Angelo dieta – negalintiems gyventi be mėsos

Sausio 23, 2014
+21
1
Angelo dieta – negalintiems gyventi be mėsos

Angelo dieta – vienas gražiausių efektyvios dietos pavadinimų. Vieni sako, kad ši dieta taip pavadinta, nes jos laikęsi žmonės tampa gražūs it angelai, kiti, pesimistiškiau nusiteikę, šmaikštauja, kad pasilaikius tokios dietos tikrai tapsi angelėliu. O mes nespėliosime ir pabandysime išsiaiškinti angelo dietos privalumus ir trūkumus.

Pasirodo, angelo dietos ciklas gana trumpas, vos 13 dienų, ir ši dieta visiškai neprimena tų, kurių laikydamiesi žmonės badauja. Valgyti galima, ir net reikia, 4 kartus per dieną: pusryčiauti, užkąsti per priešpiečius, pietauti ir vakarieniauti. Leidžiami valgyti maisto produktai gana įvairūs: dvi savaites valgysite ir jautienos kepsnių, ir įvairių vaisių, daržovių.

Tiesa, maisto porcijos nėra didelės, tad alkis gali aplankyti kelis kartus per dieną. Šiuo atveju, matyt, puikiai tiktų pasakymas „Valingiems žmonėms – dangus.“ Svarbu įsisąmoninti, kad ši dieta suformuota taip, kad per porą savaičių efektyviai pakeistų jūsų vidinę medžiagų apykaitą. Norint sustiprinti šį efektą, reikėtų daryti rytinę mankštą (patartina rytinę mankštą tęsti ir dietai pasibaigus).

Sėkmingai vykdant visus nurodymus, pasibaigus dietos laikymosi laikotarpiui, kitaip nei po daugelio kitų dietų režimo, svoris ilgą laiką išliks stabilus. Šis teiginys – ne tik teorinis pasvaičiojimas, bet dažnai randamas patvirtinimas besilaikiusiųjų angelo dietos atsiliepimuose.

Angelo dietos valgiaraštis

Pirma diena

Pusryčiai. Puodelis arbatos be cukraus.
Priešpiečiai. Bananas.
Pietūs. Neriebios kiaulienos kepsnys, keptas naudojant mažai aliejaus, žaliosios salotos.
Vakarienė. Žaliosios salotos, sūris.

Antra diena

Angelo dieta. Antros dienos priešpiečiams suvalgykite obuolįPusryčiai. Puodelis kavos be cukraus.
Priešpiečiai. Obuolys.
Pietūs. 2 kietai virti kiaušiniai, 1 žalias pomidoras, 2 orkaitėje keptos bulvės, žaliosios salotos.
Vakarienė. Didelis liesos jautienos kepsnys, žaliosios salotos.

Trečia diena

Pusryčiai. Puodelis kavos be cukraus ir skrebutis.
Priešpiečiai. Obuolys.
Pietūs. Didelis liesos jautienos kepsnys, žaliosios salotos, 1 žalias pomidoras, puodelis žalios arbatos.
Vakarienė. Dubenėlis sriubos.

Ketvirta diena

Pusryčiai. Puodelis kavos be cukraus ir skrebutis.
Priešpiečiai. Puodelis neriebaus jogurto.
Pietūs. Didelis liesas jautienos kepsnys, žaliosios salotos, stiklinė vaisių sulčių.
Vakarienė. 2 kietai virti kiaušiniai, 2 lieso kumpio griežinėliai.

Skaityti kitą puslapį »
1 2
+21
1
  • Nutukimas
  • Antsvoris
  • Bulimija
  • Anoreksija
  • Mitybos sutrikimai
  • Angelo dieta
  • Medžiagų apykaitos gerinimas
  • Dietologai

Susiję straipsniai

  • Sigita / 2016-05-11 18:22:21

    Puiki dieta, tačiau nėra tiksli, pakeisti produktai. Paieškokite internete japoniškos "angelo" dietos meniu.
    Puikus rezultatas - per savaitę 4 kg, jautieną sumalu ir garinu faršą, pagardinu prieskoniais be druskos.
    Rezultato nebus, jei į dieną neišgersite 1,5 vandens. Svoris negrįžo. Cukrus nuo 11 nukrito iki 6 - puiku!

