Cukrinis diabetas: klastinga, bet kontroliuojama liga

Gruodžio 18, 2013
+1
Cukrinis diabetas: klastinga, bet kontroliuojama liga

Pasaulyje cukrinis diabetas viena ir labiausiai paplitusių ligų ir viena dažniausių mirties priežasčių išsivysčiusiose šalyse. Ateities prognozės nedžiuginančios, manoma, kad 2030 m. šia liga sirgs apie 550 mln. pasaulio gyventojų. Lietuva nėra išimtis.

2007 metais Lietuvoje mirė 45 624 gyventojai, iš jų 2089 – nuo diabeto , tai reiškia, kad cukriniu diabetu sirgę ir mirę gyventojai sudaro 4,6 proc. visų Lietuvoje mirusių gyventojų (Lietuvos Statistikos Departamento duomenys). Sveikatos apsaugos ministerijos Higienos instituto duomenimis 2011 m. Lietuvoje buvo įregistruoti per 81 tūkst. žmonių sergančių cukriniu diabetu.

Apie ligą

„Cukralige sergantiems žmonėms galima valgyti viską, tačiau būtina skaičiuoti kalorijas...“ Diabetas, dar vadinamas cukralige, yra priskiriamas lėtinėms ligoms. Šios ligos priežastis – sutrikusi insulino gamyba kasoje. Insulinas yra svarbus organizmui, be jo kraujo gliukozė nepatenka į ląsteles ir nevirsta energija. Insulino trūkumas arba sutrikusi jo veikla didina gliukozės kiekį kraujyje, dėl to pažeidžiamos organizmo kraujagyslės, įvairūs audiniai bei organai. Medikai išskiria du pagrindinius diabeto tipus.

I tipas dažniausiai pasireiškia jaunesniems žmonėms, paaugliams. Šio tipo diabetu sergančio žmogaus organizmas negamina insulino, kuris leidžia pasisavinti gaunamą su maistu gliukozę. II tipas labiau paplitęs tarp žmonių, kurie vyresni nei 40 metų bei turi viršsvorį. Jų organizmas gamina per mažą insulino kiekį, kad maistas būtų tinkamai paverčiamas į energiją. Diabetą būtina kruopščiai stebėti bei kontroliuoti, nes tinkamai nesigydančio žmogaus kraujyje atsiranda per didelis kiekis gliukozės, kuris gali sukelti sunkias komplikacijas arba mirtį.

Cukraligė, tai paveldima liga, tačiau jei šeimoje yra sergančių diabetu, nereiškia, kad ir jūs ja susirgsite. Didelis skaičius žmonių suserga dėl netaisyklingos mitybos. Dėmesio! Viršsvoris yra pagrindinė ir dažniausia ligos atsiradimo priežastis.

Kokie cukrinio diabeto simptomai?

Sutrikusi insulino gamyba – pagrindinė cukrinio diabeto priežastisPadidėjęs cukraus kiekis kraujyje pirmas rimtas įspėjimas, kad gresia išgirsti gydytojų diagnozę – cukraligė. Tačiau didžioji dalis visuomenės cukraus nesitikrina profilaktiškai, nebent pradeda prastai jaustis. Dažnas šlapinimasis, nuolatos išsausėjusi burna ir nenumaldomas troškulys – šie simptomai gali pranašauti, kad žmogaus organizme sutriko insulino gamyba.

Sergantys cukriniu diabetu taip pat jaučia alkį, pradeda kristi svoris, nes kasa nebegamina insulino, jaučiamas bendras nuovargis, pakyla kraujo spaudimas. Medikai cukraligei priskiria ir tokius požymius kaip ilgai gyjančios, pūliuoti linkusios žaizdos, odos niežėjimas ir regėjimo sutrikimai.

Jei žmogų pradeda varginti išvardinti simptomai reikėtų kreiptis į medikus, žinoma, tai gali būti ir greito gyvenimo tempo, streso pasekmės ar kitos ligos simptomai. Tačiau atsarga niekada nedaro gėdos. Juk neveltui A.F. Bekas teigė, kad laisvė ir sveikata turi vieną bendrą bruožą: iš tikro jas vertini tik tada, kai stokoji.

Mityba, sergant cukriniu diabetu

Visuomenėje paplitusi nuomonė, kad sergančiųjų cukriniu diabetu mitybos racionas labai ribotas, tačiau tai ne tiesa. Cukralige sergantiems žmonėms galima valgyti viską, tačiau būtina skaičiuoti kalorijas ir riboti suvartojamų angliavandenių kiekį. Nors angliavandeniai yra pagrindinis ir greičiausiai pasisavinamas energijos šaltinis, tačiau jie neturėtų sudaryti daugiau nei 50–60 proc. dienos energijos.

