Su „Figurella“ rezultatų pasieksite greičiau nei sporto klube!

Gegužės 27, 2015 | Reklama
+28
Su „Figurella“ rezultatų pasieksite greičiau nei sporto klube!

Dietos ir reguliarus lankymasis sporto klube reikalauja daug laiko ir valios pastangų. Lietuvoje jau spėjęs įsitvirtinti itališkas figūros dailinimo metodas figurella pagrįstas moksliniais tyrimais. Virš 30 metų Italijoje taikomo lieknėjimo metodo esmė ‒ mankštinimasis šiltoje, sandarioje erdvėje. Individualiai sudaryta vidutinio fizinio aktyvumo programa, vos 45 min. per dieną ir subalansuotos mitybos patarimai padės maloniai, greitai ir be didelių valios pastangų atsikratyti ne vieno centimetro. 

Metodas figurella buvo sukurtas 1960 m. Šveicarijoje. Tuo metu jis buvo vadinamas termofizikiniu metodu (angl. Thermo Physical Method) arba trumpiniu TPM. Vėliau Italijoje šis metodas buvo patobulintas ir supaprastintas. Čia lieknėjimo būdas figurella taikomas jau 30 metų, iki šiol jis propaguojamas apie 250 studijų. „Figurellos“ studijų rastumėte daugelyje šalių: Austrijoje, Vokietijoje, Olandijoje, JAV, Meksikoje ir kitur. 2011 m. rugsėjį Vilniuje atidaryta kūno linijų tobulinimo studija „Figurella“ ‒ tai pirmoji vieta Lietuvoje, kurioje taikomas lieknėjimo ir kūno stangrinimo metodas figurella. 

Kaip veikia metodas figurella? 

„Figurella“ padės patobulinti kūno linijasOlandų chemikas Jacobus Henricus van’t Hoffas pagrindė teoriją, kad riebalų metabolizmas, jų deginimas, vyksta esant 36,8 °C temperatūrai. Tokia temperatūra taikant metodą figurella sukuriama specialiose kupolinėse kapsulėse. Šiluma ir specialūs judesiai padeda sudeginti perteklinį riebalų sluoksnį ir sutvirtinti figūrą daug greičiau, nei sportuojant įprastoje aplinkoje.

Teigiamas metodo figurella poveikis: 

  • mažėja probleminių kūno vietų apimtys;
  • gerėja medžiagų apykaita;
  • stangrėja raumenys;
  • mažėja celiulitas;
  • gražėja oda;
  • gerėja kraujotaka. 

Kaip vyksta itališkos lieknėjimo terapijos užsiėmimas? 

„Figurella“ kiekvienai moteriai suteikia realią galimybę sumažinti apimtį tose vietose, kurias ji laiko kritinėmis. Moters kūno pokyčiai vertinami ne kilogramais, bet centimetrais. Metodas figurella padeda subalansuoti metabolizmo procesus tuose audiniuose, kurie buvo ar yra pažeisti dėl per didelio susikaupusio riebalų kiekio, celiulito, sumažėjus kraujo apytakai ir vietinei temperatūrai. Reguliariai atliekant programą, mažėja kūno apimtys ir gerėja kraujotaka. Besimankštinančios moterys džiaugiasi ne tik nukritusiu svoriu, bet ir sustangrėjusiais raumenimis. 

Individuali konsultacija. Pirmoji itališka lieknėjimo terapija prasideda nuo individualios konsultacijos. Jos metu aptariami moters tikslai, norai, paskui ji pasveriama, išmatuojama, sudaroma individuali 30 min. dienos programa. „Figurellos“ specialistė su moterimi aptaria ir sveikos mitybos klausimus, produktų derinimo principus. 

Mažėjančių apimčių registravimas. Prieš kiekvieną užsiėmimą moteris yra pasveriama, kas ketvirtą užsiėmimą trylikoje taškų išmatuojamos kūno apimtys. Specialiu metru apimtys pamatuojamos itin tiksliai, visada tame pačiame aukštyje, o gauti duomenys lyginami su ankstesniais. Moteris mato, kaip nuosekliai keičiasi jos kūno formos. 

