Po traumos atsirado nugaros skausmas bei hematoma. Kaip sau padėti?

Lapkričio 8, 2017 | L.Rimgailė
+14
Po traumos atsirado nugaros skausmas bei hematoma. Kaip sau padėti?

„Niekis, šis nugaros skausmas turėtų praeiti, o ir ta mėlynė, kuri atsirado ant kelio pargriuvus gatvėje, taip pat turėtų savaime gan greitai užgyti...“, - taip galvojo vidutinio amžiaus vyriškis, kuris niekada per daug nekreipė dėmesio į savo sveikatą...Atrodo, jei tai tik estetinė problema – hematoma – tik nedidelė mėlynė ant kelio, ją tik truputį skaudena, tuomet galima ir pakentėti. Bet kam gi save kankinti, kai yra tiek daug medikamentinių priemonių, kurios yra skirtos mums padėti išsivaduoti nuo nemalonių skausmų?

 

Mėlynė gali savaime užgyti ir per pora savaičių, tačiau galite gerokai paspartinti jos gijimą ir numalšinti skausmą.

Mūsų organizmas – protingas, jis pats save gali išgydyti nuo daugybės ligų, o taip pat ir nuo hematomų, tačiau jei jos yra atsiradę matomoje vietoje, pavyzdžiui, ant kojų ar rankų, tuomet tai gali sukelti didelį diskomforto jausmą. Tokiu atveju yra privaloma imtis gydymo priemonių ir šioje vietoje į pagalbą skuba įvairūs tepalai skausmui malšinti ir hematomoms gydyti, pavyzdžiui, „Lioton 1000“.

Heparino tepalas „Lioton 1000“ pasižymi kraują skystinančiu, priešuždegiminiu, antiedeminiu poveikiu, tad tinka tiems, kurie nori sumažinti nemalonų, traumos vietoje atsiradusi skausmą, o taip pat padėti mėlynei greičiau užgyti. Tiesa, reikėtų nepamiršti, jog „Lioton 1000“ negalima tepti iš karto po traumos, ant kraujuojančių ar atvirų žaizdų, infekcijos pažeistų vietų.

"Jeigu kone visą dieną sėdite ant kėdės, stuburas tikrai juda per mažai, tokiu atveju nevyksta skysčių cirkuliacija stubure, galinti sutepti tarpslankstelinius diskus."

Kodėl šitaip įkyriai skaudena plotą nugaros srityje?

Ne tik dėl patirtos traumos, sumušimo, bet ir dėl daugybės kitų priežasčių gali skaudėti nugarą. Nemalonus nugaros skausmas gali atsirasti dėl tarpslankstelinio disko, sąnarių patologijos, ūmaus raumenų patempimo, vidinių organų susirgimų.... Kad gydymas duotų realių rezultatų, būtų saugus, būtina nustatyti to nemalonaus skaudulio priežastį.

Reikėtų pabrėžti tai, kad pasireiškus įnirtingam nugaros skausmui, labai patariama konsultuotis su gydytoju ir tai ypač rekomenduojama vyresniems nei 50 m. amžiaus žmonėms, taip pat asmenims, patyrusiems stuburo traumą, sergantiems vėžiu, vartojantiems hormoninius medikamentus, taip pat - jei skausmas yra užsitęsęs ir pats gydymas nėra pakankamai veiksmingas. Nieko nelaukiant į gydytoją privalėtų kreiptis žmonės, kuriems varginant nugaros skausmui pradeda silpti kojos ar netgi sutrinka šlapinimasis.

Įpročių svarba

Jei traumų kartais mums išvengti nepavyksta, tai nugaros skausmų mes tikrai galime išvengti pakeitę savo tam tikrus įpročius. Štai keletas kasdieninių įpročių į kuriuos reikėtų atsižvelgti kiekvienam iš mūsų: 

  • Dirbant stenkitės, kad nugara nebūtų pernelyg sulenkta ir kad stuburas tikrai tvirtai remtųsi į dubenį.
  • Esant ūmiems nugaros skausmams, venkite darbo, kuriame jums, diena iš dienos, reikėtų kilnoti sunkius svorius ar būti kurį laiką nepatogioje kūno padėtyje. Taipogi patartina vengti staigių judesių.
  • Dirbant ilgą laiką kompiuteriu reikėtų po keleto valandų atsistoti, pamankštinti kaklą, liemenį, patempti į viršų galvą, rankas, pasistiebti ant kojų pirštų, giliai pakvėpuoti, atsipalaiduoti ir tik tuomet vėl sėsti prie kompiuterio ir darbuotis toliau.
  • Gerkite pakankamai skysčių. Jeigu kone visą dieną sėdite ant kėdės, stuburas tikrai juda per mažai, tokiu atveju nevyksta skysčių cirkuliacija stubure, galinti sutepti tarpslankstelinius diskus. Todėl pasistenkite išgerti nors aštuonias stiklines vandens per dieną.

 

Kaip aš gydžiausi kojų venų varikozę?

"Dabar keičiu įpročius ir kas pusvalandį einu pajudėti."

Plačiau:

Kaip aš gydžiausi kojų venų varikozę?

Ir tai - tik keletas patarimų, kurie padės Jums išvengti nemalonių nugaros skausmų. Rūpinkitės savo sveikata ne tada, kai jau per vėlu (atsirado nugaros skausmas), bet kasdien. Kasdieniniai įpročiai lems tai, kaip jausitės rytoj ar po keleto metų...

