Vargina vidurių užkietėjimas? Sužinokite priežastis ir gydymo būdus

Balandžio 14, 2015 | Reklama
+19
Vargina vidurių užkietėjimas? Sužinokite priežastis ir gydymo būdus

Tuštinimasis ar vidurių užkietėjimas ‒ temos, kuriomis dažnai nedrįstama kalbėtis net su artimiausiais žmonėmis. Obstipacija, įprastai vadinama vidurių užkietėjimu, – tai tuštinimosi sutrikimas, pasireiškiantis sunkiu, retu ar nepakankamu tuštinimusi. Vidurių užkietėjimą galima įtarti, jei žmogus tuštinasi rečiau nei 3 kartus per savaitę kietomis išmatomis, taip pat tada, kai norint pasituštinti reikia stipriai stangintis ar kai pasituštinus norisi vėl grįžti į tualetą, nes atrodo, kad buvo pasituštinta nevisiškai. 

„Gydytojai pataria tuštintis 5‒10 min. po valgio, kuomet organizme refleksiškai skatinama žarnyno peristaltika.“ Simptominis vidurių užkietėjimas. Vidurių užkietėjimas gali būti simptominis arba funkcinis (idiopatinis). Simptominis vidurių užkietėjimas – tai kitos ligos išraiška ar požymis. Jis gali būti lengvinamas gydant pagrindinę ligą. Pateikiame ligas, kuriomis sergant gali varginti vidurių užkietėjimas: 

  • žarnyno ligos (Krono liga, dirgliosios žarnos sindromas, divertikulitas, navikai, hemorojus, išangės įplyšimas etc.);
  • endokrininės ligos (cukrinis diabetas, hipotirozė, amiloidozė etc.);
  • nervų sistemos ligos (išsėtinė sklerozė, Parkinsono liga, insultas, tam tikri galvos ar nugaros smegenų pažeidimai etc.);
  • psichikos ligos (šizofrenija, depresija etc.). 

Funkcinis (idiopatinis) vidurių užkietėjimas. 90 % vidurių užkietėjimo atvejų sudaro funkcinis (idiopatinis) vidurių užkietėjimas. Idiopatinio vidurių užkietėjimo išsivystymo mechanizmas nėra tiksliai žinomas, tačiau yra žinomos jį sąlygojančios priežastys: 

  • netinkama mityba: per mažas augalinės ląstelienos ir skysčių vartojimas;
  • nepakankamas fizinis aktyvumas;
  • išmatų sulaikymas ar potraukio tuštintis slopinimas;
  • kai kurių vaistų vartojimas (pvz., tam tikrų antidepresantų, vaistų kraujospūdžiui mažinti);
  • ūmiai pasikeitusi situacija – pakitęs maistas, skysčių netekimas, ilgai trunkantis lovos režimas;
  • psichologinės priežastys (stresas, įtampa, intravertiškumas). 

Kaip gydyti funkcinį vidurių užkietėjimą? 

Vidurių užkietėjimą padės įveikti GLICERAX!Funkcinio vidurių užkietėjimo gydymas skirtingo amžiaus žmonėms, nors ir gali turėti tam tikrų savitumų, iš esmės nesiskiria. Visų pirma žarnyno funkciją stengiamasi sureguliuoti nemedikamentinėmis priemonėmis. 

Vidurių užkietėjimo gydymas be vaistų

Vaikams nuo mažų dienų reikia formuoti tuštinimosi įpročius, o suaugusiesiems – treniruotis, t. y. stengtis pasituštinti tam tikru laiku. Gydytojai pataria tuštintis 5‒10 min. po valgio, kuomet organizme refleksiškai skatinama žarnyno peristaltika. 

Labai svarbu ir tinkama mityba – pakankamas maisto su ląsteliena (skaidulomis) ir skysčių kiekis. Skaidulų gausu vaisiuose ir daržovėse, kruopose, pupelėse. Pakankamu skysčių kiekiu laikomas 1,5–2 l skysčių per parą, jei skysčių kiekis nėra ribojamas dėl kitos priežasties (pavyzdžiui, inkstų ligos). 