Praėjus dviem pirmoms lieknėjimo savaitėms moteris gali netekti 15‒20 cm ar net daugiau. Tai nustatoma pamatavus bendrą visų trylikos matuotų taškų sumą su ankstesniais duomenimis. 

Studijoje „Figurella“ matuojamos net 13-os taškų apimtysMankšta specialiame „Figurellos“ kupole. Nesvarbu, ar lankotės studijoje pirmą kartą, ar ne, asistentė visada būna šalia. Ji pataria, pataiso kūno padėtį, jei pratimus atliekate netiksliai. Ne taip pasukus koją, jau ima dirbti visai ne tie raumenys, kurie turėtų. Taigi norint pasiekti užsibrėžtų tikslų, itin svarbu pratimus atlikti taisyklingai. 

Pratimai atliekami gulomis, o tai reiškia, kad neapkraunami sąnariai ir stuburas. Mankštinamasi specialiame kupole, kuriame palaikoma pastovi 36,8 °C temperatūra. Sportuoti čia išties malonu! Šildomas oras padeda raumenims greičiau atsipalaiduoti, todėl nereikia gaišti laiko papildomam kūno apšilimui, moteris gali kur kas intensyviau mankštintis nuo pat pirmos minutės. O mankštos trukmė ‒ vos 30 min. 

Po mankštos ‒ Ozono terapija. Po mankštos atsipalaiduojama ozono, kitaip aktyviojo deguonies, kapsulėje. Tereikia patogiai įsitaisyti. Tai tarsi deguonies dušas – įsiskverbęs į audinius jis padeda iš organizmo pašalinti toksinus, teigiamai veikia odą. Ji tampa švelnesnė, lygesnė, stangresnė. Be to, ozonas neleidžia susidaryti pieno rūgščiai, todėl kitą dieną po treniruočių neskauda raumenų, net jeigu klientė prieš tai ilgai nesportavo. Ozono terapija trunka 15 min. 

Dažna šiuolaikinė moteris ‒ itin užsiėmusi ir veikli, todėl toms, kurios trokšta dailių linijų ir nori neprarasti moteriškumo, „Figurella“ ‒ puiki išeitis. Procedūros atliekamos iš anksto užsiregistravus, tad galima viską suderinti. O jei turite mažylį, kurio nėra kam prižiūrėti, atsiveskite jį drauge ‒ studijoje rasite puikų žaidimų kambarį. Jauki, rami ir privati studijos aplinka patiks ir toms, kurios nemėgsta sportuoti sporto klubuose. Studija „Figurella“ kiekvienai padės išmokti pasirūpinti savo kūnu ir puikia savijauta.

+28
  • Nutukimas
  • Antsvoris
  • Bulimija
  • Anoreksija
  • Dieta
  • Sporto nauda
  • Sporto klubai

