Sveika gyvensena
Paskutinė naujiena Priešlaikinė ejakuliacija – išsprendžiama problema
+ / - 0
Vargai dėl virškinimo – ką reikėtų žinoti ?
+ / - 0
Skausmingos mėnesinės – gydyti ar tylėti ?
+ / - 0
Kai miego kokybė jūsų rankose – kada laikas keisti čiužinį ir kokią patalynę pasirinkti
+ / - 0
Lazerio technologija apgamų šalinimui, ar tai efektyvus ir inovatyvus sprendimas?
+ / - 0
Kaip prižiūrėti sausą odą?
+ / - 0
Ką reikia žinoti apie plaukų šalinimą lazeriu?
+ / - 0
Ką verta žinoti kiekvienam vyrui?
+2 / - +2
Silpna šlapimo pūslė? Patarimai moterims, kaip su tuo kovoti
+ / - 0
Kaip greičiau pasiekti erekciją ir ilgiau ją išlaikyti?
+2 / - +2
Kaip elgtis po dantų balinimo procedūros?
+ / - 0
Masažai: kaip atsigauti po švenčių maratono?
+ / - 0
Ruošiatės paskutinės minutės kalėdinių dovanų pirkimui? Sveikatingumo idėjos
+ / - 0
Apgamų šalinimas – nuo liaudiškų iki modernių metodų
+5 / - +5
8 būdai, kaip suvaldyti šlapimo nelaikymą
+2 / - +2
Erogeninės zonos: kas tai yra ir kaip jas stimuliuoti?
+10 / - +10
Kaip tinkamai prižiūrėti veido odą rudenį?
+2 / - +2
Dažniausios raumenų skausmo priežastys – kokios jos?
+ / - 0
Vaikų karščiavimas – natūrali organizmo apsauginė reakcija
+ / - 0
Kanapių sėklos, ispaninio šalavijo sėklos ir linų sėmenys – kodėl jų reikėtų valgyti daugiau?
+ / - 0
Erekcijos sutrikimai – kodėl apie juos būtina kalbėti drąsiau?
+ / - 0
Mėnesinių skausmas – kentėti negalima gydyti. Kur padėti kablelį?
+ / - 0
Kova su nutukimu – ir operacijų pagalba. Kas tai?
+ / - 0
Vitaminas C – ne tik sveikatai, bet ir grožiui
+ / - 0
Kaip atsisakyti čiulptuko?
+ / - 0
5 maisto produktai, kurie padės pasirūpinti odos grožiu
+ / - 0
Sveiki pusryčiai garantuoja gerą savijautą
+ / - 0
Sveika mityba – geros vyro lytinės sveikatos garantas
+ / - 0
Priešlaikinė ejakuliacija: kaip suprasti, kad ši problema gali kamuoti ir Jus?
+ / - 0
5 svarbiausi patarimai, kai kamuoja aukštas kraujo spaudimas
+ / - 0
Galbūt jau metas atnaujinti savo namų vaistinėlę?
+ / - 0
3 maisto produktai moters grožiui ir sveikatai
+ / - 0
8 faktai apie šiuolaikinę homeopatiją
+ / - 0
3 paprasti būdai, padedantys sumažinti mėnesinių skausmus
+ / - 0
Pusryčiai – svarbiausias dienos valgis
+ / - 0
Senjorų mityba – ką valgyti, kad savijauta būtų geresnė?
+ / - 0
Norisi auginti kažką ypatingo? Naminės pelės – puikus pasirinkimas!
+ / - 0
10 nugaros skausmo priežasčių, apie kurias reikėtų žinoti kiekvienam
+6 / - +6
Kaip atpažinti ir gydyti generalizuotą nerimo sutrikimą?
+ / - 0
Venų varikozei pandemija nerūpi
+ / - 0
Kokios 5 priemonės galėtų padėti sumažinti dygstančių dantukų keliamą diskomfortą?
+ / - 0
4 būdai, padedantys suaktyvinti smegenų veiklą
+ / - 0
10 patarimų, padedančių palengvinti skausmingas mėnesines
+ / - 0
Kodėl darželius lankantys vaikai taip dažnai serga?
+ / - 0