Nepamirškite ir fizinio aktyvumo. Šiais laikais ne tik vyresnio amžiaus žmonės aptingsta, bet ir dažnas jaunas žmogus didžiąją laiko dalį praleidžia prie kompiuterio ar išmaniųjų technologijų. Rekomenduojame reguliariai išeiti pasivaikščioti, pabėgioti, minti dviratį, plaukioti, mankštintis. Ypač svarbu stiprinti pilvo raumenis. 

Labai svarbu, kad visos išvardytos nemedikamentinės priemonės būtų taikomos ne epizodais, bet kasdien. 

Gydymas vaistais ir medicinos priemonėmis 

  • Žarnų turinio apimtį didinantys vaistai (nerekomenduojami vaikams): natūralūs ar sintetiniai polisacharidai ir celiuliozės derivatai;
  • osmosiškai veikiantys: laktuliozė, druskų tirpalai, polietilenglikolis (makrogolis);
  • sutepantys (išmatas minkštinantys): mineralinis aliejus, skystas vazelinas, glicerolio žvakutės;
  • stimuliuojantys: natrio pikosulfatas, bisakodilis, augaliniai preparatai (pavyzdžiui, „Radirex“);
  • prokinetikai.  

Kada kreiptis į gydytoją? 

Apie 30 % žmonių patys (prieš tai nesikreipę į gydytojus) vartoja vidurius laisvinančius vaistus. Į gydytoją būtina kreiptis, jei jums užkietėjo viduriai ir: 

  • tuštinatės su krauju ar kraujuojama tuštinimosi metu;
  • skauda pilvą;
  • kartojasi vėmimas;
  • dėl neaiškios priežasties mažėja kūno svoris;
  • pasireiškė tiesiosios žarnos iškritimas (prolapsas). 

Matyt, daugelis yra patyrę nemalonų jausmą, kai užkietėja viduriai. Kad šio sutrikimo išvengtumėte ateityje, reikėtų laikytis trijų paprastų taisyklių: vartokite daugiau skaidulų turinčio maisto, gerkite daug vandens ir nepamirškite judėti. Būkite sveiki!

+19
  • Hemorojus
  • Vidurių užkietėjimas
  • Virškinimo sutrikimai
  • Virškinamojo trakto ligos
  • Proktologai

