiniame epidermio sluoksnyje ir juda aukštyn. Atsidūrusios netoli paviršiaus, ląstelės miršta, suplokštėja ir įsiterpia į viršutinį odos sluoksnį, kuris yra matomoji odos dalis. Mirusios ląstelės nuolat lupasi- prausiantis arba trinantis į drabužius kasdien netenkama milijonų negyvų ląstelių. Jos pasikeičia naujomis. Gyvos ląstelės atplaišėlėmis virsta per 21- 40 dienų. Tai odos regeneracija. Kad pagreitinti negyvų ląstelių atsiskyrimą, vieną kartą per savaitę patartina atlikti odos pilingą. Pilingui skirtos priemonės turi cheminį ar mechaninį poveikį. Dėl cheminio poveikio negyvos ląstelės atšoka nuo odos paviršiaus, o šiurkštūs grūdeliai nušveičia paviršiuje susikaupusias negyvas ląsteles. Namų sąlygomis galima pasigaminti šveitimo priemonę: nevirti ryžiai sumalami kavamale. Sumaišomi su prausimosi geliu ir naudojami negyvoms ląstelėms nušveisti.

4.Venkite odos būklei kenksmingų faktorių. Alkoholis skatina skysčių išsiskyrimą iš organizmo, atimdamas iš ląstelių gyvybinę drėgmę. Dėl to gali atsirasti ankstyvo senėjimo požymių. Vaistai taip pat gero odai neduoda: antibiotikai gali sukelti bėrimą, kontraceptinės tabletės padidina jautrumą saulės spinduliams, vaistai gali alergizuoti. Rūkančių žmonių oda kur kas labiau raukšlėta negu nerūkančių. Dėl rūkymo pažeidžiamos kalogeno ir elastino skaidulos, oda tampa ne tokia stangri. Pirmiausia formuojasi raukšlės palei akis, lūpas ir kaktoje. Nuodugniais tyrimais įrodyta saulės spindulių žala odai- spinduliai pažeidžia odos struktūrą. Dėl per didelio ultravioletinių spindulių kiekio oda pabrinksta, tinsta, gali atsirasti net vėžiniai susirgimai. Žiemos šalčių metu sulėtėja kraujotaka, o kartu ir medžiagų apykaita. Odos ląstelės gauna mažiau deguonies, kartu nukenčia jos būklė. Ilgalaikis stresas sukelia daugelį ligų, tokių kaip egzema, žvynelinė, alerginis bėrimas, oda dėl bendro deguonies kiekio sumažėjimo tampa blyški, pleiskanoja, praranda skaistumą.

5.Odos žvalumo šaltiniai. Tai pakankamas miegas, subalansuota mityba, nuolatinė mankšta, laimės ir harmonijos pojūtis. Nešiojami drabužiai turi būti iš natūralių pluoštų.

Kūnas - sielos tvirtovė. O graži siela turi gyventi prižiūrėtame kūne. Žavintis siluetas, standi švelni sveika oda- pastovaus kasdieninio rūpinimosi rezultatas.

+15
  • Grožis
  • Sudirgusi oda
  • Nušalusi oda
  • Grožio salonai
  • Sausa oda