+14
  • Įtampos tipo galvos skausmai
  • Nugaros skausmas
  • Kelių skausmai
  • Kaklo skausmas
  • Nuo skausmo
  • Skausmingas šlapinimasis
  • Dubens skausmas
  • Sprando skausmas

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Sloga: nuo alergijos ar peršalimo?
Sloga: nuo alergijos ar peršalimo? Et, ir vėl tas nemalonus simptomas – sloga. Tik apsilankius gydytojo kabinete mergina gerokai nustebo, kuomet gydytoja pasakė, jog sloga ją vargina visai ne dėl peršalimo, bet dėl to, jog ji alergiška. Pelėsis sukėlė chronišką alergiją, kurios vienas iš simptomų ir buvo ta nemaloni sloga. Taigi, šįkart domimės ir bandome... +9 / 0 +9
Priklausomybė nuo kofeino. Ar turėtume gerti mažiau kavos?
Priklausomybė nuo kofeino. Ar turėtume gerti mažiau kavos? Daugeliui mūsų sunku praleisti dieną darbe neišgėrus kelių puodelių kavos, o kai kurie be rytinio kavos puodelio nė nesikelia iš lovos. Kofeino turinčius produktus kasdien vartoja didžioji dalis suaugusių žmonių, tačiau tik retas susimąsto apie šios medžiagos poveikį mūsų organizmui. 3 +54 / -1 +53
Renkamės avalynę. Į ką reikėtų atkreipti dėmesį?
Renkamės avalynę. Į ką reikėtų atkreipti dėmesį? Pavasarį daugelis ima ieškoti ne tik patogių sportinių batelių, bet ir avalynės kasdienai ar šventei. Žinoma, reikėtų nepamiršti ir mažiausiųjų. Parinkti tinkamą vaikišką avalynę ne taip jau paprasta. Kiekvieno žmogaus pėda – unikali, tad nuo mažų dienų nešiojant netinkamus batus žalojami kelių, klubų sąnariai ir... +29 / 0 +29
10 būdų, kaip per savaitgalį pasiruošti šaltajam sezonui
10 būdų, kaip per savaitgalį pasiruošti šaltajam sezonui Kai papilkėję medžių lapai praneša apie artėjantį šaltuką, o žvarbus vėjas priverčia dar stipriau užsivynioti vilnonį šaliką, tampa akivaizdu: atėjo metas ruoštis šaltajam žiemos sezonui. Jei jus vis dar šildo vasaros prisiminimai ir net baisu pagalvoti apie sniego pusnis ar kumštines pirštines, turime pasiūlymų, kaip... 1 +26 / 0 +26
Sotus alkano neužjaučia. Arba ką daryti, jei nuolat jaučiatės alkani?
Sotus alkano neužjaučia. Arba ką daryti, jei nuolat jaučiatės alkani? Mitybos specialistai pataria – maitinkitės penkis kartus per dieną, mažomis maisto porcijomis. Nepamirškite ypač riboti maistą vakarais, prieš miegą. Deja, ne visuomet skambūs žodžiai ir taisyklės yra lengvai pritaikomos mūsų gyvenime. Darbe kartais neturime laiko net papietauti, o štai vakare – grįžtame ir suvalgome patį... +23 / -2 +21
Homeopatija – didžiausia medicinos apgaulė
Homeopatija – didžiausia medicinos apgaulė Homeopatija yra pseudomokslas, o homeopatiniai vaistai neveikia. Jų magiškas poveikis tėra placebo efektas. Deja, tiek Lietuvoje, tiek pasaulyje homeopatinių preparatų pardavimai farmacijos įmonėms atneša milžiniškus pelnus, todėl apie homeopatiją viešai ir tiesiai kalbėti vengiama. Pacientai dažnai maišo homeopatiją su... 9 +40 / -19 +21
Menas spręsti santykių problemas. 6 efektyvūs žingsniai.
Menas spręsti santykių problemas. 6 efektyvūs žingsniai. Neišspręstos problemos – pagrindinis streso šaltinis, jis gali ne tik pakenkti jūsų santykiams, bet ir pasunkinti diabetą. Tyrimų duomenimis, sėkmingi santykiai nebūtinai yra tie, kuriuose mažiau problemų, o tie, kuriuose pavyksta veiksmingai jas išspręsti. +19 / 0 +19
Aistė Jasaitytė-Čeburiak: „Gražaus kūno kultas kyla iš visuomenės kompleksų“
Aistė Jasaitytė-Čeburiak: „Gražaus kūno kultas kyla iš visuomenės kompleksų“ Buvęs modelis, dabar save edukologe psichologe įvardijanti Aistė Jasaitytė-Čeburiak pasitinka mus vaikų klegesyje. „Tai – mano didžiausia praktika ir turtas“, – sako ji, švelniai glausdama mažąją Sofiją prie krūtinės. Garsiausius pasaulio podiumus Aistė paliko, turėdama tvirtą tikslą – išmokti psichoterapijos meno ir... +19 / 0 +19
20 neįtikėtinų faktų apie seksą, kuriuos turi žinoti kiekvienas
20 neįtikėtinų faktų apie seksą, kuriuos turi žinoti kiekvienas Manotės išmanantys viską, kas tik žinoma apie seksą? Pagalvokite dar kartą! Šie 20 įdomų faktų apie seksą gali priversti pakeisti nuomonę. +20 / -2 +18
Ką būtina turėti namų vaistinėlėje?
Ką būtina turėti namų vaistinėlėje? Namų vaistinėlė – bene vienas svarbiausių daiktų kiekvienuose namuose. Įvairūs sužeidimai, traumos ir susirgimai dažniausiai užklumpa netikėtai, o tai sukelia sumaištį, nerimą ir kitus neigiamus jausmus. Tad ką daryti, kad nutikus nelaimei, nepultume į paniką, o galėtume sau ir savo artimiesiems suteikti būtinąją pagalbą? +17 / 0 +17