Angelo dieta – negalintiems gyventi be mėsos

Sausio 23, 2014
+23
1
Angelo dieta – negalintiems gyventi be mėsos

Angelo dieta – vienas gražiausių efektyvios dietos pavadinimų. Vieni sako, kad ši dieta taip pavadinta, nes jos laikęsi žmonės tampa gražūs it angelai, kiti, pesimistiškiau nusiteikę, šmaikštauja, kad pasilaikius tokios dietos tikrai tapsi angelėliu. O mes nespėliosime ir pabandysime išsiaiškinti angelo dietos privalumus ir trūkumus.

Pasirodo, angelo dietos ciklas gana trumpas, vos 13 dienų, ir ši dieta visiškai neprimena tų, kurių laikydamiesi žmonės badauja. Valgyti galima, ir net reikia, 4 kartus per dieną: pusryčiauti, užkąsti per priešpiečius, pietauti ir vakarieniauti. Leidžiami valgyti maisto produktai gana įvairūs: dvi savaites valgysite ir jautienos kepsnių, ir įvairių vaisių, daržovių.

Tiesa, maisto porcijos nėra didelės, tad alkis gali aplankyti kelis kartus per dieną. Šiuo atveju, matyt, puikiai tiktų pasakymas „Valingiems žmonėms – dangus.“ Svarbu įsisąmoninti, kad ši dieta suformuota taip, kad per porą savaičių efektyviai pakeistų jūsų vidinę medžiagų apykaitą. Norint sustiprinti šį efektą, reikėtų daryti rytinę mankštą (patartina rytinę mankštą tęsti ir dietai pasibaigus).

Sėkmingai vykdant visus nurodymus, pasibaigus dietos laikymosi laikotarpiui, kitaip nei po daugelio kitų dietų režimo, svoris ilgą laiką išliks stabilus. Šis teiginys – ne tik teorinis pasvaičiojimas, bet dažnai randamas patvirtinimas besilaikiusiųjų angelo dietos atsiliepimuose.

Angelo dietos valgiaraštis

Pirma diena

Pusryčiai. Puodelis arbatos be cukraus.
Priešpiečiai. Bananas.
Pietūs. Neriebios kiaulienos kepsnys, keptas naudojant mažai aliejaus, žaliosios salotos.
Vakarienė. Žaliosios salotos, sūris.

Antra diena

Angelo dieta. Antros dienos priešpiečiams suvalgykite obuolįPusryčiai. Puodelis kavos be cukraus.
Priešpiečiai. Obuolys.
Pietūs. 2 kietai virti kiaušiniai, 1 žalias pomidoras, 2 orkaitėje keptos bulvės, žaliosios salotos.
Vakarienė. Didelis liesos jautienos kepsnys, žaliosios salotos.

Trečia diena

Pusryčiai. Puodelis kavos be cukraus ir skrebutis.
Priešpiečiai. Obuolys.
Pietūs. Didelis liesos jautienos kepsnys, žaliosios salotos, 1 žalias pomidoras, puodelis žalios arbatos.
Vakarienė. Dubenėlis sriubos.

Ketvirta diena

Pusryčiai. Puodelis kavos be cukraus ir skrebutis.
Priešpiečiai. Puodelis neriebaus jogurto.
Pietūs. Didelis liesas jautienos kepsnys, žaliosios salotos, stiklinė vaisių sulčių.
Vakarienė. 2 kietai virti kiaušiniai, 2 lieso kumpio griežinėliai.

Skaityti kitą puslapį »
1 2
+23
1
  • Nutukimas
  • Antsvoris
  • Bulimija
  • Anoreksija
  • Mitybos sutrikimai
  • Angelo dieta
  • Medžiagų apykaitos gerinimas
  • Dietologai

Susiję straipsniai

  • Sigita / 2016-05-11 18:22:21

    Puiki dieta, tačiau nėra tiksli, pakeisti produktai. Paieškokite internete japoniškos "angelo" dietos meniu.
    Puikus rezultatas - per savaitę 4 kg, jautieną sumalu ir garinu faršą, pagardinu prieskoniais be druskos.
    Rezultato nebus, jei į dieną neišgersite 1,5 vandens. Svoris negrįžo. Cukrus nuo 11 nukrito iki 6 - puiku!

