„Minesotos“ programa – 12 žingsnių blaivybės link

Sausio 07, 2014
+18
+23 -5
1

„Minesotos“ programą sudaro 12 žingsnių

12 programos žingsnių

„Minesotos“ modelyje labiausiai akcentuojami pirmieji 5 AA draugijos sukurti programos principai. Likę 7 dvasingumo ugdymo žingsniai dažniausiai praktikuojami po reabilitacijos.

  1. Pripažinome, kad buvome bejėgiai prieš alkoholį, kad mūsų gyvenimai tapo nebevaldomi.
  2. Pradėjome tikėti, kad Jėga, stipresnė už mus pačius, gali grąžinti mums blaivų mąstymą.
  3. Nusprendėme perleisti savo valią bei gyvenimą Dievo, kaip mes Jį suprantame, globai.
  4. Nuodugniai ir drąsiai įvertinome save moralės požiūriu.
  5. Pripažinome Dievui, sau ir kitam žmogui tikrąją savo paklydimų prigimtį.
  6. Galutinai pasiruošėme, kad Dievas pašalintų visus mūsų asmenybės trūkumus.
  7. Nuolankiai prašėme Jo panaikinti mūsų ydas.
  8. Sudarėme žmonių, kuriems padarėme ką nors bloga, sąrašą ir pasiryžome atitaisyti skriaudas.
  9. Kiek tik pajėgėme, visiems asmeniškai atlyginome skriaudas; išskyrus tuos atvejus, kai tai būtų pakenkę nuskriaustiesiems ar kam kitam.
  10. Tęsėme savianalizę ir sykiu pripažinome savo klaidas.
  11. Siekėme sustiprinti savo sąmoningą ryšį su Dievu, kaip mes Jį suprantame, per maldą ir meditaciją, melsdami tik pažinti Jo valią ir stiprybės ją vykdyti.
  12. Dėl šių žingsnių patyrę dvasinį nušvitimą, pabandėme perduoti šią žinią kitiems alkoholikams ir laikytis šių nuostatų visose gyvenimo srityse.


„Minesotos“ programos efektyvumas

„Minesotos“ modelis plačiai taikomas priklausomybės ligų ir reabilitacijos centruose. Šiuo metu 12 žingsnių programa yra naudojama įvairioms priklausomybėms gydyti: alkoholizmui, narkomanijai, nevaldomam potraukiui lošti, pirkti ir t. t. Kaip ir kiekvienas priklausomybių gydymo metodas, „Minesotos“ modelis negarantuoja sėkmingų rezultatų. Juk veiksmingumas didžiąja dalimi priklauso nuo paties paciento noro ir ryžto pasveikti bei radikaliai pakeisti gyvenimo būdą. Be to, būtina atsižvelgti ir į žmogaus genetinį polinkį į priklausomybę bei socialinius aplinkos veiksnius. Teigiama, jog programos efektyvumas padidėja, jei pacientas stengiasi vadovautis visais 12 žingsnių ir kitose gyvenimo situacijose. Taip pat svarbu laikytis nuoseklumo bei disciplinos.

Verta pažymėti, kad „Minesotos“ modelis (kaip ir kitos abstinencijos programos) sulaukia nemažai kritikos dėl metodo prielaidų teisingumo, abejotinų etikos standartų ir neaiškaus veiksmingumo. Nepaisant to, kai kurie tyrimai (pvz., K. C. Winterso ir kt. atlikti 2007 m.) rodo, kad gydytis pagal 12 žingsnių programą geriau nei nesigydyti visai. Tad jeigu Jūs arba Jūsų artimieji kenčia nuo alkoholizmo ar kitų priklausomybių, greičiausiai verta išbandyti šį metodą ir pasistengti gyventi kitaip. 

1 2
+18
+23 -5
1
  • Alkoholizmas
  • Narkomanija
  • Priklausomybės ligos
  • Minesotos programa
  • Psichologai
  • Psichoterapeutai
  • Priklausomybių gydymas
  • Reabilitacijos centrai

Susiję straipsniai

  • Labas. Ar yra ,jai taip tai kur (tel.num.,adresas) Londone Minesotos programa alkoholizmo ???

Siųsk savo nuomonę

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *