Gražios kojos: ar būtinai iki “pažastų”?+Dailių kojų formulė

Rugpjūčio 9, 2016 | L.Varanavičienė
+11
Gražios kojos: ar būtinai iki “pažastų”?+Dailių kojų formulė

Daugelis  lietuvaičių gali didžiuotis ilgomis laibomis kojomis. Bet jei Dievas tokių nedavė? Juk neištempsi, nepailginsi. Belieka pačioms koreguoti jų išvaizdą, estetinį grožį.

Kiekvienos moters kojos yra unikalios (kaip pirštų antspaudai, akių rainelės). Vienodų kojų nebūna. Pasauliniu mastu kojų grožio standartą labiausiai atitinka keletas afrikiečių tautų. Ten moterų kojos- ilgos ir stangrios. Tobulos šlaunys, neiššokę keliai, ilgos nestipriai raumeningos blauzdos, plonos kulkšnys. Tik, deja, afrikiečių vyrų tai nejaudina. Jie turi savo gražios moters sampratą.

Antrą vietą kojų ilgume pasižymi europietės. Šiltų Viduržemio jūros kraštų moterys, kurios vos ne ištisus metus gali vaikščioti trumpais sijonais ir šortukais , turi ne ilgas kojas su reljefiniais raumenimis ir mažas pėdas.  Rytų kraštų dailiosios lyties atstovių kojos dar trumpesnės: blauzdos trumpos, kulkšnys ne tokios grakščios.

"Pasauliniu mastu kojų grožio standartą labiausiai atitinka keletas afrikiečių tautų."

Pagal kojų ilgį ir formą galima spręsti apie moters charakterį. Nustatyta, kad ilgakojės moterys yra svajoklės. Joms sunku susidoroti su kasdieniškomis problemomis, tačiau jos turi tvirtus įsitikinimus ir jiems lengvai nenusileidžia. Trumpesnių kojų moterys lengvai sprendžia kasdieninius klausimus, bet yra jautrios išoriniams įtikinėjimams.

Moters eisena, skirtingai negu kojų ilgis, jau yra pačios moters pastangų rezultatas. Bet ar dažnai ji pati į tai kreipia dėmesį? Pagal moterų eiseną galima apibūdinti jos charakterį. Pėdomis į vidų vaikšto kuklios, nedrąsios moterys. Joms sunku užmegzti romaną su priešingos lyties atstovais, sunku prisiderinti komandoje. Lengvą, grakščią eiseną turi meilėje pasisekimą turinčios, laimingos moterys. Jos tarsi skraido ant sparnų.

Pagal batelio pado nunešiojimą taip pat gali apibūdinti moterį. Jei avalynės padas ir užkulnis nunešioti tolygiai- tai ši atstovė yra ištikima žmona ir gera motina. Jei nunešiota pakulnės vidinė dalis- moteris intravertė. Jei nunešiotas pakulnės išorinis kraštas- tai moteris turi stiprią valią, iniciatyvi, mėgsta nuotykius.

Kaip aš gydžiausi kojų venų varikozę?

"Dabar keičiu įpročius ir kas pusvalandį einu pajudėti."

Plačiau:

Kaip aš gydžiausi kojų venų varikozę?

Moters kojoms skiriamas toks didelis dėmesys, kad yra aprašytas kiekvienos kojos dalies grožio reikalavimas:

Pėda - išlenkta, plona, ilga. Pirštai turi gulėti laisvai vienas kito. Neturi būti deformuoti  nepatogios avalynės. Kulnas apvalios formos, švariai nugremžtas, neatsikišęs. Pėdą reikia lepinti pedikiūru, tepti specialiais kremais ir aliejais. Tai labai svarbi moters grožio dalis, ypač šiltuoju metų periodu.

Kulkšnis siaura. Achilo sausgyslė plona, iš abiejų pusių įdubusi.

Blauzda ilga. Raumenys ne itin išvystyti. Nėra jokių veninės kraujotakos sutrikimo požymių.

Keliai iš priekio apvalūs. Perėjimas į blauzdą plonas. Šonai be atsikišimų. Nugaros pusėje įdubę.

Šlaunis stangri. Jokių celiulito požymių. Jokio ryškaus išsiplėtusių kapiliarų tinklo.

