Reabilitacija patyrus priekinio kryžminio raiščio traumą

Vasario 10, 2015
+15
Reabilitacija patyrus priekinio kryžminio raiščio traumą

Priekinio kryžminio raiščio plyšimus dažniausiai patiria sportininkai: slidininkai, futbolininkai, krepšininkai, gimnastai ir kt. Apie 70 % priekinio kryžminio raiščio plyšimų būna nekontaktinės kilmės. Likusi traumų dalis įvyksta susidūrus su kitu žaidėju ar objektu. Moterims priekinis kryžminis raištis plyšta 4–6 kartus dažniau. Straipsnyje rašome apie tai, kas įvyksta plyšus priekiniam kryžminiam raiščiui, kodėl itin svarbi kineziterapeuto pagalba ir kaip išvengti panašaus tipo traumų. 

„Priekinio kryžminio raiščio plyšimo metu jaučiamas aštrus, intensyvus skausmas, taip pat galima išgirsti garsų trakštelėjimą.“ Įvykus raiščio traumai, gydytojas arba kineziterapeutas atlieka specialius testus ir patvirtina diagnozę. Daugumai prireikia priekinio kryžminio raiščio rekonstrukcijos. Kai kurie pacientai išvengia operacijos, tačiau jų atvejai būna šiek tiek lengvesni. Jie apmokomi neapkrauti traumuoto kelio ir kartais net gali užsiimti didesnio intensyvumo fizine veikla. 

Priekinis kryžminis raištis – tai vienas pagrindinių raiščių, jungiančių šlaunikaulį ir blauzdikaulį. Jis gali plyšti, jei:

  • žmogaus kelis sukasi, nors pėda yra stabiliai atremta į žemę ir nejuda;
  • bėgant staigiai sustojama;
  • staigiai visas kūno svoris permetamas ant vienos kojos;
  • šokama ir nusileidžiama visiškai tiesiomis kojomis;
  • persistengiama su tempimo pratimais;
  • patiriamas tiesioginis smūgis į kelį.

Priekinio kryžminio raiščio plyšimo požymiai

Priekinio kryžminio raiščio trauma išgydoma tik padedant kineziterapeutuiPriekinio kryžminio raiščio plyšimo metu jaučiamas aštrus, intensyvus skausmas, taip pat galima išgirsti garsų trakštelėjimą. Sutrinka vaikščiojimo funkcija, nes nebegalima perkelti svorio ant traumuoto kelio sąnario. Paprastai kelis per kelias pirmas minutes ar valandas sutinsta. Taip pat ėjimo metu jaučiamas kelio nestabilumas, keistas jausmas, kad jis išeina iš vietos. 

„Stalčiaus“ testas. Nutrūkęs raištis diagnozuojamas pagal aukščiau išvardytus požymius. Jei trauma įvyksta sporto aikštelėje, kurioje dirba kineziterapeutas, labai patogu atlikti paprastą „stalčiaus“ testą. Tiriamasis guli ant nugaros, sužeista koja per kelį sulenkta 90 laipsnių kampu. Tyrėjas atsisėda ant pėdos ar kitaip ją stabilizuoja ir rankomis apima koją šiek tiek žemiau kelio sąnario. Jei blauzdikaulį patraukus į save jis gana laisvai pavažiuoja į priekį, tada galima įtarti priekinio kryžminio raiščio plyšimą. Žinoma, tiksliai diagnozei nustatyti gydytojas paskirs magnetinio rezonanso tyrimą. 

Kuo gali padėti kineziterapeutas? 

Prieš operaciją. Nors Lietuvoje tokia praktika dar nėra taikoma, bet užsienyje kai kurie chirurgai ortopedai pataria pacientams pradėti kineziterapiją dar prieš operaciją. Lankant kineziterapijos užsiėmimus sumažėja tinimas, padidėja kelio judesių amplitudė, sustiprinami šlaunies raumenys, ypač keturgalvis šlaunies raumuo. 

Dažnai dar prieš operaciją pacientas, keldamas tiesią koją į viršų, negali kontroliuoti kelio ir koja būna šiek tiek sulenkta. Tyrimai rodo, kad pašalinus šią būklę pagerėja atsigavimas po operacijos. 

Krūvių, tenkančių keliui, ribojimas. Po operacijos pacientui pateikiamos tam tikros rekomendacijos. Kineziterapeutas jį apmoko taisyklingai vaikščioti su ramentais, nes būtina riboti krūvius, tenkančius operuotam keliui. Kiek laiko bus naudojami ramentai, priklauso nuo priekinio kryžminio raiščio rekonstrukcijos sunkumo. Normalu, kad po operacijos kelio sąnarys pradeda tinti, todėl pacientui patariama, kaip, kada ir kiek laiko reikėtų šaldyti kelį. Taip pat koją patariama ilsinti po ja pakišant pagalvę. 

Sveiki sąnariai – judėjimo džiaugsmas!