5 netikėti būdai, padedantys greičiau sulaukti pavasario
+ / - 0
Pilvo pūtimas – ne tik sunkumo jausmas
+ / - 0
Stomatitas – kaip sau padėti?
+ / - 0
Kokios ligos dažniausiai sukelia kosulį?
+ / - 0
7 pušų eterinio aliejaus panaudojimo būdai
+ / - 0
3 paprasti vonelių receptai Jūsų pėdų grožiui ir sveikatai
+ / - 0
Sveikas, pirmasis dantuk!
+ / - 0
Kas vyksta venų varikozės metu?
+ / - 0
6 dalykai, kuriuos reikia žinoti apie vaikų slogą
+ / - 0
5 dalykai apie mėnesinių skausmą, kurių galbūt iki šiol dar nežinojote
+ / - 0
Kaip pagerinti protinę veiklą?
+ / - 0
Ar žinojote: pilvą dažniau pučia emociškai jautriems asmenims
+ / - 0
20 sveikesnių būdų parodyti, kad myli
+ / - 0
Kaip pažaboti venų ligą?
+ / - 0
Kaip gydyti burnos opeles?
+ / - 0
Citrina – tikra gamtos dovana
+ / - 0
3 maisto produktai sklandesniam virškinimui
+ / - 0
Penki svarbūs klausimai apie venų varikozę
+ / - 0
Prostata – antroji vyro širdis
+ / - 0
Erekcijos sutrikimų gydymo galimybės šiandien – itin plačios
+ / - 0
Vaikų slogą irgi reikia gydyti
+ / - 0
Svarbūs klausimai apie dažniausią venų ligą
+ / - 0
Sportuok ir būsi sveikas!
+ / - 0
Kokios galimos gerybinės prostatos hiperplazijos komplikacijos?
+ / - 0
Jūros vandens nauda sergant alerginiu rinitu
+ / - 0
Trys svarbūs klausimai apie arterinę hipertenziją
+ / - 0
Vitaminu D turtingas maistas – nauda vyrų sveikatai
+ / - 0
Ką daryti patyrus sumušimą?
+ / - 0
Krūtinės angina – viena dažniausių mirties priežasčių Lietuvoje
+ / - 0
Ką valgyti ir ko vengti per mėnesines?
+ / - 0
Paprasti klausimai padės atsakyti į sudėtingą klausimą
+ / - 0
Ką daryti, kai skauda raumenis?
+ / - 0
Kodėl verta išgerti bent vieną puodelį kavos per dieną?
+ / - 0
Gerybinės prostatos hiperplazijos simptomai kenkia normaliam vyro gyvenimui
+ / - 0
Podagra – „karalių liga“
+ / - 0
Šiandien – mėlynasis pirmadienis – liūdniausia metų diena
+ / - 0
7 naudingos imbiero savybės
+ / - 0
Kodėl vaikams būtina žaisti?
+2 / - +2
Kokie gerybinės prostatos hiperplazijos simptomai ir galimos komplikacijos?
+ / - 0
Sienų spalvos – svarbu
+ / - 0
10 naudingų patarimų, kai kamuoja burnos opelės
+ / - 0
4 greitos ir paprastos atsipalaidavimo technikos
+ / - 0
Natūralūs namų valikliai, kurie saugo sveikatą ir gamtą
+ / - 0
Kuo vertinga nosies higiena?
+ / - 0
6 naudingos žvėrienos savybės
+2 / - +2
Ką daryti po šventinio persivalgymo maratono?
+ / - 0
10 patarimų, kaip išvengti paslydimų
+ / - 0
LOPL ir fizinis krūvis
+2 / - +2
Nedaug pastangų, o rezultatas – natūralūs, gyvybingi ir blizgantys plaukai
+1 / - +1
10 naudingų bananų savybių
+10 / - +10
Kaip stresas veikia virškinimo sistemą?
+9 / - +9
Kaip padėti nuo pilvo pūtimo kenčiančiam mažyliui?
+6 / - +6
Svarbus proveržis sunkios astmos gydyme
+ / - 0
Gerybinė prostatos hiperplazija gali komplikuotis skausminga bėda
+ / - 0