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Natūralios veido kaukės
Natūralios veido kaukės Norint įsigyti kokybišką veido kaukę, reikia nemažai išmanyti apie kosmetiką ir jos sudėtį. Įvairiose kosmetikos priemonėse gausu ne tik odą palankiai veikiančių medžiagų, tačiau sudėtyje gali būti ir visai nenaudingų, netgi kenksmingų medžiagų. Labai keista, bet vartodami tam tikras kosmetikos priemones galime sau netgi... +2 / 0 +2
Gražios ir sveikos kojos: kaip įveikti kojų venų varikozę?
Gražios ir sveikos kojos: kaip įveikti kojų venų varikozę? Kiekvienai moteriai yra svarbu, jog jos kojos būtų ne tik gražios, bet ir sveikos. Tačiau labai dažnai mes net nesusimąstydamos, diena iš dienos, aliname savo kojas: avime aukštakulnius batelius, dirbame ilgai sėdimą ar stovimą darbą, dėl to sutrinka kraujotaka, prasideda įvairios ligos. +34 / 0 +34
Slogos gydymas pagal močiutę ir vaistininkus. Kas suveikė, o kas ne?
Slogos gydymas pagal močiutę ir vaistininkus. Kas suveikė, o kas ne? Esu iš tų žmonių, kurie mėgsta eksperimentuoti. Tiesa, jei tie eksperimentai susiję su sveikata, rimtai juos apgalvoju. Šįkart mane vargino ne tokia jau ir rimta sveikatos problema, viso labo tik sloga. Tačiau ji buvo bjauri ir neleidžianti dirbti kasdieninių darbų. Štai todėl vieną dieną tokiomis, ne itin maloniomis... +23 / 0 +23
Makšties grybelis: šeši ginklai jam nugalėti
Makšties grybelis: šeši ginklai jam nugalėti Ar prisimenate dienas, kai dar nė karto jūsų nebuvo aplankiusi erzinanti liga – makšties grybelis? Nei reikėjo sukti galvą dėl natūralaus apatinio trikotažo, nei dėl alergizuojančių kontraceptinių priemonių, nei bijoti gerti antibiotikus, nei nerimauti valgant pelėsinį sūrį. Tačiau makšties grybelis, kitaip vadinama... 4 +39 / -20 +19
Artėjantis klimaksas – kaip jam pasiruošti?
Artėjantis klimaksas – kaip jam pasiruošti? Artėjantis klimaksas gąsdina ne vieną moterį – neramu ne tik dėl pasikeisiančių fizinių funkcijų, bet ir dėl pačios gamtos išrašomos diagnozės – jaunystės pabaiga. Tačiau išsamiai susipažindamos su artėjančiais pasikeitimais, jiems nusiteikdamos bei priimdamos pokyčius kaip natūralų procesą, kartais netgi turintį... +18 / -4 +14
Kodėl oda sensta?+11 būdų sulėtinti procesą.
Kodėl oda sensta?+11 būdų sulėtinti procesą. Mūsų oda sensta dėl įvairių priežasčių. Vienas priežastis galime paveikti, kitų – ne, pavyzdžiui, natūralaus senėjimo proceso. Jis yra svarbiausias. Bėgant metams, kiekvieno žmogaus veide atsiranda matomų linijų ir raukšlių. Veido jaunatviško pilnumo sumažėjimas – taip pat natūralus reiškinys. Matome, kaip mūsų oda... +12 / 0 +12
3 priežastys vasarą pasivaikščioti basomis
3 priežastys vasarą pasivaikščioti basomis Jei Jūsų mažylis turi plokščiapėdystę, pravartu būtų vasarą jam leisti kuo daugiau vaikščioti basomis. Tiesa, pasirūpinkite, jog paviršius, kurį lies mažo vaiko jautrios pėdutės, būtų saugus. +11 / 0 +11
Kvepalų įtaka moters grožiui ir organizmui
Kvepalų įtaka moters grožiui ir organizmui Kvepalų istorija prasidėjo dar Senovės Romos laikais, kai žmonės naujus kvapus atrasdavo maišydami aliejų, balzamą ir aromatingus produktus. O ar žinojote, kad Prancūzijos imperatorius Napoleonas Bonapartas savo kvapųjį vandenį pasiimdavo net į kovos lauką, o rytais juo saldindavo arbatą? Taigi nuo senų laikų kvepalai yra tapę... +10 / 0 +10
Menopauzė – brandžios moters gyvenimo pokyčiai
Menopauzė – brandžios moters gyvenimo pokyčiai 2030 m. pasaulyje turėtų gyventi apie 1,2 milijardo nebevaisingo amžiaus moterų, sulaukusių 50 m. ir daugiau bei išgyvenančių pomenopauzinį laikotarpį. Kasmet vidutinė tikėtina žmonių gyvenimo trukmė ilgėja, o 2006 m. duomenimis Lietuvoje moterys vidutiniškai gyvena iki 75 m. Taigi, net apie trečdalį moters gyvenimo sudaro... +25 / -17 +8
Gimdos kaklelio uždegimas. Kodėl verta susirūpinti?
Gimdos kaklelio uždegimas. Kodėl verta susirūpinti? Gimdos kaklelio uždegimas gana dažnas susirgimas, todėl neretai manoma, jog nėra ko pergyventi. Vis dėlto uždegimas gali turėti labai rimtų pasekmių. Gimdos kaklelio uždegimą gali sukelti įvairūs faktoriai: infekcija, cheminės medžiagos ar alergija. Pavojingiausia uždegimo priežastis – infekcija. Ji gali išplisti ir už... +6 / 0 +6