Reabilitacija patyrus priekinio kryžminio raiščio traumą

Vasario 10, 2015
+15
Reabilitacija patyrus priekinio kryžminio raiščio traumą

Priekinio kryžminio raiščio plyšimus dažniausiai patiria sportininkai: slidininkai, futbolininkai, krepšininkai, gimnastai ir kt. Apie 70 % priekinio kryžminio raiščio plyšimų būna nekontaktinės kilmės. Likusi traumų dalis įvyksta susidūrus su kitu žaidėju ar objektu. Moterims priekinis kryžminis raištis plyšta 4–6 kartus dažniau. Straipsnyje rašome apie tai, kas įvyksta plyšus priekiniam kryžminiam raiščiui, kodėl itin svarbi kineziterapeuto pagalba ir kaip išvengti panašaus tipo traumų. 

„Priekinio kryžminio raiščio plyšimo metu jaučiamas aštrus, intensyvus skausmas, taip pat galima išgirsti garsų trakštelėjimą.“ Įvykus raiščio traumai, gydytojas arba kineziterapeutas atlieka specialius testus ir patvirtina diagnozę. Daugumai prireikia priekinio kryžminio raiščio rekonstrukcijos. Kai kurie pacientai išvengia operacijos, tačiau jų atvejai būna šiek tiek lengvesni. Jie apmokomi neapkrauti traumuoto kelio ir kartais net gali užsiimti didesnio intensyvumo fizine veikla. 

Priekinis kryžminis raištis – tai vienas pagrindinių raiščių, jungiančių šlaunikaulį ir blauzdikaulį. Jis gali plyšti, jei:

  • žmogaus kelis sukasi, nors pėda yra stabiliai atremta į žemę ir nejuda;
  • bėgant staigiai sustojama;
  • staigiai visas kūno svoris permetamas ant vienos kojos;
  • šokama ir nusileidžiama visiškai tiesiomis kojomis;
  • persistengiama su tempimo pratimais;
  • patiriamas tiesioginis smūgis į kelį.

Priekinio kryžminio raiščio plyšimo požymiai

Priekinio kryžminio raiščio trauma išgydoma tik padedant kineziterapeutuiPriekinio kryžminio raiščio plyšimo metu jaučiamas aštrus, intensyvus skausmas, taip pat galima išgirsti garsų trakštelėjimą. Sutrinka vaikščiojimo funkcija, nes nebegalima perkelti svorio ant traumuoto kelio sąnario. Paprastai kelis per kelias pirmas minutes ar valandas sutinsta. Taip pat ėjimo metu jaučiamas kelio nestabilumas, keistas jausmas, kad jis išeina iš vietos. 

„Stalčiaus“ testas. Nutrūkęs raištis diagnozuojamas pagal aukščiau išvardytus požymius. Jei trauma įvyksta sporto aikštelėje, kurioje dirba kineziterapeutas, labai patogu atlikti paprastą „stalčiaus“ testą. Tiriamasis guli ant nugaros, sužeista koja per kelį sulenkta 90 laipsnių kampu. Tyrėjas atsisėda ant pėdos ar kitaip ją stabilizuoja ir rankomis apima koją šiek tiek žemiau kelio sąnario. Jei blauzdikaulį patraukus į save jis gana laisvai pavažiuoja į priekį, tada galima įtarti priekinio kryžminio raiščio plyšimą. Žinoma, tiksliai diagnozei nustatyti gydytojas paskirs magnetinio rezonanso tyrimą. 

Kuo gali padėti kineziterapeutas? 

Prieš operaciją. Nors Lietuvoje tokia praktika dar nėra taikoma, bet užsienyje kai kurie chirurgai ortopedai pataria pacientams pradėti kineziterapiją dar prieš operaciją. Lankant kineziterapijos užsiėmimus sumažėja tinimas, padidėja kelio judesių amplitudė, sustiprinami šlaunies raumenys, ypač keturgalvis šlaunies raumuo. 

Dažnai dar prieš operaciją pacientas, keldamas tiesią koją į viršų, negali kontroliuoti kelio ir koja būna šiek tiek sulenkta. Tyrimai rodo, kad pašalinus šią būklę pagerėja atsigavimas po operacijos. 

Krūvių, tenkančių keliui, ribojimas. Po operacijos pacientui pateikiamos tam tikros rekomendacijos. Kineziterapeutas jį apmoko taisyklingai vaikščioti su ramentais, nes būtina riboti krūvius, tenkančius operuotam keliui. Kiek laiko bus naudojami ramentai, priklauso nuo priekinio kryžminio raiščio rekonstrukcijos sunkumo. Normalu, kad po operacijos kelio sąnarys pradeda tinti, todėl pacientui patariama, kaip, kada ir kiek laiko reikėtų šaldyti kelį. Taip pat koją patariama ilsinti po ja pakišant pagalvę. 

Sveiki sąnariai – judėjimo džiaugsmas!

