Grupė:
Nuo skausmo, Šlapimo ir lytinių organų sistemai, Virškinimo sistemai ir medžiagų apykaitai
Paprastasis kmynas (lotyniškai Carum carvi) – tai salierinių šeimai priklausantis, dvejus metus gyvuojantis, iki metro galintis užaugti žolinis augalas. Kmynas turi vertikalų, statų stiebą, kuris yra išvagotas, plikas ir gausiai apaugęs šakomis. Ant stiebo prisitvirtinę maži, į 2–3 skiltis suskaldyti lapai. Apatiniai lapai turi ilgus kotelius ir glaustai apgaubia stiebą, viršutiniai lapai kotelių neturi. Augalo žiedai rausvi arba balti, nedidukai, telkiasi į skėčio formos žiedynus. Vaisius – kelių milimetrų ilgio, elipsės formos. Kmynas žydi pavasarį, gegužės–birželio mėnesiais, o vaisiai subręsta birželio–liepos mėnesiais.
Kmynai yra gerai žinomi ir Lietuvoje gausiai paplitę. Mėgsta humusingas pievas, todėl gali būti aptinkami šlaituose, pievose, soduose, pakelėse.
Veikliosios paprastojo kmyno medžiagos
Vitaminas C, mineralinės medžiagos, dervos, rauginės medžiagos, baltymai, eteriniai aliejai (iš pineno, karvono, karvakrolio, palmitino, stearininės, linolinės ir sviestinių rūgščių), flavonoidai (kempferolis, kvercetinas), fitosterolis.
Gydomosios kmyno savybės
Gydomosiomis savybėmis pasižymintis paprastasis kmynas naudojams liaudies medicinoje. Jis tinkamas virškinimo sistemos sutrikimams gydyti (aktyvina žarnyno veiklą, skatina apetitą, slopina rūgimo ir puvimo procesus, mažina pilvo pūtimą, minkština vidurius). Taip pat kmynas mažina spazminio pobūdžio žarnyno, šlapimtakių skausmus.
Moterims kmynas tinkamas menstruaciniam ciklui reguliuoti (manoma, kad jis pagreitina ir iššaukia vėluojančias menstruacijas) bei skatinti laktaciją.
Lithuanian