Gražios kojos: ar būtinai iki “pažastų”?+Dailių kojų formulė

Rugpjūčio 9, 2016 | L.Varanavičienė
+11
Gražios kojos: ar būtinai iki “pažastų”?+Dailių kojų formulė

Daugelis  lietuvaičių gali didžiuotis ilgomis laibomis kojomis. Bet jei Dievas tokių nedavė? Juk neištempsi, nepailginsi. Belieka pačioms koreguoti jų išvaizdą, estetinį grožį.

Kiekvienos moters kojos yra unikalios (kaip pirštų antspaudai, akių rainelės). Vienodų kojų nebūna. Pasauliniu mastu kojų grožio standartą labiausiai atitinka keletas afrikiečių tautų. Ten moterų kojos- ilgos ir stangrios. Tobulos šlaunys, neiššokę keliai, ilgos nestipriai raumeningos blauzdos, plonos kulkšnys. Tik, deja, afrikiečių vyrų tai nejaudina. Jie turi savo gražios moters sampratą.

Antrą vietą kojų ilgume pasižymi europietės. Šiltų Viduržemio jūros kraštų moterys, kurios vos ne ištisus metus gali vaikščioti trumpais sijonais ir šortukais , turi ne ilgas kojas su reljefiniais raumenimis ir mažas pėdas.  Rytų kraštų dailiosios lyties atstovių kojos dar trumpesnės: blauzdos trumpos, kulkšnys ne tokios grakščios.

"Pasauliniu mastu kojų grožio standartą labiausiai atitinka keletas afrikiečių tautų."

Pagal kojų ilgį ir formą galima spręsti apie moters charakterį. Nustatyta, kad ilgakojės moterys yra svajoklės. Joms sunku susidoroti su kasdieniškomis problemomis, tačiau jos turi tvirtus įsitikinimus ir jiems lengvai nenusileidžia. Trumpesnių kojų moterys lengvai sprendžia kasdieninius klausimus, bet yra jautrios išoriniams įtikinėjimams.

Moters eisena, skirtingai negu kojų ilgis, jau yra pačios moters pastangų rezultatas. Bet ar dažnai ji pati į tai kreipia dėmesį? Pagal moterų eiseną galima apibūdinti jos charakterį. Pėdomis į vidų vaikšto kuklios, nedrąsios moterys. Joms sunku užmegzti romaną su priešingos lyties atstovais, sunku prisiderinti komandoje. Lengvą, grakščią eiseną turi meilėje pasisekimą turinčios, laimingos moterys. Jos tarsi skraido ant sparnų.

Pagal batelio pado nunešiojimą taip pat gali apibūdinti moterį. Jei avalynės padas ir užkulnis nunešioti tolygiai- tai ši atstovė yra ištikima žmona ir gera motina. Jei nunešiota pakulnės vidinė dalis- moteris intravertė. Jei nunešiotas pakulnės išorinis kraštas- tai moteris turi stiprią valią, iniciatyvi, mėgsta nuotykius.

Kaip aš gydžiausi kojų venų varikozę?

"Dabar keičiu įpročius ir kas pusvalandį einu pajudėti."

Plačiau:

Kaip aš gydžiausi kojų venų varikozę?

Moters kojoms skiriamas toks didelis dėmesys, kad yra aprašytas kiekvienos kojos dalies grožio reikalavimas:

Pėda - išlenkta, plona, ilga. Pirštai turi gulėti laisvai vienas kito. Neturi būti deformuoti  nepatogios avalynės. Kulnas apvalios formos, švariai nugremžtas, neatsikišęs. Pėdą reikia lepinti pedikiūru, tepti specialiais kremais ir aliejais. Tai labai svarbi moters grožio dalis, ypač šiltuoju metų periodu.

Kulkšnis siaura. Achilo sausgyslė plona, iš abiejų pusių įdubusi.

Blauzda ilga. Raumenys ne itin išvystyti. Nėra jokių veninės kraujotakos sutrikimo požymių.

Keliai iš priekio apvalūs. Perėjimas į blauzdą plonas. Šonai be atsikišimų. Nugaros pusėje įdubę.

Šlaunis stangri. Jokių celiulito požymių. Jokio ryškaus išsiplėtusių kapiliarų tinklo.