Siųsk savo nuomonę
10 plačiai paplitusių mitų apie svorio metimą
10 plačiai paplitusių mitų apie svorio metimą Kasdien girdime, kaip daugybė skirtingų mitybos specialistų, sporto trenerių ir kitokių ekspertų žeria skirtingus patarimus apie tai, kaip geriausia atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. Dažnai nebežinome, kuo tikėti, tad galime jaustis beviltiškai ir išvis nuspręsti nedaryti nieko. Ar ir jūs nusprendėte numesti šiek tiek... +2 / 0 +2
10 produktų, kenkiančių lieknam liemeniui
10 produktų, kenkiančių lieknam liemeniui Lieknas liemuo laikytas moteriškumo simboliu dar viduramžiuose, kai moterys korsetus susiverždavo taip stipriai, kad net sutrikdydavo kraujo apytaką. Šių dienų moterys dėl vapsvos liemens pasiryžusios sporto salėse išlieti daug prakaito, tačiau net ir sunkiausios treniruotės ne visada padeda pasiekti geidžiamų rezultatų. Sporto... +66 / -20 +46
Lieknėti su „Kilo.lt“. Juditos dienoraštis. III savaitė
Lieknėti su „Kilo.lt“. Juditos dienoraštis. III savaitė „Jau tris savaites kasdien valgau penkis, o sportuoju du kartus per dieną. Atsiranda rutina, kuri dabar jau džiugina, nes tiksliai žinau, ką valgysiu poryt trečią valandą. Vis dėlto kiekvieną dieną iškyla abejonių, kurias veja šalin tik puiki savijauta ir gražėjantis vaizdas veidrodyje. Trečiąją savaitę nepakitusią... +32 / 0 +32
Su „Figurella“ rezultatų pasieksite greičiau nei sporto klube!
Su „Figurella“ rezultatų pasieksite greičiau nei sporto klube! Dietos ir reguliarus lankymasis sporto klube reikalauja daug laiko ir valios pastangų. Lietuvoje jau spėjęs įsitvirtinti itališkas figūros dailinimo metodas figurella pagrįstas moksliniais tyrimais. Virš 30 metų Italijoje taikomo lieknėjimo metodo esmė ‒ mankštinimasis šiltoje, sandarioje erdvėje. Individualiai... +28 / 0 +28
Apie Dukano dietą iš pirmų lūpų. Tomos istorija
Apie Dukano dietą iš pirmų lūpų. Tomos istorija Visame pasaulyje populiarią Dukano dietą sudaro keturi etapai: ataka, kaita, įtvirtinimas ir galutinė stabilizacija. Jos sumanytojas prancūzas gydytojas dr. Pjeras Dukanas (Pierre Dukan) teigia, kad šiuose etapuose ir slypi dietos veiksmingumas, mat jos besilaikantis žmogus turi galimybę stabilizuoti savo svorį ir niekada nebepriaugti... +30 / -5 +25
Laimos Vaikulės dieta. Gintarės dienoraštis. II dalis
Laimos Vaikulės dieta. Gintarės dienoraštis. II dalis Sėkmingai įveikusi tris Laimos Vaikulės dietos plano dienas, Gintarė buvo gyvybinga ir ryžtingai nusiteikusi, tačiau nepamiršo, jog tai dar tik pusiaukelė užsibrėžto tikslo link. Antrojoje dienoraščio dalyje – merginos pamąstymai apie obuolius, sportą ir plikytus pyragaičius, atradimai, patarimai ir... rezultatai! +24 / -2 +22
Stebuklinga sriubos dieta – kur slypi paslaptis?
Stebuklinga sriubos dieta – kur slypi paslaptis? Po pasaulį pasklido sriubų fenomenas – galima valgyti kiek nori, kada nori ir per dvi savaites atsikratyti 8‒10 kg. Neįtikėtina? Apie tokius rezultatus kalba sriubos dietą išbandžiusieji. Forumuose galima rasti įvairių atsiliepimų, diskusijų ir receptų. Susidaro įspūdis, kad daugeliui pavyksta pasiekti norimą svorį vos kelias... +18 / -1 +17
Pasninkas: ar laikysimės jo Advento metu?
Pasninkas: ar laikysimės jo Advento metu? Advento metas – tai šventas laikas, kuomet iki pat Kalėdų patariama nesilinksminti bei skirti laiko pasninkui.. Klaidinga manyti, jog pasninkas – tai dienai, kuomet reikia nieko nevalgyti ir tik gerti vandenį. Ne, taip savęs kankinti tikrai nereikėtų: pasninko metu reikėtų atsisakyti tik tam tikro maisto, sumažinti suvalgomo maisto... +15 / 0 +15
Kaip visiems laikams pamiršti dietas?
Kaip visiems laikams pamiršti dietas? Skundžiatės, jog niekaip nepavyksta atsikratyti nereikalingų kilogramų ant liemens ir klubų? Pavargote nuo dietų ir nuolatinių jo sukeliamų pasekmių – nuotaikos svyravimų bei „jo-jo efekto“? Tuomet pamirškite visas dietas ir pradėkite propaguoti intuityvų valgymą, kuris leis ne tik pagražinti kūno linijas, bet ir būti... +13 / 0 +13
Veiksminga baltymų dieta – tik kantriesiems
Veiksminga baltymų dieta – tik kantriesiems Išgirdus frazę „baltymų dieta“ dažnam žmogui kyla asociacijų su sportininkų mityba. Ir ne veltui. Ši dieta pareikalaus iš jūsų tikro sportininko požiūrio: „Mano kūnas – mano tvirtovė.“ Šią tvirtovę turėsite kantriai ginti, nes klaidos, laikantis baltymų dietos, – neatleistinos. Baltymų dieta išties intensyvi ir... 3 +15 / -3 +12