Susiję straipsniai

Siųsk savo nuomonę
Kaip visiems laikams pamiršti dietas?
Kaip visiems laikams pamiršti dietas? Skundžiatės, jog niekaip nepavyksta atsikratyti nereikalingų kilogramų ant liemens ir klubų? Pavargote nuo dietų ir nuolatinių jo sukeliamų pasekmių – nuotaikos svyravimų bei „jo-jo efekto“? Tuomet pamirškite visas dietas ir pradėkite propaguoti intuityvų valgymą, kuris leis ne tik pagražinti kūno linijas, bet ir būti... +10 / 0 +10
10 produktų, kenkiančių lieknam liemeniui
10 produktų, kenkiančių lieknam liemeniui Lieknas liemuo laikytas moteriškumo simboliu dar viduramžiuose, kai moterys korsetus susiverždavo taip stipriai, kad net sutrikdydavo kraujo apytaką. Šių dienų moterys dėl vapsvos liemens pasiryžusios sporto salėse išlieti daug prakaito, tačiau net ir sunkiausios treniruotės ne visada padeda pasiekti geidžiamų rezultatų. Sporto... +57 / -15 +42
Grikių dieta – akivaizdūs rezultatai stiprios valios žmonėms
Grikių dieta – akivaizdūs rezultatai stiprios valios žmonėms Laikantis grikių dietos per savaitę galima atsikratyti iki 10 kg svorio, tačiau visi, pasiruošę išbandyti šią dietą, turi žinoti, kad tai itin griežta ir valios pastangų reikalaujanti dieta. Tačiau tiksliai jos laikantis kiekvieną rytą lipti ant svarstyklių bus tikras malonumas. Taigi, kas tai per dieta ir kaip jos laikytis? 15 +44 / -14 +30
Lieknėti su „Kilo.lt“. Juditos dienoraštis. IV savaitė
Lieknėti su „Kilo.lt“. Juditos dienoraštis. IV savaitė „Viskas. Pabaiga. Pagaliau. Kažkur girdėti pareiškimai? Iš manęs to nesulauksite. Mielai šį mėnesį pakartočiau, tai yra dar kartą pagyvenčiau pagal „Kilo.lt“ mitybos ir sporto planą. Pakeičiau savo mitybos įpročius, įpratau rytais daryti mankštą. Kas toliau? Gegužę ir birželį planuoju dalyvauti maratonuose, toliau... 1 +25 / -1 +24
Mityba pagal kraujo grupę. Meniu
Mityba pagal kraujo grupę. Meniu Daugelis, pabandę maitintis pagal savo kraujo grupę, ima nuolat vadovautis pagrindiniais mitybos principais. Kodėl? Nes mityba, pritaikyta konkrečios kraujo grupės žmogui, teigiamai veikia savijautą ir stiprina imunitetą. Jau rašėme apie mitybą pagal kraujo grupes, vartotinus ir vengtinus produktus, tad šįkart straipsnyje rasite... 1 +26 / -3 +23
Japoniška dieta – per dvi savaites gali padėti atsikratyti iki 7 kg svorio
Japoniška dieta – per dvi savaites gali padėti atsikratyti iki 7 kg svorio Nepaisant savo pavadinimo, japoniška dieta neturi jokių sąsajų su tradicine šios šalies virtuve. Manoma, kad toks pavadinimas atsirado dėl to, kad dieta buvo sugalvota vienoje Japonijos klinikoje. +24 / -4 +20
Stebuklinga sriubos dieta – kur slypi paslaptis?
Stebuklinga sriubos dieta – kur slypi paslaptis? Po pasaulį pasklido sriubų fenomenas – galima valgyti kiek nori, kada nori ir per dvi savaites atsikratyti 8‒10 kg. Neįtikėtina? Apie tokius rezultatus kalba sriubos dietą išbandžiusieji. Forumuose galima rasti įvairių atsiliepimų, diskusijų ir receptų. Susidaro įspūdis, kad daugeliui pavyksta pasiekti norimą svorį vos kelias... +17 / -1 +16
Mityba pagal kraujo grupę – gerai savijautai ir dailioms kūno linijoms
Mityba pagal kraujo grupę – gerai savijautai ir dailioms kūno linijoms Kodėl pavalgius jaučiame sunkumo jausmą, kodėl vieni maisto produktai lengviau suvirškinami nei kiti? Kodėl tunkame ar sergame įvairiomis skrandžio ligomis? Atsakymų daug, vieni mano, kad tai dėl genetikos, kiti – dėl nesveiko gyvenimo būdo. Todėl norėdami išlaikyti gerą fizinę formą ir savijautą dažnai pradedame... 4 +24 / -9 +15
Kiaušinių dieta ir jos veiksmingumas
Kiaušinių dieta ir jos veiksmingumas Ar kiaušinių dieta iš tiesų veiksminga, ar tai tik užsienio „žvaigždžių“ pramanas? Kiaušinių dietą išpopuliarino Adrianas Brodis, kai besiruošdamas „Pianisto“ filmavimui per šešias savaites numetė net 14 kilogramų. Netrukus daugiau įžymybių pasekė jo pavyzdžiu ir gyrėsi atsikratytais kilogramais. 1 +22 / -9 +13
5 dažniausios klaidos laikantis dietos. Kaip jų išvengti?
5 dažniausios klaidos laikantis dietos. Kaip jų išvengti? Ištisas savaites maitinotės tik salotomis ir vaisiais, bet numetėte vos kelis gramus? Jūs ne viena. Išties galima sudaryti sąrašą klasikinių klaidų, kurias moterys daro laikydamosi dietos. Šių klaidų pasekmės sukelia tokį nusivylimą, kad kartais iš viso atsisakoma planų sulieknėti. +10 / 0 +10