Išryškėjęs kapiliarų tinklas, iššokusios venos yra ne tik estetikos problema. Apsunkusios, tarsi švininės kojos verčia sunerimti ir pagalvoti apie ligą. Statistikos duomenimis, minėtais simptomais skundžiasi kas ketvirta moteris, o dažniausia to priežastis yra liga– lėtinis veninis nepakankamumas.

Lėtinis veninis nepakankamumas – tai simptomų kompleksas, kuris atsiranda, kai dalis kraujo iš kojų nebenuteka į širdį, lieka venose ir sukelia stazę kojų audiniuose. Stazė pasireiškia kojų sunkumu, nuovargiu, niežėjimu, tinimu, mėšlungiu, venų išsiplėtimu, blauzdų odos pakitimais ir trofinėmis opomis.

Atsiradus pirmiesiems lėtinio venų nepakankamumo požymiams, profilaktika gali sustabdyti ligos progresavimą ir užkirsti kelią komplikacijoms, tokioms kaip paviršinių venų tromboflebitui, giliųjų venų trombozei, odos pakitimams, trofinėms opoms. Greičiausią terapinį efektą padeda pasiekti didžiausią koncentraciją turintys heparino preparatai, o toks Lietuvoje yra heparino gelis Lioton 1000.

Gražių kojų formulė: 40% prigimtis + 60% darbas

-aukštakulnius batus nešiokite kuo trumpiau. Ideali pakulnė yra iki 5 cm aukščio.

-jei jaučiate sunkumą kojose, palepinkite vakarais šiltomis vonelėmis su jūros druska, pamasažuokite kojas nuo pirštų galiukų į viršų.

-kad pavargusios kojos pailsėtų, vakarais darykite šiltą kompresą. Išmirkykite rankšluostį  pakankamai šiltame vandenyje, apvyniokite juo kojas. Ant viršaus apsukite sausu rankšluosčiu. Užkelkite kojas aukščiau ir pagulėkite.

-kad kojos atsigautų, trumpam apliekite jas šaltu vandeniu nuo pirštų iki kelių iš blauzdos pusės.Po to ištrinkite kojas šiurkščiu rankšluosčiu.

-kad išvengtumėte celiulito, masažuokite blauzdas ir šlaunis šiurkščia kempine, darykite druskų, cukraus, kavos tirščių pilingą.

-kad sustiprintumėte raumenis ir pagerintumėte kraujotaką, rytais darykite nesudėtingą mankštą. Rytinio pasiruošimo metu vaikščiokite po kambarį pirštų galais, ant kulno, ant išorinio pėdos krašto, ant vidinio pėdos krašto. Dienos metu, jei tenka ilgai sėsėti, kraujotakos pagerinimui judinkite kojų pirštus, sukinėkite čiurną, lankstykite kelius, pastovėkite, pavaikščiokite.

-mažinkite kūno svorį, tuo pačiu mažės ir kojų apimtys.

Vasaros metu atidenkite kojas ir džiaukitės jomis!

+11
  • Kojų venų trombozė
  • Neramių kojų sindromas
  • Kojų venų ligos
  • Kojų venų operacijos