Raumenų skausmą mažina ramybė, šaltis (arba šiluma) ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo
+30 / - +30
Kuo pakeisti kirstą kalėdinę eglutę?
+ / - 0
Persivalgymas per šventes – kaip jo išvengti?
+ / - 0
3 nuotaikingi ir paprasti kalėdiniai žaidimai
+ / - 0
7 priežastys, kodėl turėtume dažniau mėgautis mandarinais
+ / - 0
2 sveikesnių imbierinių sausainių receptai
+ / - 0
Dažniausios dantų skausmo priežastys
+ / - 0
Podagra – kontroliuojama liga
+ / - 0
Kaip nepasiduoti pirkimo manijai?
+1 / - +1
Ką daryti, kad virškinimo sistema veiktų sklandžiau?
+ / - 0
Kaip išmanusis laikrodis gali paskatinti daugiau judėti?
+ / - 0
7 neįtikėtinai originalios dovanų pakavimo idėjos
+ / - 0
Kaip pasiruošti šventėms pigiau?
+ / - 0
Sausas kosulys ir drėgnas kosulys gydomi skirtingai
+ / - 0
Mama, man skauda
+ / - 0
Lytinius sutrikimus vis dar gaubia gėdos šydas
+29 / - +29
12 patarimų, kaip nepersivalgyti per šventes
+ / - 0
Kaip apsisaugoti nuo peršalimo?
+ / - 0
8 patarimai geresnei savijautai
+ / - 0
Maža slogytė gali tapti didesne bėda
+ / - 0
Kaip išvengti raumenų skausmo?
+ / - 0
Gerybinė prostatos hiperplazija – nepiktybinis, tačiau labai varginantis procesas
+ / - 0
Trys svarbūs klausimai apie venų varikozę
+ / - 0
Kaip sutikti šventes ramesne širdimi?
+1 / - +1
Rudens gėrybių karaliaus nauda sveikatai
+ / - 0
Kada dėl skausmingų mėnesinių būtina kreiptis į gydytoją?
+ / - 0
Neišmatuojama česnako nauda sveikatai
+ / - 0
Kaip pagerinti senjorų gyvenimo kokybę?
+ / - 0
Iguanos – egzotiški ir įdomūs gyvūnai
+ / - 0
Nootropikai: norimą poveikį lemia ir įpročiai
+ / - 0
Burnos opos susiformuoja dėl pačių įvairiausių priežasčių
+ / - 0
Kaip suprasti, kad organizmui trūksta virškinimo fermentų?
+ / - 0
Miegas šaltuoju sezonu – kokią patalynę rinktis?
+ / - 0
Mažylių pilvo pūtimas – dažna, bet įveikiama problema
+ / - 0
Vaikų karščiavimas: pagrindinės taisyklės
+1 / - +1
Burnos žaizdelės – mažos, bet labai varginančios
+ / - 0
10 dalykų, kuriuos reikia žinoti apie vaikų kosulį
+ / - 0
Kada sloga tampa sinusitu?
+1 / - +1
5 mėnesinių ciklo sutrikimai, apie kuriuos reikia žinoti kiekvienai moteriai
+ / - 0
Šiltesniam ir sveikesniam rudeniui: trintos sriubos
+ / - 0
Keturios dažniausios persivalgymo priežastys
+2 / - +2
Dėl kokių priežasčių išsivysto venų varikozė?
+ / - 0
Ką auginti – katę ar šunį?
+1 / - +1
Dėl ko gali niežtėti odą?
+1 / - +1
Erekcijos sutrikimai vyro amžiaus nesirenka
+1 / - +1
10 dalykų apie krūtinės anginą, kuriuos verta žinoti kiekvienam
+2 / - +2
Sloga – dažniausia kūdikių ir vaikų bėda
+1 / - +1
Kokios dažniausios vaikų viduriavimo priežastys?
+ / - 0
Kuo pavojingas cukrinis diabetas?
+ / - 0
Kas pirmiausiai turėtų pasitikrinti dėl lėtinės obstrukcinės plaučių ligos?
+ / - 0
Kodėl skauda per mėnesines?
+2 / - +2
Šlapinimosi sutrikimai gali kenkti įvairiems gyvenimo aspektams
+1 / - +1