Skaityti kitą puslapį »
1 2
+15
  • Sausgyslių ir raiščių sužalojimas
  • Kelio sąnario menisko plyšimas
  • Kineziterapija
  • Kineziterapijos nauda

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Ar sloga tikrai nėra liga?
Ar sloga tikrai nėra liga? Sloga yra vienas pirmųjų ženklų, kad imunitetas nusilpo ir žmogui reikia sustoti, pailsėti, pasirūpinti savimi. Dauguma į nesunkų rinitą numoja ranka ir tikisi, kad jis praeis savaime. Taip, sloga kai kuriais atvejais linkusi išnykti visai paprastai, tačiau gali kilti ir rimtesnių komplikacijų, pavyzdžiui, prasidėti ūminis...
8 gydytojos patarimai, kaip gydyti akies miežį. Tikra istorija
8 gydytojos patarimai, kaip gydyti akies miežį. Tikra istorija Akies miežis mane kankino beveik tris metus. Buvau 8-erių, kai savaitei su tėvais išvykome atostogauti į Palangą. Karštomis vasaros dienomis mėgdavau ilgai mirkti jūroje. Didžiąją maudynių dalį praleisdavau panėrusi po vandeniu, rinkdama kriaukles ir akmenukus. Kai baigėsi atostogos ir nenoromis grįžau... 3 +70 / -15 +55
Odos vėžys. Nuotraukos, savitikra ir onkologės komentarai
Odos vėžys. Nuotraukos, savitikra ir onkologės komentarai Kasmet Lietuvoje beveik du tūkstančiai žmonių išgirsta odos vėžio diagnozę. Onkologai įsitikinę, kad odos vėžys – įveikiama liga, tačiau gyvybiškai svarbu laiku pastebėti apgaulingus odos vėžio simptomus. Vis didėjantis odos vėžio susirgimų skaičius rodo, jog lietuviai ne tik piktnaudžiauja saulės spinduliais, bet ir... 2 +56 / -14 +42
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti Dažnai važinėjant nelygiu keliu po kurio laiko tenka remontuoti automobilio važiuoklę. Panašiai gali nutikti ir su žmogaus organizmu: dažnai kartodami tuos pačius judesius, ypač sudėtingomis sąlygomis, galime patirti traumą. Tendinitas – sausgyslių audinio, jungiančio raumenis prie kaulo, uždegimas. Dažniausiai jis išsivysto... 3 +56 / -23 +33
Šlapimo spalva. Ką ji gali pasakyti apie jūsų sveikatą?
Šlapimo spalva. Ką ji gali pasakyti apie jūsų sveikatą? Ar jūsų šlapimas auksinis, rudas, o gal rožinis, mėlynas? Skaitykite toliau ir sužinosite, ką šios spalvos reiškia. Suprantame, kad procesas labai nemalonus, bet prieš nuleisdami vandenį pasižiūrėkite į klozeto vidų. Šlapimo spalva gali daug pasakyti apie organizme vykstančius procesus. Pripažinkite – atlikę gamtinį... +39 / -10 +29
Niežai: varginantys simptomai ir nesudėtingas gydymas
Niežai: varginantys simptomai ir nesudėtingas gydymas Dažną iš mūsų užklumpa itin nemaloni odos liga – niežai. Ši liga sukelia ne tik varginančius simptomus, bet ir subjauroja odą, sukelia antrines infekcijas ir dažnai neigiamai paveikia užsikrėtusiojo socialinį gyvenimą. Kasmet pasaulyje diagnozuojama maždaug 300 milijonų niežų atvejų. Nors niežais dažniausiai užsikrečia... 4 +42 / -14 +28
Apie ką įspėja pleiskanos?
Apie ką įspėja pleiskanos? Su pleiskanomis susiduriame beveik kiekvienas, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ar rasės. Pleiskanos asocijuojasi su higienos trūkumu, todėl net būdamos nepavojingos, jos itin nemalonios. Šiandien vis labiau rūpinamės savo išvaizda ir norėdami atrodyti nepriekaištingai stengiamės jas kuo greičiau išnaikinti. Ieškome patarimų... 1 +32 / -5 +27
Plaučių uždegimas – klastinga kvėpavimo sistemos liga
Plaučių uždegimas – klastinga kvėpavimo sistemos liga Kasmet plaučių uždegimas nusineša milijonus vaikų ir suaugusiųjų gyvybių. Užsikrėtus šia liga pirmieji požymiai pasireiškia 1–3 dieną (kartais tik praėjus 7–10 dienų). Plaučių uždegimas pavojingiausias vyresnio amžiaus žmonėms ir vaikams iki 3 metų. Nuo plaučių uždegimo nėra apsaugotas nė vienas, todėl ypač... 2 +34 / -9 +25
10 faktų, kurių nežinojote apie šizofreniją
10 faktų, kurių nežinojote apie šizofreniją Šizofrenija – viena sudėtingiausių psichiatrinių ligų. Sukurtas ne vienas filmas, parašytas ne vienas romanas, kurių pagrindinis herojus – šizofrenija sergantis žmogus. Šios ligos simptomatika itin subtili ir nenuspėjama. Pati liga dažniausiai smogia 20–25-aisiais žmonių gyvenimo metais ir dramatiška linkme pakreipia jų... +28 / -6 +22
Skoliozė. Kodėl atsiranda nenormalus stuburo iškrypimas?
Skoliozė. Kodėl atsiranda nenormalus stuburo iškrypimas? Žmogaus stuburas – tai sudėtingas slankstelių, sąnarių, raiščių ir raumenų darinys, todėl jis yra labai lengvai pažeidžiamas. Nieko jau nebestebina pasakymas, kad jei po avarijos pamatote žmogų, kuriam sužeistas stuburas – geriau jo nejudinti. Tačiau gyvenime ne tik avarijos lemia stuburo pažeidimus ir netaisyklingus... +21 / -1 +20