Skaityti kitą puslapį »
1 2
+15
  • Sausgyslių ir raiščių sužalojimas
  • Kelio sąnario menisko plyšimas
  • Kineziterapija
  • Kineziterapijos nauda

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Išsiplėtusių venų gydymo lazeriu esmė, pliusai ir pooperacinis laikotarpis
Išsiplėtusių venų gydymo lazeriu esmė, pliusai ir pooperacinis laikotarpis Kojų venų varikozė yra daugybę žmonių kankinanti lėtinė liga. Džiugu tai, kad dvidešimt pirmame amžiuje šios srities medicina stipriai patobulėjo. Vienas iš veiksmingų ir patikimų išsiplėtusių venų gydymo metodų yra gydymas specialiai tam pritaikytu lazeriu. Pakalbėkime apie šios pažangios technologijos pliusus, esmę ir... +1 / 0 +1
Saulės smūgis ‒ simptomai ir pirmoji pagalba
Saulės smūgis ‒ simptomai ir pirmoji pagalba Regis, visi yra girdėję apie saulės smūgį, tačiau ar žinote, kaip padėti perkaitusiajam? Kasmet sveikatos specialistai šiltuoju sezonu ragina gyventojus saugotis nuo kenksmingo saulės poveikio. Tai ne tik UV spindulių keliama grėsmė odai, bet ir itin dažnai ištinkanti sveikatos būklė – saulės smūgis. Šį kartą... 1 +67 / -7 +60
Kaip padėti depresija sergančiam artimajam? Psichologės komentaras
Kaip padėti depresija sergančiam artimajam? Psichologės komentaras Gyventi su depresija sergančiu artimu žmogumi – nelengva. Namuose tvyro liūdesys, įtampa, ją jaučia tiek suaugusieji, tiek vaikai. Tačiau būtent šeimos narių nuoširdus rūpestis sergančiuoju gali padaryti teigiamą įtaką depresijos gydymui. Jauki atmosfera namuose, saugumo jausmas ir palaikymas padės... 4 +47 / -3 +44
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti Dažnai važinėjant nelygiu keliu po kurio laiko tenka remontuoti automobilio važiuoklę. Panašiai gali nutikti ir su žmogaus organizmu: dažnai kartodami tuos pačius judesius, ypač sudėtingomis sąlygomis, galime patirti traumą. Tendinitas – sausgyslių audinio, jungiančio raumenis prie kaulo, uždegimas. Dažniausiai jis išsivysto... 3 +56 / -22 +34
Šlapimo spalva. Ką ji gali pasakyti apie jūsų sveikatą?
Šlapimo spalva. Ką ji gali pasakyti apie jūsų sveikatą? Ar jūsų šlapimas auksinis, rudas, o gal rožinis, mėlynas? Skaitykite toliau ir sužinosite, ką šios spalvos reiškia. Suprantame, kad procesas labai nemalonus, bet prieš nuleisdami vandenį pasižiūrėkite į klozeto vidų. Šlapimo spalva gali daug pasakyti apie organizme vykstančius procesus. Pripažinkite – atlikę gamtinį... +39 / -10 +29
Kas sukelia gastritą ir kaip jį gydyti? Natūralūs gydymo būdai
Kas sukelia gastritą ir kaip jį gydyti? Natūralūs gydymo būdai Skrandžio negalavimai ‒ gana dažnas nusiskundimas. Virškinimo sutrikimais skundžiasi tiek vaikai, tiek suaugusieji. Dažniausiai pradėjus skaudėti skrandžiui bandome prisiminti, ką paskutiniu metu valgėme, ar maistas buvo riebus, ar vartojome alkoholio ir pan. Skrandžio skausmų priežastis neretai gali būti... 4 +58 / -30 +28
Menisko plyšimas – dažniausias kelio sąnario pažeidimas
Menisko plyšimas – dažniausias kelio sąnario pažeidimas Kelio sąnario menisko plyšimai – viena dažniausių sportinių traumų, kuri ženkliai sutrikdo kelio sąnario funkciją. Bet kuri veikla, kurioje jūsų kūnas sukasi į vieną pusę, o koja lieka atremta į žemę ir stabili kūno atžvilgiu gali baigtis meniskų plyšimu. +35 / -8 +27
Traška pirštų sąnariai. Ar verta susirūpinti?
Traška pirštų sąnariai. Ar verta susirūpinti? Pirštų sąnarių traškėjimas – gana dažnas reiškinys. Kai kuriems žmonėms įprasta ryte atsikėlus ar darbo metu padarius pertraukėlę pramankštinti sustingusius pirštus, tačiau iš šeimos narių, draugų ar kolegų dažnai sulaukiama pastabų, kad šis įprotis tikrai ne į gera. Bet ar tikrai tai gali lemti pirštų sąnarių... +27 / -2 +25
Pavasarinė alergija... arba ir vėl nosis upeliais teka
Pavasarinė alergija... arba ir vėl nosis upeliais teka Pavasaris ir vis labiau šiltėjantys orai džiugina ne visus. Pražydus pirmiesiems augalams, sprogstant medžiams nemažai žmonių kenčia nuo alergijos. Ši sunki liga dažnai vadinama civilizacijos rykšte. Sergančiųjų alerginėmis ligomis daugėja visame pasaulyje. Straipsnyje pateikiame informaciją, kuo šienligė skiriasi nuo... +23 / 0 +23
Skauda šlapinantis – gali būti, kad jums lėtinis uretritas
Skauda šlapinantis – gali būti, kad jums lėtinis uretritas Vos tik nuėjus į tualetą ir pradėjus šlapintis jaučiate, kad skauda. Jei skausmas ūmus, jis sukelia daug nepatogumų, jei skausmas pakeliamas – žmogus į jį numoja ranka. Tačiau bet kokiu atveju skausmo, kuris atsiranda šlapinimosi metu, nereikėtų ignoruoti – tai gali būti ženklas, jog jus kamuoja lėtinis uretritas.... +21 / -1 +20