Kaip plaukais pasirūpinti iš vidaus?
+ / - 0
Kaip turėti plokštesnį pilvą ir jaustis lengviau?
+3 / - +3
Migrena dažniausiai kamuoja darbingus žmones
+ / - 0
COVID-19 gali paveikti net sugebėjimą mąstyti
+1 / - +1
3 aktualūs klausimai apie kojų venas
+1 / - +1
Išsėtinė sklerozė – dažniausiai labai netikėta diagnozė
+1 / - +1
Sveikesnė vaiko priešpiečių dėžutė: patarimai ir idėjos
+ / - 0
Kaip išvengti skysčių trūkumo?
+ / - 0
Kodėl būtina gydyti kosulį?
+1 / - +1
Kaip gydyti slogą, kad ji nesukeltų pavojingų komplikacijų?
+1 / - +1
Kaip teisingai matuoti vaikų kūno temperatūrą?
+ / - 0
Gerybinė prostatos hiperplazija – kaip gyventi su šia liga?
+ / - 0
Kokie pratimai tinkami rytinei mankštai?
+1 / - +1
Sportuokime rytais!
+2 / - +2
Natūralūs burnos opų gydymo metodai
+1 / - +1
6 lengvesnio virškinimo taisyklės
+ / - 0
Kodėl būtina gydyti venų varikozę?
+1 / - +1
Kuo lėtinė obstrukcinė plaučių liga skiriasi nuo astmos?
+2 / - +2
Pagrindinės konservavimo taisyklės
+1 / - +1
Pagrindinės kosulio priežastys
+1 / - +1
15 naudingų nosies plovimo savybių
+3 / - +3
Vaikų karščiavimas neduoda atsipūsti ir vasarą
+1 / - +1
Apie skausmingas mėnesines būtina kalbėti daugiau
+ / - 0
4 patarimai dailesnėms ir sveikesnėms kojoms
+1 / - +1
Jau galima padėti sunkia astma sergantiems pacientams
+1 / - +1
Kodėl pilvo diegliai sukelia tiek daug klausimų?
+1 / - +1
Medikamentinis erekcijos sutrikimų gydymas – kelias į kokybiškesnį lytinį gyvenimą
+1 / - +1
Ką jaučia ir kalba depresija sergantys žmonės?
+2 / - +2
Mažai FODMAP turinti dieta – geresnei savijautai
+2 / - +2
Lytinė problema, apie kurią dažnai nutylima
+1 / - +1
Taisyklinga pieninių dantukų priežiūra – dovana visam gyvenimui
+2 / - +2
Penkios rankų darbo žaislų ir veiklų idėjos vaikams
+45 / - +45
Liga, kurios komplikacijos gali būti ir mirtinos
+1 / - +1
Raudonųjų serbentų gydomosios galios žinomos jau nuo seno
+2 / - +2
Kiek reikia judėti vaikui, o kiek – suaugusiam?
+1 / - +1
Ar atpažintumėte insultą?
+1 / - +1
Kaip pagerinti protinę veiklą?
+1 / - +1
Kas sukelia šilumos smūgį ir ką daryti perkaitus?
+1 / - +1
Kaip gydoma gerybinė prostatos hiperplazija?
+ / - 0
Po saują mėlynių kasdien
+1 / - +1
Liga, kuria serga kas dešimtas pasaulio asmuo
+1 / - +1
Podagra – ką svarbu žinoti?
+7 / -1 +6
Kas yra demencija ir kaip bendrauti su ja sergančiu žmogumi?
+1 / - +1
Kiek pacientų Lietuvoje serga venų varikoze?
+ / - 0
3 dažniausios dantų skausmo priežastys
+5 / - +5
3 idėjos maistingiems vasaros pusryčiams
+1 / - +1
Kaip pasirūpinti savo smegenimis?
+1 / - +1
Kaip diagnozuojamas ir gydomas alerginis rinitas?
+ / - 0
Vaikų karščiavimas – ką svarbu apie tai žinoti?
+ / - 0
Geriau šią progresuojančią ligą sugriebti kuo anksčiau
+2 / - +2
Pasimėgaukime žemuogėmis
+3 / - +3
3 žingsniai suskaudus dantį
+2 / - +2
Ilgalaikis raumenų skausmas gali sukelti net depresiją