Išryškėjęs kapiliarų tinklas, iššokusios venos yra ne tik estetikos problema. Apsunkusios, tarsi švininės kojos verčia sunerimti ir pagalvoti apie ligą. Statistikos duomenimis, minėtais simptomais skundžiasi kas ketvirta moteris, o dažniausia to priežastis yra liga– lėtinis veninis nepakankamumas.

Lėtinis veninis nepakankamumas – tai simptomų kompleksas, kuris atsiranda, kai dalis kraujo iš kojų nebenuteka į širdį, lieka venose ir sukelia stazę kojų audiniuose. Stazė pasireiškia kojų sunkumu, nuovargiu, niežėjimu, tinimu, mėšlungiu, venų išsiplėtimu, blauzdų odos pakitimais ir trofinėmis opomis.

Atsiradus pirmiesiems lėtinio venų nepakankamumo požymiams, profilaktika gali sustabdyti ligos progresavimą ir užkirsti kelią komplikacijoms, tokioms kaip paviršinių venų tromboflebitui, giliųjų venų trombozei, odos pakitimams, trofinėms opoms. Greičiausią terapinį efektą padeda pasiekti didžiausią koncentraciją turintys heparino preparatai, o toks Lietuvoje yra heparino gelis Lioton 1000.

Gražių kojų formulė: 40% prigimtis + 60% darbas

-aukštakulnius batus nešiokite kuo trumpiau. Ideali pakulnė yra iki 5 cm aukščio.

-jei jaučiate sunkumą kojose, palepinkite vakarais šiltomis vonelėmis su jūros druska, pamasažuokite kojas nuo pirštų galiukų į viršų.

-kad pavargusios kojos pailsėtų, vakarais darykite šiltą kompresą. Išmirkykite rankšluostį  pakankamai šiltame vandenyje, apvyniokite juo kojas. Ant viršaus apsukite sausu rankšluosčiu. Užkelkite kojas aukščiau ir pagulėkite.

-kad kojos atsigautų, trumpam apliekite jas šaltu vandeniu nuo pirštų iki kelių iš blauzdos pusės.Po to ištrinkite kojas šiurkščiu rankšluosčiu.

-kad išvengtumėte celiulito, masažuokite blauzdas ir šlaunis šiurkščia kempine, darykite druskų, cukraus, kavos tirščių pilingą.

-kad sustiprintumėte raumenis ir pagerintumėte kraujotaką, rytais darykite nesudėtingą mankštą. Rytinio pasiruošimo metu vaikščiokite po kambarį pirštų galais, ant kulno, ant išorinio pėdos krašto, ant vidinio pėdos krašto. Dienos metu, jei tenka ilgai sėsėti, kraujotakos pagerinimui judinkite kojų pirštus, sukinėkite čiurną, lankstykite kelius, pastovėkite, pavaikščiokite.

-mažinkite kūno svorį, tuo pačiu mažės ir kojų apimtys.

Vasaros metu atidenkite kojas ir džiaukitės jomis!

+11
  • Kojų venų trombozė
  • Neramių kojų sindromas
  • Kojų venų ligos
  • Kojų venų operacijos