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Ką daryti, kad plaukai nesiveltų?
Ką daryti, kad plaukai nesiveltų? Kai kuriems asmenims iššukuoti plaukus yra tikras iššūkis. Plaukų vėlimasis priklauso nuo jų būklės (sausi ir ploni plaukai veliasi labiau), aplinkos sąlygų (besikeičianti temperatūra, karštis bei šaltis neigiamai veikia plauko struktūrą), naudojamų priemonių (kasdieninis galvos plovimas, įvairios fiksavimo priemonės ir... +1 / 0 +1
Gražios ir sveikos kojos: kaip įveikti kojų venų varikozę?
Gražios ir sveikos kojos: kaip įveikti kojų venų varikozę? Kiekvienai moteriai yra svarbu, jog jos kojos būtų ne tik gražios, bet ir sveikos. Tačiau labai dažnai mes net nesusimąstydamos, diena iš dienos, aliname savo kojas: avime aukštakulnius batelius, dirbame ilgai sėdimą ar stovimą darbą, dėl to sutrinka kraujotaka, prasideda įvairios ligos. +34 / 0 +34
Slogos gydymas pagal močiutę ir vaistininkus. Kas suveikė, o kas ne?
Slogos gydymas pagal močiutę ir vaistininkus. Kas suveikė, o kas ne? Esu iš tų žmonių, kurie mėgsta eksperimentuoti. Tiesa, jei tie eksperimentai susiję su sveikata, rimtai juos apgalvoju. Šįkart mane vargino ne tokia jau ir rimta sveikatos problema, viso labo tik sloga. Tačiau ji buvo bjauri ir neleidžianti dirbti kasdieninių darbų. Štai todėl vieną dieną tokiomis, ne itin maloniomis... +23 / 0 +23
Kodėl kai kurios moterys atrodo jaunesnės, nei yra iš tiesų?
Kodėl kai kurios moterys atrodo jaunesnės, nei yra iš tiesų? Nors Sandrai jau 23 metai, tačiau jos nuolat prašo asmens tapatybės dokumento. Agnei, priešingai, – tai ne problema. Ir nors merginai dar nėra nei 18 metų, visagalis makiažas paverčia ją tikrų tikriausia vyresne dama. Tad kur slypi jaunystės paslaptys – makiažo sluoksnyje, o gal akyse? O gal moters elgesyje? +20 / -1 +19
Artėjantis klimaksas – kaip jam pasiruošti?
Artėjantis klimaksas – kaip jam pasiruošti? Artėjantis klimaksas gąsdina ne vieną moterį – neramu ne tik dėl pasikeisiančių fizinių funkcijų, bet ir dėl pačios gamtos išrašomos diagnozės – jaunystės pabaiga. Tačiau išsamiai susipažindamos su artėjančiais pasikeitimais, jiems nusiteikdamos bei priimdamos pokyčius kaip natūralų procesą, kartais netgi turintį... +19 / -4 +15
Savimotyvacinės knygos. Ar jos padeda?
Savimotyvacinės knygos. Ar jos padeda? Kadais šios knygos buvo vienos iš labiausiai perkamų, dabar, rodos, knygynuose jas išstumia žinomų žmonių knygos, jų patarimai kaip gyventi, maitintis ir rengtis. Žmonėms patinka sekti ir vadovautis kažkuo. Bet kodėl taip dažnai pasiklystame savyje ir lyg paskutinio gelbėjimosi šiaudo griebiamės kažkieno parašytų... +12 / 0 +12
Nepanikuokite: tai tik kiaušidžių cistos
Nepanikuokite: tai tik kiaušidžių cistos Daugiau kaip kas ketvirtai moteriai, vyresnei nei 30 metų, yra aptinkama ginekologinė patologija – kiaušidžių cistos. Tai yra viena iš dažnesnių ginekologinių problemų, kartais diagnozuojamų net ir labai jauno amžiaus moterims (gali būti net 18 – 20 metų). Tačiau didelė dalis jų yra gerybinės, nepavojingos, netgi savaime... +21 / -9 +12
Kvepalų įtaka moters grožiui ir organizmui
Kvepalų įtaka moters grožiui ir organizmui Kvepalų istorija prasidėjo dar Senovės Romos laikais, kai žmonės naujus kvapus atrasdavo maišydami aliejų, balzamą ir aromatingus produktus. O ar žinojote, kad Prancūzijos imperatorius Napoleonas Bonapartas savo kvapųjį vandenį pasiimdavo net į kovos lauką, o rytais juo saldindavo arbatą? Taigi nuo senų laikų kvepalai yra tapę... +10 / 0 +10
Kaip atsikratyti celiulito?
Kaip atsikratyti celiulito? Vyresnės kartos moterys turbūt pamena tuos laikus, kai maždaug prieš 20 metų sulig naujienų iš Vakarų banga televizoriaus ekranuose pasirodė ir reklamos apie įvairias anticeliulitines priemones. Tuomet moterys ir jų vyrai sužinojo, kad tos mielos duobutės ant šlaunų, pasirodo, – grėsmingasis celiulitas. Jis imtas suvokti kaip... 1 +9 / -1 +8
Gimdos kaklelio uždegimas. Kodėl verta susirūpinti?
Gimdos kaklelio uždegimas. Kodėl verta susirūpinti? Gimdos kaklelio uždegimas gana dažnas susirgimas, todėl neretai manoma, jog nėra ko pergyventi. Vis dėlto uždegimas gali turėti labai rimtų pasekmių. Gimdos kaklelio uždegimą gali sukelti įvairūs faktoriai: infekcija, cheminės medžiagos ar alergija. Pavojingiausia uždegimo priežastis – infekcija. Ji gali išplisti ir už... +6 / 0 +6