+3 / - +3
6 būdai, padedantys palengvinti pieninių dantų dygimą
+ / - 0
Koks maistas gali prisidėti prie burnos opelių susiformavimo?
+1 / - +1
10 įdomių faktų apie persimonus
+4 / -1 +3
7 produktai, kurių geriau vengti, jei Jums dažnai pučia pilvą
+2 / - +2
3 naminių ledų receptai, kurių norėsis dar ir dar
+3 / - +3
Nuo Alzheimerio ligos neapsaugotas niekas, tačiau galima ją diagnozuoti laiku
+3 / - +3
Pilvo diegliai – kai nelengva ir mažyliui, ir jo tėvams
+1 / - +1
15 dalykų apie mėnesines, kuriuos turėtų žinoti kiekviena moteris (3 dalis)
+1 / - +1
15 dalykų apie mėnesines, kuriuos turėtų žinoti kiekviena moteris (2 dalis)
+ / - 0
15 dalykų apie mėnesines, kuriuos turėtų žinoti kiekviena moteris (1 dalis)
+ / - 0
Gerybinės prostatos hiperplazijos simptomus pajusti gali net ir jaunesni vyrai
+2 / - +2
Alerginės slogos ir astmos ryšys – neabejotinas
+5 / -2 +3
10 dalykų apie erekcijos sutrikimus, kurių galbūt dar nežinojote
+1 / - +1
Kas yra stresas ir kaip su juo kovoti?
+1 / - +1
Pilateso mankšta – ir kūnui, ir protui
+1 / - +1
Gyvenimas su astma taip pat gali būti kokybiškas
+ / - 0
Pirmasis pieninis dantukas – labai svarbus įvykis visai šeimai
+2 / - +2
Vyrai šia tema kalbėti dažniausiai nedrįsta
+2 / - +2
Kodėl kiekvienų namų vaistinėlėje turėtų būti vaistinės ramunės žiedų?
+2 / - +2
Kai nugaros skausmas temdo kasdienybę
+ / - 0
4 dažniausi rimtos plaučių ligos išsivystymą nulemiantys faktoriai
+4 / - +4
Kaip knygomis sudominti vaikus?
+2 / - +2
5 produktai geresniam Jūsų virškinimui
+1 / - +1
Tibeto dieta ilgam ir sveikam gyvenimui
+4 / -1 +3
Kaip turėti dailias ir lengvas kojas?
+4 / -1 +3
Lytinė vyrų sveikata – jautri, bet labai svarbi tema
+1 / - +1
10 įdomių faktų apie mopsus
+8 / -1 +7
15 patarimų, padėsiančių pagerinti Jūsų kojų kraujotaką (2 dalis)
+ / - 0
Ką daryti, jei pilve apsigyveno balionas?
+3 / - +3
15 patarimų, padėsiančių pagerinti Jūsų kojų kraujotaką (1 dalis)
+3 / - +3
Apie rinito tipus, gydymą ir apie tai, kodėl geriau rinktis natūralias priemones
+2 / - +2
5 dantų skausmą malšinančios priemonės
+2 / - +2
8 jūros druskos panaudojimo būdai (2 dalis)
+2 / - +2
5 klausimai apie sodines šilauoges – valgykime jų pilnomis saujomis
+2 / - +2
8 praktiški jūros druskos panaudojimo būdai (1 dalis)
+2 / - +2
Paprastosios kraujažolės nauda žinoma jau nuo Romos laikų
+3 / - +3
3 dantų skausmo gydymo klaidos
+5 / - +5
Kai burnos žaizdelės trukdo gyventi
+ / - 0
5 praktiški patarimai, padėsiantys nepersivalgyti per šventes
+1 / - +1
Ir vėl persivalgėte? Štai kas Jums gali padėti
+1 / - +1
3 originalūs ir natūralūs kiaušinių marginimo metodai
+3 / - +3
Knygų skaitymo nauda – neišmatuojama
+1 / - +1
Trys skanėstai: granola, sūdyta karamelė ir riešutų sviestas. Kaip pasigaminti namuose?
+2 / - +2
6 patarimai, kaip apsaugoti namus nuo pelėsio
+ / - 0
