B (trečios) kraujo grupės meniu
B kraujo grupės atstovai – klajokliai, pasižymintys stipriu imunitetu. Nors jie gali valgyti beveik viską, nerekomenduojama paukštiena, pomidorai ir kukurūzai. Pateikiame meniu pavyzdį trečios kraujo grupės atstovams.
Pusryčiai
- Dubenėlis avižinių dribsnių košės, pagardintos bananu.
- Kiaušinis.
Pietūs
- Žvėrienos kepsnys.
- 3 bulvės su lupenomis.
- Pekininio kopūsto salotos, pagardintos alyvuogių aliejumi.
- Žalioji arbata.
Užkandis
- Indelis jogurto arba grudėtos varškės.
- Kekė vynuogių.
Vakarienė
- Menkė arba jūros lydeka.
- Sauja rudųjų ryžių.
- Vanduo.
AB (ketvirtos) kraujo grupės meniu
Tai jauniausia kraujo grupė, geriausiai prisitaikiusi prie šiandieninių gyvenimo sąlygų ir mitybos būdo. Šios grupės atstovų mitybos racionas panašus ir į A, ir į B kraujo grupes turinčių žmonių. Pateikiame jiems skirtą dienos meniu.
Pusryčiai
- Ryžių košė arba grūdėta varškė.
- Stiklinė ananasų sulčių arba pupelių kava.
Pietūs
- Kalakutienos krūtinėlė.
- Salotos su pomidorais ir mocarela.
- Sauja rudųjų ryžių.
- Vynuogių sultys.
Užkandis
- Ryžių trapučiai su varške.
- Pora ananaso griežinėlių.
- Sauja graikinių riešutų.
Vakarienė
- Menkė arba jūros lydeka.
- Salotos su brokoliu, svogūnu, kalafioru, morkomis, pagardintos alyvuogių aliejumi.
- Morkų sultys.
Būkite sveiki!
Nu jo esu 3 kraujo grupes ir va nerekomenduojama valgytit ai ka labiausiai megstu… Nesamone.. Bet gal delt o ir storeju 😀