Angliavandenių gausu grūdiniuose produktuose, saldumynuose, cukruje, alkoholyje, kai kuriose daržovėse, pavyzdžiui bulvėse, todėl diabetikai turėtų saikingai vartoti šiuos produktus arba išvis jų atsisakyti. Taip pat sergantiems cukriniu diabetu rekomenduojama:

  • Valgyti po nedaug, bet dažnai, nereikia atsisakyti pusryčių ar vakarienės, tačiau būtina riboti kalorijų kiekį;
  • Maisto racionas turi būti įvairus, geriausia valgyti daug skaidulų turintį maistą;
  • Sumažinti gyvulinės kilmės riebalų kiekį, jų išvis atisakyti nepatartina, tačiau piktnaudžiauti taip pat negalima;
  • Per dieną negalima suvartoti daugiau nei 2 standartinių alkoholio vienetų (SAV). Pavyzdžiui,1 SAV atitinka: 50 ml brendžio, viskio ar degtinės ar 120 ml
  • sauso vyno.
  • Nevartoti cukraus turinčių gėrimų, ypač gazuotų, riboti arba išvis atsisakyti konditerijos gaminių;
  • Nepiktnaudžiauti druska, geriau vartoti joduotą druską ir nedaugiau nei 5 g per dieną;
  • Vanduo sveikatos ir jaunystės eleksyras, jo dėka jaučiamės žvalesni ir turime daugiau energijos. Per dieną rekomenduojama sunaudoti apie 2l gryno vandens (tai gali būti arbata ar sultys).

Iš principo šios mitybos rekomendacijos tinka kiekvienam, kuris nori numesti svorio ir sveikai maitintis.

Cukrinis diabetas – ne mirties nuosprendis

Dalis žmonių sveikatos sutrikimus linkę ignoruoti arba gydytis patys, todėl medikų diagnozė – cukrinis diabetas išgąsdina ne vieną pacientą. Tokia baimė atsiranda dėl žmogaus žinių stokos ar klaidingo įsitikinimo, kad susirgus diabetu būtinos nemalonios insulino injekcijos. Jos reikalingos tuomet, kai liga vėlai diagnozuojama ir yra progresavusi. Taip pat nėra pagrįsta baimė, kad gydant bet kokius hormonų sutrikimus svoris būtinai augs. Kai kuriais atvejais svorio net netenkama.

Cukrinis diabetas luošina vis daugiau žmonių ir per metus nusineša tiek pat gyvybių kiek ŽIV/ AIDS, todėl pasaulio mokslininkai labai daug dėmesio skiria naujų diabeto gydymo vaistų paieškai bei kūrimui. Nors diabetas nėra iki galo išgydoma liga ir pacientas visą gyvenimą turi laikytis atitinkamo mitybos rėžimo bei vartoti medikamentus, tačiau laiku diagnozuota liga ir adekvačiai koreguojamas gliukozės kiekis kraujyje gali užtikrinti pilnavertį ir ilgą gyvenimą.

+1
  • Cukrinis diabetas
  • Cukraligė
  • Sveika mityba
  • Vidaus ligų gydytojai