Astma dažnai diagnozuojama dar vaikystėje
+2 / - +2
Kodėl turėtume dažniau valgyti brokolius?
+1 / - +1
Lėtinė obstrukcinė plaučių liga: kai be galo svarbus paciento pasitikėjimas gydytoju
+5 / - +5
Vyrai, neužsisklęskite su savo problema
+2 / - +2
Kodėl namuose verta turėti akvariumą?
+2 / - +2
Kai pavasaris ir vėl atneša alergiją
+2 / - +2
3 netikėtos mieguistumo priežastys
+3 / - +3
Nugaros skausmo priežastys gali būti visai netikėtos
+1 / - +1
18 nesudėtingų pratimų Jūsų kojoms
+3 / - +3
Ypatingų gydomųjų savybių turintis parazitinis grybas
+2 / -1 +1
Beržų sula – energijos ir atgaivos šaltinis po žiemos pavargusiam kūnui
+1 / - +1
10 įdomybių apie jūros kiaulytes ir jų priežiūrą
+1 / - +1
5 priežastys, kodėl kojų venų sveikata reikia susirūpinti jau šiandien
+1 / - +1
Pienlige bent kartą gyvenime sirgusios mažiausiai 7 moterys iš dešimties
+8 / - +8
Vaikų skausmas – sudėtinga problema
+ / - 0
Viduriavimas – trečia pagal dažnumą vaikų iki 5-erių metų mirties priežastis pasaulyje: kokios naujausios priemonės padeda su juo kovoti?
+ / - 0
Rinitas gali kenkti vaiko kasdienei veiklai ir miegui
+1 / - +1
Netikėtos pilvo dieglių priežastys ir populiariausi pagalbos būdai
+2 / - +2
7 įdomūs faktai apie ketogeninę dietą
+49 / -23 +26
Erekcijos sutrikimus svarbu gydyti kuo anksčiau
+1 / - +1
Kodėl tikrasis alavijas turėtų augti ant kiekvienos palangės?
+2 / - +2
Skausmingos mėnesinės griauna gyvenimus
+1 / - +1
3 aktualūs klausimai apie gerybinę prostatos hiperplaziją – vieną dažniausių vyriškų ligų
+1 / - +1
Ankstyvas sotumo jausmas gali būti dispepsijos požymis
+ / - 0
Pilvo pūtimas nėra smulkmena
+1 / - +1
Pieninių dantų dygimo požymiai ir pagalbos kenčiančiam mažyliui būdai
+1 / - +1
12 dalykų, kuriuos reikia žinoti kiekvienam šuns šeimininkui (2 dalis)
+2 / - +2
Rekomendacijos užsitęsusio ir lėtinio kosulio palengvinimui
+2 / - +2
Osteoporozė – pavojingas kaulų retėjimas
+1 / - +1
Kalcis, geležis ir folio rūgštis – trys svarbios medžiagos nėščiųjų mityboje
+ / - 0
3 sveikų blynų receptai
+2 / - +2
10 burnos opelių požymių
+1 / - +1
Vaikų karščiavimas dažniausiai yra geras ženklas
+2 / - +2
Viena dažniausių viršutinių kvėpavimo takų ligų
+1 / - +1
12 dalykų, kuriuos reikia žinoti kiekvienam šuns šeimininkui (1 dalis)
+5 / - +5
Ūminiu bronchitu dažniau serga užterštoje aplinkoje gyvenantys asmenys
+ / - 0
Niekam nepatinka blogas burnos kvapas
+3 / - +3
Pirmoji mažylio šypsena – naujos atsakomybės
+1 / - +1
Venų varikozė vis labiau jaunėja
+1 / - +1
Sloga – ne liga?
+4 / - +4
Sukarščiavo vaikas?
+3 / - +3
Sauso ir drėgno kosulio priežastys gali būti pačios įvairiausios
+1 / - +1
5 priežastys, kodėl verta vaikams skaityti pasakas
+3 / - +3
Gyvenimo būdas ir arterinė hipertenzija – priešai arba sąjungininkai
+5 / - +5
Kaip valyti mažylio nosytę?
+2 / - +2
Erekcijos funkcija – vyro sveikatos būklės indikatorius