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Žinodami šiuos patarimus išvengsite gripo.
Žinodami šiuos patarimus išvengsite gripo. Autobuse, darbe, mokykloje visi čiaudėja ir kosėja. Per televizorių vis pranešama apie sunkius gripo atvejus. Kaip elgtis, norint likti sveikiems? Gripas yra ūmi infekcinė kvėpavimo takų liga, sukelta gripo viruso. Yra daugiau kaip du tūkstančiai gripo variantų, galinčių pakenkti beveik visoms žmonių grupėms. +4 / 0 +4
Peties skausmo priežastys ir būdai, kaip su jomis kovoti
Peties skausmo priežastys ir būdai, kaip su jomis kovoti Peties skausmas – labai dažnas nusiskundimas, atsirandantis netaisyklingai judant, atsitikus nelaimei ar sunkiai apkraunant sąnarį. Skausmo priežastys gali būti įvairios, todėl labai svarbu tiksliai nustatyti skausmą sukėlusį veiksnį ir pasirinkti tinkamą gydymą. Šiame straipsnyje rasite išvardytas peties sąnario skausmo... 1 +52 / -9 +43
Kaip palengvinti šienligės simptomus? Naudingi gydytojos patarimai
Kaip palengvinti šienligės simptomus? Naudingi gydytojos patarimai Šylantis oras ir bundanti gamta džiaugsmą teikia ne visiems. Alergiškiems žmonėms prasideda itin nemalonus šienligės sezonas. Viso to priežastis – plika akimi nepastebimos, vėjo pernešamos žydinčių augalų ląstelės – žiedadulkės. Jos gali nuskristi net iki 5 400 km. Į organizmą per akis, nosį ar gerklę patekusios... +34 / -1 +33
Kai pasaulis nebemielas: kaip įveikti depresiją?
Kai pasaulis nebemielas: kaip įveikti depresiją? Ne paslaptis, kad mūsų valstybė jau beveik du dešimtmečius pirmauja savižudybių skaičiumi, kiekvienais metais ranką prieš save pakelia 1 tūkstantis žmonių. Anot psichologų daugelis savižudžių nulemtos psichologinių problemų, viena dažniausiųjų yra depresija. +33 / -5 +28
Grafikas, įrodantis šiurpias antivakcininio judėjimo pasekmes
Grafikas, įrodantis šiurpias antivakcininio judėjimo pasekmes Antivakcininio judėjimo žalą iliustruoja grafikas, kuriame atvaizduojamas 2001–2015 m. JAV užregistruotų susirgimų tymais augimas. Pernai tymais užsikrėtė 644 žmonės 27-iose Amerikos valstijose. Tai didžiausias šuolis per paskutinį ketvirtį amžiaus, kai atsiradus skiepams sergamumas tymais sumažėjo iki... 3 +36 / -10 +26
Kas sukelia gastritą ir kaip jį gydyti? Natūralūs gydymo būdai
Kas sukelia gastritą ir kaip jį gydyti? Natūralūs gydymo būdai Skrandžio negalavimai ‒ gana dažnas nusiskundimas. Virškinimo sutrikimais skundžiasi tiek vaikai, tiek suaugusieji. Dažniausiai pradėjus skaudėti skrandžiui bandome prisiminti, ką paskutiniu metu valgėme, ar maistas buvo riebus, ar vartojome alkoholio ir pan. Skrandžio skausmų priežastis neretai gali būti... 3 +50 / -26 +24
Sausgyslių uždegimas gali užklupti kiekvieną. Kaip jį gydyti?
Sausgyslių uždegimas gali užklupti kiekvieną. Kaip jį gydyti? Dažnai manoma, kad įvairios traumos ir ligos, kai nukenčia raumenys, raiščiai ar sausgyslės, ‒ tai įprastos sportininkų problemos. Vis dėlto tokio tipo susirgimai gali aplankyti kiekvieną mūsų, tiek tuos, kurie mėgsta darbuotis darže, tiek golfo ar teniso mėgėjus. Tendinitas ‒ tai sausgyslių uždegimas, dažniausiai kylantis... +29 / -6 +23
Spalinės – grėsmė ir mažiems, ir dideliems
Spalinės – grėsmė ir mažiems, ir dideliems Enterobiozė (spalinės) ‒ labiausiai paplitusi kirmėlinė liga Lietuvoje. Net 20 % vaikų susiduria su šia parazitine liga. Manote, kad spalinėmis gali užsikrėsti tik vaikai? Tikrai ne ‒ su šia problema susiduria ir suaugusieji. Sužinokite visą tiesą apie spalines ir apsaugokite ne tik save, bet ir savo artimuosius. +28 / -5 +23
Skoliozė. Kodėl atsiranda nenormalus stuburo iškrypimas?
Skoliozė. Kodėl atsiranda nenormalus stuburo iškrypimas? Žmogaus stuburas – tai sudėtingas slankstelių, sąnarių, raiščių ir raumenų darinys, todėl jis yra labai lengvai pažeidžiamas. Nieko jau nebestebina pasakymas, kad jei po avarijos pamatote žmogų, kuriam sužeistas stuburas – geriau jo nejudinti. Tačiau gyvenime ne tik avarijos lemia stuburo pažeidimus ir netaisyklingus... +21 / -1 +20
Ar mokame teisingai vartoti antibiotikus?
Ar mokame teisingai vartoti antibiotikus? Su savo sūnumi atėjusi pas vaikų gydytoją mama buvo nustebusi ne dėl to, jog išgirdo diagnozę – tonzilitas (bakterinis tonzilių uždegimas), bet dėl to, jog ryklės skausmą gydytoja pasiūlė gydyti ne kuo kitu, bet antibiotikais - penicilinu...Pasirodo, tai buvo bene vienintelis būdas, kaip būtų galima pasveikti ir išsivaduoti... +18 / 0 +18