- Stenkitės nesipykti ir pailsėti. Kaip jau minėta, kūdikis labai jautriai reaguoja į jo aplinkoje tvyrantį stresą. Pilvuko diegliai gali paūmėti, padažnėti, kai tėvai pykstasi. Todėl rūpinkitės savo emocine gerove, stenkitės rasti poilsio minutę, nepervarkite. Taip išlaikysite santarvę artimoje aplinkoje, o kūdikis jausis ramus ir saugus. Atminkite, kad pilvuko diegliai su laiku ims retėti ir taps lengvesni kol visai išnyks. Todėl verta apsiginkluoti kantrybe ir laukti, kol vaikelis šiek tiek paaugs.
- Nebijokite prašyti pagalbos! JAV atlikto tyrimo metu išsiaiškinta, kad traumas kūdikiai dažniausiai patiria tuomet, kai tėvams nepavyksta nuraminti verkiančio vaiko. Netekusius kantrybės tėvus užvaldo beviltiškumo jausmas ir pyktis. Viena pavojingiausių traumų kūdikystėje – kūdikio supurtymo sindromas (angl. shaken baby syndrome), kai vienas iš nuvargusių tėvų ima purtyti mažylį ir dėl šio veiksmo vaikas patiria sunkią smegenų traumą.
Taigi, norint apsaugoti savo kūdikį nuo nelaimingų atsitikimų, reikia laiku atpažinti savo neigiamas emocijas ir kreiptis pagalbos. Tokiu atveju gali padėti sesuo, draugė, močiutė ar geri kaimynai. Palikite vaikelį prižiūrėti jiems ir išeikite pasivaikščioti 20 min. (skubios pagalbos gydytojų rekomendacija). Kai grįšite namo, būsite ramesni ir vaikelis greičiausiai bus nustojęs verkti. Namuose išlaikysite ramybę. Taigi, verta turėti žmonių sąrašą, kuriems galima skambinti netekus kantrybės.
Kol maitinate krūtimi, stebėkite, ką valgote. Maistas turi didelės įtakos motinos pieno kokybei ir gali sukelti kūdikiui pilvuko skausmus. Jeigu jūsų mažyliui pasireiškė pilvo diegliai, stenkitės nevalgyti:
– svogūnų,
– brokolių,
– rūgščių vaisių,
– mažiau vartokite arba iš viso atsisakykite kofeino.- Reguliariai maitinkite kūdikį, visada tuo pačiu metu. Naujagimiai paprastai išalksta per 1–2 val. po maitinimo. Įsidėmėkite! Jeigu vaikelis maitinamas tik motinos pienu (be mišinių, papildomo maisto), kūdikis niekada nepriaugs bereikalingo svorio. Todėl galite būti ramios – natūralus maitinimas gali būti dažnas.
- Stenkitės išvengti dujų susikaupimo vaikelio žarnyne. Dujos labai dažnai sukelia pilvuko skausmą, dėl to verkimas užtrunka. To išvengti padeda reguliarūs pilvo masažai, aktyvūs žaidimai.
- Užtikrinkite gerą higieną ir venkite ligų. Dažnai plaukite rankas, nepamirškite plauti rankyčių ir vaikeliui. Svečiai šios taisyklės taip pat turėtų laikytis. Kol kūdikis mažas (iki 6 mėn.) venkite visuomeninių susibūrimų. Ypač reikėtų vengti rūkančių žmonių, nebūti su vaikeliu prirūkytose patalpose.
Be ašarų nebus juoko! Trumpa atmintinė tėveliams
- Pilvuko diegliai nėra pavojingas sveikatos sutrikimas.
- Jeigu sveikas vaikelis yra 3 mėn. amžiaus, verkia be priežasties ilgiau nei 3 val. per dieną ir tai kartojasi daugiau nei 3 kartus per savaitę apie 3 savaites, ko gero, prasidėjo kūdikių pilvo diegliai.
- Pilvuko skausmai prasideda ir baigiasi be aiškios priežasties. Jų atsiradimui įtakos turi vaikelio ir tėvų temperamentas, emocinė atmosfera namuose, maitinimo ypatumai, virškinamojo trakto vystymasis.
- Kūdikiai, verkiantys dėl dieglių, auga ir vystosi normaliai. Svarbiausia įsitikinti, kad vaikelis pamaitintas, švarus, išsimiegojęs ir reguliariai prižiūrimas šeimos gydytojo.
- Pilvo skausmo epizodo metu kūdikiai verkia ilgiau, garsiau, skardžiau. Juos itin sunku nuraminti. Prisiminkite kūdikio vertinimo algoritmą Tim’s cries ir atmetę visas pavojingas būkles laukite dieglių priepuolio pabaigos.
- Sekite savo emocinę būklę ir pajutę pyktį, beviltiškumą, nebijokite kreiptis pagalbos. Svarbiausia, praradę kantrybę, nepakenkite mažyliui!
Nepamirškite, kad kūdikių pilvo skausmai nuo 4 mėn. retėja, kol galiausiai visiškai praeina. Todėl verta apsiginkluoti kantrybe ir išlaukti ramesnio periodo, kai verkimo epizodus pamažu pakeis juokas ir pirmieji bandymai kalbėti.
Lithuanian