+2 / - +2
Venų varikozė nėra tik estetinė problema
+2 / - +2
Kūdikių burnos higiena
+1 / - +1
20 Viduržemio jūros dietos principų
+29 / -15 +14
Kaip valyti kūdikio ausytes?
+3 / - +3
Podagra gali būti sergama metų metus, apie tai net nenutuokiant
+8 / -2 +6
3 svarbūs klausimai apie dantis
+4 / - +4
6 priežastys, kodėl verta auginti kates
+4 / - +4
7 būdai, padedantys daugiau judėti namuose
+ / - 0
Dabar pats tinkamiausias laikas geriems darbams ir naujiems tikslams
+3 / - +3
Mažylių nosies higiena
+1 / - +1
Kad mažyliui pilvą pūstų rečiau
+ / - 0
6 būdai, padedantys išgerti daugiau vandens
+5 / - +5
Kaip nustebinti brangų žmogų, kai negali jo apkabinti
+10 / - +10
Žuvų taukai – stipresnei vaiko ir visos šeimos imuninei sistemai
+1 / - +1
Ko vengti, kad švenčių nesugadintų pilvo pūtimas
+ / - 0
Migrena nėra tik „ponų liga“
+1 / - +1
3 praktiški patarimai lengvesnėms šventėms
+2 / - +2
Paprastasis peršalimas – dažniausia vaikų liga
+1 / - +1
Hydrafacial – inovatyvi gilaus veido valymo bei puoselėjimo programa
+ / - 0
Šaltasis metų laikas – puiki proga pagaliau pasirūpinti savo kojomis
+ / - 0
Autizmas keičia gyvenimus
+50 / -2 +48
Jūros vanduo – natūrali priemonė, padedanti gydyti vaikų slogą
+1 / - +1
Kodėl svarbu suprasti erekcijos sutrikimų priežastis?
+ / - 0
Kada kosulį galima gydytis savarankiškai, o kada jau būtina kreiptis į gydytojus?
+5 / - +5
Ką derėtų žinoti apie apsaugines kaukes?
+ / - 0
Podagra gali atimti gyvenimo džiaugsmą
+4 / - +4
Rūkančiųjų plaučiai nusidažo grėsmingai juoda spalva
+2 / - +2
Natūralios grožio priemonės, kurias galime rasti tiesiog savo namuose
+4 / - +4
Žmonės vis dar nesuvokia rūkymo ir užteršto oro daromos žalos
+1 / - +1
Nuo seno žinoma karalių liga
+1 / -1 0
Nuolat padidėjęs kraujo spaudimas organizmui labai kenkia
+5 / - +5
Spalvų reikšmė namų interjere (2 dalis)
+1 / - +1
Spalvų reikšmė namų interjere (1 dalis)
+1 / - +1
Apie kosulio tipus, priežastis ir gydymą
+4 / - +4
Trys pilvo pūtimo priežastys
+5 / -1 +4
Pirmieji dantys – svarbus gyvenimo įvykis ir mažyliui, ir jį auginantiems tėveliams
+2 / - +2
Apie erekcijos funkcijos sutrikimą ir jo gydymą
+3 / -3 0
Jūsų žingsniai bus lengvesni, jei laikysitės šių paprastų patarimų
+63 / -22 +41
Trys žalingi įpročiai, kurių derėtų atsisakyti sergant arterine hipertenzija
+1 / - +1
Nei viena moteris per mėnesines neturėtų kentėti
+2 / - +2
Gerybinė prostatos hiperplazija – progresuojanti brandaus amžiaus vyrų liga
+4 / - +4
Kaip sėkmingai žindyti
+3 / - +3
Kad dantų skausmas lankytų kuo rečiau
+1 / - +1
Priešlaikinė ejakuliacija ir jos spendžiami spąstai
+1 / - +1
Ką daryti, jei mažyliui pučia pilvuką?
+1 / - +1
Veido tonikas – odą atgaivinanti magija
+ / - 0
Sveikatos įstaigos
Top įstaigos
Ligos
- Ligos A – Ž
Aktualu
Vaistinėlė
Populiarios grupės
Forumas
Simptomų analizatorius