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Natūralios veido kaukės
Natūralios veido kaukės Norint įsigyti kokybišką veido kaukę, reikia nemažai išmanyti apie kosmetiką ir jos sudėtį. Įvairiose kosmetikos priemonėse gausu ne tik odą palankiai veikiančių medžiagų, tačiau sudėtyje gali būti ir visai nenaudingų, netgi kenksmingų medžiagų. Labai keista, bet vartodami tam tikras kosmetikos priemones galime sau netgi... +2 / 0 +2
Gražios ir sveikos kojos: kaip įveikti kojų venų varikozę?
Gražios ir sveikos kojos: kaip įveikti kojų venų varikozę? Kiekvienai moteriai yra svarbu, jog jos kojos būtų ne tik gražios, bet ir sveikos. Tačiau labai dažnai mes net nesusimąstydamos, diena iš dienos, aliname savo kojas: avime aukštakulnius batelius, dirbame ilgai sėdimą ar stovimą darbą, dėl to sutrinka kraujotaka, prasideda įvairios ligos. +34 / 0 +34
Slogos gydymas pagal močiutę ir vaistininkus. Kas suveikė, o kas ne?
Slogos gydymas pagal močiutę ir vaistininkus. Kas suveikė, o kas ne? Esu iš tų žmonių, kurie mėgsta eksperimentuoti. Tiesa, jei tie eksperimentai susiję su sveikata, rimtai juos apgalvoju. Šįkart mane vargino ne tokia jau ir rimta sveikatos problema, viso labo tik sloga. Tačiau ji buvo bjauri ir neleidžianti dirbti kasdieninių darbų. Štai todėl vieną dieną tokiomis, ne itin maloniomis... +23 / 0 +23
Makšties grybelis: šeši ginklai jam nugalėti
Makšties grybelis: šeši ginklai jam nugalėti Ar prisimenate dienas, kai dar nė karto jūsų nebuvo aplankiusi erzinanti liga – makšties grybelis? Nei reikėjo sukti galvą dėl natūralaus apatinio trikotažo, nei dėl alergizuojančių kontraceptinių priemonių, nei bijoti gerti antibiotikus, nei nerimauti valgant pelėsinį sūrį. Tačiau makšties grybelis, kitaip vadinama... 4 +39 / -20 +19
Kojų tinimas žiemą – būna ir taip
Kojų tinimas žiemą – būna ir taip Vasara jau seniai praėjo, tačiau nemalonus kojų tinimas karts nuo karto Jus vargina ir žiemą? „Kodėl?“, - stebitės ir klausiate Jūs. Pasirodo, taip yra dėl to, jog kojų tinimas gali būti pasekmė kitų ligų, kurios tyliai tūno mūsų organizme. Tik jas pašalinus galima sumažinti tą nemalonų kojų tinimą. +14 / 0 +14
Kaip valgyti, kad būtumėte liekna, savo trečiojoje, ketvirtojoje, penktojoje ir šeštojoje dešimtyje
Kaip valgyti, kad būtumėte liekna, savo trečiojoje, ketvirtojoje, penktojoje ir šeštojoje dešimtyje Pastebėjote, kad, peržengusi 30 metų ribą, užpūsdama kiekvieno gimtadienio žvakutes, linkite sau, jog Jūsų metabolizmas staiga sugrįžtų? Jūs nesate viena. Tiesa, kad senstant psichologinių ir gyvenimo būdo veiksnių derinys paverčia svorio metimą ir palaikymą tikra kova. +12 / 0 +12
Nepanikuokite: tai tik kiaušidžių cistos
Nepanikuokite: tai tik kiaušidžių cistos Daugiau kaip kas ketvirtai moteriai, vyresnei nei 30 metų, yra aptinkama ginekologinė patologija – kiaušidžių cistos. Tai yra viena iš dažnesnių ginekologinių problemų, kartais diagnozuojamų net ir labai jauno amžiaus moterims (gali būti net 18 – 20 metų). Tačiau didelė dalis jų yra gerybinės, nepavojingos, netgi savaime... +21 / -9 +12
Kvepalų įtaka moters grožiui ir organizmui
Kvepalų įtaka moters grožiui ir organizmui Kvepalų istorija prasidėjo dar Senovės Romos laikais, kai žmonės naujus kvapus atrasdavo maišydami aliejų, balzamą ir aromatingus produktus. O ar žinojote, kad Prancūzijos imperatorius Napoleonas Bonapartas savo kvapųjį vandenį pasiimdavo net į kovos lauką, o rytais juo saldindavo arbatą? Taigi nuo senų laikų kvepalai yra tapę... +10 / 0 +10
Menopauzė – brandžios moters gyvenimo pokyčiai
Menopauzė – brandžios moters gyvenimo pokyčiai 2030 m. pasaulyje turėtų gyventi apie 1,2 milijardo nebevaisingo amžiaus moterų, sulaukusių 50 m. ir daugiau bei išgyvenančių pomenopauzinį laikotarpį. Kasmet vidutinė tikėtina žmonių gyvenimo trukmė ilgėja, o 2006 m. duomenimis Lietuvoje moterys vidutiniškai gyvena iki 75 m. Taigi, net apie trečdalį moters gyvenimo sudaro... +25 / -17 +8
Gimdos kaklelio uždegimas. Kodėl verta susirūpinti?
Gimdos kaklelio uždegimas. Kodėl verta susirūpinti? Gimdos kaklelio uždegimas gana dažnas susirgimas, todėl neretai manoma, jog nėra ko pergyventi. Vis dėlto uždegimas gali turėti labai rimtų pasekmių. Gimdos kaklelio uždegimą gali sukelti įvairūs faktoriai: infekcija, cheminės medžiagos ar alergija. Pavojingiausia uždegimo priežastis – infekcija. Ji gali išplisti ir už... +6 / 0 +6