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Kojų venų varikoze serga ir moterys, ir vyrai, ir jaunesni, ir vyresni
Kojų venų varikoze serga ir moterys, ir vyrai, ir jaunesni, ir vyresni Įkyrus blauzdų niežulys, kamuojantis kojų tinimas, ypatingai pasireiškiantis po ilgesnės darbo dienos, naktinis mėšlungis, kojų skausmas ir tempimas yra lėtinio veninės kraujotakos nepakankamumo ženklai. Dažnas pacientas galvoja, kad tokie pojūčiai yra visiškai normalūs – juk jie kasdien ilgai stovi arba sėdi, tad vakarinis... +1 / 0 +1
8 gydytojos patarimai, kaip gydyti akies miežį. Tikra istorija
8 gydytojos patarimai, kaip gydyti akies miežį. Tikra istorija Akies miežis mane kankino beveik tris metus. Buvau 8-erių, kai savaitei su tėvais išvykome atostogauti į Palangą. Karštomis vasaros dienomis mėgdavau ilgai mirkti jūroje. Didžiąją maudynių dalį praleisdavau panėrusi po vandeniu, rinkdama kriaukles ir akmenukus. Kai baigėsi atostogos ir nenoromis grįžau... 3 +71 / -15 +56
Odos vėžys. Nuotraukos, savitikra ir onkologės komentarai
Odos vėžys. Nuotraukos, savitikra ir onkologės komentarai Kasmet Lietuvoje beveik du tūkstančiai žmonių išgirsta odos vėžio diagnozę. Onkologai įsitikinę, kad odos vėžys – įveikiama liga, tačiau gyvybiškai svarbu laiku pastebėti apgaulingus odos vėžio simptomus. Vis didėjantis odos vėžio susirgimų skaičius rodo, jog lietuviai ne tik piktnaudžiauja saulės spinduliais, bet ir... 1 +59 / -15 +44
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti
4 priemonės sausgyslių uždegimui gydyti Dažnai važinėjant nelygiu keliu po kurio laiko tenka remontuoti automobilio važiuoklę. Panašiai gali nutikti ir su žmogaus organizmu: dažnai kartodami tuos pačius judesius, ypač sudėtingomis sąlygomis, galime patirti traumą. Tendinitas – sausgyslių audinio, jungiančio raumenis prie kaulo, uždegimas. Dažniausiai jis išsivysto... 3 +57 / -24 +33
Peršalote? Šios priemonės padės pasveikti greičiau
Peršalote? Šios priemonės padės pasveikti greičiau Vasara baigėsi ir vis labiau šaltėjančios dienos primena, jog metas atsinaujinti ne tik savo drabužių garderobą, bet ir namų vaistinėlę...Rudenį, kuomet vyrauja lietingi ir vėsūs orai, daugybė žmonių kenčia nuo peršalimo ligų. Tad verta joms iš anksto pasiruošti. 1 +29 / 0 +29
Pūlinga angina. Kaip gydyti ir kada reikalinga operacija?
Pūlinga angina. Kaip gydyti ir kada reikalinga operacija? Tonzilių uždegimas, dažniau vadinamas angina, gana dažnas susirgimas. Tonzilitą gali sukelti virusai arba bakterijos – tai lemia ligos gydymo metodų pasirinkimą. Paviršinis tonzilių uždegimas praeina per kelias dienas ir sunkesnių simptomų nesukelia, tačiau, jei uždegimas paveikia gilesnius audinius, žmogui tenka kęsti stiprų... +42 / -14 +28
Apie ką įspėja pleiskanos?
Apie ką įspėja pleiskanos? Su pleiskanomis susiduriame beveik kiekvienas, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ar rasės. Pleiskanos asocijuojasi su higienos trūkumu, todėl net būdamos nepavojingos, jos itin nemalonios. Šiandien vis labiau rūpinamės savo išvaizda ir norėdami atrodyti nepriekaištingai stengiamės jas kuo greičiau išnaikinti. Ieškome patarimų... 1 +32 / -5 +27
Vasara ir tinstančios kojos: kaip sau padėti?
Vasara ir tinstančios kojos: kaip sau padėti? Tikriausiai ne kartą esate girdėję žmones, besiskundžiančius, jog šiltuoju metų laiku kaip niekad dažnai juos ėmė varginti kojų tinimas. Tuomet tokiems žmonėms norisi tik padėti, tačiau kaip? Vien tik medikamentinių priemonių čia neužteks, teks taikyti ir kitas, kompleksines priemones. +24 / 0 +24
10 faktų, kurių nežinojote apie šizofreniją
10 faktų, kurių nežinojote apie šizofreniją Šizofrenija – viena sudėtingiausių psichiatrinių ligų. Sukurtas ne vienas filmas, parašytas ne vienas romanas, kurių pagrindinis herojus – šizofrenija sergantis žmogus. Šios ligos simptomatika itin subtili ir nenuspėjama. Pati liga dažniausiai smogia 20–25-aisiais žmonių gyvenimo metais ir dramatiška linkme pakreipia jų... +28 / -6 +22
Skoliozė. Kodėl atsiranda nenormalus stuburo iškrypimas?
Skoliozė. Kodėl atsiranda nenormalus stuburo iškrypimas? Žmogaus stuburas – tai sudėtingas slankstelių, sąnarių, raiščių ir raumenų darinys, todėl jis yra labai lengvai pažeidžiamas. Nieko jau nebestebina pasakymas, kad jei po avarijos pamatote žmogų, kuriam sužeistas stuburas – geriau jo nejudinti. Tačiau gyvenime ne tik avarijos lemia stuburo pažeidimus ir netaisyklingus... +21 / -1 +20