Sveikatos ir medicinos portalas
Sveika gyvensena
Sportas, joga ir pilatesas
8 geriausi jogos pratimai nuo migrenos skausmo

8 geriausi jogos pratimai nuo migrenos skausmo

Vasario 03, 2016

+28

+33 -5

7.Katės poza

Katės poza gali padėti sumažinti susikaupusį skausmą nugaroje. Ji švelniai sumažina įtampą stuburo nervuose.

Pradėkite šią pozą laikydami rankas ir kelius ant grindų.
Rankos turi būti po pečiais, o kojos tiesiai po šlaunimis.
Kvėpuodami ramiai žiūrėkite žemyn į grindis.
Dabar iškvėpkite ir išlenkite stuburą aukštyn ir žemyn link lubų.
Lenkite nugarą tol, kol pajusite tempimą, bet nekeiskite esamos padėties.
Išlikite tokioje padėtyje, kol suskaičiuosite iki penkių.
Sugrįždami į pradinę būseną įkvėpkite.
Dabar išlenkite stuburą priešinga kryptimi, tarsi stumdami bambą link grindų.
Čia galite nukreipti galvą link lubų, kol pajausite tempimą.
Išlikite tokioje padėtyje, kol suskaičiuosite iki penkių.
Pakartokite šį ciklą tiek kartų, kiek galite.

1 2 3 4 5 6 7 8

+28

+33 -5

Nugaros skausmas
Galvos skausmas
Kaklo skausmas
Kaklo skausmas po miego
Joga
Migrena

Prenumeruok naujausius straipsnius apie sveikatą

Susiję straipsniai

Rekomenduojame
10 nugaros skausmo priežasčių, apie kurias reikėtų žinoti kiekvienam +6 / - +6
Rekomenduojame
Liga, kuria serga kas dešimtas pasaulio asmuo +1 / - +1
Rekomenduojame
Ilgalaikis raumenų skausmas gali sukelti net depresiją +3 / - +3
Rekomenduojame
Nugaros skausmo priežastys gali būti visai netikėtos +1 / - +1
Rekomenduojame
Migrena nėra tik „ponų liga“ +1 / - +1
Nugaros skausmą bent kartą patyrę beveik visi +2 / - +2

Skaityti komentarus (2)

hm... parašė:

2016-02-05 17:41

pozu aprasymai nera labai tikslus… bet kad joga padeda nuo galvos skausmo ir kitu skausmu – tai tiesa 🙂

Atsakyti
Liana parašė:

2016-02-05 23:23

Kaip tik vakar pagalvojau, kad jau senokai migrena neaplankė. Nuo spalio lankau jogos užsiėmimus, gal tikrai:)

Atsakyti

Siųsk savo nuomonę Atšaukti atsakymą

© medguru, 2013. Visos teisės saugomos. Creative Partner

Lithuanian