Siųsk savo nuomonę
Kaip visiems laikams pamiršti dietas?
Kaip visiems laikams pamiršti dietas? Skundžiatės, jog niekaip nepavyksta atsikratyti nereikalingų kilogramų ant liemens ir klubų? Pavargote nuo dietų ir nuolatinių jo sukeliamų pasekmių – nuotaikos svyravimų bei „jo-jo efekto“? Tuomet pamirškite visas dietas ir pradėkite propaguoti intuityvų valgymą, kuris leis ne tik pagražinti kūno linijas, bet ir būti... +13 / 0 +13
10 produktų, kenkiančių lieknam liemeniui
10 produktų, kenkiančių lieknam liemeniui Lieknas liemuo laikytas moteriškumo simboliu dar viduramžiuose, kai moterys korsetus susiverždavo taip stipriai, kad net sutrikdydavo kraujo apytaką. Šių dienų moterys dėl vapsvos liemens pasiryžusios sporto salėse išlieti daug prakaito, tačiau net ir sunkiausios treniruotės ne visada padeda pasiekti geidžiamų rezultatų. Sporto... +59 / -18 +41
Grikių dieta – akivaizdūs rezultatai stiprios valios žmonėms
Grikių dieta – akivaizdūs rezultatai stiprios valios žmonėms Laikantis grikių dietos per savaitę galima atsikratyti iki 10 kg svorio, tačiau visi, pasiruošę išbandyti šią dietą, turi žinoti, kad tai itin griežta ir valios pastangų reikalaujanti dieta. Tačiau tiksliai jos laikantis kiekvieną rytą lipti ant svarstyklių bus tikras malonumas. Taigi, kas tai per dieta ir kaip jos laikytis? 15 +45 / -15 +30
Mėnulio dieta: paprastas variantas
Mėnulio dieta: paprastas variantas Laikantis paprasto Mėnulio dietos plano, reikia 24 valandas pasninkauti, t. y. tam tikros Mėnulio fazės metu gerti tik vandenį ir sultis. Per pasninko parą iš Jūsų kūno pašalinami toksinai, ir galite atsikratyti iki 2,7 kg. +27 / 0 +27
FIT FOOD atsiliepimai – išbandėme trijų dienų sulčių programą!
FIT FOOD atsiliepimai – išbandėme trijų dienų sulčių programą! „Sulčių dietomis domėjausi jau seniai, skaičiau žmonių komentarus, sekiau FIT FOOD „Facebooką“ ir „Instragramo“ paskyrą. Esu bandžiusi tris dienas maitintis vien tirštaisiais kokteiliais (angl. „Smoothies“), bet FIT FOOD siūlo gerti skystas sultis tris ar net penkias dienas. Šios dietos tikslas – išsivalyti... 3 +34 / -10 +24
Delčios dieta. Griežtos taisyklės ir meniu
Delčios dieta. Griežtos taisyklės ir meniu Nuo senų laikų žmonės tikėjo mėnulio daroma įtaka gamtai. Nuo mėnulio fazės priklauso ir žmogaus organizme susikaupusio vandens kiekio pokyčiai (vanduo sudaro net 60‒70 % žmogaus kūno). Tuo ir remiasi Delčios dieta. Manoma, kad būtent delčios metu paspartėja medžiagų apykaita, sumažėja apetitas ir maisto poreikis,... +22 / -2 +20
Stebuklinga sriubos dieta – kur slypi paslaptis?
Stebuklinga sriubos dieta – kur slypi paslaptis? Po pasaulį pasklido sriubų fenomenas – galima valgyti kiek nori, kada nori ir per dvi savaites atsikratyti 8‒10 kg. Neįtikėtina? Apie tokius rezultatus kalba sriubos dietą išbandžiusieji. Forumuose galima rasti įvairių atsiliepimų, diskusijų ir receptų. Susidaro įspūdis, kad daugeliui pavyksta pasiekti norimą svorį vos kelias... +17 / -1 +16
Kefyro dieta – gražioms kūno linijoms palaikyti
Kefyro dieta – gražioms kūno linijoms palaikyti Kefyro dieta itin paplitusi tarp garsių žmonių, tačiau ar žinome, kodėl ji tokia efektyvi, o kefyras taip vertinamas? Na, bet apie viską nuo pradžių. XX a. pradžioje Rusijos mokslininkas Mečnikovas kefyro naudą aprašė 1908 m. išleistoje knygoje „Kaip pailginti gyvenimą“. Jis buvo įsitikinęs, kad sveikata glūdi žarnyne,... +19 / -4 +15
Veiksminga baltymų dieta – tik kantriesiems
Veiksminga baltymų dieta – tik kantriesiems Išgirdus frazę „baltymų dieta“ dažnam žmogui kyla asociacijų su sportininkų mityba. Ir ne veltui. Ši dieta pareikalaus iš jūsų tikro sportininko požiūrio: „Mano kūnas – mano tvirtovė.“ Šią tvirtovę turėsite kantriai ginti, nes klaidos, laikantis baltymų dietos, – neatleistinos. Baltymų dieta išties intensyvi ir... 3 +15 / -3 +12
5 dažniausios klaidos laikantis dietos. Kaip jų išvengti?
5 dažniausios klaidos laikantis dietos. Kaip jų išvengti? Ištisas savaites maitinotės tik salotomis ir vaisiais, bet numetėte vos kelis gramus? Jūs ne viena. Išties galima sudaryti sąrašą klasikinių klaidų, kurias moterys daro laikydamosi dietos. Šių klaidų pasekmės sukelia tokį nusivylimą, kad kartais iš viso atsisakoma planų sulieknėti. +10 / 0 +10